福岡のFMラジオ局 LOVE FM。周波数76.1MHz。九州北部広範囲をカバーする10ヶ国語の多言語放送局。
WED 8:54-9:00
2024.11.27[Wed] 09:00
의료・보건(医療・保健) , 규칙・매너(ルール・マナー)
【인도 총영사관】
후쿠오카에 새로이 【인도 총영사관】이 설치됩니다.
현재 오사카에 인도 총영사관이 있으며, 후쿠오카는 두번째가 됩니다.
후쿠오카에는 미국, 중국, 한국, 베트남, 태국의 총영사관이 있는 가운데 앞으로 규슈에서 근무할 인도사람과 회사가 늘어날 것으로 전망되어 12월에 설치됩니다.
신설되는 인도 총영사관은 비자발급 이외에 체류하는 인도사람들의 안전보호와 수속절차, 인도경제와 문화 정보 제공의 장이 됩니다.
아시아의 관문 후쿠오카가 더욱 활기찬 도시가 될 것입니다.
【후쿠오카시의 생활 정보】
세계 에이즈의 날
12월1일은 세계 에이즈의 날입니다. 매년 12월1일을 중심으로 세계 각국에서 에이즈에 대한 이해를 심화하는 활동을 합니다.
HIV에 감염된 후 수년간 자각증상이 없는 시기가 계속돼 에이즈가 발병되기까지 진단을 받지 않는 감염자가 다수 존재하는 것으로 보입니다. HIV감염을 조기에 발견해 적절한 건강관리와 치료를 받으면 에이즈 발병을 지연시킬 수 있습니다. 감염되더라도 자각증상이 없는 기간이 수년간 지속되니 조기에 검사를 받으세요. 각 구의 보건복지센터에서 무료 및 익명으로 HIV검사를 받을 수 있습니다. 검사일은 지정되어 있으니 사전에 확인하시기 바랍니다.
그리고 에이즈로 고통받는 분들에 대한 이해와 지원의지를 표시하는 것이 빨간 리본입니다. 빨간 리본은 에이즈에 대한 편견이 없고, 에이즈 환자를 차별하지 않는다는 여러분의 메시지입니다. 빨간 리본과 관련해 12월 1일부터 7일까지 7일간, 하카타 포트타워와 후쿠오카시 아카렌가 문화관을 붉은 색으로 야간조명합니다.
세계 에이즈의 날을 계기로 에이즈에 관심을 갖고 올바른 지식과 예방방법에 대해 우리 모두 생각해 봅시다.
쓰레기 불법투기 근절
불법투기란 산림과 해안, 하천, 도로, 공원 등지에 쓰레기를 버리는 행위를 말합니다.
후쿠오카시는 연말 대청소 등으로 쓰레기가 증가하는 12월을 ‘불법투기방지 강화월간’으로 지정하고 불법투기 방지를 위한 활동을 강화합니다. 후쿠오카시는 경찰과 연대하여 불법투기가 많은 장소에 감시카메라나 경고 간판을 설치하고 순찰합니다.
텔레비전이나 냉장고・냉동고, 세탁기・의류건조기, 에어컨은 가전재활용법으로 처분방법이 지정되어 있습니다. 가전제품을 새로 구매할 때 수거를 의뢰하거나 그 가전제품을 구매한 매장에 수거를 의뢰하세요.
이에 해당되지 않는 경우에는 인근 야마다덴키에 수거를 상담하거나 후쿠오카시와 협정을 체결한 리넷재팬 리사이클 및 SG무빙에 수거를 의뢰하세요. 리사이클 요금과 수거운반비가 필요합니다.
또한 컴퓨터는 각 제조사나 리넷재팬 리사이클에 수거를 의뢰하세요.
가정에서 배출되는 폐기물 회수를 의뢰할 경우에는 일반폐기물 수거운반업의 허가업체에 의뢰하세요. 무허가 업체에 의뢰하면 불법투기 등 부적절하게 처리하거나 고액의 요금을 청구하는 등 분쟁의 원인이 되니 이용을 삼가시기 바랍니다.
2024.09.18[Wed] 09:00
의료・보건(医療・保健)
【Sing! HAKATA】
후쿠오카의 뮤직 먼스. 9월은 후쿠오카 시내 곳곳에 음악이 넘치는데요.
오늘은 이번 주말에 JR하카타역앞 광장에서 열리는 시민참가형 음악행사,
【Sing! HAKATA】를 소개해 드립니다.
