ブログ

ポッドキャスト

ポッドキャスト RSS

Y tế・Chăm sóc sức khoẻ(医療・保健)

2022.06.10[Fri] 09:00

Y tế・Chăm sóc sức khoẻ(医療・保健)

【Ngày của ô】

Ngày 11 tháng 6 là "Ngày của ô". Chuẩn bị ô của bạn trước mùa mưa.

Bạn đã biết cách chăm sóc cho chiếc ô của mình chưa?

Khi bạn mang ô về nhà, hãy loại bỏ hơi ẩm và phơi ở nơi thoáng gió.

Nếu mưa đọng lại trên các chi tiết kim loại sẽ gây rỉ sét.

Ngoài ra, tôi nghĩ rằng nhiều người sử dụng ô nilong trong suốt bán tại các cửa hàng tiện lợi.

Thiết kế giống nhau, và bạn rất dễ vô tình mang ô của người khác.

Trong trường hợp như vậy, tại sao không dán nhãn dán yêu thích của bạn vào phần giữ ô?

Nó dễ hiểu một cách đáng ngạc nhiên.

Nếu chiếc ô của bạn bị vỡ, hãy bỏ nó vào một chiếc túi rác màu xanh và vứt nó đi.

Lòi ra khỏi túi là được. Ngoài ra, bạn có thể để vải và các bộ phận khác kèm theo.

Ngoài ra, trong trường hợp trời mưa bất chợt, hãy sử dụng dịch vụ "Aikasa (https://www.i-kasa.com/)" cho phép bạn dùng chung ô.

 

 

【Sau đây là thông báo từ thành phố Fukuoka】

Thông báo về việc tiêm chủng vruscorona mới

Ở thành phố Fukuoka, về việc tiêm vắc xin coronavirus mới

Chúng tôi đang làm việc để đảm bảo rằng tất cả những người muốn cấy truyền cảm giác yên tâm.

 

〇 Hiện tại chúng tôi đang phát phiếu tiêm chủng để tiêm mũi 3 và mũi 4 theo trình tự.

Trong cả hai trường hợp, phiếu tiêm chủng được gửi theo trình tự khoảng 5 tháng sau lần tiêm chủng thứ hai hoặc thứ ba.

Đối tượng thứ tư là người trên 60 tuổi, đã 3 lần tiêm vắc xin.

Những người trong độ tuổi từ 18 đến 59 có bệnh lý có từ trước.

Khi nhận được phiếu tiêm chủng, bạn có thể đặt trước tại điểm đặt trước hoặc tổng đài tiêm chủng.

Vui lòng đợi cho đến khi phiếu tiêm chủng được chuyển đến.

Nếu bạn không nhận được phiếu tiêm chủng của mình, vui lòng gọi cho tổng đài.

Chúng tôi cũng chấp nhận đăng ký cho những người có bệnh tiềm ẩn.

Chúng tôi cũng cấy cho trẻ em từ 5 đến 11 tuổi.

 

○ Số điện thoại tổng đài tư vấn và đặt lịch tiêm phòng tại thành phố Fukuoka

Đó là 092-260-8405. Chúng tôi nhận hàng ngày từ 8h30 đến 17h30.

Chúng tôi hỗ trợ 7 ngoại ngữ như tiếng Anh, tiếng Trung, tiếng Hàn, tiếng Việt và tiếng Nepal.

2022.06.03[Fri] 09:00

Tiếng Nhật(日本語) , Y tế・Chăm sóc sức khoẻ(医療・保健)

【Thay quần áo (koromo-gae)】

"Thay quần áo" là một phong tục thay đổi từ quần áo mùa đông sang quần áo mùa hè vào khoảng ngày 1/6. Tại sao bạn bắt đầu thay quần áo cùng một lúc?

Thay quần áo là một tập tục được du nhập từ Trung Quốc vào thời Heian. Như một sự kiện của Trieu dinh, tôi bắt đầu thay quần áo của mình hai lần một năm. Vào thời Edo, sự đa dạng của các loại kimono đã tăng lên, và xã hội samurai quyết định thay quần áo bốn lần một năm theo mùa, và nó đã lan rộng ra công chúng. Khi quần áo được giới thiệu vào thời Minh Trị, các quan chức và quân nhân bắt đầu mặc quân phục, và lịch thay đổi sang lịch mới, vì vậy quần áo mùa hè và quần áo mùa đông được thay hai lần một năm.

Ý thức về thay quần áo này đã lan rộng đến các trường học và gia đình và tiếp tục cho đến ngày nay.

 

 

【Sau đây là thông báo của thành phố Fukuoka】

Giới thiệu Khóa học Radio Tiếng Nhật Dễ dàng

〇 Từ tháng 6, chương trình "Khoá học tiếng Nhật dễ dàng" sẽ bắt đầu phát sóng!

Chương trình này dành cho người nước ngoài chưa hiểu rõ tiếng Nhật.

Nói chậm bằng "Tiếng Nhật dễ nghe".

