Life in Fukuoka "Chinese"

【食育月】

每年6月是提醒大家注意饮食健康的【食育月】、19日这一天是「食育日」。保持健康离不开合理的膳食习惯。希望大家利用这样的机会重新审视饮食习惯，加深对健康的理解。

再有，梅雨季里有时会有大雨暴雨等恶劣天气，这时候商店里容易出现商品短缺，如果出现水和煤气管道的故障会造成做饭困难，为了防备这样的情况，请平时有意识地做好食品储备。一旦出现物流障碍，恢复至少需要3天，专家建议最好是按照”家族人数×3天” 来进行食品储备。

食品储备，具体做法是平时购买时打出富裕多买些，按照保质期的顺序消费，先吃靠近保质期的，再买新的，边消费边补充，这样的循环可以保证手边总有，还不过期。另外在贮备时往往出现准备的米饭面包等主食类较多，但缺乏维生素蛋白质食物纤维类。为此储备时需要买些鱼肉及豆类罐头、胡萝卜、洋葱等容易保存的蔬菜。也就是说，既要注意是否可以方便储存还要注意营养平衡。

像这样，日常性的防灾措施非常重要，请借6月【食育月】再此考量。

【来自福冈市国际交流财团】

「6月24日　奈良屋公民馆 婴幼儿交流学级」通知

家有婴幼儿的家长您不想来和其他父母交流放松一下吗。

位于博多区的奈良屋(ならや)公民馆、每月第四周二举办亲子快乐活动-婴幼儿交流学级、通称「やらな广场」

6月的时间是6月２4日 周二上午10時30分-11時30分。

主题是「和孩子一起玩！」。抱着宝宝唱唱歌，读绘画书，和平时一个人在窄小的家里带孩子完全不同的环境下，亲子一起放松一下。

有关婴幼儿交流学级的报名办法等详情，请在福冈市国际交流财团的脸书上查阅确认。

关于「2025拥有外国背景子女的升学规划咨询会」

福冈市国际交流财团将举行由【NPO法人共生城市福冈会】、【福冈YWCA】及「福冈国际市民协会」联合筹划的「2025拥有外国背景子女的升学规划咨询会」】。

该活动为拥有外国人背景子女提供从幼儿园到高中升学方面的咨询服务，同时还有入国管理局职员及行政书士解答在留方面的问题。咨询为免费，但需要事先报名。可以对应日语、英语、汉语、越南语和尼泊尔语。

活动时间是7月12日 周六13点-、地点在博多区・店屋町(てんやまち)福冈市国际会馆。

有关报名咨询等详情，请参阅【NPO法人 共生城市福冈会】网页。

【野外音乐节”CIRCLE’25”】

代表福冈春天的著名音乐节【CIRCLE】、今年的日程定于5月17日、18日　本周六，日、地点在福冈海中道海滨公园野外剧场。

这项音乐节活动每年5月举行。舞台选在生机盎然的海中道海滨公园，充满个性的各路音乐人士闪亮登场营造春天福冈美好的一天。

2007年起步迎来第12届的2025音乐节【CIRCLE 】今年有20组乐队出演，有常青树也有出道新手，观众可以支起帐篷像野营度假样来欣赏表演。吃的喝的也不用自带，当天有各种出售饮食的摊位，选购好吃的，喝的然后坐下来体会现场演唱的魅力，一个人来不会寂寞，带上家人，约上好友更是热闹。