지금까지 10년간 실시해 온 【규슈 가스펠 페스티벌 in 하카타】가 가스펠과 함께 합창, 아카펠라, 새로운 장르를 추가해 【Sing! HAKATA】로 재탄생했습니다.
유명 가수들의 초대 공연과 라디오 프로그램과의 협업 무대가 있으며, 일반참가형 무대는 가스펠, 합창, 아카펠라 3개 부문으로 진행되어 클래식 음악에서 팝음악에 이르기까지 다양한 음악을 함께 즐길 수 있습니다.
이번 주말 21일과 22일 이틀간, 오전 10시부터 오후 8시까지 JR하카타역앞 광장에서 개최합니다. 여러분, 많이 찾아 주세요!
【후쿠오카시의 생활 정보】
결핵예방주간
9월 24일부터 9월 30일까지는 결핵예방주간입니다.
결핵은 결핵균에 의해 주로 폐에 염증이 생기는 질병으로,
사람 간에 전염되는 감염증입니다.
2023년에는 후쿠오카시에서 새로이 140명이 결핵환자로 진단받았습니다.
최근 수년 간 일본어교육기관 등지에서 집단감염이 발생한 경우도 있습니다.
결핵의 증상으로는 기침, 가래, 발열, 혈담, 흉통, 권태감, 식은땀, 체중감소 등이 있습니다. 초기증상은 감기와 유사합니다.
기침이 2주 이상 계속된다’, ‘가래가 나온다’, ‘몸이 나른하다’, ‘갑자기 체중이 줄었다’ 등 신경쓰이는 증상이 나타날 경우에는 조속히 의료기관에서 진찰받으세요.
조기발견, 조기치료는 증상이 심해지는 것을 예방할 뿐만 아니라 소중한 가족과 친구, 직장 동료들에게 감염되는 것을 방지하는데 있어서도 중요합니다.
결핵은 감염되더라도 반드시 발병하는 것은 아니지만, 몸의 면역력이 결핵균을 억제하지 못할 경우 천천히 증식해서 발병할 수도 있습니다.
감염과 발병을 예방하기 위해서는 충분한 수면과 균형있는 식사, 적절한 운동 등
평소부터 건강조성이 효과적입니다.
또한 결핵으로 진단되더라도 의사의 지시에 따라 매일 꾸준히 약을 복용하면 치료할 수 있습니다.
후쿠오카시에는 의료통역 콜센터가 있어 병원을 찾을 때 상담이 가능합니다.
또한 병원에서 의사와 대화할 때, 병원이나 처방전 접수 약국에서 약을 받을 때도 이용할 수 있습니다. 24시간 매일 이용하실 수 있습니다.
전화번호는 (092-733-5429)입니다.
20개국 언어로 대응하오니 곤란할 때는 상담하세요.
2024.07.10[Wed] 09:00
의료・보건(医療・保健)
【해수욕장】
이제 곧 본격적인 여름이 시작되는데요, 오늘은 후쿠오카 시내의 해수욕장을 소개해 드리겠습니다.
우선 첫번째는 사와라구의 시사이드 모모치 해변공원. 잘 정비되어 안전하고 쾌적하게 해수욕을 즐길 수 있으며 마린스포츠도 가능합니다. 주변에 레스토랑과 매점도 있고 지교하마 구역에서는 음악축제 등의 이벤트도 열립니다.
두번째는 히가시구의 시카노시마 해수욕장. 시카노시마는 육지와 연결되어 있어 자동차로 드라이브 하기에도 좋습니다. 투명한 바다와 백사장이 아름다운 곳이죠. 북단의 시로세는 후쿠오카 시내에서는 유일한 다이빙 명소로 경치도 매우 뛰어납니다.
다음은 니시구의 노코노시마 캠프촌 해수욕장. 야자수에 둘러싸인 바닷가로 캠프촌에는 숙박시설과 레스토랑, 매점이 정비되어 있습니다. 그리고 섬내에는 계절마다 아름다운 꽃들을 감상할 수 있는 노코노시마 아일랜드 파크도 있어 해수욕 이외에도 다양하게 즐길 수 있습니다.
마지막으로 니시구의 오오하라 해수욕장도 추천해 드립니다. 길다란 해변은 장애물이 없어 해수욕을 마음껏 즐길 수 있습니다. 매점도 있고 BBQ나 바나나보트 등의 마린레저도 즐길 수 있습니다.
