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2016.06.25 

Heatstroke / Contagious Diseases

Heatstroke / Contagious Diseases

On Air: Fukuoka City Information/2016.06.25(Sat)/09:00~

Please take precautions to avoid heatstroke.

Heatstroke occurs when, in a hot climate, your body no longer is able to regulate its temperature appropriately and becomes dehydrated, or your body’s salt level drops. There is a trend that has appeared, showing an increased number of ambulance calls for cases of heat stroke on days when the high temperature for the day exceeds 31 degrees Celsius. And, please be aware that heatstroke doesn't only occur during outdoor activity, but many times occurs inside. Also, take extra care both during and after performing physical labor, and during exercise.

In particular, the elderly are at risk of heatstroke. They may not be aware of increases in temperature and can benefit from being warned. Also, infants may succumb to heatstroke very quickly. Keep an eye on children.

Here are some ways to help avoid heatstroke. Keep hydrated by drinking often. Also make sure to replenish the salts in your body when you sweat. And, when going out, be sure to wear a hat or use a sun umbrella. Pay attention to room temperature and the weather outside. Use air conditioning and fans to help regulate body temperature. Also, it is said that getting a good night's sleep also helps reduce the risk of suffering heat stroke.

You may experience headaches, dizziness or nausea. If you find that you aren’t quite feeling as you think you should, be sure to take a break from what you’re doing, cool off and drink water and increase your sodium intake. If your symptoms do not improve, be sure to get medical attention.

Search “Fukuoka-shi necchusho jyouhou” in Japanese and check out the homepage. There you’ll be able to see a heat index forecast that will let you know when the danger of experiencing heatstroke goes up, as well as see information on the number of ambulance calls in the city for heatstroke. Be sure to take a look.

And, heatstroke is not the only danger that comes during the summer season. It is also important to be wary of infectious diseases. Every year, hand foot and mouth disease, herpangina mouth blisters, PCF pool fever and other contagious infections spread. In the heat, often our bodies’ resistance is lowered and there is a danger of infections becoming more severe. Monitor your body’s health and be sure to wash your hands and gargle when returning home and before meals.

In the case you go overseas, you may be exposed to things like dengue fever, the zika virus, or other infectious diseases like these spread by mosquitos. Take care by keeping well dressed in crowded places and try to use mosquito repellants and avoid being bitten by mosquitoes.

열사병, 감염증

On Air: Fukuoka City Information/2016.06.25(Sat)/20:46~

열사병에 주의하시기 바랍니다.

열사병은 더위로 인해 체온이 조절되지 않아 체내 수분과 염분의 균형이 깨지면서 발생합니다. 최고기온이 31도를 초과하면 열사병으로 응급수송되는 분이 증가하는 경향을 보입니다. 야외활동뿐만 아니라 집안 등 실내에서도 발생하므로 활동 할 때나 활동한 후, 운동 시 발생하므로 주의가 필요합니다.

특히 고령자는 온도변화에 대한 감각이 무뎌 더욱 주의가 필요하며,

영유아는 단시간에 발생할 우려가 있으므로 조심하시기 바랍니다.

열사병 예방을 위해서 자주 수분을 섭취하고,

땀을 흘린 후에는 수분과 함께 염분도 섭취해야 합니다.

외출할 때는 모자나 양산을 사용하고, 실내 온도와 날씨에도 주의하면서 에어컨과 선풍기를 적절하게 사용하며 충분한 수면을 취하는 일도 중요합니다.

두통, 어지럼증, 구토 등 열사병으로 의심되는 증상이 나타나면 몸을 식히고 수분과 염분을 섭취합시다. 무리는 금물입니다. 휴식을 취해도 회복되지 않는 경우에는 의료기관에서 진찰을 받으시기 바랍니다.

<후쿠오카시 열사병 정보>로 검색해서 홈페이지를 방문하시면 열사병이 발생하는 위험성의 기준인 ‘더위지수’ 예측정보와 시내 응급수송자 수 정보가 게재되어 있습니다. 참고하시기 바랍니다.

여름철에는 열사병과 더불어 감염증에도 주의하시기 바랍니다.

매년 여름에는 수족구병, 헤르판지나, 인두 결막열 등의 감염증이 유행하고

더위로 인한 체력소모 등으로 인해 증상이 악화될 우려가 있습니다.

체력관리에 주의하고 귀가 후나 식사 전에는 손과 구강을 깨끗이 씻도록 합시다.

해외로 나가실 경우에는 지카바이러스 감염증이나 뎅구열 등 모기로 인한 감염증에도 주의하시기 바랍니다. 여행지에서는 피부노출을 삼가하고 모기약 등을 이용해 모기에 물리지 않도록 조심하시기 바랍니다.

防暑・防传染病

On Air: Fukuoka City Information/2016.06.26(Sun)/8:46~

提醒大家注意防暑。

中暑的意思是,气温升高,体内一时无法适应,水分盐分比例失调造成的身体不适。近年当气温超出31℃时,由于中暑而被紧急送往医院的人增多。不但是在室外,在屋里也可能中暑、再有就是干活时,劳动之后,还有剧烈运动之后也需要当心。

特别是老人和婴幼儿,对于温度变化适应慢,需要特别注意

为防中暑、需要频繁补充水分,出了汗除了水分还要补充盐分

外出时带上帽子打上阳伞。平时注意房间温度、天气变化、合理使用空调,电风扇,注意休息 感觉头疼,头晕,恶心等症状,赶快到凉快地方,恢复正常体温,补充水分盐分,如果还好不了,一定去看医生。

另外在网上检索「福冈市中暑信息」、可以知道容易中暑的温度指数,救急情况等,可以作为参考。

同时,夏天不仅要预防中暑,还要当心各种传染病。

每年一到夏天,就有手足口病、疱疹性咽峡炎、咽頭結膜炎等传染病流行、天热时体力消耗大,容易被传染各种病。注意身体以外 养成回家先漱口洗手的习惯。在国外,注意防鹿病毒,登革热等由蚊子带来的病毒传染。高发地区尽量不要将身体裸露、巧妙使用杀虫剂,留神蚊子叮咬

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