2025音乐节【CIRCLE 】日程是本周六日・17日18日、上午11点开演、会场在福冈・海中道海滨公园・野外剧场。

今年的【CIRCLE 】音乐节，会有什么样的惊喜呢，让我们共同见证♪

【福冈市国际交流财团的讯息】

【「5月27日　奈良屋公民馆 婴幼儿交流学级」通知】

家有婴幼儿的家长您不想来和其他父母交流放松一下吗。

位于博多区的奈良屋(ならや)公民馆、每月第四周二举办亲子快乐活动-婴幼儿交流学级、通称「やらな广场」

5月的时间是5月２7日 周二上午10時30分-11時30分。

主题是「和孩子一起玩！」。在保育士的带领下大人孩子一起放松身心，快乐地跳舞玩耍。

有关婴幼儿交流学级的报名办法等详情，请在福冈市国际交流财团的网页或脸书上查阅确认。

【为外国人士举办的入国・在留・国籍方面的咨询会】

有关自己的签证，在留资格在留期限等有没有不懂的需要咨询的？

位于福冈市国际会馆里的福冈市国际交流财团面向市内外国人士定期举办免费的入国・在留・国籍方面的咨询会。

时间是每月第2周日下午1-4点，由行政书士亲自接待。参加咨询的朋友请在3点半前到达。使用汉语・英语・日语的话不用预约。除此以外的语种需要安排翻译请至少2周前告知。

有关咨询内容为您保密请放心利用。

有事需要咨询时请在平日9:00-17:30打电话

电话号码是：（0120-66-1799）

【海洋世界海中道的新生海豚】

听说了吗？位于福冈市东区的水族馆「海洋世界海中道」

今年10月份诞生了可爱的海豚宝宝。

这只诞生于１０月２７日的海豚为雄性坂东种，长1米多。通常海豚的分娩时间如果超过2个小时则会大大降低存活率，但是这位小王子堪称奇迹，3个半小时才终于和母体分离。据饲养员介绍：目前母子健康状态良好，小海豚看上去显得非常结实，游泳技术也很有天分，而且拥有一双大大的清澈透明的眼睛。今后水族馆将为他取一个响亮的名字，希望他能成为人人喜爱的明星。小海豚的名字，将通过群众投票的方式决定，如果有机会去玩，请一定为他投上一票。顺便介绍一下，海洋世界海中道定期举办各色活动，在新开的「怪兽岛かいじゅうアイランド」上，有可爱的海豹，观看他们可爱的动作，倾听他们的叫声，近距离看动物表演，亲自喂食海豚海狮都是非常受欢迎的项目。

有关活动的更多讯息，海洋世界海中道官网上有详细的介绍欢迎来访。

🔎https://marine-world.jp/news/post-6963/

【福冈市／福冈市国际交流财团的讯息】

世界人权日及尊重人权周

「人权」是指作为一个人活在世上，与生俱来应享有的最基本的权益。

12月10日是「世界人权日」，不仅日本也是敦促世界各地重新思考人权问题的一个机会。12月4日～10日一周时间是「人权周」，福冈市也将此定为「尊重人权周」，力争成为一座市民相互尊重没有歧视的温馨城市。

利用这一周，通过活动理解认识他人和自己具有同等重要的存在价值，都是不可取代的。按照联合国倡导的可持续发展SDGｓ「人人平等共同发展」的目标、积极树立意识，消除对妇女、儿童、老人、外国人、残障人士的歧视，相互尊重各自的人权。

市政刊物【市政だより】12月１日号，以「在福冈市大显身手的外国人士及多文化共生相关活动」为题，介绍「活跃在福冈市的外国人士的事迹」及「外国人和地区居民的交流活动」等，请大家通过这些实际事例，再次思考有关「相互尊重相互体贴」「生命之宝贵」等人权方面的问题。

12月10日奈良屋公民馆婴幼儿交流学级

家有婴幼儿的家长您不想出来和其他的父母交流、放松一下吗？

位于博多区的奈良屋公民馆、每月第四周二举办亲子快乐活动-婴幼儿交流学级、通称「やらな广场」。

11月的时间是11月26日，上午10：30-11：30。这次是「庆圣诞」。读画书，唱歌做游戏、大人孩子欢聚一堂一起来庆祝圣诞。

有关参加活动的报名办法等详情，请在「福冈市国际交流财团」的网页或脸书上直接确认。

【Christmas Advent】

福冈的圣诞乐曲已经奏响，去年深受好评的「圣诞降临（Christmas Advent）」活动，今年也已隆重举行。今年的主题是”全身心感受圣诞”。福冈的大街小巷华灯彩饰，首先是视觉上的冲击。漫步于明亮的街中，可以参观各色彩灯，可以听「福冈经典音乐祭」演奏，还可品尝美食，欣赏艺术作品，将视觉听觉味觉全身心地投入到圣诞气氛中，享受这一年一度最最绚丽的风景。

