Life in Fukuoka "Vietnamese"

【Nori Ariake, Fukuoka】

Hiện đang vào mùa Fukuoka Ariake Nori, loại rong biển chất lượng cao nhất mà Fukuoka tự hào có trên toàn quốc. Ở phía nam của tỉnh Biển Ariake, một trong ba vùng sản xuất rong biển chính của Nhật Bản, nổi tiếng với hương thơm nồng nàn và kết cấu tan chảy trong miệng. Đặc trưng của nó là hương vị đậm đà lan tỏa trên đầu lưỡi.

Rong biển Nori từ lâu đã là một thành phần không thể thiếu trên bàn ăn của người Nhật, từ cơm nắm cho đến các loại topping khác. Trên thực tế, nó chứa nhiều chất dinh dưỡng, bao gồm protein, vitamin, khoáng chất, sắt và canxi. Đây là một loại thực phẩm đa năng, giàu chất xơ và nhiều chất dinh dưỡng khác. Ngoài ra, nó còn chứa ít calo. Tuy nhiên, đây là một thành phần tự nhiên thơm ngon chứa cả ba thành phần umami chính của ẩm thực Nhật Bản. 

Hương vị và kết cấu của rong biển nori thay đổi tùy theo nơi xuất xứ, mùa và cấp độ. Lý do khiến rong biển Ariake Fukuoka ngon đến vậy là nhờ nguồn dinh dưỡng dồi dào từ những con sông chảy vào biển Ariake.

Nước biển có độ mặn vừa phải và tiếp xúc với các yếu tố khi thủy triều xuống. Sự phong phú của thiên nhiên và kỹ thuật khéo léo  làm cho trải nghiệm trở nên đặc biệt. Mùa nori ở biển Ariake, tỉnh Fukuoka, kéo dài từ giữa tháng 10 đến tháng 4.

Cho đến đầu tháng 9. Vào thời điểm thu hoạch, bạn có thể thưởng thức hương thơm tự nhiên của rong biển, loại rong biển chỉ có vào đúng mùa. Vì vậy, tôi khuyên bạn nên làm như vậy.

Tuy nhiên, ngay cả khi bạn mua được rong biển ngon, nếu không bảo quản đúng cách, hương vị của nó cũng sẽ giảm sút. Kẻ thù lớn nhất của rong biển là độ ẩm. Bảo quản rong biển khô trong hộp kín có chứa chất hút ẩm. Bảo quản ở nơi tối, tránh ánh nắng trực tiếp. Có thể bảo quản ở nhiệt độ phòng, nhưng tốt nhất là bảo quản trong tủ lạnh. Tôi cũng khuyên bạn nên làm như vậy. Ngoài ra, trước khi ăn, hãy nướng sơ hoặc hâm nóng trong lò vi sóng rồi rửa sạch bằng nước. Nếu bạn bỏ qua vài phút đầu, độ giòn sẽ trở lại và món ăn sẽ có hương vị thơm ngon.

Giờ đã vào mùa, hãy thưởng thức món Fukuoka Ariake nori thơm ngon cùng cơm và thưởng thức ẩm thực địa phương Fukuoka nhé. Có ♪

【Thông báo từ Thành phố Fukuoka】

Về Tháng Phòng ngừa Bệnh liên quan đến Lối sống

Tháng 2 là tháng phòng ngừa bệnh liên quan đến lối sống.

Bệnh liên quan đến lối sống là những căn bệnh phát triển do thói quen lối sống của một người. Các bệnh liên quan đến lối sống như tiểu đường, huyết áp cao, CKD (bệnh thận mãn tính) và nhồi máu cơ tim có thể được ngăn ngừa bằng cách cải thiện sự cân bằng dinh dưỡng. Tình trạng này xảy ra do chế độ ăn uống không cân bằng và thiếu vận động. Hút thuốc, uống rượu quá mức và căng thẳng cũng có thể dẫn đến các bệnh liên quan đến lối sống.

Để có cuộc sống khỏe mạnh, bạn cần ăn ba bữa cân bằng và đủ khẩu phần mỗi ngày. Ăn đúng giờ rất quan trọng. Thức ăn nhanh và các món ăn nhiều chất béo không cân bằng dinh dưỡng Tiếp tục ăn theo cách này có thể dẫn đến béo phì và tiểu đường. Ngoài ra, nhai kỹ thức ăn còn giúp giảm gánh nặng cho hệ tiêu hóa và tăng cường các cơ xung quanh miệng. giấm. Ăn chậm, cố gắng ăn trong ít nhất 20 phút.

Nếu bạn bị mất khối lượng cơ do thiếu tập thể dục, tỷ lệ trao đổi chất cơ bản của bạn sẽ giảm và bạn sẽ dễ tăng cân hơn. Tiếp tục tập thể dục để duy trì khối lượng cơ. Những người ít có cơ hội tập thể dục nên đi bộ đến các cửa hàng hoặc sử dụng thang máy hoặc thang cuốn. Bằng cách tận dụng những khoảng trống nhỏ trong cuộc sống hàng ngày của bạn, chẳng hạn như kiêng sử dụng ô tô và sử dụng cầu thang, bạn có thể Di chuyển cơ thể nhiều nhất có thể.