후쿠오카 시내에는 자연과 리조트 기분을 느낄 수 있는 해변이 많습니다. 열사병에 주의하면서 올여름을 즐겁게 지내시기 바랍니다!
【후쿠오카시의 생활 정보】
열사병에 유의하세요!
열사병은 더위나 심한 운동 등으로 체온조절이 잘 되지 않고 체내 수분과 염분의 균형이 깨져 일어나며, 열사병에 걸리면 두통, 현기증, 구역질 증상이 나타납니다.
스스로 물을 마실 수 없을 때, 몸을 차게 하거나 수분과 염분을 섭취해도 회복되지 않을 때는 119에 전화해서 응급차를 요청하세요.
특히 장마가 끝나고 최고기온이 상승하는 7월부터 열사병으로 인한 응급수송자가 급증합니다. 이 시기에는 습도가 높고, 몸이 무더위에 적응이 안되어 있으니 유의하세요. 야외뿐만 아니라 실내에서도 열사병에 걸릴 수 있습니다.
열사병 예방의 포인트를 알려드립니다.
・자주 수분 섭취를 하세요. 평소 생활 할 때의 수분 공급으로는 보리차나 물이 좋고, 운동 중에는 경구용 수분보충제나 스포츠음료가 좋다고 합니다. 땀을 흘렸을 때는 수분과 염분을 섭취하세요.
・모자나 양산을 사용해 직사광선을 피하세요.
・실내온도가 28도를 넘지 않도록 에어컨이나 선풍기를 적절하게 사용하세요.
・냉각시트나 얼음베개 등의 냉각용 제품을 이용하세요.
・균형잡힌 식사와 충분한 수면을 통해 컨디션 관리를 하세요.
2024.07.03[Wed] 09:00
의료・보건(医療・保健) , 기타(その他)
【히야시추카】
일본에선 이 시기가 되면 음식점 벽에 붙인 【히야시추카 판매 개시】라는 안내문을 자주 볼 수 있는데요, 여러분은 [히야시추카]를 드신 적이 있나요? 그리고 ‘히야시추카 판매 개시’라는 문구가 어떤 의미인지 궁금하시지 않나요?
히야시추카는 ‘차게 먹는 중국면요리’라는 뜻인데 중화요리가 아닙니다. 일본에서 시작된 요리죠. 그릇에 듬뿍 담은 면 위에 오이와 햄, 토마토 등을 가지런히 올린 모습이 마치 후지산을 연상시킨다고들 합니다. 양념은 초간장과 깨소스로 깔끔한 맛을 즐길 수 있습니다.
‘히야시추카 판매 개시’라는 문구의 유래에는 여러 설이 있는데, 더운 계절이 왔으니 여름에만 한정판매하는 히야시추카를 드시러 많이 오시라는 말을 단적으로 표현한 것이 아닌가라고 합니다.
히야시추카, 무더운 날씨 탓에 식욕이 저하되는 여름철에 여러분들께 권해드리는 메뉴입니다.
무더운
【후쿠오카시의 생활 정보】
후쿠오카시가 【후쿠오카시 국민건강보험】에 대해 알려드립니다.
일본에서는 병에 걸리거나 다쳤을 때 부담없는 금액으로 안심하고 치료받을 수 있도록 모든 사람이 공적의료보험제도에 가입하게 되어 있습니다. 3개월 이상의 일본 체류자격이 있으며 회사의 의료보험에 가입되어 있지 않다면 국민건강보험에 가입해야 합니다. 거주지역 구청에서 수속을 밟으셔야 합니다.
후쿠오카시 국민건강보험에 가입하신 분은 보험료를 납부해야 합니다.
보험료는 여러분의 의료비에 사용되는 귀중한 재원입니다. 2024년 4월부터 2025년 3월까지의 보험료는 전년 수입 등을 토대로 6월에 결정되었습니다.
국민건강보험 가입자께는 6월 중순 납부통지서가 들어있는 파란우편봉투를 송부했사오니 확인하시기 바랍니다. 납부통지서에 기재된 보험료 금액을 확인하고 기한 내에 보험료를 납부하시기 바랍니다.
보험료를 체납하면 가입자의 재산을 조사해서 저금이나 급여를 차압하는 경우도 있으니 유념하시기 바랍니다.