今年圣诞彩灯分布的地区很广，有福冈机场、JR博多站广场、贵宾馆广场、还有天神中央公园、福冈市役所西侧交流广场、福冈大名花园城，从博多穿中州来到天神，您会看到沿途到处都是亮闪闪的彩灯。路上有传统活动【圣诞市场】不妨走进去凑凑热闹。

福冈市内的圣诞庆典活动已经全方位展开。各地会场各具特色。除有彩灯装饰和圣诞小屋以外，还提供热红酒热巧克烤香肠等充满圣诞气氛的经典饮食，可以来选购商家特意从欧洲进的各式杂货，琳琅满目的，不买光看都觉得很兴奋。会场就设在繁华闹区，特意来当然好，来逛天神博多的时候可以顺便感受一下。有充满纪念意义的各式彩杯出售，为自己选一个，让2024圣诞记忆，更加长久地保存下去。

【来自福冈市国际交流财团的讯息】

11月26日奈良屋公民馆婴幼儿交流学级

家有婴幼儿的家长您不想出来和其他的父母交流、放松一下吗？

位于博多区的奈良屋公民馆、每月第四周二举办亲子快乐活动-婴幼儿交流学级、通称「やらな广场」。

11月的时间是11月26日，上午10：30-11：30。

这次内容是「aikuru儿童馆工作人员来访」。著名的中央儿童会馆aikuru的工作人员来到奈良屋公民馆举办特别活动。通过做游戏读画书、不仅是亲子之间，参加活动的所有父母也可以增进交流，感到快乐。

有关参加活动报名办法等详情，请在「福冈市国际交流财团」网页或脸书上直接确认。

为外国人士举办的入国・在留・国籍方面的咨询会

有关自己的签证、在留资格在留期间等有没有不懂的需要咨询的？ 福冈市国际交流财团面向市内外国人士定期举办免费的入国・在留・国籍方面的咨询会。

时间是每月第2周日下午1-4点，由行政书士亲自接待。参加咨询的朋友请在3点半前到达会场。

使用汉语・英语・日语的话不用预约。除此以外的语种需要安排翻译请至少2周前通过电话告知。有关咨询内容为您保密请放心利用。

电话受理时间是平日9：00-17：30。电话号码是（0120-66-1799）

【爱护眼睛日】

10月10日是号召保护眼睛的【护眼日】，提醒大家注意保护视力，做好眼睛的保健。现代人难免会每天频繁使用手机座机笔记本电脑、平板电脑等电子设备。长时间盯着屏幕会造成眼睛疲劳、视力下降、肩膀酸痛头痛、恶心等各种身体不适。

由于工作和学习的需要，这些电子设备必不可少的朋友们尤其需要培养对眼睛的日常保护意识。

具体说，在长时间使用手机电脑后、

・做做背部拉伸，看看30厘米以外的远处，聚焦一会远处的绿色和外面的景观放松眼肌。

・在作业环境上，注意调整座椅高度、灯光亮度等、同时1个小时后主动休息10〜15分钟，让眼睛得以休息。

・时而活动双眼，如眨眼运动，可以有效地保证眼睛不发干

・感觉疲惫时，用热毛巾敷眼

・佩戴眼镜的朋友，定期检查度数是否匹配

・来到户外注意带上太阳镜，以免眼睛受紫外线辐射。

・再有就是注意睡眠和通过饮食来保证充足的营养。

总之眼保健需要平时注意，希望我们都能养成爱护眼睛的好习惯。

【福冈市／福冈市国际交流财团的讯息】

2024福冈环保节

本周介绍将于10月26日(周六)和27日(周日)2天，在福冈市役所西侧交流广场和Solaria1楼大厅举行的「2024福冈环保节」。两天的活动时间是10:00-16:00。入场免费。