Giấc ngủ có tác dụng phục hồi sự mệt mỏi về tinh thần và thể chất và tăng cường hệ thống miễn dịch. Để có giấc ngủ chất lượng, bạn cần đảm bảo ngủ đủ giấc và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Sử dụng điện thoại thông minh, xem TV và tiêu thụ caffeine hoặc rượu trước khi đi ngủ đều có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn. Vui lòng không làm như vậy vì nó sẽ làm giảm chất lượng công việc của bạn. Ngoài ra, hãy tìm cách thư giãn riêng, chẳng hạn như ngâm mình trong nước ấm và giải tỏa căng thẳng. Hãy thử sống một cuộc sống không cần phải tiết kiệm.

Tại sao không tận dụng cơ hội này để xem xét lại thói quen sống hàng ngày của bạn?

【Sing HAKATA!】

Tháng 9 ở Fukuoka là Tháng Âm nhạc, tháng mà Fukuoka náo nhiệt với âm nhạc.

Tuần này, chúng tôi sẽ giới thiệu sự kiện âm nhạc có sự tham gia của người dân [Sing!HAKATA].

[Lễ hội Phúc âm Kyushu ở Hakata], được tổ chức trong 10 năm qua, Ngoài ra, các thể loại mới như điệp khúc và cappella đã được thêm vào, và đã thay đổi với tên gọi [Sing! HAKATA].

Các sân khấu khách mời của các nghệ sĩ nổi tiếng và sân khấu kết hợp với các chương trình radio.

Giai đoạn có sự tham gia của công chúng sẽ có ba loại: phúc âm, hợp xướng và cappella.

Bạn có thể trải nghiệm niềm vui khi hát nhiều thể loại nhạc, từ nhạc cổ điển đến nhạc pop, cùng với mọi người.

Cuối tuần này, vào thứ Bảy và Chủ Nhật, ngày 21 và 22,  sẽ được tổ chức từ 10 giờ sáng đến 8 giờ tối tại Quảng trường Ga JR Hakata.

Bạn hay ra ngoài tham gia nhé♪

【Tin tức từ thành phố Fukuoka】

Giới thiệu về Tuần phòng chống bệnh lao

Từ ngày 24 tháng 9 đến ngày 30 tháng 9 là Tuần phòng chống bệnh lao.

Bệnh lao là bệnh chủ yếu gây viêm phổi do vi khuẩn Mycobacteria lao.

Đây là một bệnh truyền nhiễm lây truyền từ người sang người.

Vào năm 2023, 140 người sẽ được chẩn đoán mắc bệnh lao mới ở Thành phố Fukuoka.

Những năm gần đây xảy ra nhiều trường hợp lây nhiễm hàng loạt tại các cơ sở giáo dục tiếng Nhật.​

Các triệu chứng của bệnh lao bao gồm ho, có đờm, sốt, đờm có máu, đau ngực, mệt mỏi, đổ mồ hôi ban đêm và sụt cân.

Các triệu chứng ban đầu tương tự như cảm lạnh.

``Ho kéo dài hơn hai tuần,'' `` có đờm'' ``Cơ thể  cảm thấy mệt mỏi'' ``Sụt cân đột ngột'', v.v.

Nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào khiến bạn lo lắng, vui lòng tìm kiếm sự chăm sóc y tế càng sớm càng tốt.

Việc phát hiện và điều trị sớm không những giúp bệnh không trở nên nghiêm trọng mà còn

Điều này cũng rất quan trọng để ngăn ngừa sự lây lan của bệnh truyền nhiễm sang người thân, bạn bè và nơi làm việc của bạn.

Bệnh lao không nhất thiết phát triển chỉ vì đã bị nhiễm bệnh mà khả năng miễn dịch của cơ thể bị suy yếu.

Nếu vi khuẩn lao không thể bị ức chế, chúng có thể nhân lên theo thời gian và gây ra các triệu chứng.

Để ngăn ngừa nhiễm trùng và khởi phát bệnh, hãy thực hiện các biện pháp phòng ngừa hàng ngày như ngủ đủ giấc, ăn uống cân bằng và tập thể dục vừa phải.

có hiệu quả để cải thiện sức khỏe của bạn ngay từ đầu.

Ngoài ra, ngay cả khi bạn được chẩn đoán mắc bệnh lao, điều quan trọng là phải dùng thuốc đúng cách mỗi ngày theo hướng dẫn của bác sĩ.

Bệnh sẽ lành lại.

Thành phố Fukuoka có tổng đài phiên dịch y tế, nơi bạn có thể tư vấn về việc tìm bệnh viện.

