Life in Fukuoka "Vietnamese"

【Hoạt động cộng đồng mèo】

Ngày 22 tháng 2 là Ngày của Mèo. Ngày này được thành lập với mục đích là "ngày kỷ niệm để bày tỏ lòng biết ơn vì hạnh phúc khi được sống cùng mèo và cùng tận hưởng niềm vui này với mèo".

Bạn có biết "mèo cộng đồng" là gì không?
Nói một cách đơn giản, mèo cộng đồng là mèo hoang được quản lý trong cộng đồng địa phương.
Mèo cộng đồng được triệt sản và cắt hoặc xỏ khuyên nhẹ ở tai để nhận dạng. Nếu bạn nhìn thấy một con mèo như vậy trên phố thì có thể đó là một chú mèo địa phương được yêu quý.

Nếu mèo hoang không được trông coi, chúng có thể gây ra các vấn đề về môi trường trong khu phố, chẳng hạn như vấn đề về hộp vệ sinh và tiếng ồn.
Một số người trong cộng đồng là người yêu mèo và muốn giúp đỡ và chăm sóc mèo hoang, trong khi những người khác bị dị ứng hoặc không thích mèo. Tôi nghĩ cả hai loại người đều có thể chia sẻ mong muốn ngăn ngừa rắc rối do mèo hoang gây ra và tránh tình trạng mèo hoang sinh sôi quá mức.
Một cách để giải quyết vấn đề này là thông qua các hoạt động cộng đồng dành cho mèo.

Đây được coi là vấn đề môi trường địa phương và với sự đồng ý của người dân địa phương, họ sẽ chủ động thực hiện phẫu thuật triệt sản, cho động vật ăn theo những quy tắc nhất định và quản lý nhà vệ sinh. Thay vì tiêu diệt mèo hoang, mục tiêu là loại bỏ chúng khỏi khu vực trong vòng nhiều năm.
[Hoạt động cộng đồng mèo] cũng đòi hỏi sự hợp tác và hiểu biết của người dân địa phương. Để giúp mọi người trong cộng đồng cảm thấy thoải mái, tại sao bạn không xem qua các hoạt động dành cho mèo đang diễn ra tại khu phố của bạn?

 

 

【Thông báo từ Thành phố Fukuoka】

Về việc kê khai thuế của thành phố và tỉnh

Thành phố Fukuoka hiện đang chấp nhận tờ khai thuế của thành phố và tỉnh cho năm tài chính 2025.
Thời hạn nộp đơn là trước thứ Hai, ngày 17 tháng 3. Quầy lễ tân là Phòng Thuế của phường bạn.
Vì quầy sẽ rất bận rộn, chúng tôi yêu cầu bạn nộp tờ khai qua đường bưu điện hoặc trực tuyến.

Những người phải nộp tờ khai thuế cho Thành phố Fukuoka là những người có địa chỉ tại thành phố tính đến ngày 1 tháng 1 năm 2025 và nhận được thu nhập trong năm 2024. Những người nộp tờ khai thuế cuối cùng cho cơ quan thuế và những người chỉ có thu nhập từ tiền lương và công ty thực hiện điều chỉnh cuối năm thì không cần phải nộp tờ khai thuế.

Những gì bạn cần báo cáo:
Nếu bạn có thẻ My Number, vui lòng mang theo
● Nếu bạn không có thẻ My Number, vui lòng nộp một giấy tờ chứng minh My Number của bạn, chẳng hạn như bản sao thẻ đăng ký thường trú có ghi số cá nhân của bạn. Và các giấy tờ tùy thân như giấy phép lái xe, hộ chiếu, thẻ cư trú, v.v.
Các tài liệu chứng minh thu nhập của bạn trong năm 2024, chẳng hạn như biên lai khấu trừ thuế
●Đây là những giấy tờ cần thiết để khấu trừ các khoản khác nhau trong năm 2024.

