Life in Fukuoka "Chinese"

【注意锻炼注意安全】

各位日常生活中有锻炼的习惯吗？受疫情影响居家办公，足不出户，很容易一坐就是一天，缺乏锻炼。或许您已经感觉到了，腰疼肩酸不舒服。那么怎么才能在现有条件下尽量地增加锻炼，减少身体负荷呢？答案其实很简单，定好钟点工作间隙做做拉伸，活动活动，平时尽量用楼梯代替电梯，用徒步代替乘车，根据个人情况，只要有心做，一定会有办法创造锻炼身体的机会的。顺便提醒，如果是清晨或黄昏出去跑步锻炼，一定注意安全。除了注意留神看车以外，还需要穿上亮色衣服，或佩戴有反光效果的饰物以便司机可以很容易地看到你。

特别是今后秋冬时节，天黑的早，请一定不要大意

【来自福冈市的讯息】

关于明星和乐2022　　

10月12日(周三)〜10月15日(周六)福冈市将举行大型活动「明星和乐2022」下面就为您介绍这项活动！

明星和乐活动始于2011年，来自各地积极参与革新创新的人士汇聚一堂，不分年龄，不分行业，轻松交流，由此又孕育出新概念新商品的一项活动。该项活动每年都有一个主题，今年主题是「原点GENTEN（げんてん）」。

2012年的明星和乐活动中，福冈市正式提出支持创新打造，力争将福冈打造成一座创新城市的口号，即「创新城市福冈宣言」，今年是宣言10周年，为此特别安排了纪念活动，从各个角度重温走过的历程不忘初心，这就是主题的意义。

在「创新城市福冈宣言」10周年纪念研讨会上，将温故知新，探讨与环境和谐共处今后的活动目标。

除此之外还有其他形式的和艺术创新有关的内容及户外野营方面的体验讲座等。如果想了解更多详情，请输入「MYOJOWARAKU2022」在官方网页https://myojowaraku.net/进行确认

【馋鬼日】

9/14日是“馋鬼日”。

馋鬼 日文是“食いしん坊”，听说过吗？指“嘴馋好吃的人”。

9/14日馋鬼日是由为世间馋鬼们提供美食信息的杂志『dancyu（ダンチュウ）』发行公司株式会社プレジデント社开创的日子。

开创这个日子不仅仅是鼓励大家好吃吃好，还有一个很重要的理念就是对于食材的生产者，烹饪美食的师傅们要心怀感激。

咱们居住的福冈市可谓是美食城，食材丰富，餐厅种类应有尽有，除了日本菜，还多了不少外国美食，中餐馆也有刚开的，还没有尝过的，预约一下去尝尝吧

【福冈市的讯息】

【新冠病毒疫苗接种通知】

福冈市为了确保所有希望接种新冠疫苗的居民都能安全放心地完成接种，积极完善相关机制。

○福冈市实施第3剂第4剂疫苗接种，已经在陆续寄出接种劵了，发送对象都是距离上一次，即第2次或第3次接种间隔了5个月的福冈市居民。第4剂接种人群是完成了3剂接种60岁以上的人以及18-59岁患有基础疾病的人、还有医疗工作者、照料老人残障人士的工作人员。

只有收到接种劵后才可在线上或是联系接种电话中心预约，还没有收到的朋友再耐心等一段时间。如果时间过去很久仍未收到请联系电话中心。再有以前没在福冈市注册过基础疾病信息的，请您事先注册。

请家长注意，福冈市针对5-11岁儿童也在实施接种

〇从国外搬来福冈市居住的朋友，请注意：如果您希望接种请先办理申请手续才会收到接种卷。

○关于接种的咨询，预约，及接种卷发行等福冈市有专设电话。电话号码092-260-8405

每天服务时间是8：30-17：30 可以对应汉语、英语等7种语言

福冈亚洲文化奖

○福冈市为在亚洲的学术研究，艺术文化方面有卓越贡献的人士颁发

「福冈亚洲文化奖」。今年是第32届，获奖者有：

最高奖：太鼓演奏家林 英哲（はやし・えいてつ）。

学术研究奖：美术史学者タイモン・スクリーチ。

艺术文化奖：艺术家シャジア・シカンダー。

○9月这三位获奖者光临福冈举办市民讲座。特别是最高奖获奖者太鼓演奏家林英哲将现场表演。其他的两个讲座也是很难得，可以了解江户美术和现代艺术，所有讲座都是免费，可以当天来听现场，也可以在网上观赏视频，关于「福冈亚洲文化奖」相关活动，您可以搜「福冈奖Fukuoka Prize」在「福冈亚洲文化奖」官网上查看详情