Bạn cũng có thể sử dụng nó để nói chuyện với bác sĩ tại bệnh viện và nhận thuốc tại bệnh viện và nhà thuốc theo toa.

Tổng đài có thể được sử dụng 24 giờ một ngày, mỗi ngày.

Số điện thoại là (092-733-5429).

Chúng tôi hỗ trợ 20 ngôn ngữ, vì vậy vui lòng liên hệ với chúng tôi nếu bạn có bất kỳ vấn đề nào.

【Bãi biển】

Nghỉ hè chuẩn bị chính thức! Chúng tôi sẽ giới thiệu những bãi biển được đề xuất ở Thành phố Fukuoka.

Đầu tiên là [Công viên bờ biển Momochi] nằm ở phường Sawara.

Bãi biển an toàn và thoải mái, bạn không chỉ có thể bơi lội mà còn có thể chơi các môn thể thao biển. Ngoài ngôi nhà trên bãi biển, xung quanh còn có các nhà hàng và cửa hàng. Các sự kiện như lễ hội âm nhạc cũng được tổ chức ở khu vực Jigyohama.

Cái thứ hai là [Bãi biển Shikanoshima] nằm ở phường Higashi.

[Shikajima] được kết nối với đất liền, vì vậy nếu bạn đến đó bằng ô tô, vị trí rất tốt và đây được khuyến khích là một con đường lái xe. Biển rất trong suốt và bãi biển cát trắng rất đẹp. [Shirose] ở đầu phía bắc là điểm lặn duy nhất ởThành phố Fukuoka và phong cảnh thật ngoạn mục.

Tiếp theo là Bãi biển Làng Trại Nokoshima ở Phường Nishi.

Nằm trên bãi biển được bao quanh bởi những cây cọ trên hòn đảo giàu thiên nhiên, làng cắm trại này cung cấp chỗ ở, nhà hàng và cửa hàng. Cũng trên cùng hòn đảo này còn có Công viên Đảo Nokonoshima, nơi du khách có thể ngắm hoa theo mùa và có nhiều hoạt động khác ngoài bơi lội dưới biển.

Chúng tôi cũng đề xuất Bãi biển Ohara ở Phường Nishi. Một trong những bãi biển dài nhất ở Fukuoka không có chướng ngại vật nên bạn có thể thoải mái bơi lội. Có rất nhiều túp lều trên bãi biển và bạn có thể tận hưởng các hoạt động giải trí trên biển như BBQ và đi thuyền chuối.

Có rất nhiều bãi biển ở Thành phố Fukuoka nơi bạn có thể tận hưởng thiên nhiên và cảm giác nghỉ dưỡng. Hãy tận hưởng mùa hè này một cách trọn vẹn nhất nhé! Đừng quên đề phòng say nắng khi ra ngoài nhé!

【Thông báo từ thành phố Fukuoka】

Xin hãy cẩn thận với hiện tượng sốc nhiệt!

Say nắng do nhiệt xảy ra khi một người không thể điều chỉnh nhiệt độ cơ thể hợp lý do nóng hoặc tập thể dục vất vả, làm phá vỡ sự cân bằng nước và muối trong cơ thể.

Khi bị say nắng, bạn sẽ gặp các triệu chứng như nhức đầu, chóng mặt, choáng váng và buồn nôn.

Nếu bạn không thể tự uống nước hoặc nếu cơ thể bạn không hồi phục sau khi hạ nhiệt hoặc uống nước và muối, hãy gọi 119 và gọi xe cứu thương.

Đặc biệt, từ tháng 7, khi mùa mưa kết thúc, nhiệt độ tăng cao nhất, số người phải cấp cứu do say nắng tăng nhanh. Hãy cẩn thận trong thời gian này vì độ ẩm cao và cơ thể bạn chưa quen với nhiệt độ.

Đột quỵ do nhiệt có thể xảy ra không chỉ ngoài trời mà cả trong nhà.

Chúng tôi sẽ cho bạn biết những điểm chính để ngăn ngừa say nắng.

・Hãy uống nước thường xuyên.

Người ta nói rằng trà lúa mạch và nước rất tốt cho quá trình hydrat hóa trong cuộc sống hàng ngày, còn dung dịch bù nước đường uống và đồ uống thể thao rất tốt cho việc tập thể dục. Khi bạn đổ mồ hôi, hãy bổ sung chất lỏng và muối.

- Tránh ánh nắng trực tiếp bằng cách đội mũ hoặc dùng dù che.

・Sử dụng điều hòa, quạt một cách khôn ngoan để giữ nhiệt độ phòng không quá 28 độ.

・Sử dụng các vật dụng làm mát như tấm làm mát và gối đá.

- Hãy chăm sóc sức khỏe thật tốt bằng cách ăn uống điều độ và ngủ đủ giấc.