Chúng tôi sẽ thông báo cho bạn những thông tin mà người nước ngoài cần biết khi sinh sống tại Nhật Bản.

   

Buổi phát thanh bắt đầu lúc 11:50 Thứ Sáu hàng tuần và lần đầu tiên là ngày 3 tháng Sáu.

Không sao cả nếu bạn không hiểu điều gì đó hoặc bỏ lỡ nó!

Hãy xem nội dung được đăng trên trang chủ Love FM

Bạn có thể nghe nó nhiều lần trên podcast.

Mời các bạn nghe thử.

 

Về giai đoạn lây lan xét nghiệm HIV

〇 Tuần từ 1/6 đến 7/6 là "Tuần lễ lây lan xét nghiệm HIV".

Trong năm thứ 3 của Reiwa, 21 người nhiễm HIV mới được các cơ sở y tế ở thành phố Fukuoka báo cáo.

Có 18 bệnh nhân AIDS.

 

Phòng ngừa, phát hiện sớm và điều trị sớm nhiễm HIV là rất quan trọng.

Bởi vì chỉ có một vài triệu chứng khi bị nhiễm HIV

Bạn cần được kiểm tra để biết mình có bị nhiễm hay không.

Tại các trung tâm y tế và phúc lợi ở mỗi phường, bạn có thể thực hiện xét nghiệm HIV miễn phí và ẩn danh.

Vì ngày có thể thực hiện xét nghiệm được ấn định, vui lòng kiểm tra trước tại Trung tâm Y tế và Phúc lợi hoặc trên trang web.

 

Bằng cách phát hiện nhiễm HIV sớm và được chăm sóc sức khỏe và điều trị thích hợp,

Bạn có thể trì hoãn sự khởi phát của AIDS. Khi lo lắng, chúng ta hãy đi kiểm tra để phát hiện sớm

2022.05.06[Fri] 09:00

Y tế・Chăm sóc sức khoẻ(医療・保健) , Ngoài ra(その他)

 

【Giới thiệu về Nhà hàng cá】

Fukuoka tuy là thành phố nhưng lại gần biển và núi nên rất dễ kiếm được nhiều nguyên liệu khác nhau.

Thành phố Fukuoka nổi tiếng với mì ramen và mì udon trên toàn quốc. Bạn đã ăn chưa?

Tuy nhiên, các món cá cũng rất ngon ở thành phố Fukuoka!

Tỷ lệ nhà hàng cá trên 100.000 dân đứng đầu cả nước.

Ở thành phố Fukuoka có chợ cá tươi Nagahama (chợ cá nagahama), cá tươi đánh bắt được gửi đi khắp Nhật Bản. Ngoài ra còn có một nhà hàng trong khu chợ này, nơi bạn có thể thưởng thức các món ăn Nhật Bản như sushi và tempura.

Đối với những người không thích ăn cá sống như sashimi, chúng tôi khuyên bạn nên chiên tempura trước!

 

 

【Sau đây là thông báo từ thành phố Fukuoka】

Thông báo về việc tiêm chủng viruscorona mới

Ở thành phố Fukuoka, về việc tiêm vắc xin coronavirus mới

Chúng tôi đang làm việc để đảm bảo rằng tất cả những người muốn tiêm vắc xin cảm giác yên tâm.

○ Dành cho công dân Fukuoka từ 12 tuổi trở lên đã được tiêm vắc xin  hai lần

Chúng tôi đang gửi phiếu tiêm chủng cho lần tiêm chủng thứ ba qua đường bưu điện từ Thành phố Fukuoka.

Khi nhận được phiếu tiêm chủng, bạn có thể đặt trước tại điểm đặt trước hoặc tổng đài tiêm chủng.

Vui lòng đợi cho đến khi phiếu tiêm chủng được chuyển đến.

Tuy nhiên, nếu bạn không nhận được phiếu tiêm chủng trong vòng 6 tháng sau khi hoàn thành mũi tiêm chủng thứ hai,

Vui lòng gọi đến trung tâm cuộc gọi.

Chúng tôi cũng tiêm vắc xin cho trẻ em từ 5 đến 11 tuổi.

○ Số điện thoại tổng đài tư vấn và đặt lịch tiêm vắc xin tại thành phố Fukuoka

Đó là 092-260-8405. Chúng tôi tiếp nhận hàng ngày từ 8:30 đến 17:30.

Chúng tôi hỗ trợ 7 ngôn ngữ nước ngoài như tiếng Anh, tiếng Trung, tiếng Hàn, tiếng Việt và tiếng Nepal.

 

 

Thông báo về các quyền lợi đặc biệt bất thường dành cho các hộ gia đình được miễn thuế cư trú

○ Vì ảnh hưởng của việc nhiễm coronavirus mới đã kéo dài,

Chính phủ quốc gia, để hỗ trợ sinh hoạt, cho các hộ gia đình được miễn thuế cư trú, v.v.