敬请关注。

https://fukuoka-prize.org/en/

【车站便当日】

在众多纪念日中7月16日是日本「车站便当日」。

便当就是盒饭，「车站便当」顾名思义就是车站出售的盒饭，是远途列车上的一大乐趣。

1885年7月16日、现在JR东北本线（to-hoku-honsen）宇都宮站(utsuno-miya)诞生了日本第一份车站便当，当地旅馆用竹编容器将2个饭团和份量足足的腌萝卜包成一份在车站以1000日元不算便宜的价格出售，没想到反响不错，由此便拉开了日本车站便当的序幕。

博多站也有各色各样的便当，福冈县折尾站的【鸡肉便当】享誉全国。下次坐火车坐新干线时，看着外面风景尝试下这个日本特有的文化

一定会为您的旅途增添快乐，最后别忘了把垃圾扔到垃圾桶里去

【福冈市的讯息】

关于姐妹城市纪念

〇福冈市和8座城市有姐妹城市的友好关系，根据对方城市的特点开展不同形式的交流活动。

今年正值和美国奥克兰市缔结60周年，和法国波尔多市缔结40周年，福冈市计划派团访问这两座城市，还打算举办各种形式的宣传活动。如果您有兴趣请搜【 fukuoka8 】在福冈市姐妹城市委员会网页上查看相关活动的更多内容。

关于亚太城市峰会

〇「亚太城市峰会（Asian-Pacific City Summit）」于7月召开。

亚太城市代表们以在线方式共享各城市面临的问题及相应的解决办法。

本届主题是「New Values – New Cities 　新价值，新城市」。

峰会上大家共享疫情中凸显的问题，展开讨论，探索新价值，新的都市建设方向。

想了解更多详情您可以搜【 ＡＰＣＳ１３ｔｈ 】、查看“第13届亚太城市峰会特设网页。

【萝卜】

过年吃多了吃油腻了，下面这个话题您可以做参考。冬季是收获萝卜的季节。您发现没有，日本的大萝卜，它不辣水分多还没有太多纤维。大白萝卜，不仅水灵口感好还极富营养。吃萝卜有助消化，降火，增强免疫力。挑选的时候注意看叶子根部的切口是否新鲜，买回来之后先把叶子切下来，不要扔，用保鲜膜包起来放在冰箱冷藏室里，做汤时撒上一点既添色又增味，萝卜呢，则可以凉拌还可以炖着吃，也可以学日本人把它擦成末吃肉，鱼的时候卷着吃。福冈不少地方都种植萝卜，像早良区、西区都有大片的萝卜地。真正应季的萝卜只到2月份，怎么样，今晚就可以考虑烧一道萝卜菜。

【提醒注意诺如病毒感染】

〇冬季是诺如病毒胃肠炎的高发期。诺如病毒感染力极强，即使微量也可造成感染。像手上或食物上付着了诺如病毒进入人体会引起呕吐，拉肚子，腹痛，发烧等。甚至患者的呕吐排泄物漂出的病毒，患者烹制的食品都可造成感染。另外附有病毒的贝类食品不加热生吃容易感染。呕吐和腹泻严重时容易造成脱水，所以请尽早就医。患者的症状通常２，３日可以稳定下来，但排泄物中的病毒在１周〜１个月左右之后才会消失。预防诺如病毒感染最有效的就是注意手卫生，做饭前，饮食前，去过洗手间之后一定用肥皂好好洗手。还要注意烹饪用具的清洁，洗净后用开水烫用漂白剂消毒。注意以酒精为主的消毒剂的消毒效果不佳，要使用含氯制剂进行消毒。诺如病毒在温度达85℃〜90℃加热90秒以上可以消灭。所以说食品煮熟后吃有好处，如果想生吃，则一定要认真清洗。另外自己感觉身体不适就不要勉强烹饪食品，这点也很关键。

【逛福冈城址，练习英语活动】

〇志愿者使用英语讲解，带着参观福冈城址的活动。

2月每周六　10：30-12：00、参加费100日元。

每周按报名顺序招10名，请一周前报名。

有兴趣询问详情请打电话到福冈观光会议事务局

电话号码 092-733-5050。

您不想来参加，感受福冈历史的璀璨吗？

导游使用英文讲解，逛福冈城址活动非常受欢迎，1次只限10人，请赶快报名！

【电话业创始日】

12月16日在日本是一个纪念日叫做「电话业创始日」。这是为了纪念1890年12月16日首次开通电话而制定的。如今已是随处可见当然必然的电话在当时可是新鲜事物，最开始只有东京横滨一条线客户200家。但是这条线标志着日本直通电话业务的起步，之前都是先打到总机请接话员帮您转的方式。130多年过去了，今天每人至少有一部电话，互联网的诞生更是将世界连在了一起。电话是个好东西，也是个神奇的东西，我们来了解一点基本常识。当频率在0.3～3.4Khz范围内相互讲话的声音听的最清楚。不是说声音越高越尖越听的清楚，最明显的例子，像蝉声风铃声都超出这个范围，反而听不清楚。