궁금한 점은 전화를 통해 18개 언어로 상담하실 수 있습니다.
전화번호는 【092-753-6113】. 통역센터와 연결한 후에 구청으로 연결해 드립니다. 거주지의 구청과 용건을 말씀해 주세요.
【후쿠오카 요카토피아 국제교류재단의 생활 정보】
외국 국적 자녀를 위한 취학・진로상담회2024를 개최합니다.
후쿠오카 요카토피아 국제교류재단은 NPO법인 더불어 사는 도시 후쿠오카의 모임과 공익재단법인 후쿠오카YMCA가 공동으로 개최하는 ‘외국 국적의 자녀를 위한 취학・진로상담회2024’를 실시합니다.
이 상담회는 외국 국적 자녀의 취학전 유아에서 고등학생까지의 교육과 진로에 대해 상담하실 수 있습니다. 또한 입국관리국과 행정서사에게 재류상담도 하실 수 있습니다. 비용은 무료입니다. 일본어, 영어, 중국어, 베트남어로 상담가능합니다.
개최일시는 7월 13일 토요일 오후 1시부터 5시까지.
개최장소는 하카타구 덴야마치의 후쿠오카시 국제회관입니다.
궁금하신 점은 후쿠오카 요카토피아 국제교류재단에
전화 또는 재단 웹사이트의 문의 양식을 이용해 문의하시기 바랍니다.
전화번호는 【092-262-1744】입니다.
2024.05.22[Wed] 09:00
일본어(日本語) , 의료・보건(医療・保健)
【후쿠오카 보르도 와인 축제】
현재 후쿠오카시청 서쪽 후레아이광장에서 ‘후쿠오카 보르도 와인 축제’가 개최 중입니다. ‘후쿠오카 보르도 와인 축제’는 후쿠오카시와 프랑스 보르도시의 자매도시 교류 35주년을 기념해서 시작된 행사로 올해 7회째를 맞이하는 보르도 와인 제전입니다.
이 축제에서는 100종류 이상의 보르도 와인과 더불어 후쿠오카의 맛있는 요리를 즐기실 수 있습니다. 그리고 행사장에서는 본격적인 오페라와 후쿠오카를 거점으로 활동 중인 아티스트들의 무대공연도 있어 흥겨운 분위기를 느끼실 수 있습니다. 매년 많은 분들이 방문하는데, 와인 매니아들에게는 반가운 행사가 아닐까 싶네요.
개최시간을 알려드립니다.
평일은 오후 5시부터, 토요일과 일요일은 낮 12시부터 시작해서 밤 10시까지 이어집니다. 6월 2일(일)까지 개최하니 많이 방문해 주세요.
【후쿠오카시의 생활 정보】
알기 쉬운 일본어 라디오강좌 소개
여러분, [알기 쉬운 일본어 라디오강좌] 방송을 들어보셨나요?
이 프로그램은 아직 일본어에 익숙치 않은 외국인 여러분들을 위해 [알기 쉬운 일본어]로 천천히 진행하며, 외국인이 일본에서 생활하는데 알아 두면 편리한 정보를 소개합니다.
매주 금요일 오전 9시 54분부터 방송합니다.
내용을 이해하지 못했거나 방송을 놓치신 경우에도 안심하세요.
Love FM 공식 홈페이지에 게재된 원고를 읽어가며 Podcast로 반복해서 들으실 수 있습니다. 많이 청취해 주세요.
HIV검사 보급기간 안내
6월 1일부터 6월 7일까지 일주일은 ‘HIV검사 보급주간’입니다.
2023년, 후쿠오카 시내 의료기관이 새롭게 보고한 HIV감염자는 34명, 에이즈환자는 7명이었습니다. HIV감염증은 예방, 조기발견, 조기치료가 중요합니다. HIV에 감염되어도 증상이 거의 나타나지 않으므로 감염 여부를 확인하기 위해서는 검사를 받아야 합니다.
각 구의 보건복지센터에서 무료 및 익명으로 HIV검사를 받을 수 있습니다.
검사 가능일이 지정되어 있으니 보건복지센터나 후쿠오카시 홈페이지 등으로 사전에 확인하세요.
HIV감염을 조기에 발견하고 적절한 건강관리나 치료를 받으면 에이즈 발병을 지연시킬 수 있습니다. 걱정이 되시는 분은 조기발견을 위해 검사를 받으시기 바랍니다.