Chúng tôi sẽ cung cấp 100.000 yên tiền mặt cho mỗi hộ gia đình.

 

○ Đối với các hộ gia đình đủ điều kiện thanh toán

Tòa thị chính Fukuoka sẽ gửi thư xác nhận với các chi tiết về quyền lợi và các mục xác nhận.

Các thủ tục được yêu cầu để nhận được lợi ích.

Nếu bạn đã nhận được xác nhận, vui lòng kiểm tra nội dung và gửi lại trong vòng 3 tháng kể từ ngày phát hành xác nhận.

 

○ Số điện thoại tổng đài nơi bạn có thể tư vấn về các quyền lợi là 0120-018-092.

Chúng tôi tiếp nhận làm từ 9h đến 18h các ngày trong tuần.

Bạn cũng có thể tư vấn bằng tiếng Anh, tiếng Trung, tiếng Hàn, tiếng Việt, tiếng Nepal, tiếng Tây Ban Nha và tiếng Bồ Đào Nha.

2022.04.08[Fri] 09:00

Y tế・Chăm sóc sức khoẻ(医療・保健) , Ngoài ra(その他)

【Giới thiệu bản thân】

Một lần nữa, tôi tên là Lưu Văn Cường. Tôi đến từ Việt Nam.

Đã 8 năm kể từ khi tôi bắt đầu sống ở thành phố Fukuoka.

Công việc là kinh doanh công ty.

Địa điểm và món ăn yêu thích của tôi ở thành phố Fukuoka là quán mì Ichiran.

Lần đầu tiên sống ở thành phố Fukuoka, tôi đã rất ngạc nhiên về thành phố này vì nó rất dễ sống, mọi người đều rất dễ mến, có rất nhiều lễ hội được tổ chức..

Mục tiêu trong tương lai là phát triển công ty lớn mạnh hơn nữa.

 

 

【Thông báo từ thành phố Fukuoka】

Thông báo về việc tiêm chủng virus corona mới

Ở thành phố Fukuoka, về việc tiêm vắc xin coronavirus mới

Chúng tôi đang làm việc để đảm bảo rằng tất cả những người muốn tiêm vác xin cảm giác yên tâm.

○ Dành cho công dân Fukuoka từ 18 tuổi trở lên đã được chủng ngừa hai lần

Chúng tôi đang gửi phiếu tiêm chủng cho lần tiêm chủng thứ ba qua đường bưu điện từ Thành phố Fukuoka.

Nếu bạn không nhận được phiếu tiêm chủng trong vòng 6 tháng sau khi hoàn thành lần tiêm chủng thứ hai,

Vui lòng gọi đến trung tâm cuộc gọi.

Việc tiêm chủng cho trẻ em từ 5 đến 11 tuổi cũng đã bắt đầu.

Phiếu tiêm chủng được gửi qua bưu điện theo thứ tự độ tuổi từ 11 tuổi trở lên.

Khi nhận được phiếu tiêm chủng, bạn có thể đặt trước tại điểm đặt trước hoặc tổng đài tiêm chủng.

Vui lòng đợi cho đến khi phiếu tiêm chủng được chuyển đến.

○ Số điện thoại tổng đài tư vấn và đặt lịch tiêm phòng tại thành phố Fukuoka

Đó là 092-260-8405. Chúng tôi tiếp nhận hàng ngày từ 8:30 đến 17:30.

Chúng tôi hỗ trợ 7 ngoại ngữ như tiếng Anh, tiếng Trung, tiếng Hàn, tiếng Việt và tiếng Nepal.

 

Thông báo v các quyn li đc bit dành cho các h gia đình được min thuế cư trú

○ Vì ảnh hưởng của việc nhiễm coronavirus mới đã kéo dài,

Chính phủ quốc gia, để hỗ trợ sinh hoạt, cho các hộ gia đình được miễn thuế cư trú, v.v.

Chúng tôi sẽ cung cấp 100.000 yên tiền mặt cho mỗi hộ gia đình.

○ Đối với các hộ gia đình đủ điều kiện được nhận mà không đánh thuế cư trú đối với tất cả các hộ gia đình

Tòa thị chính Fukuoka gửi thư xác nhận với các chi tiết về quyền lợi và các mục xác nhận.

Các thủ tục được yêu cầu để nhận được khoản tiền hỗ trợ.

Nếu bạn nhận được xác nhận, hãy kiểm tra nội dung và trong vòng 3 tháng kể từ ngày phát hành, hãy  xác nhận và vui lòng gửi lại.

○ Số điện thoại tổng đài nơi bạn có thể tư vấn về các quyền lợi là 0120-018-092.

Chúng tôi tiếp nhận làm từ 9h đến 18h các ngày trong tuần.

Cũng bằng tiếng Anh, tiếng Trung, tiếng Hàn, tiếng Việt, tiếng Nepal , tiếng Tây Ban Nha, tiếng Bồ Đào Nha.

Bạn có thể tham khảo.