来自福冈市国际交流财团的通知。

【募集「留学生宿舍家属房」入居者】

〇就学于福冈都市圈内大学、大学院的留学生朋友，如果您刚好在找住处这则消息请注意收听。现在留学生宿舍家属房有空房，可随时申请。入住资格是积极参与协助福冈市国际交流财团事业的留学生，该宿舍可住2年，这次募集也包括单身入住者。有关募集要领等详细内容请在「福冈市国际交流财团」网站上确认，也欢迎电子邮件咨询（dorm@fcif.or.jp）。

介绍一项国际交流活动叫【「亲临会场感受泰国文化的魅力】

〇1月８日（周六）举行「亲临会场感受泰国文化的魅力」活动、

来到会场，有福冈的泰国留学生教学旅游泰语，泰国政府旅游局福冈事务局工作人员传授泰国魅力等仿佛在畅游泰国的感觉。了解泰国为今后旅游计划做准备。「亲临会场感受泰国文化的魅力」活动，想参加请事先报名。有关报名的具体细节请在「福冈市国际交流财团」网站上确认。本来就喜欢泰国的，有计划想去泰国旅游的朋友尤其适合，欢迎大家踊跃参加！

「福冈市国际交流财团年底年初的时间安排」

〇福冈市国际交流财团从12月29日(周三)至1月3日(周一)共6天休息。新年从1月4日（周二）8点45分开始迎接各位。

预约制外国人免费法律咨询1月1日（周六）休息。新年首次时间是1月19日（周三）。不需预约的行政书士咨询时间是1月9日（周日）。想了解详情请打电话092-262-1799（復唱）或在「福冈市国际交流财团」网站上确认。

福冈市国际交流财团明年仍将为居住在福冈的外国人士搜集提供生活必需的信息，望各位多多支持。

【桂花】

又到桂花飘香的季节了。秋天植物代表之一的桂花，不仅看着赏心悦目，其味道也能让人飘飘然。说到桂花，许多朋友一定会瞬间反应 桂花陈酒。把桂花请上餐桌，除了酿酒，还有糖腌后放入糕点这些都是中国人的智慧。在日本桂花也是小有名气，听说老一辈人有意识在洗手间附近种植，以此代替芳香剂。现在 不少国际名牌香水里，杂货店里出售的精油里都有桂花香型。秋天真的是令人兴奋的季节。除了果实成熟，还有桂花飘香。感谢春夏的努力，好好享受灿烂的秋天吧。

【福冈市国际交流财团的通知】

【邀请您来做「外国人日语演讲比赛」的观众】

〇10月16日将要举行「外国人日语演讲比赛」。这是在福冈都市圈内的教室及学校学习日语的外国人使用日语叙说居住在福冈的经历感受以及梦想，内容不限自由发挥。目的主要是展示学习成果。会场有线上和线下两种，我们都来捧场为学生们加油。

有关线下会场的预约及线上视频如何收看等具体详情请在「福冈市国际交流财团」网站上直接确认。

【募集「留学生宿舍家属房」的入居者】

〇就学于福冈都市圈内内的大学、大学院的留学生朋友，您是否需要宿舍？现在留学生宿舍家属房有空房，欢迎申请。入住资格是积极参与协助福冈市国际交流财团事业的留学生，可以住2年这次募集也包括单身入住者。有关募集要领等详细内容请在「福冈市国际交流财团」网站上确认，也欢迎电子邮件咨询（dorm@fcif.or.jp）。

【电子杂志】

「福冈市国际交流财团发行电子杂志」，每月1期，有英文和日文两种版本，内容是介绍福冈的国际交流，国际合作的动态，有兴趣的朋友，搜索「fcif」就可以办理订阅，手续很简单欢迎大家积极订阅。