福冈市内各式移动餐车将齐聚市役所西侧交流广场，为大家提供充满环保元素的咖喱饭和甜点等美食。

另外，在福冈篮球队「ライジングゼファ」的大力协助下设计完成的将可燃・不可燃・塑料瓶等垃圾做成篮球状，看是否可以正确投入相应容器里的游戏，寓教于乐充满创意。

好莱坞电影世界的豪车「デロリアン」也将出现在会场！坐上去自拍，可以和朋友们炫耀一番。其他的还有跳蚤市场，说不定可以淘到宝。

另一家会场ソラリア1楼ゼファ，有高中生・大学生的【拯救地球智力竞猜】。听听他们的解答看是否对环保会有新的启发。在「福冈废材艺术展」展台，有各种时尚创意作品的展销。

总之每个人都可以通过参与活动获得感悟，今年的环保活动「2024福冈环保节」，恭候着各位的光临！

「10月22日　奈良屋公民馆婴幼儿交流学级」通知

家有婴幼儿的家长您不想来和其他爸妈们交流放松一下吗。

位于博多区的奈良屋公民馆、每月第四周二举办亲子快乐活动-婴幼儿交流学级、通称「やらな广场」

１０月的时间是10月２２日 上午10時30分-11時30分。

１０月的内容为「亲子救护讲习」。由福冈市防灾中心的工作人员来讲解指导当宝宝出现意外时如何做急救。

有关婴幼儿交流学级的报名办法等详情，请在福冈市国际交流财团的网页或脸书上查阅确认。

【中州爵士舞台】

9月是MUSIC MONTH，福冈充满音乐的喜悦。

本周末14号，15号有一项浪漫的活动推荐给大家。福冈市的娱乐街-博多区中洲将举行中洲爵士音乐节「NAKASU JAZZ」。中洲的街里，搭起舞台，豪华乐队来到您面前表演爵士乐。本来就喜欢音乐的朋友更不必说，即使不太熟悉爵士乐的朋友，也没有关系，只要来到中州，定能感受到浪漫的气息。

虽然节目以爵士为主，但是现场的震撼，热闹的气氛是平时很难有机会遇到的，还有一个关键是：全部免费。充满热情充满爱心的第16届中洲爵士音乐节「NAKASU JAZZ」，主题定为【中州与爵士完美邂逅】，时间是本周末14号，15号，恭候着各位的光临。

【来自福冈市国际交流财团的讯息】

9月24日　奈良屋公民馆 婴幼儿交流学级

家有婴幼儿的家长您不想来和其他父母们交流放松一下吗。

位于博多区的奈良屋(ならや)公民馆、每月第四周二举办亲子快乐活动-婴幼儿交流学级、通称「やらな广场」。

9月的时间是9月24日，上午10：30-11：30。

这次内容是「音乐献给育儿中的父母（竖琴和吉他演奏）」。请大家在美妙乐声中度过轻松一刻。

有关报名办法等详情，请在「福冈市国际交流财团」官网或脸书上查阅。

有关【法律咨询・心理咨询】

位于福冈市国际会馆里的福冈市国际交流财团，面向居住在福冈的外国人士举办免费的【法律咨询】和【心理咨询】。

【法律咨询】时间是每月第1周六10:30-13:30和第3周三13:00-16:00，咨询时间都是45分钟，需要预约，由福冈县律师会的律师亲自接待，如果需要翻译可以免费安排，请预约时告知。

【心理咨询】时间是每周1、2、4，由日本人临床心理师使用英语日语接受您的咨询，如有需要请预约。

今天介绍的两项咨询，内容都为您保密请放心。报名

请在平日9：00-17：30。

希望了解详情，请打电话到福冈市国际交流财团

电话号码：（0120-66-1799）

【萨尔萨舞节ISLA DE SALSA】

迎来了25周年的今年的萨尔萨舞狂欢节

（野外世界啤酒&舞蹈节）【ISLA DE SALSA】即将在8月31日和9月1日周六日两天，在能古島野营村举行。

包括日本的SALSA乐队“Orquesta De La Luz”在内的国内外知名音乐人士们，来到现场和观众一起在欢快的音乐伴奏下尽情狂舞♪除了跳舞，您可以在海滩上吃烧烤，晒太阳，吃巨型西班牙海鲜饭，可以选择适合自己的欢度方式。本次会场能古島野营村，充满着像加勒比海样的异国风情，这也为活动添色不少，总之第25届萨尔萨舞狂欢节，期待着您的光临。