2022.03.11[Fri] 09:00

Y tế・Chăm sóc sức khoẻ(医療・保健) , Ngoài ra(その他)

【White Day】

14/2 là ngày lễ tình nhân. Ở Nhật, phong tục tặng sô cô la cho những người đàn ông thích phụ nữ và những người mắc nợ họ hàng ngày. Và vào ngày 14 tháng 3, một người đàn ông đã nhận được sô cô la để tặng lại một người phụ nữ, Ngày Trắng. Ngày lễ tình nhân là một phong tục trên toàn thế giới, nhưng White Day dường như chỉ là một sự kiện ở một vài quốc gia như Nhật Bản, Trung Quốc và Hàn Quốc.

Người ta nói rằng ngày này lan rộng từ cuối những năm 1965 đến những năm 1950. Có giả thuyết cho rằng một nhà sản xuất bánh kẹo nào đó đã nảy ra ý tưởng và một cửa hàng bánh kẹo lâu đời đã bắt đầu thực hiện điều này.

Đặc biệt ở đây là ở thành phố Fukuoka

Ngày marshmallow mà "Ishimura-mansei-dou" nghĩ đến có ảnh hưởng lớn.

Ban đầu, sô cô la trắng, kẹo và kẹo dẻo là những mặt hàng chủ lực, nhưng giờ đây nó là sự kiện dành cho tất cả đồ ngọt.

Cũng sẽ có một nơi bán hàng đặc biệt, vì vậy đây là một cơ hội tốt để mua và tận hưởng bản thân.

 

 

【Thông báo về việc tiêm chủng virus corona mới】

Ở thành phố Fukuoka, về việc tiêm vắc xin coronavirus mới

Chúng tôi đang làm việc để đảm bảo rằng tất cả những người muốn tiêm phòng cảm giác yên tâm.

 

○ Ở thành phố Fukuoka, đợt tiêm chủng thứ ba đã bắt đầu.

Đối với công dân Fukuoka trên 18 tuổi đã được tiêm chủng hai lần

Thành phố Fukuoka sẽ gửi phiếu tiêm chủng cho lần tiêm chủng thứ ba theo thứ tự qua đường bưu điện.

Nếu bạn không nhận được phiếu tiêm chủng trong vòng 7 tháng sau khi hoàn thành lần tiêm chủng thứ hai,

Vui lòng gọi đến trung tâm cuộc gọi.

 

Khi nhận được phiếu tiêm chủng, bạn có thể đặt trước tại điểm đặt trước hoặc tổng đài tiêm chủng.

Vui lòng đợi cho đến khi phiếu tiêm chủng được chuyển đến.

 

○ Số điện thoại tổng đài tư vấn và đặt lịch tiêm phòng tại thành phố Fukuoka

Đó là 092-260-8405. Chúng tôi nhận hàng ngày từ 8:30 đến 17:30.

Tổng đài hỗ trợ 7 ngôn ngữ nước ngoài như tiếng Anh, tiếng Trung và tiếng Hàn , tiếng Việt và tiếng Nepal.

 

 

【Thông báo về các khoản trợ cấp đặc biệt dành cho các hộ gia đình được miễn thuế cư trú】

○ Vì ảnh hưởng của việc nhiễm coronavirus mới đã kéo dài,

Chính phủ quốc gia, để hỗ trợ sinh hoạt, cho các hộ gia đình được miễn thuế cư trú, v.v.

Chúng tôi sẽ cung cấp 100.000 yên tiền mặt cho mỗi hộ gia đình.

 

○ Đối với các hộ gia đình đủ điều kiện được trợ cấp, không đánh thuế cư trú đối với tất cả các thành viên trong gia đình. Thành phố Fukuoka sẽ gửi thư xác nhận với các chi tiết về quyền lợi và các mục xác nhận.

Để nhận được khoản trợ cấp bạn cần làm thủ tục. Nếu bạn nhận được xác nhận, hãy kiểm tra nội dung và trong vòng 3 tháng kể từ ngày phát hành xác nhận. Vui lòng gửi lại.

 

○ Số điện thoại tổng đài nơi bạn có thể tư vấn về các quyền lợi là 0120-018-092.

Chúng tôi tiếp nhận từ 9h đến 18h các ngày trong tuần.

Bạn có thể trao đổi bằng tiếng Anh, tiếng Trung, tiếng Hàn, tiếng Việt, tiếng Nepal, tiếng Tây Ban Nha, tiếng Bồ Đào Nha.

2022.02.11[Fri] 09:00

Y tế・Chăm sóc sức khoẻ(医療・保健)

【ẩm thực nabe】

Tháng Hai là tháng lạnh nhất trong năm. Những món lẩu mà bạn ăn vào mùa đông lạnh giá thì quả là đặc biệt.

Thực tế, nấu lẩu rất dễ và giá cả hợp lý.

Tại cửa hàng 100 yên, bạn có thể mua một nồi lẩu với giá dưới 500 yên.