2024.04.03[Wed] 09:00
의료・보건(医療・保健) , 기타(その他)
【춘계 전국교통안전운동】
이번 주부터 4월, 새로운 연도가 시작된 가운데 6일(토)부터 15일(월)까지 ‘춘계 전국교통안전운동’을 실시합니다.
・어린이가 안전하게 통행할 수 있는 도로교통환경 확보와 안전한 횡단방법 실천
・철저한 보행자 우선의식과 ‘배려와 양보’의 운전 실행
・자전거와 전동 킥보드 이용 시의 헬멧 착용과 교통규칙 준수
・음주운전 박멸
기간 중에는 이 4가지에 중점을 두어 후쿠오카현내 각지에서 다양한 정책이 실시됩니다.
4월은 초등학교 1학년이 교통사회에 참가하지만 도로에서의 위험에 대한 지식이 부족합니다. 그리고 어린이의 시야는 어른이 생각하는 것보다 훨씬 좁아서 주위가 보이지 않습니다. 어린이의 돌발적인 행동 등에 주의하세요.
그리고 신입생과 사회 새내기 등 통학 및 통근 경로가 바뀌는 분들도 계시겠죠. 익숙하지 않은 길, 게다가 아침 시간에는 시간적 여유가 별로 없죠. 서두른 나머지 안전확인이 소홀해지거나 남을 배려하고 양보하는 걸 잊지 않도록 주의합시다.
운전자는 보행자 우선은 물론 모두를 배려하고 양보하는 등 모범을 보이도록 합시다.
우리 모두 다시 한 번, 교통법규와 교통안전에 대한 의식을 고양시킵시다.
시간과 마음의 여유를 갖고 오늘도 안전하게 하루를 시작하세요!
【후쿠오카시의 생활 정보】
외국인이 상담가능한 창구 소개
새로운 생활 속에서 난처한 일이나 궁금한 점은 없으신가요?
‘후쿠오카시 외국인 종합상담지원센터’는 재류절차, 고용, 의료, 복지, 출산과 육아 및 자녀 교육 등 생활 전반에 관해 어디에 상담해야 할지 모를 때 적절한 창구를 소개하고 정보를 제공합니다.
전화번호는 (0120-66-1799)입니다.
오전 9시부터 오후 5시 30분까지 이용하실 수 있으며, 토요일과 일요일, 국경일, 연말연시는 휴무입니다. 21개 언어로 대응해 드립니다.
국민건강보험과 쓰레기, 세금 등 후쿠오카시의 다양한 절차에 대해 확인하고 싶으실 때 통역센터에 전화하면 거주지역의 구청과 연결하여 상담하실 수 있습니다.
전화번호는 (092-753-6113)입니다.
오전 9시부터 오후 5시까지 이용하실 수 있으며, 토요일과 일요일, 국경일, 연말연시는 휴무입니다. 18개 언어로 대응해 드립니다.
그리고 의료기관을 검색하거나 병원에서 의사와 대화할 때, 병원과 처방전 접수약국에서 약을 받을 때는 후쿠오카시 의료통역 콜센터가 전화통역을 해드립니다.
외국인뿐 아리나 병원이나 처방전 접수약국에서도 의뢰하실 수 있습니다.
전화번호는 (092-733-5429)입니다.
24시간 언제든 이용하실 수 있으며, 20개 언어로 대응해 드립니다.
2024.02.14[Wed] 09:00
의료・보건(医療・保健)
【브레이킹 월드 매치2024】
파리 올림픽에서 최초로 채용된 댄스 스포츠 종목인 ‘브레이킹 대회’, ‘국가대항전 브레이킹 월드 매치 2024’가 2월 24일 토요일에 후쿠오카시 마린멧세 후쿠오카에서 열립니다.
음악에 즉흥적으로 맞춰 추는 다양한 기교의 댄스를 1대1 교대로 선보이며 기술과 표현력을 겨루는 ‘브레이킹’. 올해 파리 올림픽에서 메달 획득이 기대되는 선수들의 열띤 공연을 볼 수 있습니다.
브레이킹이 시작된 미국과 남녀 모두 높은 수준의 선수를 보유하는 일본의 대결. 파리 올림픽 출전이 결정된 선수와 세계순위 상위에 있는 선수가 참가합니다. 6개월 후에 열리는 올림픽의 전초전이라고도 할 수 있는, 주목받는 대회입니다.