【Mỳ lạnh trung hoa】

Khoảng thời gian này,  bắt đầu phục vụ Mỳ lạnh trung hoa tại các nhà hàng! ] Bạn đã bao giờ nhìn thấy bảng thông báo chưa? Bạn đã bao giờ ăn món " Mỳ lạnh trung hoa " này chưa? Bạn có thể thắc mắc tại sao lại có câu nói như vậy và nó có ý nghĩa gì khi “Mỳ lạnh trung hoa bắt đầu”!

Mặc dù Mỳ lạnh trung hoa có từ "Trung Quốc" trong đó nhưng nó không phải là một món ăn Trung Quốc vì nó có nghĩa là "món ăn được làm bằng cách ngâm mì Trung Quốc trong nước lạnh". Nguồn gốc của nó là Nhật Bản. Người ta nói rằng  mì phủ dưa chuột, giăm bông, cà chua, v.v. theo hình xuyên tâm gợi nhớ đến Núi Phú Sĩ. Gia vị được làm mới với nước tương giấm và nước sốt mè, và bữa ăn sẽ tiếp tục.

Có nhiều giả thuyết khác nhau về nguồn gốc của cụm từ thú vị " Mỳ lạnh trung hoa đã bắt đầu", nhưng nó chỉ có nghĩa đơn giản là "Khi mùa nóng đã đến, chúng tôi bắt đầu chỉ phục vụ Mỳ lạnh trung hoa cho mùa hè. Người ta nói rằng hãy đến và thử nó!"

Đây là thực đơn được khuyên dùng để chống mệt mỏi trong những tháng hè nóng ẩm khi cảm giác thèm ăn của bạn giảm sút!

【Thông báo từ thành phố Fukuoka】

Đây là thông báo từ Thành phố Fukuoka về [Bảo hiểm Y tế Quốc gia Thành phố Fukuoka].

Tại Nhật Bản, tất cả người dân đều phải tham gia hệ thống bảo hiểm y tế công cộng để được chăm sóc y tế với chi phí thấp và yên tâm khi ốm đau hoặc bị thương. Những người được phép ở lại Nhật Bản hơn ba tháng và không có bảo hiểm y tế của công ty chi trả phải đăng ký Bảo hiểm Y tế Quốc gia. Bạn cần làm thủ tục tại văn phòng phường nơi bạn sinh sống.

Những người đăng ký Bảo hiểm Y tế Quốc gia Thành phố Fukuoka phải đóng phí bảo hiểm.

Phí bảo hiểm là nguồn tài chính quan trọng được sử dụng cho chi phí y tế của bạn. Phí bảo hiểm từ tháng 4 năm 2024 đến tháng 3 năm 2025 được xác định vào tháng 6 dựa trên thu nhập của năm trước.

Những người đã đăng ký Bảo hiểm Y tế Quốc gia sẽ nhận được thông báo thanh toán trong phong bì màu xanh lam vào giữa tháng 6, vì vậy vui lòng kiểm tra. Vui lòng kiểm tra số tiền phí bảo hiểm được ghi trên tài liệu bên trong phong bì và thanh toán phí bảo hiểm trong thời hạn thanh toán.

Xin lưu ý rằng nếu bạn không thanh toán phí bảo hiểm, tài sản của bạn có thể bị điều tra và tiền đặt cọc cũng như tiền lương của bạn có thể bị tịch thu.

Nếu có bất kỳ câu hỏi nào, bạn có thể tham khảo ý kiến ​​của chúng tôi qua điện thoại bằng 18 ngôn ngữ.

Số điện thoại là [092-753-6113]. Sau khi kết nối với trung tâm phiên dịch, bạn sẽ được kết nối với văn phòng phường. Vui lòng cho chúng tôi biết phường bạn đang sống và doanh nghiệp của bạn.

【Thông báo từ Quỹ Giao lưu Quốc tế Fukuoka Yokatopia】

Chúng tôi sẽ tổ chức “Buổi tư vấn học đường và nghề nghiệp năm 2024 cho trẻ em người nước ngoài”

Quỹ giao lưu quốc tế Fukuoka Yokatopia sẽ đồng tài trợ cho NPO "Hiệp hội Thị trấn Chung sống Fukuoka" và tổ chức vì lợi ích công cộng Fukuoka YWCA để tổ chức "Hội nghị Tư vấn Trường học và Nghề nghiệp năm 2024 cho Trẻ em có nguồn gốc nước ngoài".

Tại buổi tư vấn này, các bạn có thể tư vấn về con đường học tập, nghề nghiệp cho trẻ em từ mầm non đến trung học phổ thông có gốc gác nước ngoài. Bạn cũng có thể nhận được tư vấn nhập cư từ Cục quản lý xuất nhập cảnh hoặc người luật sư hành chính. Không bị mất phí. Bạn có thể tư vấn bằng tiếng Nhật, tiếng Anh, tiếng Trung và tiếng Việt.

Sự kiện sẽ được tổ chức vào Thứ Bảy, ngày 13 tháng 7, từ 13:00 đến 17:00.