以上介绍的消息如果有不明之处

福冈市国际交流财团电话：092-262-1799

平日的8:45-18:00欢迎联系咨询。

【冬至】

无论人类社会是进还是退，季节都在不断地前进，12月21日是24节气中一个重要的节气「冬至」。说它重要是因为它兼具自然与人文两大内涵，在中国属传统节日。过冬至有地区的差异，在中国南方沿海地区，这一天有祭祖的习俗。而在北方最普遍的就是吃饺子，说到吃饺子 您一定会觉得耳熟，大年三十包饺子，对，所以冬至自古以来也被称为“小年“。在日本每逢冬至，许多地方兴泡柚子澡，就是把柚子放进浴盆里，据说可以增进血液循环防感冒，还有大家一般会吃南瓜，南瓜的营养成分具有保健作用，可以提高免疫力。今年新冠肆虐，咱们更是要特意多吃点南瓜。

【财团的咨询窗口】

「福冈市外国人综合咨询支援中心」接受有关在留手续，雇用，医疗，福祉，出产・育儿・子女教育等生活中遇到的各方面咨询，这里可以为您介绍相应窗口的信息。有需要请打电话092-262-1799    这里的服务时间是8：45-18：00，周六，日，节日，年底年初休息，可以对应19种语言。

【圣诞集市 Christmas Market】

「福冈圣诞集市」是每年11月开始到12月圣诞节当天，博多和天神地区同时举办的一大冬季特色活动。规模是日本国内最大，集中了多家店铺出售圣诞彩灯，热红酒、巧克力热饮等有关圣诞的各色商品。今年的会场共有4处，「博多站前广场」、天神「福冈市政府前交流广场」、大丸前的「エルガーラ・パサージュ广场」、还有「イムズ广场」。难得的机会，带上家人，约上朋友来感受一下冬日情怀吧。

【继续坚持做好防疫】

最近，在注意预防感染新冠病毒的同时外出机会渐渐地增多了，今后更是圣诞节、除夕、新年等一年中最愿意聚会聚餐的时候，再次提醒大家，注意戴口罩，洗手，漱口，同时避开3密，具体说就是避开“通风不好的室内，多人聚集的场所，和人近距离的聊天”。希望每个人都不要放松继续坚持做好防疫

【七五三节】

日本人为了祈愿孩子的健康成长在小孩3岁5岁7岁时会举行仪式表示庆祝，这就是11月15日「七五三节」。带着身穿靓丽和服的小主人去神社参拜，然后去照相馆拍纪念照，最后全家搓一顿，全天洋溢着快乐喜庆的气氛。那么这里问题就来了，3岁5岁7岁，而是女孩过3岁和7岁，男孩只过5岁，同时根据各地或者各家的习惯，有过虚岁的，也有过实岁的。过「七五三节」，正日子虽然是11月15号，但大家会凑自己方便时候，在11月上旬～中旬之间选一个时间进行。如果你在街上看到带着身穿和服的小孩笑容满面的一家人，那八九不离十就是来过节的，你可以跟他们说声【恭喜】「おめでとう！」

【福冈亚洲文化奖特设网站】

亚洲汇集了充满个性魅力十足的众多民族，语言以及其他丰富的文化。各国人民就好像一个大家庭一样在这里生活和交流。

为了让这个家庭的宝贵的东西不会流失福冈市政府于1990年开创了一个专门表彰杰出的学术艺术和文化的奖项，这就是「福冈亚洲文化奖」。

每年秋天都会举行颁奖仪式等一系列的活动，今年由于疫情无法举办实体活动，换而代之开辟了介绍该奖项的网站，来到这里您可以看到过去历代获奖人感言，演讲，活动情景，还有亚洲各国的民乐歌舞表演，获奖者和市民交流的场面等。全面介绍「福冈亚洲文化奖」的特设网站，请抽空一定来参观一下，感受咱们亚洲文化的璀璨，也顺便感受一下福冈市长期以来致力于该事业的辛苦。

【福冈市博物馆开馆30周年纪念展】

福冈市博物馆今年喜迎开馆30周年。为庆祝30岁生日正在举行纪念展，题为「福冈名宝」，将收藏的最有价值的，包括国宝及重要文化财拿出来展现给大家，比方说，「圧切長谷部（ “heshikiri-hasebe”）」，这是当年织田信长赠送给黑田如水的宝刀。另一把宝刀诞生于距今800多年的镰仓时代叫「日光一文字（”nikko-ichimonji”）」，这两件国宝平时都是深藏不露的，所以机会难得。除了宝刀还有古代盔甲战袍，博多人偶艺术品以及博多历史文化风土人情的介绍也是充满趣味，福冈市博物馆开馆30周年纪念展「福冈名宝」到11月29日（星期天）闭幕，门票是700日元，中学生以下免费。结合纪念展，在福冈市博物馆官网上也有精彩的3D文物展，线上展虽说是虚拟展，但他有个实体展做不到的优势，是它是可以根据你的要求改变方位，让他转动，让他从上向下平移，你可以上下左右，变换角度地看，还可以放大仔细看，更重要的是足不出户就可以领略国宝的风采。所以，看油管累了，请一定光临线上福冈市博物馆3D展。