【후쿠오카시의 생활 정보】
후쿠오카시 의료통역 콜센터
후쿠오카시는 일본어로 의사소통이 힘든 외국인 여러분이 안심하고 의료를 받을 수 있도록 의료 관련 전화통역을 실시하는 후쿠오카시 의료통역 콜센터를 설치했습니다.
의료기관 검색, 병원에서 진찰을 받을 때, 병원과 처방전접수약국에서 약을 받을 때 등에 이용할 수 있으며, 콜센터와 연결해서 전화통역을 실시합니다.
외국인은 물론 병원과 처방전접수약국에서도 의뢰하실 수 있습니다.
대응언어는 영어, 중국어, 한국어, 베트남어, 네팔어, 태국어, 타갈로그어, 인도네시아어, 말레이어, 미얀마어, 크메르어, 몽골어, 스페인어, 포르투갈어, 독일어, 프랑스어, 이탈리아어, 러시아어, 신하라어, 힌두어 등 20개 언어에 대응합니다
통역 서비스는 무료입니다만, 전화 통화요금은 이용자가 부담합니다.
2024.01.31[Wed] 09:00
의료・보건(医療・保健)
【에호마키】
2월3일, 이번주 토요일은 일본의 ‘절분’입니다. 악한 기운을 털어내고 1년간 무병장수하기를 소망하며 실시하는 전통행사입니다. “귀신은 집밖으로, 복은 집안으로~”라고 외치며 콩을 던지는 것 이외에, 최근에는 ‘에호마키’를 먹는 습관도 일반화되었습니다. 해서 오늘은 이 ‘에호마키’에 대해 소개해 드릴까 합니다.
‘에호마키’란 김밥의 일종입니다. 김밥 속에 넣는 재료는 정해져 있지 않지만, 계란말이나 새우, 붕장어, 오이, 표고버섯, 박고지 등 좋은 인연을 불러온다는 7가지의 재료를 넣는다고 합니다.
그리고 ‘에호마키’를 먹을 때는 몇 가지 규칙이 있습니다.
첫번째는 두툼한 김밥을 혼자 1줄 다 먹는다. 복을 불러들이는 초밥이니 좋은 인연이 끊어지거나 복이 끊어지지 않도록 잘라서는 안되기 때문이죠.
두번째는 그 해 길운이라는 방향으로 보고 먹기. 올해는 ‘동북동 방향입니다.
세번째는 소원을 빌면서 말없이 끝까지 먹기입니다. 말을 해서 운이 달아나지 않도록 조심하세요.
‘콩던지기’용 콩은 마트 등에서 손쉽게 구매할 수 있습니다. 여러분도 2월 3일에는 집에서 일본 전통문화를 실천해 보는 것 어떠세요?
행운을 불러들여 올해도 행복한 한 해가 되시길 바랍니다.
【후쿠오카시의 생활 정보】
생활습관병 예방월간
2월은 생활습관병 예방월간입니다.
생활습관병은 ‘생활습관’이 원인으로 발병하는 질병입니다. 당뇨병이나 고혈압, 심근경색 등의 생활습관병은 영양이 불균형한 식사와 운동부족 등이 누적되어 발생합니다. 또한 흡연과 과도한 음주, 스트레스 역시 생활습관병의 원인이 됩니다.
건강한 생활을 하기 위해서는 균형잡힌 적절한 양의 식사를 하루에 세끼 정해진 시간에 하는 것이 중요합니다. 인스턴트식품이나 기름진 음식 등 영양이 편중된 식사를 지속적으로 하면 비만과 당뇨병 등의 원인이 됩니다. 또한 잘 씹어서 먹으면 소화기관의 부담이 줄어들고 입 주변의 근육도 발달합니다. 20분 이상을 참고로 천천히 식사하도록 하세요.
운동부족으로 근육량이 감소하면 기초대사량이 줄어 비만이 되기 십상입니다. 지속적인 운동을 통해 근육량을 유지하세요. 운동 기회가 적은 분은 마트까지 걸어가기, 엘리베이터나 에스컬레이터 사용을 줄이고 계단 사용하기 등 일상생활 속에서 짬을 내어 지금보다 약 10분 정도 추가로 몸을 움직이세요.