Sự kiện này sẽ được tổ chức tại Hội trường quốc tế thành phố Fukuoka ở Tenyamachi, phường Hakata.

Nếu có thắc mắc, xin vui lòng liên hệ với Quỹ giao lưu quốc tế Fukuoka Yokatopia.

Vui lòng liên hệ với chúng tôi qua điện thoại hoặc thông qua mẫu yêu cầu trên trang web của Quỹ.

Số điện thoại là [092-262-1744] .

【Lễ hội rượu vang Bordeaux】

"Lễ hội rượu vang Fukuoka Bordeaux" hiện đang được tổ chức tại Fureai Plaza ở phía tây Tòa thị chính Fukuoka.

"Lễ hội rượu vang Fukuoka Bordeaux" kỷ niệm 35 năm mối quan hệ thành phố kết nghĩa giữa Fukuoka và Bordeaux.

Đây là lễ hội rượu vang Bordeaux được bắt đầu để kỷ niệm và hiện đã là năm thứ 7.

Tại lễ hội này, bạn không chỉ được thưởng thức hơn 100 loại rượu vang Bordeaux mà còn được thưởng thức đặc sản Fukuoka

Bạn có thể thưởng thức những món ăn ngon. Ngoài ra, một vở opera chính thức sẽ được tổ chức tại địa điểm này.

Ngoài ra còn có các buổi biểu diễn trên sân khấu của các nghệ sĩ đến từ Fukuoka, khiến đây trở thành một sự kiện sôi động náo nhiệt . Một địa điểm không thể bỏ qua đối với những người yêu thích rượu vang,đã trở thành một sự kiện được nhiều người ghé thăm hàng năm

Sự kiện được tổ chức từ 5 giờ chiều các ngày trong tuần và từ 12 giờ trưa đến 10 giờ tối các ngày Thứ Bảy và Chủ Nhật. 6

Sự kiện này sẽ được tổ chức cho đến ngày 2 của tháng (Chủ nhật). Hãy ra ngoài tham gia thử các bạn nhé!

【Tin tức từ thành phố Fukuoka】

Giới thiệu khóa học phát thanh tiếng Nhật dễ dàng

Bạn đã bao giờ nghe chương trình phát sóng "Khóa học tiếng Nhật dễ dàng" chưa?

Chương trình này dành cho người nước ngoài chưa hiểu rõ tiếng Nhật.　Được nói chậm rãi.

Chúng tôi sẽ cung cấp những thông tin mà người nước ngoài nên biết khi sinh sống tại Nhật Bản.

Sẽ không sao nếu bạn không hiểu điều gì đó hoặc bỏ lỡ điều gì đó! 

Bạn có thể nghe đi nghe lại podcast bất cứ lúc nào trong khi xem tập tin được đăng trên trang chủ Love FM

Xin hãy lắng nghe chương trình.

Về giai đoạn phổ biến xét nghiệm HIV

Tuần từ ngày 1 tháng 6 đến ngày 7 tháng 6 là "Tuần lễ nhận thức về xét nghiệm HIV".

Năm 2025, 34 ca nhiễm HIV mới được báo cáo từ các cơ sở y tế ở Thành phố Fukuoka, bao gồm cả 7 bệnh nhân AIDS.

Phòng ngừa, phát hiện sớm và điều trị sớm là rất quan trọng đối với nhiễm HIV. nhiễm HIV

Bạn nên đi xét nghiệm để biết liệu mình có bị nhiễm bệnh hay không vì hầu như không có triệu chứng nếu bạn bị nhiễm bệnh một mình.

【Vận động An toàn giao thông toàn quốc mùa xuân】

Tuần này đánh dấu sự khởi đầu của năm tài chính mới vào tháng Tư. Cuối tuần này, từ ngày 6 (Thứ Bảy) đến ngày 15 (Thứ Hai),

“Vận động An toàn giao thông toàn quốc mùa xuân” sẽ được tổ chức.

・Đảm bảo môi trường giao thông đường bộ nơi trẻ em có thể đi lại an toàn và thực hành các phương pháp băng qua đường an toàn

・Nhận thức sâu sắc về việc ưu tiên cho người đi bộ và lái xe với sự cân nhắc và tôn trọng lẫn nhau

・Đội mũ bảo hiểm và tuân thủ luật lệ giao thông khi sử dụng xe đạp, xe máy điện, v.v.

・Xóa bỏ tình trạng lái xe khi say rượu

Trong thời gian này, nhiều sáng kiến ​​khác nhau sẽ được thực hiện trên khắp tỉnh Fukuoka với bốn ưu tiên.

Vào tháng 4, học sinh tiểu học lớp 1 sẽ mới tham gia xã hội giao thông nhưng kiến ​​thức về nguy hiểm trên đường còn non nớt. Ngoài ra, tầm nhìn của trẻ em hẹp hơn người lớn nghĩ và chúng không thể nhìn thấy môi trường xung quanh. Hãy cẩn thận với những chuyển động đột ngột và nhảy ra ngoài của những đứa trẻ.