Để biết thông tin chi tiết về các giấy tờ cần thiết và liệu bạn có cần nộp tờ khai thuế hay không, vui lòng kiểm tra trang web của văn phòng phường địa phương của bạn.
Hỗ trợ tiếng Anh, tiếng Trung, tiếng Hàn, tiếng Việt và tiếng Nepal.
Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào, bạn có thể liên hệ với văn phòng phường của mình thông qua phiên dịch viên qua điện thoại.
Có thể tư vấn bằng 23 ngôn ngữ, bao gồm tiếng Anh, tiếng Trung, tiếng Hàn, tiếng Việt và tiếng Nepal.
Số điện thoại là (092-753-6113).
Số điện thoại này sẽ được kết nối với văn phòng phường sau khi nhận được tại trung tâm phiên dịch.
Vui lòng cho họ biết bạn muốn thảo luận về tờ khai thuế của mình với người được giám hộ.
Ngoài ra, khi bạn đến văn phòng phường, bạn có thể sử dụng dịch vụ phiên dịch qua điện thoại nên hãy thoải mái sử dụng dịch vụ này.

【Giải thưởng Akutagawa/Giải thưởng Naoki】

Năm nay, Giải thưởng Akutagawa, một trong những giải thưởng văn học hàng đầu của Nhật Bản, đã được trao cho Người chiến thắng là Yui Suzuki, sinh viên tốt nghiệp 23 tuổi tại Đại học Seinan Gakuin. Suzuki tham gia các hoạt động sáng tạo trong khi học văn học Anh ở trường sau đại học.

Có rất nhiều giải thưởng trong thế giới văn học Nhật Bản, nhưng giải thưởng đặc biệt uy tín và có lịch sử lâu đời là 

Hai giải thưởng này là Giải Akutagawa và Giải Naoki.

Giải thưởng Akutagawa được trao cho các tiểu thuyết gia đã xuất bản tiểu thuyết trên tạp chí và được coi là xuất sắc nhất trong số những tác giả xuất sắc. được chọn. Giải thưởng Naoki là giải thưởng được trao cho các tác phẩm giải trí của các nhà văn mới nổi và đang ở giữa sự nghiệp. Điều này áp dụng cho sách, tiểu thuyết dài hoặc tập truyện ngắn.

Ủy ban tuyển chọn cho cả hai giải thưởng này được tổ chức hai lần một năm, vào tháng 7 cho nửa đầu năm và vào tháng 1 năm sau cho nửa cuối năm. Cả hai Không giải thưởng nào mở cửa cho công chúng tham gia. Giải thưởng Akutagawa dành cho các tác phẩm được đăng trên tạp chí, còn Giải thưởng Naoki dành cho các tác phẩm được đăng trên tạp chí.áp dụng cho các tác phẩm đã được xuất bản thành sách. Cả hai giải thưởng đều dành cho các ấn phẩm trong thời gian được đề cập.

Từ các tác phẩm nộp, những ứng viên cuối cùng được lựa chọn thông qua nhiều vòng sàng lọc sơ bộ và sau đó, ban tuyển chọn sẽ thảo luận về những người vào chung kết. Bài dự thi chiến thắng sẽ được xác định bởi. Có thể không có bài dự thi nào chiến thắng. Các tác phẩm đoạt giải thường phản ánh bối cảnh xã hội và giá trị của thời đại nên có liên quan mật thiết đến nước Nhật hiện đại.

Bạn cũng có thể trải nghiệm văn hóa và lịch sử của sách. Tác phẩm đoạt giải năm nay là câu chuyện về một giáo sư nam, người nghiên cứu về nhà văn vĩ đại người Đức Goethe.

Nếu bạn có cơ hội, hãy nhặt nó lên nhé.

 

 

【Thông báo từ Quỹ quốc tế Fukuoka Yokatopia】

Giới thiệu về “Tư vấn pháp lý”/“Tư vấn tâm lý”

Quỹ giao lưu quốc tế Fukuoka Yokatopia, tọa lạc tại Tòa nhà quốc tế thành phố Fukuoka, cung cấp nhiều chương trình cho người nước ngoài sống tại Fukuoka.

Chúng tôi cung cấp tư vấn pháp lý và tư vấn tâm lý miễn phí.

