Life in Fukuoka "Chinese"

【2月再谈保健】

新冠病毒和流感同时肆虐的当下，让我们觉得在天气的寒冷之上又多了几分心里的寒意。新的一个月开始了，但在这里咱们还得老生常谈一下，那就是如何不中招如何保持健康。办法嘛，其实没有新鲜的，仍然是要坚持外出戴口罩，回来后漱口认真洗手保持清洁。据说绿茶里面含有的叫儿茶素的酚类活性物质，有杀菌作用，所以漱口时不妨使用绿茶，再有饮用绿茶也利于保健，如果嫌弃绿茶里的咖啡因，那么日语叫ほうじ茶的烘焙出来的茶也可以。

今后一天天转暖，身体慢慢感觉舒服了同时新的烦恼来了-花粉症。花粉症最常见的是杉树花粉，随风飘进眼睛或上呼吸道引起过敏性症状，像眼睛痒鼻子痒，流鼻涕，嗓子不舒服等，以前已经有过这些症状的同志尤其需要提前做防范。做哪些防范呢？其实和预防流感新冠类似，重要的是调整自己的体质。注意休息保证良好的睡眠，注意生活规律，吸烟饮酒务必要注意不要过度，尤其是吸烟会刺激鼻子粘膜，可能增加花粉症的风险，总之了，冬已去春还远吗？调节好状态，愿每一位朋友都可以顺利地迎接美好的春天！

【来自福冈市的讯息】

新冠病毒疫苗接种通知

福冈市为了确保所有希望接种新冠疫苗的居民都能安全放心地完成接种，积极完善相关机制。

○福冈市针对第3剂第4剂第5剂接种人群提供对奥米克戎变异毒株有效的改良型疫苗，这种疫苗的接种是每人1次，福冈市为距上次接种过去3个月的人寄送接种劵。只有收到接种劵之后才可预约。再有接种劵弄丢了找不到了，需要补办，届时请打电话通知。

○从海外搬来福冈市的居民，希望接种的话，需要申请才会收到接种卷。

○福冈市为接种的咨询、预约及接种卷申请设有专用电话。

电话号码092-260-8405

每天服务时间是8：30-17：30 可以对应汉语、英语等7种语言。