Cũng sẽ có nhiều sinh viên mới, nhân viên mới của xã hội và những người sẽ đi những con đường mới đến trường hoặc nơi làm việc. Đó là một con đường xa lạ và bạn có xu hướng vội thời gian vào buổi sáng. Người lớn nên làm gương về an toàn giao thông bằng cách cẩn thận không quên kiểm tra an toàn vì đang vội, hoặc đặt bản thân lên hàng đầu mà quên ân cần, nhường nhịn.

Tất cả chúng ta một lần nữa hãy chú ý đến luật lệ giao thông và nâng cao nhận thức về an toàn giao thông.

Hãy dành thời gian và tâm trí của bạn và giữ an toàn ngày hôm nay!

【Thông báo từ thành phố Fukuoka】

Giới thiệu quầy nơi người nước ngoài có thể trao đổi

Có điều gì bạn đang gặp khó khăn hoặc chưa hiểu về cuộc sống mới của mình không?

"Trung tâm tư vấn và hỗ trợ chung cho cư dân nước ngoài thành phố Fukuoka" cung cấp thông tin và giới thiệu các nơi liên hệ phù hợp khi bạn không biết đặt câu hỏi về cuộc sống chung ở đâu, chẳng hạn như thủ tục cư trú, việc làm, chăm sóc y tế, phúc lợi, sinh con, nuôi con và giáo dục trẻ em. Chúng tôi đang cung cấp.

Số điện thoại (0120-66-1799).

Từ 9h00 đến 17h30 nghỉ thứ 7, chủ nhật, ngày lễ, tết.

Hỗ trợ 21 ngôn ngữ.

Nếu bạn muốn hỏi về các thủ tục tại Thành phố Fukuoka như Bảo hiểm y tế quốc gia, rác thải và thuế, bạn có thể gọi đến Trung tâm phiên dịch và được kết nối với văn phòng phường địa phương của bạn.

Số điện thoại (092-753-6113).

Từ 9:00 đến 17:00, đóng cửa vào Thứ 7, Chủ Nhật, các ngày lễ, Tết.

Hỗ trợ 18 ngôn ngữ.

Ngoài ra, khi tìm kiếm cơ sở y tế, nói chuyện với bác sĩ tại bệnh viện và nhận thuốc tại bệnh viện hoặc nhà thuốc theo đơn.

Tổng đài phiên dịch y tế thành phố Fukuoka sẽ cung cấp dịch vụ phiên dịch qua điện thoại khi nhận được thông tin.

Yêu cầu có thể được thực hiện không chỉ từ người nước ngoài mà còn từ các bệnh viện và nhà thuốc theo toa.

Số điện thoại (092-733-5429).

Tổng đài có thể được sử dụng 24 giờ một ngày, hàng ngày và hỗ trợ 20 ngôn ngữ.

【Breaking World Match 2024】

"Breaking World Match 2024", cuộc thi dành cho môn thể thao khiêu vũ "break" lần đầu tiên được giới thiệu tại Thếvận hội Bali, sẽ được tổ chức vào thứ Bảy, ngày 24 tháng 2 tại Marine Messe Fukuoka ở thành phố Fukuoka, sẽ được tổ chức.

``Breaking'' là cuộc thi một đấu một, trong đó người tham gia lần lượt thực hiện các động tác nhảy nhào lộn trên nền nhạc ngẫu hứng, cạnh tranh về kỹ thuật và biểu cảm. Bạn có thể theo dõi màn trình diễn đầy nhiệt huyết của các vận động viên được kỳ vọng sẽ giành huy chương tại Thế vận hội Paris năm nay.

Cuộc đọ sức giữa Hoa Kỳ, quê hương của môn “phá bóng” và Nhật Bản, nơi tự hào có các vận động viên cấp cao cho cả nam và nữ. Sẽ có những vận động viên đã được chọn tham gia Thế vận hội Paris, cũng như những vận động viên được xếp hạng cao trên bảng xếp hạng thế giới. Trận đấu này, có thể nói là màn dạo đầu cho Thế vận hội Olympic sẽđược tổ chức sau sáu tháng nữa, đang thu hút rất nhiều sự chú ý!

【Thông báo từ thành phố Fukuoka】

Tổng đài phiên dịch y tế thành phố Fukuoka

Thành phố Fukuoka đã thành lập Tổng đài Phiên dịch Y tế Thành phố Fukuoka, nơi cung cấp dịch vụ phiên dịch qua điện thoại liên quan đến y tế để những người nước ngoài gặp khó khăn khi giao tiếp bằng tiếng Nhật có thể yên tâm nhận dịch vụ chăm sóc y tế.

Tổng đài có thể được sử dụng khi tìm kiếm cơ sở y tế, nói chuyện với bác sĩ tại bệnh viện, nhận thuốc tại bệnh viện hoặc nhà thuốc theo toa và cung cấp thông dịch qua điện thoại với trung tâm cuộc gọi.

