Life in Fukuoka "Vietnamese"

【Chú ý đến sự thay đổi của các mùa trong năm】

Năm nay lại đã đến tháng 11, bước chân của mùa đông đang dần đến gần. Tháng 11 là thời khắc giao mùa, khí hậu tuy tương đối dễ chịu nhưng lại là thời điểm mọi người  dễ mắc bệnh hơn .

Nguyên nhân chính là do sự rối loạn của hệ thần kinh tự chủ do chênh lệch nhiệt độ.

Sự chênh lệch nhiệt độ giữa ngày và đêm lớn khi chuyển mùa. Trong môi trường như vậy, chúng ta phải nhanh chóng điều chỉnh nhiệt độ cơ thể, lượng mồ hôi tiết ra,… và thần kinh mất thăng bằng. kết quả là,

Nhức đầu, mất ngủ, cứng vai, da sần sùi, xỉn màu,

các triệu chứng xuất hiện. Đây cũng được cho là thời điểm vai căng cứng nhất trong năm.

Để vượt qua sự thay đổi theo mùa một cách lành mạnh, cần phải có một cuộc sống đều đặn hàng ngày.

Chăm sóc cơ thể nhiều hơn bình thường như ăn uống đầy đủ chất, ngủ đủ giấc, tắm rửa để thúc đẩy tuần hoàn máu, nghe nhạc để thư giãn.

Ngoài ra, các vấn đề như nhiệt độ giảm, không khí khô bắt đầu xảy ra, đây là thời điểm dễ bị cảm lạnh. Mọi người hãy quan tâm đến sức khỏe của mình nhé.

 

【Thông báo từ thành phố Fukuoka】

Thông báo về việc tiêm chủng vắc xin virus corona mới

Ở thành phố Fukuoka, liên quan đến việc tiêm chủng ngừa coronavirus mới,

Chúng tôi đang làm việc chăm chỉ để đảm bảo rằng tất cả những ai muốn chủng ngừa đều được tiêm.

 

〇 Đã bắt đầu sử dụng vắc xin ngừa chủng Omicron cho những người tiêm vắc xin thứ 3 hoặc thứ 4. Hiện chúng tôi đang gửi phiếu tiêm chủng để có thể tiêm vắc xin thứ 4.

Sau khi nhận được phiếu tiêm chủng, bạn có thể đặt trước thông qua địa điểm đặt chỗ hoặc trung tâm dịch vụ tiêm chủng.

Vui lòng đợi cho đến khi phiếu tiêm chủng được gửi đến.

Nếu bạn bị mất phiếu tiêm chủng, bạn sẽ phải xin cấp lại. Vui lòng gọi đến trung tâm tiêm chủng.

 

〇 Nếu một người từ nước ngoài chuyển đến Thành phố Fukuoka muốn được tiêm chủng, cần phải nộp đơn xin cấp phiếu tiêm chủng.

 

○ Bạn có thể tham khảo và đặt lịch tiêm chủng tại Thành phố Fukuoka và yêu cầu phát hành phiếu tiêm chủng.

Số điện thoại tổng đài là 092-260-8405.

Chúng tôi tiếp nhận hàng ngày từ 8:30 đến 17:30.

Hỗ trợ 7 ngoại ngữ bao gồm tiếng Anh, tiếng Trung, tiếng Hàn tiếng Việt, tiếng Nepal.

 

 

Phòng chống coronavirus mới và cúm

○ Dịch cúm xảy ra vào mùa đông hàng năm.

Hai bệnh có thể bùng phát thành dịch cùng lúc do coronavirus mới.

 

Do đó, mọi người hiện đang cẩn thận để ngăn chặn coronavirus mới,

Rửa tay, đeo khẩu trang và giữ khoảng cách với người khác.

Hãy tiếp tục thực hiện để phòng chống bệnh cúm.

Tiêm phòng cúm cũng được khuyến khích để ngăn ngừa bệnh nghiêm trọng nếu bị nhiễm bệnh.

Thuốc chủng ngừa corona mới và thuốc chủng ngừa cúm cũng có thể được tiêm chủng ngừa cùng một lúc.