Buổi tư vấn pháp lý được tổ chức vào thứ Bảy đầu tiên của mỗi tháng từ 10:30 sáng đến 1:30 chiều và vào buổi chiều thứ Tư tuần thứ ba của mỗi tháng.　Buổi tư vấn kéo dài 45 phút và diễn ra từ 1:00 đến 4:00.

Có thể đặt lịch tư vấn với luật sư của Hiệp hội Luật sư Fukuoka.

Nếu bạn cần phiên dịch, vui lòng thông báo cho chúng tôi khi đặt chỗ.

Tư vấn tâm lý có sẵn vào các ngày Thứ Hai, Thứ Ba và Thứ Năm bởi một nhà tâm lý học lâm sàng người Nhật bằng tiếng Anh hoặc Chúng tôi cung cấp dịch vụ tư vấn bằng tiếng Nhật. Vui lòng đặt chỗ nếu bạn quan tâm. 

Cả hai buổi tư vấn đều được giữ bí mật tuyệt đối, vì vậy hãy thoải mái liên hệ với chúng tôi.

 Chúng tôi sẽ tiếp nhận thắc mắc từ 9:00 sáng đến 5:30 chiều các ngày trong tuần. Số điện thoại là (0120-66-1799)

 

 

[Bạn có thể tham khảo qua cuộc gọi LINE!] 

Tài khoản LINE chính thức của quỹ cho phép người dùng gọi điện qua LINE để nhận tư vấn chung về cuộc sống và tư vấn miễn phí.

Bạn có thể liên hệ với chúng tôi để đặt lịch tư vấn với chuyên gia.

Ngoài ra còn có hỗ trợ đa ngôn ngữ thông qua phiên dịch qua điện thoại.

Bạn cũng có thể nhận thông tin về các sự kiện của Quỹ và thông tin dành cho cư dân nước ngoài.

Hãy thêm chúng tôi làm bạn trên trang web của Quỹ giao lưu quốc tế Fukuoka Yokatopia.

Tuy nhiên, tính năng trò chuyện không khả dụng.

Nếu bạn muốn tham khảo qua văn bản, vui lòng liên hệ với trang web của Quỹ Quốc tế Thành phố Fukuoka.

Vui lòng sử dụng mẫu yêu cầu.

【Nori Ariake, Fukuoka】

Hiện đang vào mùa Fukuoka Ariake Nori, loại rong biển chất lượng cao nhất mà Fukuoka tự hào có trên toàn quốc. Ở phía nam của tỉnh Biển Ariake, một trong ba vùng sản xuất rong biển chính của Nhật Bản, nổi tiếng với hương thơm nồng nàn và kết cấu tan chảy trong miệng. Đặc trưng của nó là hương vị đậm đà lan tỏa trên đầu lưỡi.

Rong biển Nori từ lâu đã là một thành phần không thể thiếu trên bàn ăn của người Nhật, từ cơm nắm cho đến các loại topping khác. Trên thực tế, nó chứa nhiều chất dinh dưỡng, bao gồm protein, vitamin, khoáng chất, sắt và canxi. Đây là một loại thực phẩm đa năng, giàu chất xơ và nhiều chất dinh dưỡng khác. Ngoài ra, nó còn chứa ít calo. Tuy nhiên, đây là một thành phần tự nhiên thơm ngon chứa cả ba thành phần umami chính của ẩm thực Nhật Bản. 

Hương vị và kết cấu của rong biển nori thay đổi tùy theo nơi xuất xứ, mùa và cấp độ. Lý do khiến rong biển Ariake Fukuoka ngon đến vậy là nhờ nguồn dinh dưỡng dồi dào từ những con sông chảy vào biển Ariake.

Nước biển có độ mặn vừa phải và tiếp xúc với các yếu tố khi thủy triều xuống. Sự phong phú của thiên nhiên và kỹ thuật khéo léo  làm cho trải nghiệm trở nên đặc biệt. Mùa nori ở biển Ariake, tỉnh Fukuoka, kéo dài từ giữa tháng 10 đến tháng 4.