【立冬】

24节气中第19个立冬，首先我们聊聊立冬。立冬，是二十四节气中的第十九个，也是冬季的第一个节气。每年阳历的11月7日或8日，今年是11月7号，周六。立冬虽然没有立春和立秋那么喜气，但也是季节的一个重要的转折点，关于立冬日本有很多和中国类似的习俗，吃火锅，吃些相对热量高些的食物，像肉类，动物内脏类，还有一个就是，日本人古老的传统说从立冬可以开始用火了。以木制房屋居多的日本最怕着火，所以在这个时候寺庙神社会举行一些防火免灾的祭祀活动，咱们福冈市西区的愛宕神社 就是以供奉着镇火之神而闻名的神社，11月1号愛宕神社举行了今年的镇火祭，据说气氛很热烈，继承古老传统方面，日本的确是做得比较优秀。

【日式庭园赏红叶】

福冈市内有几座美丽的日式庭园是接下来的观赏红叶的好去处，它们是友泉亭公園、松風園、

楽水園、大濠公園日本庭園，这些庭园都地处市内比较方便就可轻松前往。　

日本庭園和普通公园的最大不同是，具有很强的和风韵味，配合日本四季展现不同时节的景观。稍稍花一点钱就可以品到正宗抹茶，随着气温的变化，不久就是霜叶红于二月花的时候了，快和家人朋友商量一下日程吧。当然除了刚才介绍的地方，福冈市博物馆一带，油山市民之林，红叶八幡宫等也都是您考虑的选项，注意做好防疫，到外面去感受一下大自然赋予我们的馈赠吧。

【促消费Go To Eat】

最近去外面就餐的人一点点恢复了，真的很高兴。防疫重要，经济也很重要。在做好防疫措施前提下有时出去吃可以调剂生活，获得好心情。

在选择餐厅的时候，可以注意看下是否有「防疫宣言标志 日语是 感染防止宣言ステッカー」，这个标志代表着店内积极执行各项防疫规定。消毒啦清洁啦防疫措施做的好。另外政府倡导的【促消费Go To Eat】已从10月开始了，这项政策可以帮您节省不少费用！想了解详情可以在网上查一下「Go To Eatキャンペーン」。以优惠价获得高质服务，建议大家积极利用。

【食欲之秋】

金秋10月，我们迎来了收获的季节。田野里金黄一片，忙碌的收割机，商店里来自本地以及外地的新米，走到卖蔬菜水果这一边，会看到土豆，白薯，栗子，梨，葡萄，苹果，，，虽然中午有时还会觉得有点热，要脱去外衣。但早晚已是凉风习习，晚饭想吃火锅了。

经历了漫长的炎热夏季，今年尤其高温天气持续时间长，胃口像突然被掀去了盖子，食欲大开，所以日本素有「食欲之秋」的说法，经过几个月的磨练，相信大家的厨艺也都越来越精湛，拥有的拿手好菜越来越多了吧，今天打算给家人做点什么好吃的呢？

【海中道海滨公园「五彩缤纷花草盛宴（9/19～11/3）」】

说完“吃”下面介绍一个“秋天好去处”

位于福冈市东区的「海中道海滨公园」您去过吗？现在那里正在举办一场花草盛宴，这就是「2020海中道 花草节」。

花草，都有什么呢？首先是今年特意扩大了种植面积的大约2万多棵扫帚草。扫帚草又名地肤，他很像是红叶，开始是绿色 到了秋天渐渐变红，近看一颗一颗不觉得什么，但当你从远处看，你就明白他的魅力所在了。赤红一片，热情奔放，秋风中轻轻摇曳 仿佛是海波荡漾。在这浓烈背景拍出来的美图，

相信你的Facebook粉丝还会增多。大片大片扫帚草是一个亮点，除了扫帚草还有鸡冠花，波斯菊等，也都很养眼，这里很适合带着孩子来开开心。这项活动「2020海中道 花草节」到11月3日周二结束，在之前还会穿插一些互动式活动，比方说10月17日-11月1日的两次周六周日有「海中道亚洲节」！详情可以在网上查到 网址是https://uminaka-park.jp/　，再有10月18日 星期天门票还是免费！

最后就是提醒大家出门注意做好防疫，带口罩，和人保持距离。