【福冈市国际交流财团的讯息】

8月27日　奈良屋公民馆 婴幼儿交流学级

家有婴幼儿的家长您不想来和其他爸妈们交流放松一下吗。

位于博多区的奈良屋(ならや)公民馆、每月第四周二举办亲子快乐活动-婴幼儿交流学级、

通称「やらな广场」。

８月的时间是8月27日，上午10：30-11：30。

这次内容是「英语听读＆自由活动」。家长和孩子一起读英文画书、一起学唱英文歌，做拍手游戏，非常快乐的集体活动。

有关报名办法等详情，请在「福冈市国际交流财团」网页或脸书上查阅。

为外国人士举办的入国・在留・国籍方面的咨询会

有关自己的签证，在留资格在留期间等有没有不懂的需要咨询的？ 

福冈市国际交流财团面向市内外国人士定期举办免费的入国・在留・国籍方面的咨询会。

时间是每月第2周日下午1-4点，由行政书士亲自接待。参加咨询的朋友请在3点半前到达会场。

使用汉语・英语・日语的话不用预约。除此以外的语种需要安排翻译请至少2周前通过电话告知。

电话受理时间是平日9：00-17：30。

电话号码是(0120-66-1799) 

【情人节】

一年一度的2月14日「情人节」又快到了。关于情人节各国有不同的习惯。那么这里福冈的欢度方式是怎样的呢，除了互送巧克力之外，福冈市倡导「使用美丽的鲜花来表达情感」，这就是「鲜花情人节运动」。说到鲜花，您知道吗？福冈县是鲜花的一大产地，主要品种有玫瑰、康乃馨、非洲菊等。福冈人和鲜花的关系之亲密走在街上您可以随处感受到。近年福冈市积极开展「一人一花（ひとり・ひとはな）」运动，号召市民、机关、团体等，每人一花，在单位及家四周大力种植鲜花，力争将福冈装扮成四季芬芳的美丽城市。围绕这个理念，情人节前后将有各种相关活动如花展，还有免费赠送花苗，借此机会我们都来亲近植物亲近鲜花，让城市和内心都充满浪漫的色彩吧♪

【来自福冈市的讯息】

关于「福冈市育儿交流沙龙」

您知道福冈市有支持帮助育儿中的父母扩大和其他家长交流的活动「育儿交流沙龙」吗？这是在家附近的公民馆等地方，0-6岁幼儿的家长带着小朋友来和其他的亲子一起自由玩耍轻松交流的活动。活动不仅是免费的，同时还有工作人员在一旁守护，需要的时候可以提供帮助。

今天介绍位于博多区的奈良屋公民馆。这里举办的育儿沙龙时间是２月１３日星期二上午10点半-11点半。内容有制作宝宝的手形・足形纪念品和使用英语和日语读绘画书。您不想来为自己的宝宝制作一个完美的手足章吗？记住来时给宝宝穿上不怕脏的衣服。另外日语不好完全没关系请放心参加。

参加对象是居住在福冈市内全体父母，谁都可以参加。有关报名方法等可以在福冈市国际交流财团网页上查阅，也可以通过电话咨询

电话号码092-262-1744。请在平日的9：00-18：00电话咨询。

听众朋友们，您家附近也会有这样的育儿沙龙，有兴趣的话请在福冈市官网上寻找相关信息！

使用LINE电话可以咨询！

福冈市国际交流财团有官方LINE账号，使用LINE电话可以咨询生活信息，还可以预约财团举办的专家咨询会。电话咨询服务可以对应22种语言，所以不用担心语言问题。

通过LINE的Voom功能还可以收到财团举办的活动信息及福冈市政府发布的信息，请赶快在「福冈市国际交流财团」网页上，加财团LINE为好友吧。如果想使用文字交流，财团LINE聊天功能不能使用，取而代之请利用「福冈市国际交流财团」网页上的问询表格发信息进行咨询。