Tất cả những gì bạn phải làm là cắt các nguyên liệu như thịt, cá và rau bạn thích, thêm súp và đun nhỏ lửa.Thật dễ dàng phải không?

 

Thành phố Fukuoka nổi tiếng với "motsunabe". Thay vì ăn ở nhà hàng, hãy tiêu tiền với gia đình và bạn bè, sẽ rẻ hơn để làm ra một nồi lẩu.

Cho cơm hoặc mì gói vào nước lẩu đều rất ngon.

Món lẩu để thưởng thức tại nhà, hãy thưởng thức vào đêm lạnh.

 

 

【Thông báo về việc tiêm chủng Viruscorona mới】

Ở thành phố Fukuoka, về việc tiêm vắc xin coronavirus mới

Chúng tôi đang làm việc để đảm bảo rằng tất cả những người muốn tiêm phòng cảm giác yên tâm.

 

○ Ở thành phố Fukuoka, đợt tiêm phòng thứ ba đã bắt đầu.

Đối với công dân Fukuoka trên 18 tuổi đã được tiêm chủng hai lần

Thành phố Fukuoka sẽ gửi phiếu tiêm phòng cho lần tiêm chủng thứ ba qua đường bưu điện.

Phiếu tiêm phòng được gửi đi khoảng 7 tháng sau lần tiêm thứ hai.

 

Khi nhận được phiếu tiêm phòng, bạn có thể đặt trước tại điểm đặt trước hoặc qua tổng đài tiêm phòng.

Vui lòng đợi cho đến khi phiếu tiêm phòng được gửi đến.

 

Nơi tiêm là phòng khám y tế địa phương hoặc điểm tiêm tập trung.

Vui lòng kiểm tra trang web của Thành phố Fukuoka để biết thông tin mới nhất.

Được đăng bằng tiếng Anh, tiếng Trung, tiếng Hàn, tiếng Việt, tiếng Nepal và tiếng Nhật dễ hiểu.

Hai lần

〇 Nếu bạn chưa tiêm phòng lần thứ nhất hoặc thứ hai,

Đối với những người muốn tiêm, về những nơi có thể thực hiện tiêm, v.v.

Vui lòng kiểm tra trang web của Thành phố Fukuoka hoặc trung tâm cuộc gọi.

 

○ Số điện thoại tổng đài tư vấn và đặt lịch tiêm phòng tại thành phố Fukuoka

Đó là 092-260-8405. Chúng tôi tiếp nhận hàng ngày từ 8h30 đến 17h30.

Nó hỗ trợ 7 ngôn ngữ nước ngoài như tiếng Anh, tiếng Trung và tiếng Hàn (, tiếng Việt và tiếng Nepal).

↑ Vui lòng thay đổi ngôn ngữ để hướng dẫn bạn theo ngôn ngữ phát sóng.

 

〇 Tiêm phòng miễn phí. Bạn sẽ không bị tính bất kỳ khoản tiền nào.

Ngoài ra, chúng tôi không hỏi thông tin cá nhân qua điện thoại hoặc email.

Hãy cẩn thận với các cuộc gọi và email đáng ngờ.

2022.01.28[Fri] 09:00

Y tế・Chăm sóc sức khoẻ(医療・保健)

【Ngày bóng chày chuyên nghiệp】

Ngày 5 tháng 2 là Ngày bóng chày chuyên nghiệp.

Vào ngày này năm 1936, Tổ chức bóng chày chuyên nghiệp Nippon hiện tại được hình thành và được thành lập để kỷ niệm sự ra đời của bóng chày chuyên nghiệp.

Khi đó, chỉ có 7 đội thành viên.

Hơn nữa, người chơi hợp đồng đầu tiên là Osamu Mihara, người đã ký hợp đồng với Tokyo Giants vào thời điểm đó. Lương hàng tháng là 177 yên.

Mức lương khởi điểm cho sinh viên tốt nghiệp đại học vào thời điểm đó là khoảng 64 yên, vì vậy đây là một mức lương khá cao.

Fukuoka Softbank Hawks có trụ sở tại thành phố Fukuoka. Năm ngoái, đội đã kết thúc ở vị trí thứ 4 trong giải đấu. Năm nay, huấn luyện viên sẽ là người mới, và muốn cả đội thay đổi suy nghĩ và cố gắng hết sức.

Hãy ủng hộ đội nhé mọi người

 

 

【Về Tháng Phòng chống Dịch bệnh Liên quan đến Lối sống】

〇 Tháng 2 là tháng phòng tránh các bệnh liên quan đến lối sống.

Các bệnh liên quan đến lối sống là những bệnh phát triển do “lối sống”.

Các bệnh liên quan đến lối sống như đái tháo đường, tăng huyết áp, nhồi máu cơ tim bao gồm chế độ ăn không cân bằng dinh dưỡng, thiếu vận động.

Ngoài ra, hút thuốc, uống rượu quá nhiều, căng thẳng cũng có thể gây ra các bệnh liên quan đến lối sống.