수면은 심신의 피로를 회복하고 면역력을 높이는 효과가 있습니다. 양질의 수면을 위해서는 수면시간 확보와 수면의 질 향상이 필요합니다. 취침하기 전 스마트폰을 사용하거나 텔레비전 시청, 카페인과 알코올 섭취 등은 수면의 질을 저하시키므로 삼가세요. 그리고 따뜻한 욕조에 몸을 담그는 등 여러분 나름대로의 방법으로 스트레스를 해소하시기 바랍니다.
テキストが入ります。
2024.01.10[Wed] 09:00
의료・보건(医療・保健)
【겐카쓰기】
이번 주말, 일본에서 대입시험이 실시됩니다.
일본에서는 ‘겐카쓰기’라는 말이 있는데, 좋은 결과를 내길 바라며 하는 행동과 행위를 말합니다. 지금까지의 성공 체험에서 했던 행위를 반복하거나 운수에 좋다는 음식을 먹기도 합니다. 승부 또는 시험 등에 도전할 때는 운수에 좋다는 대표적인 음식으로 ‘돈카쓰’, ‘오무스비’, ‘점성이 강한 식재료’를 많이 찾습니다. 그밖에도 청소를 하거나 몸가짐을 바르게 해서 운기를 높이기도 하고, 또 신사를 참배하기도 합니다. 한편, 소원은 소리내서 말로 하면 이루어진다, 소리낸 말에 영력이 깃드는 효과가 있다고 믿는 사람들도 있습니다.
물론 지금까지 노력하지 않았다면 소원은 이루어지지 않겠지만, 긴장을 풀고 차분해지기 위해, 그리고 소중한 사람을 응원하기 위해 ‘겐카쓰기’를 해보는 것도 효과가 있을 지 모릅니다.
수험생 여러분, 가족 여러분, 주변 분들도 오랜 기간 고생이 많은데요, 대입시험이 드디어 이번 주말로 다가왔습니다. 아무쪼록 컨디션 잘 관리하시고 마지막까지 최선을 다하시길 바라며 여러분을 응원합니다!
【후쿠오카시의 생활 정보】
노로바이러스 주의!
겨울철에는 노로바이러스로 인한 감염성 위장염과 식중독에 걸리기 쉽습니다.
바이러스는 강해서 소량이라도 체내에 들어가면 감염됩니다. 바이러스가 부착된 손이나 식품을 통해 바이러스가 체내에 침입하면 구토, 설사, 복통, 발열 등을 일으킵니다.
감염자의 구토와 설사로 인해 공기 중에 떠도는 바이러스를 흡입하거나 감염자가 조리한 음식을 먹어도 감염됩니다. 또한 바이러스가 부착된 굴 등의 이매패를 생으로 먹어도 감염됩니다.
구토와 설사가 심한 경우에는 탈수증상을 일으킬 수도 있으니 조속히 의료기관에서 진료받으시기 바랍니다.
일반적으로 2, 3일이면 회복하는데 증상이 사라져도 일주일에서 한 달 정도는
바이러스가 대소변으로 배출되어 감염원이 되므로 주의하세요.
감염 확대 방지를 위해 다음의 예방대책에 유의하세요.
조리를 하기 전, 식사 전, 화장실에 다녀온 후에는 반드시 비누로 손을 씻으세요.
조리기구는 사용할 때마다 깨끗이 씻고 열탕이나 염소계 표백제로 소독하세요.
알코올 소독은 노로바이러스에 큰 효과가 없습니다.
노로바이러스는 85~90℃에서 90초 이상 가열하면 소멸됩니다. 식자재는 속까지 푹 익히세요. 가열하지 않고 먹는 야채와 과일은 깨끗이 씻으세요. 몸 상태가 좋지 않을 때는 조리를 삼가는 것도 중요합니다.
2023.11.29[Wed] 09:00
의료・보건(医療・保健) , 규칙・매너(ルール・マナー)
【이토시마 가키고야】
학수고대하던 분들도 많으실텐데요, 후쿠오카의 대표적인 겨울미각, 가키고야 시즌이 도래했습니다. ‘가키고야’란 석화나 다양한 해산물을 구워먹을 수 있는 가게를 말하는데요, 매년 이 시기가 되면 이토시마 내 6개 어구에 어부가 직영하는 석화구이집과 비닐하우스가 기간한정으로 개장합니다.