Cho đến đầu tháng 9. Vào thời điểm thu hoạch, bạn có thể thưởng thức hương thơm tự nhiên của rong biển, loại rong biển chỉ có vào đúng mùa. Vì vậy, tôi khuyên bạn nên làm như vậy.

Tuy nhiên, ngay cả khi bạn mua được rong biển ngon, nếu không bảo quản đúng cách, hương vị của nó cũng sẽ giảm sút. Kẻ thù lớn nhất của rong biển là độ ẩm. Bảo quản rong biển khô trong hộp kín có chứa chất hút ẩm. Bảo quản ở nơi tối, tránh ánh nắng trực tiếp. Có thể bảo quản ở nhiệt độ phòng, nhưng tốt nhất là bảo quản trong tủ lạnh. Tôi cũng khuyên bạn nên làm như vậy. Ngoài ra, trước khi ăn, hãy nướng sơ hoặc hâm nóng trong lò vi sóng rồi rửa sạch bằng nước. Nếu bạn bỏ qua vài phút đầu, độ giòn sẽ trở lại và món ăn sẽ có hương vị thơm ngon.

Giờ đã vào mùa, hãy thưởng thức món Fukuoka Ariake nori thơm ngon cùng cơm và thưởng thức ẩm thực địa phương Fukuoka nhé. Có ♪

 

 

【Thông báo từ Thành phố Fukuoka】

Về Tháng Phòng ngừa Bệnh liên quan đến Lối sống

Tháng 2 là tháng phòng ngừa bệnh liên quan đến lối sống.

Bệnh liên quan đến lối sống là những căn bệnh phát triển do thói quen lối sống của một người. Các bệnh liên quan đến lối sống như tiểu đường, huyết áp cao, CKD (bệnh thận mãn tính) và nhồi máu cơ tim có thể được ngăn ngừa bằng cách cải thiện sự cân bằng dinh dưỡng. Tình trạng này xảy ra do chế độ ăn uống không cân bằng và thiếu vận động. Hút thuốc, uống rượu quá mức và căng thẳng cũng có thể dẫn đến các bệnh liên quan đến lối sống.

 

Để có cuộc sống khỏe mạnh, bạn cần ăn ba bữa cân bằng và đủ khẩu phần mỗi ngày. Ăn đúng giờ rất quan trọng. Thức ăn nhanh và các món ăn nhiều chất béo không cân bằng dinh dưỡng Tiếp tục ăn theo cách này có thể dẫn đến béo phì và tiểu đường. Ngoài ra, nhai kỹ thức ăn còn giúp giảm gánh nặng cho hệ tiêu hóa và tăng cường các cơ xung quanh miệng. giấm. Ăn chậm, cố gắng ăn trong ít nhất 20 phút.

 

Nếu bạn bị mất khối lượng cơ do thiếu tập thể dục, tỷ lệ trao đổi chất cơ bản của bạn sẽ giảm và bạn sẽ dễ tăng cân hơn. Tiếp tục tập thể dục để duy trì khối lượng cơ. Những người ít có cơ hội tập thể dục nên đi bộ đến các cửa hàng hoặc sử dụng thang máy hoặc thang cuốn. Bằng cách tận dụng những khoảng trống nhỏ trong cuộc sống hàng ngày của bạn, chẳng hạn như kiêng sử dụng ô tô và sử dụng cầu thang, bạn có thể Di chuyển cơ thể nhiều nhất có thể.

 

Giấc ngủ có tác dụng phục hồi sự mệt mỏi về tinh thần và thể chất và tăng cường hệ thống miễn dịch. Để có giấc ngủ chất lượng, bạn cần đảm bảo ngủ đủ giấc và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Sử dụng điện thoại thông minh, xem TV và tiêu thụ caffeine hoặc rượu trước khi đi ngủ đều có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn. Vui lòng không làm như vậy vì nó sẽ làm giảm chất lượng công việc của bạn. Ngoài ra, hãy tìm cách thư giãn riêng, chẳng hạn như ngâm mình trong nước ấm và giải tỏa căng thẳng. Hãy thử sống một cuộc sống không cần phải tiết kiệm.

Tại sao không tận dụng cơ hội này để xem xét lại thói quen sống hàng ngày của bạn?