 

Để có một cuộc sống lành mạnh, hãy ăn một lượng thức ăn cân bằng và thích hợp.

Điều quan trọng là phải ăn ba bữa một ngày vào một giờ cố định. Thực phẩm ăn liền, món ăn nhiều dầu mỡ, v.v.

Tiếp tục một chế độ ăn uống thiên lệch về dinh dưỡng có thể dẫn đến béo phì và tiểu đường.

Ngoài ra, nhai kỹ sẽ giảm gánh nặng cho hệ tiêu hóa và tăng cường cơ quanh miệng.

Ăn chậm trong ít nhất 20 phút.

 

Nếu bạn bị giảm khối lượng cơ do lười vận động, sự trao đổi chất cơ bản của bạn sẽ giảm và bạn sẽ dễ tăng cân.

Nó cũng làm tăng nguy cơ mắc các bệnh như tiểu đường.

Tiếp tục tập thể dục để duy trì khối lượng cơ và sức mạnh.

Nếu bạn không có nhiều cơ hội để tập thể dục, hãy đặt mục tiêu đi bộ khoảng 10 phút so với hiện tại.

 

Giấc ngủ có vai trò giảm bớt mệt mỏi về tinh thần và thể chất, đồng thời tăng cường khả năng miễn dịch.

Để duy trì khả năng miễn dịch, cần đảm bảo thời gian ngủ và cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Tránh Sử dụng điện thoại thông minh trước khi đi ngủ, xem TV, uống caffeine, uống rượu trước khi đi ngủ, v.v.vì  sẽ làm giảm chất lượng giấc ngủ của bạn.

Ngoài ra, hãy tìm cách thư giãn cho riêng bạn, chẳng hạn như ngâm mình từ từ trong nước ấm.

Cố gắng sống một cuộc sống không căng thẳng.

 

Tại sao bạn không nhân cơ hội này để xem lại lối sống hàng ngày của mình?

2022.01.21[Fri] 09:00

Y tế・Chăm sóc sức khoẻ(医療・保健) , Sự kiện・Giải trí(イベント・娯楽)

【Củ cải】

Củ cải Daikon trở nên ngon từ tháng 12 đến tháng 2.

Lá và rễ rất bổ dưỡng và thơm ngon, dù được nấu chín hay ăn sống.

Củ cải Daikon được sản xuất trên khắp Nhật Bản, nhưng ở thành phố Fukuoka,

Nó được cho là được làm ở Hara ở Phường Sawara, kanatake ở Phường Nishi, và kitazaki ở Phường Nishi.

 

Chọn củ cải có củ nặng, có màu trắng và chắc.

Nếu nó có lá, tốt nhất là có màu xanh tươi sáng và không bị héo, nhưng nếu lá đã cắt, hãy chọn một cái có vết cắt tươi.

Nếu bạn mua kèm lá, hãy cắt nó ngay lập tức và bảo quản riêng. Quấn chặt

Đặt ở nơi lạnh và tối vào mùa đông, và trong ngăn rau của tủ lạnh vào các mùa khác.

Lá có thể được sử dụng một cách tiện lợi như một điểm nhấn trong nấu ăn bằng cách nhanh chóng đun sôi chúng trong nước nóng, chia thành các phần nhỏ và bảo quản trong tủ đông.

 

Phần củ có chứa vitamin C và men tiêu hóa amylase, củ cải mài có tác dụng tăng cường tiêu hóa. Lá rất giàu caroten, canxi và chất xơ. Nên cho nó vào súp miso hoặc xào với chirimen-jako.

 

 

【Cẩn thận với norovirus】

〇 Vào mùa đông, rất dễ bị viêm dạ dày ruột truyền nhiễm và ngộ độc thực phẩm do norovirus.

Virus này rất mạnh và có thể lây truyền dù chỉ với một lượng nhỏ.

 

Vi rút xâm nhập vào cơ thể bằng tay hoặc thức ăn có vi rút,

Nó gây ra nôn mửa, tiêu chảy, đau bụng và sốt.

Hít phải vi-rút đã bay vào không khí do người bệnh bị nôn mửa hoặc tiêu chảy,

Người bị nhiễm cũng có thể bị nhiễm khi ăn thức ăn đã nấu chín.

Nó cũng có thể được lây truyền khi ăn các động vật hai mảnh vỏ như hàu có vi rút mà không được sưởi ấm.

 

Nôn mửa và tiêu chảy nghiêm trọng có thể gây mất nước.

Tìm kiếm sự chăm sóc y tế càng sớm càng tốt.

Bệnh thường hồi phục trong một vài ngày, nhưng ngay cả khi các triệu chứng biến mất, nó sẽ mất khoảng 1 tuần đến 1 tháng.

Cần biết rằng vi rút sẽ được thải ra ngoài theo phân và có thể là nguồn lây bệnh cho người khác.

 

Thực hiện các biện pháp phòng ngừa sau đây để ngăn chặn sự lây lan của nhiễm trùng.

