Life in Fukuoka "Chinese"

【有助于防中暑的食品】

7月开始进入炎热的夏天了，刚到日本来自北方的朋友要有个心理准备，和咱们稍微有点不一样。日本的夏天不仅高温还常常空气潮湿，容易中暑。今天说说防中暑，夏天吃点什么。

7月这里有许多应季蔬菜和水果，营养丰富而且爽口，巧妙安排饮食可以有效防中暑。

首先大家很熟悉的苦瓜

〇苦瓜的营养价值很高，但是太有个性大概您也对他是敬而远之吧

生吃当然苦，但是用油炒一下、加些更有个性的佐料会让你慢慢适应，说不定不久你会变得没他还吃不下饭。

〇夏季推荐食品之二是毛豆。炎热夏季的晚上，一盘煮毛豆一杯冰冰凉的啤酒，是日本公认的绝配。7月毛豆大量上市，富含植物蛋白微量元素的毛豆也是居酒屋必点的下酒菜，好吃有营养。烹制方法还很简单，开水抄一下，或者干脆在微波炉里转几分钟就可以马上享用。

除了介绍的这几种代表中的代表其他还有很多也是有助于平安度夏的菜蔬，超市里便利店里找一找看有没有适合您的。

【来自福冈市的信息】

新冠病毒疫苗接种通知

福冈市为了确保所有希望接种新冠疫苗的居民都能安全放心地完成接种，积极完善相关机制。

○福冈市实施第3剂第4剂疫苗接种，已经在陆续寄出接种劵了，发送对象都是距离上一次，即第2次或第3次接种间隔了5个月的福冈市居民。第4剂接种人群是完成了3剂接种60岁以上的人以及18-59岁患有基础疾病的人，只有收到接种劵后才可在线上或是联系接种电话中心预约，还没有收到的朋友再耐心等一段时间。如果时间过去很久仍未收到请联系电话中心。再有以前没在福冈市注册过基础疾病信息的，请您事先注册。

请家长注意福冈市针对5-11岁儿童也在实施接种

○关于接种的咨询及预约福冈市有专设电话。电话号码092-260-8405

每天服务时间是8：30-17：30 可以对应汉语、英语等7种语言