Life in Fukuoka "Chinese" Vo.73

2021.08.24[Tue] 09:00

灾害(災害)

【蔬菜日】

8/31日是蔬菜日。成人1天需摄取蔬菜的量为350克,但是据最新调查说距离这个目标约有60克的缺口,60克相当于1盘绿叶菜的量,巧妙摄取蔬菜的方法很多,便宜时多买一些,分成一份份的,放入冰箱有计划地使用。或者干脆就买现成的小包装,炒饭时煮面做汤时放点蔬菜,即增加营养又增加味道和视觉效果,借8/31日蔬菜日机会,再次提醒培养多吃菜的习惯。

 

【关于防灾日及储备应急物品促

〇每年9月1日是「防灾日」。福冈市将9月1日「防灾日」到9月7日的一周定为「福冈市储备应急物品促进周」。号召家庭公司团体及个人树立防灾意识,平时储备好食品等应急物品。

〇为什么需要储备?

当发生了地震台风等灾害时,即使幸存下来如果没有水和食物也无法存活。商店不开门无法获得饮食,停水会断绝水源,停电停煤气无法煮饭,为了将终于获救的生命延续下去,需要事先储备好最低限度的食品。

〇具体需要准备什么,如何储备?

饮用水和3天的食物。每人每天需要喝至少3升水。

应急食品包括阿尔法米等特制脱水干燥米饭、罐头、饼干、板巧克力、面包罐头等不用加工就可以食用的食物。

除了饮食类还需要准备好收音机和手电筒,别忘了检查是否有电池。

平时服用的药及创可贴等救急物品,有婴儿的家庭还要备好尿不湿。

〇再有,水,除了饮用水以外冲厕所的生活水也要备好。

平时用塑料桶存好自来水,浴缸里的水不要扔掉。

〇多买一些平时常吃的食品,及时补充吃掉的部分,一边消耗一边补充、这样的储备方式叫做「循环储备」。

〇例年现在该是台风多发的季节了,再次提醒大家,为随时可能发生的灾害做好准备。

DJ紹介

  • LuLu
  • LuLu
  • 誕生日:3月21日
    血液型:B
    出身地:中国、北京
    特技:料理
    興味あること・趣味:ファッション、朗読、体操、バレエ
    好きな音楽:バラード(癒し系)

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