Yêu cầu có thể được thực hiện không chỉ từ người nước ngoài mà còn từ các bệnh viện và nhà thuốc theo toa.

Tổng đài có thể được sử dụng 24 giờ một ngày, mỗi ngày. Số điện thoại 092-733-5429 

Các ngôn ngữ được hỗ trợ là tiếng Anh, tiếng Trung, tiếng Hàn, tiếng Việt, tiếng Nepal, tiếng Thái, tiếng Tagalog, tiếng Indonesia, tiếng Mã Lai, tiếng Miến Điện, tiếng Khmer, tiếng Mông Cổ, tiếng Tây Ban Nha, tiếng Bồ Đào Nha, tiếng Đức, tiếng Pháp. Nó hỗ trợ 20 ngôn ngữ: tiếng Ý, tiếng Nga, tiếng Sinhala và tiếng Hindi .

Dịch vụ thông dịch là miễn phí. Tuy nhiên, cước phí cuộc gọi điện thoại là trách nhiệm của người sử dụng.

【Ehomaki】

Thứ Bảy tuần này, ngày 3 tháng 2, là ngày "Setsubun". Đây là một sự kiện truyền thống nhằm xua đuổi tà ma và cầu nguyện cho sức khỏe tốt trong suốt cả năm. Ngoài màn "ném đậu" được thực hiện bằng cách cầu quỷ bên ngoài phúc bên trong", phong tục ăn "ehomaki" đã trở nên phổ biến trong những năm gần đây. Hôm nay tôi muốn giới thiệu với các bạn về "Ehomaki".

"Ehomaki" là một loại sushi cuộn. Không có quy định nào về nguyên liệu cuộn, nhưng người ta nói rằng có thể sửdụng bảy loại đồ may mắn: trứng, tôm, lươn, dưa chuột, nấm , kanpyo và denbu hoa anh đào.

Ngoài ra, có một số quy tắc khi ăn Ehomaki.

Thứ 1: Một người có thể ăn hết một Futomaki. Điều này là do sushi mang lại sự may mắn nên bạn không nên cắt nó để tránh bị đứt mép hoặc mất đi vận may.

Thứ 2: Vừa ăn vừa quay mặt về hướng được coi là tốt lành cho cả năm. Năm nay là "Đông Bắc".

Thứ 3: Ăn xong miếng cuối cùng trong im lặng và cầu nguyện. Đừng để vận may của bạn vụt mất bằng cách nói chuyện.

Đậu Mamemaki có thể dễ dàng mua được ở các siêu thị. Tại sao không thử văn hóa Nhật Bản tại nhà vào ngày 3/2? Hãy mang lại vận may và tạo nên một năm tốt lành♪

【Thông báo từ thành phố Fukuoka】

Giới thiệu về Tháng phòng chống bệnh tật do lối sống

Tháng Hai là Tháng Phòng chống Bệnh tật do Lối sống.

Bệnh liên quan đến lối sống là những bệnh do thói quen sinh hoạt gây ra. Các bệnh liên quan đến lối sống như tiểu đường, huyết áp cao và nhồi máu cơ tim là do chế độ ăn uống không cân bằng dinh dưỡng và thiếu tập thể dục. Hút thuốc, uống rượu quá mức và căng thẳng cũng có thể gây ra các bệnh liên quan đến lối sống.

Để có một cuộc sống khỏe mạnh, điều quan trọng là phải ăn ba bữa cân bằng mỗi ngày vào thời gian đều đặn. Tiếp tục ăn các bữa ăn không cân bằng dinh dưỡng, chẳng hạn như đồ ăn nhanh và các món nhiều chất béo, có thể dẫn đến béo phì và tiểu đường. Ngoài ra, nhai kỹ thức ăn giúp giảm gánh nặng cho hệ tiêu hóa và tăng cường sức mạnh cho các cơ xung quanh miệng. Ăn chậm, mất ít nhất 20 phút.

Nếu bạn mất khối lượng cơ do thiếu tập thể dục, quá trình trao đổi chất cơ bản của bạn sẽ giảm, khiến bạn dễ tăng cân hơn. Tiếp tục tập thể dục và duy trì khối lượng cơ bắp. Nếu bạn không có nhiều cơ hội tập thể dục, hãy tận dụng những khoảng nghỉ ngắn trong cuộc sống hàng ngày để vận động cơ thể nhiều hơn khoảng 10 phút so với hiện tại, chẳng hạn như đi bộ đến cửa hàng hoặc đi cầu thang bộ thay vì thang máy hoặc thang cuốn.