Đảm bảo rửa tay bằng xà phòng trước khi nấu ăn, trước bữa ăn và sau khi đi vệ sinh.

Rửa kỹ đồ dùng của bạn sau mỗi lần sử dụng và khử trùng bằng nước sôi hoặc thuốc tẩy clo.

Khử trùng bằng cồn ít hiệu quả hơn đối với norovirus.

Norovirus bị tiêu diệt bằng cách đun nóng ở 85 ° C đến 90 ° C trong 90 giây hoặc lâu hơn.

Hãy đun các nguyên liệu vừa đủ vào tâm. Rửa sạch rau và trái cây mà bạn ăn mà không cần đun nóng.

Điều quan trọng là không nấu ăn khi bạn cảm thấy không khỏe.

 

 

【Giới thiệu về "Tour Đi bộ Di tích Lâu đài Fukuoka" tham gia bằng tiếng Anh】

〇Đây là một tour đi bộ, nơi các tình nguyện viên ngôn ngữ sẽ hướng dẫn bạn qua những tàn tích

của Lâu đài Fukuoka bằng tiếng Anh.

Thứ 7 hàng tuần trong tháng 2 từ 10:30 đến 12:00, phí tham gia là 100 yên.

Chúng tôi đang tuyển dụng tối đa 10 người trên cơ sở ai đăng ký sớm trước mỗi tuần và bạn có

thể đăng ký trước tuần trước ngày tham gia mong muốn.

Để biết thêm thông tin, hãy gọi 092-733-5050.

Vui lòng liên hệ với Văn phòng Hội nghị Du lịch Fukuoka.

Bạn có muốn khám phá lại lịch sử của Fukuoka với hướng dẫn viên của mình không?

Đó là một tour du lịch nổi tiếng, vì vậy hãy nhanh chóng đăng kí nhé!

2022.01.07[Fri] 09:00

Y tế・Chăm sóc sức khoẻ(医療・保健)

【Toshiake Udon】

Bạn có biết "Toshiake udon" không?
Bạn có thể đã nghe nói về món "Toshikoshi soba" mà bạn ăn vào đêm giao thừa, nhưng món "Toshiake udon" này vẫn còn là một phong tục chưa được biết đến nhiều.
Người ta nói rằng nó được phát triển từ Tết năm 2009 với mục đích mở rộng tiêu thụ mì udon và hồi sinh món mì udon nổi tiếng ở Nhật Bản.
Từ thời cổ đại, udon được cho là điềm lành vì nó có màu trắng, hy vọng sức khỏe tốt và trường thọ vì nó dày và dài. Định nghĩa của "toshiake udon" là udon được phủ lên trên một thành phần màu đỏ.
Nó dường như được ăn trong khoảng thời gian từ ngày 1 đến ngày 15 tháng Giêng.
Umeboshi, kamaboko và tôm tempura ngon.
Thành phố Fukuoka cũng nổi tiếng với ramen, nhưng udon được cho là vùng đất đầu tiên du nhập từ Trung Quốc vào Nhật Bản.
Có rất nhiều cửa hàng udon. Món mì udon bạn ăn vào mùa đông lạnh giá là điều đặc biệt.
Hãy thử ăn "Toshiake udon" nhé

 

 

【Thông báo v vic tiêm chng vc xin virus corona mi】

Ở thành phố Fukuoka, về việc tiêm vắc xin coronavirus mới

Chúng tôi đang làm việc để đảm bảo rằng tất cả những người muốn cấy truyền cảm giác yên tâm.

 

○ Ở thành phố Fukuoka, đợt tiêm chủng thứ ba đã bắt đầu.

Đối với công dân Fukuoka trên 18 tuổi đã được chủng ngừa hai lần

Chúng tôi sẽ gửi cho bạn một phiếu tiêm chủng cho lần tiêm chủng thứ ba từ Thành phố Fukuoka qua đường bưu điện.

 

Thời điểm phiếu tiêm chủng đến phụ thuộc vào thời điểm bạn được tiêm mũi thứ hai.

 

Khi nhận được phiếu tiêm chủng, bạn có thể đặt trước tại điểm đặt trước hoặc tổng đài tiêm chủng.

Vui lòng đợi cho đến khi phiếu tiêm chủng được chuyển đến.

〇 Nếu bạn chưa tiêm chủng ngừa lần đầu tiên hoặc lần thứ hai,

Đối với những người muốn tiêm, về những nơi có thể thực hiện tiêm, v.v.

Vui lòng kiểm tra trang web hoặc trung tâm cuộc gọi của Thành phố Fukuoka.

 

○ Số điện thoại tổng đài tư vấn và đặt lịch tiêm phòng tại thành phố Fukuoka

Đó là 092-260-8405. Chúng tôi tiếp nhận hàng ngày từ 8h30 đến 17h30.

Chúng tôi hỗ trợ 7 ngôn ngữ nước ngoài như tiếng Anh, tiếng Trung, tiếng Hàn, tiếng Việt và tiếng Nepal.