이토시마의 가키고야는 최근 몇 년, 인기를 끌고 있는데요, 지역 주민들뿐 아니라 일본 국내외 관광객들에게도 인기가 많아 재방문하는 사람도 많고, 또 해마다 방문객이 증가하는 추세입니다.
석화는 “바다의 우유”라고 부를 정도로 영양만점으로, 추운 겨울에 제철을 맞이하는데,
이토시마의 석화는 저렴한 가격에 신선하고 안전한데다 알도 크고 맛있는 점이 특징입니다.
껍질채 제공되는 신선한 석화를 킬로그램 단위로 주문해 숯불이나 가스불에 직접 구워서 먹는 것이 기본 스타일입니다. 전용 칼로 껍질을 열고 레몬이나 초간장을 뿌려 먹죠.
옷이 더러워질 수 있어 점퍼 대여 서비스를 하는 점포도 있고, 가게에 따라서는 음료수와 조미료 반입을 허가하는 경우도 있습니다.
아무쪼록 올겨울에는 이토시마에서 맛있는 석화를 맛보시기 바랍니다.
【후쿠오카시의 생활 정보】
세계 에이즈의 날
12월1일은 세계 에이즈의 날입니다. 매년 12월1일을 중심으로 세계 각국에서 에이즈에 대한 이해를 심화하는 활동을 합니다.
HIV에 감염된 후 수년간 자각증상이 없는 시기가 계속돼 에이즈가 발병되기까지 진단을 받지 않는 감염자가 다수 존재하는 것으로 보입니다. HIV감염을 조기에 발견해서 적절한 건강관리와 치료를 받으면 에이즈 발병을 지연시킬 수 있으니 조기발견을 위해 검사를 받으세요.
각 구의 보건복지센터에서 무료 및 익명으로 HIV검사를 받을 수 있습니다.
검사일은 지정되어 있으니 사전에 확인하시기 바랍니다.
그리고 에이즈로 고통받는 분들에 대한 이해와 지원의지를 표시하는 것이 빨간 리본입니다.
빨간 리본은 에이즈에 대한 편견이 없고, 에이즈 환자를 차별하지 않는다는 여러분의 메시지입니다. 빨간 리본과 관련해 12월 1일부터 7일까지 7일간, 하카타 포트타워와 후쿠오카시 아카렌가 문화관을 붉은 색으로 야간조명합니다.
세계 에이즈의 날을 계기로 에이즈에 관심을 갖고 올바른 지식과 예방방법에 대해 우리 모두 생각해 봅시다.
쓰레기 불법투기 근절
불법투기란 산림과 해안, 하천, 도로, 공원 등지에 쓰레기를 버리는 행위를 말합니다.
후쿠오카시는 연말 대청소 등으로 쓰레기가 증가하는 12월을 ‘불법투기방지 강화월간’으로 지정하고 불법투기 방지를 위한 활동을 강화합니다. 후쿠오카시는 경찰과 연대하여 불법투기가 많은 장소에 감시카메라나 경고 간판을 설치하고 순찰합니다.
텔레비전, 냉장고・냉동고, 세탁기・의류건조기, 에어컨은 가전재활용법으로 처분방법이 지정되어 있습니다. 가전제품을 새로 구매할 때 수거를 의뢰하거나 그 가전제품을 구매한 매장에 수거를 의뢰하세요.
이에 해당되지 않는 경우에는 인근 야마다덴키에 수거를 상담하거나 후쿠오카시와 협정을 체결한 리넷재팬 리사이클 및 SG무빙에 수거를 의뢰하세요.
리사이클 요금과 수거운반비가 필요합니다.
또한 컴퓨터는 각 제조사나 리넷재팬 리사이클에 수거를 의뢰하세요.
시내를 순회하거나 전단지나 인터넷 등을 통해 불필요한 용품을 무료로 수거한다고 선전하는 업체는 후쿠오카시의 허가를 받지 않은 불법수거업체입니다. 무허가 업체에게 의뢰하면 불법투기 등 부적절하게 처리하거나 고액의 요금을 청구하는 등 분쟁의 원인이 되니 이용을 삼가시기 바랍니다.
誕生日:3月16日
出身地:韓国 仁川市
興味のある事:九州の温泉、九州の美しい自然、韓国のパッチワーク・ポジャギ
好きな音楽:K-Pop、島唄
趣味・特技:温泉巡り、オルレ歩き、低山登り
SNSアカウント:Instagram@jisook21、Facebook@Jisook Kim