【9月30日・世界翻译日】

本周六是一个充满文艺范的日子，周六30号是「世界翻译日」。

在您的读书经历里，哪一部作品您觉得翻译的最精致最绝妙呢？　　对于我来说，印象较深的是岩井俊二的「情书」，这本书我有中日文两种版本，我会经常地反复地穿梭于两种文字版本之间，每一次都会加深我对各自语言的理解，语言的穿透力都很强，各有千秋，我很喜欢游走于两种文字之间的感觉。

文学作品是了解一个国家的传统 文化，思维的最好的渠道。经过翻译家们的手，没有了语言障碍，多了新的魅力，我们可以尽情地吸吮其精华。一直很崇敬很向往翻译家们的世界，不仅需要了解两边的文化，还需要有很强的创作欲和能力。日本有许多优秀的文学作品，即使是生活在日本，也仍有许多未知的世界就藏在这些作品里，等着我们去发现，去理解，去推敲。「读书之秋」趁着现在，抓紧时间多多邂逅一些好书吧

【尿不湿等育儿用品定期配送服务】

福冈市有一项新服务开始了。这就是为符合条件的有0岁-2岁婴儿的家庭提供尿不湿等育儿用品的定期配送服务。

下面为您介绍这项服务。利用福冈市内的育儿相关设施或服务，您可以获得电子印章 使用这些印章，每个月可以兑换价值2000日元的育儿用品。育儿用品包括尿不湿、清洁擦、断奶食品、奶粉、护肤品等总共有约200种。

但是您需要首先登录才能获得电子印章 。

福冈市为符合条件的家庭寄去利用指南，请在专设网页上首先办理登录手续。

宝宝送托儿所的家庭，您所送的托儿所如果是指定设施的话，可以直接获取印章，除此以外，育儿广场育儿沙龙等地方也可以享受该项服务！

还想了解更多具体情况，请检索「福冈市 尿不湿等育儿用品定期配送服务福岡市おむつと安心定期便」这里有详细介绍。

有中文版本，不用担心语言问题。

【注意冰箱及烹饪环境的清洁】

６月多雨使得空气里湿度大增，梅雨过后便是高温夏季。

这样的高温多湿季节最容易食物中毒。为了避免食物中毒吃坏肚子需要勤快些，留意冰箱里的食品是否过期，储存环境是否得当。

食物中毒有时是来自菜板啦厨具啦洗碗毛巾啦等不够卫生，使用淡漂白剂来泡它一下，冲洗使用开水等都有效果。

冰箱里面环境也需要保持清洁，打扫时使用弱碱性小苏打水用布蘸着擦洗，用厨房专用酒精喷，都可以杀菌消毒。

【来自福冈市的讯息】

关于育儿补贴

〇福冈市为有初中毕业前年龄孩子的家庭提供援助支付育儿补贴。

补贴金额根据孩子的年龄及大人收入计算，每个月是在5000-15000日元，6月、10月、2月分三次汇去，每次汇入4个月的总额。

请注意这项育儿补贴从10月份开始有新规定。和以前不同的是设立了收入上限，超过上限的有些将领不到补贴了。新规定之二是1年1次的现状报告原则上不需要了。但是如果发生结婚离婚等婚姻状况的改变需要通知变更事项。

有关育儿补贴内容有所变更的通知已于５月10日邮送给领取人了，请大家确认。

关于纳税

〇1月1日时是福冈市居民，上一年收入超过100万日元有可能需要缴纳市县民税。

6月15日左右您会收到纳税通知书，收到后请务必打开查看，上面写着缴纳期限和金额、交税请期限内在便利店、银行、邮局等处办理。

如果您是公司职员纳税方式可能是直接从工资里扣除。

不按时交税可能影响到签证更新，严重还会受到没收财产的处罚，请一定遵守规定按时缴税。对于内容等有不明白的，纳税有困难的，可以去区役所咨询。不用担心语言问题，有汉语等18种语言翻译服务。通过电话咨询 号码092-753-6113。

这个电话是通过翻译中心转到区役所，请接通后告诉对方您希望使用哪种语言、住在哪个区、想咨询纳税方面的事情。