2021.12.10[Fri] 09:00

Y tế・Chăm sóc sức khoẻ(医療・保健) , Ngoài ra(その他)

【Tổng vệ sinh】

Năm 2021, thời gian chỉ còn lại một chút. Ở Nhật Bản, có phong tục dọn dẹp bên trong nhà vào tháng 12. Đây được gọi là "tổng vệ sinh (oo-sou-ji)".

Việc này đã được thực hiện từ lâu với mục đích tẩy sạch bụi bẩn trong một năm để đón các vị thần vào ngày đầu năm mới.

Chuẩn bị và thời tiết là điểm mấu chốt để tổng vệ sinh. Tốt nhất là một ngày nắng, có gió nhẹ.

Vì sử dụng một lượng lớn nước để giặt nên có thể tiết kiệm nước bằng cách giữ nước nóng còn lại trong bồn tắm, nhiệt độ nước ấm để tay không bị cắn và công việc có thể hoàn thành nhanh chóng.

Tôi đã nghĩ rằng có chất tẩy rửa cũng như các vật dụng làm sạch như giẻ lau và giẻ lau, nhưng chúng đã hết trong lúc dọn! Hãy chuẩn bị để không có điều gì xảy ra.

Thứ tự làm sạch về cơ bản là từ trên xuống dưới, chẳng hạn như trần → tường → sàn và từ sau ra trước, chẳng hạn như tủ quần áo → tủ → dưới TV.

Bằng cách này, bạn sẽ không làm bẩn khu vực được làm sạch đầu tiên.

Hãy cùng nhau đón năm mới trong một ngôi nhà gọn gàng và sạch sẽ.

 

 

【Về Ngày Nhân quyền và Tuần Nhân quyền】

〇 "Quyền con người" đã được sở hữu từ khi mỗi người được sinh ra.

Đó là quyền của “con người được sống như những con người”.

Ngày 10 tháng 12 là "Ngày Nhân quyền", không chỉ ở Nhật Bản mà còn ở nhiều nơi trên thế giới.

Đã đến lúc nghĩ về "quyền con người".

Ngày 4 đến ngày 10 tháng 12 là "Tuần lễ Nhân quyền", và nhân quyền cũng được tôn trọng ở thành phố Fukuoka.

Nó được gọi là "Tuần lễ tôn trọng nhân quyền" nhằm mục đích hướng tới một cuộc sống thoải mái ở thành phố Fukuoka mà không bị phân biệt đối xử.

 

 Đồng thời tôi là người không thể thay thế, thì những người khác cũng không thể thay thế được.

 Đó là một tuần quan trọng để biết rằng mỗi người là một sự tồn tại quan trọng.

 Để hiện thực hóa một xã hội không ai bị bỏ lại phía sau, như các SDGs đã nêu

 Xóa bỏ phân biệt đối xử và định kiến ​​vì phụ nữ, trẻ em, người già, người nước ngoài, người khuyết tật, v.v.

 Điều quan trọng là phải tôn trọng quyền con người của nhau.

 Tại sao bạn không nghĩ đến “tấm lòng nhân ái” và “sự sống không thể thay thế”?

 

 

【Thông báo về việc tiêm chủng corona mới】

〇 Ở thành phố Fukuoka, về việc chủng ngừa coronavirus mới

Chúng tôi đang làm việc để đảm bảo rằng tất cả những người tiêm chủng cảm giác yên tâm.

 

Đối với công dân Fukuoka trên 12 tuổi là đối tượng tiêm chủng

Thành phố gửi phiếu tiêm chủng và phiếu khám trước khi tiêm chủng cần thiết.

Đối với những người có nhu cầu tiêm chủng nhưng chưa được tiêm chủng, về những nơi có thể thực hiện tiêm chủng, v.v.

Vui lòng kiểm tra trên trang web của Thành phố Fukuoka.

 

Tiêm Chủng ngừa là miễn phí.

Vắc xin cùng loại hai lần cách nhau 3 hoặc 4 tuần.

Hình dán trên phiếu tiêm chủng khi tiêm chủng là Điều quan trọng là cho biết rằng bạn đã được  tiêm chủng ngừa và loại vắc-xin bạn đã được chủng ngừa.

Vui lòng mang theo để không bị mất.

 

 

Số điện thoại tư vấn và đặt phòng liên quan đến tiêm chủng là 092-260-8405.

Chúng tôi tiếp nhận hàng ngày từ 8h30 đến 17h30.

Chúng tôi hỗ trợ 7 ngôn ngữ nước ngoài như tiếng Anh, tiếng Trung, tiếng Hàn, tiếng Việt và tiếng Nepal.

DJ紹介

  • Luu Van Cuong
  • Luu Van Cuong
  • 誕生日:10月14日
    出身地:ベトナムハノイ
    興味のある事:海外旅行
    好きな音楽:V-Pop
    趣味・特技:ドライブ
    SNSアカウント:Facebook@Luu Van Cuong

番組ページへ

リクエスト&メッセージ