Giấc ngủ có tác dụng phục hồi tinh thần và cơ thể bạn khỏi mệt mỏi và tăng cường khả năng miễn dịch. Để có được giấc ngủ chất lượng tốt, cần đảm bảo đủ thời gian ngủ và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Tránh sử dụng điện thoại thông minh, xem TV hoặc uống caffeine hoặc rượu trước khi đi ngủ vì những hoạt động này sẽ làm giảm chất lượng giấc ngủ của bạn. Ngoài ra, hãy tìm cách thư giãn của riêng bạn, chẳng hạn như ngâm mình trong nước ấm và cố gắng sống một cuộc sống không căng thẳng.

Tại sao không nhân cơ hội này để xem lại thói quen hàng ngày của bạn?

【Gentatagi】

Kỳ thi tuyển sinh đại học sắp diễn ra vào cuối tuần này tại Nhật Bản.

Ở Nhật Bản, có một phong tục gọi là `` gen tatagi '', bao gồm việc thực hiện các hành động với hy vọng đạt được kết quả tốt. Bạn có thể lặp lại những hành động mà bạn đã thực hiện trong quá khứ hoặc ăn những thực phẩm mang lại may mắn cho bạn. Khi thi đấu, thi cử, thịt lợn chiên, cơm nắm, xôi là những món ăn đặc trưng mang lại may mắn. Các hoạt động khác bao gồm dọn dẹp và chải chuốt để mang lại may mắn và cầu nguyện. Người ta cũng tin rằng nếu bạn nói to điều ước của mình thì điều ước của bạn sẽ thành hiện thực và lời nói của bạn sẽ có sức mạnh, được gọi là ``kotodama.''

Tất nhiên, mong muốn của bạn sẽ không thành hiện thực nếu bạn không nỗ lực, nhưng sẽ hiệu quả nếu bạn thử mang theo tấm lòng của mình để giảm bớt căng thẳng và xoa dịu cảm xúc cũng như thể hiện sự ủng hộ của bạn dành cho những người thân yêu. biết.

Chúng tôi xin gửi lời chúc đến tất cả các thí sinh, gia đình của họ và tất cả những người đã hỗ trợ chúng tôi vì sựchăm chỉ của họ trong thời gian dài. Cuối cùng cũng đến rồi nên các bạn hãy giữ gìn sức khỏe và cố gắng hết sức cho đến cuối cùng nhé! Chúng tôi đang root cho bạn!

【Thông báo từ thành phố Fukuoka】

Hãy cẩn thận với norovirus

Vào mùa đông, con người dễ mắc bệnh viêm dạ dày ruột truyền nhiễm và ngộ độc thực phẩm do norovirus gây ra.

Virus này rất mạnh và ngay cả một lượng nhỏ virus cũng có thể gây nhiễm trùng. Virus xâm nhập vào cơ thể qua tay hoặc thức ăn bị ô nhiễm, gây nôn mửa, tiêu chảy, đau bụng và sốt. Bạn cũng có thể bị nhiễm bệnh do hít phải vi-rút phát tán vào không khí do người bị nhiễm bệnh nôn mửa hoặc tiêu chảy hoặc do ăn thức ăn do người bị nhiễm bệnh chuẩn bị. Bạn cũng có thể bị nhiễm bệnh khi ăn các loại động không được làm nóng, chẳng hạn như hàu có chứa vi-rút. Nôn mửa và tiêu chảy nghiêm trọng có thể dẫn đến mất nước. Tìm kiếm sự chăm sóc y tế càng sớm càng tốt. Mọi người thường hồi phục sau hai hoặc ba ngày, nhưng ngay cả khi các triệu chứng biến mất, vi rút có thể được bài tiết qua phân trong khoảng một tuần đến một tháng, vì vậy hãy cẩn thận vì nó có thể trở thành nguồn lây nhiễm cho người khác.

Hãy thực hiện các biện pháp phòng ngừa sau đây để ngăn chặn sự lây lan của nhiễm trùng.

Luôn rửa tay bằng xà phòng trước khi chuẩn bị thức ăn, ăn uống và sau khi đi vệ sinh. Rửa và khử trùng kỹ dụng cụnấu ăn sau mỗi lần sử dụng bằng nước sôi hoặc thuốc tẩy clo. Khử trùng bằng rượu ít hiệu quả hơn đối với norovirus. Norovirus bị tiêu diệt khi đun nóng ở nhiệt độ 85oC đến 90oC trong hơn 90 giây. Đảm bảo hâm nóng thức ăn kỹ lưỡng đến giữa. Rửa sạch rau và trái cây sẽ ăn mà không đun nóng kỹ. Điều quan trọng nữa là hạn chế nấu nướng khi bạn cảm thấy không khỏe.

【Lều hàu Itoshima】

Chắc hẳn nhiều bạn đang mong chờ mùa truyền thống mùa đông ''túp lều hàu'' của Fukuoka! Hàng năm vào khoảng thời gian này, các túp lều và nhà kính do ngư dân trực tiếp quản lý mở cửa trong thời gian giới hạn tại sáu cảng cá của Itoshima.

Những quán hàu ở Itoshima đang trở nên phổ biến trong vài năm qua! Nó không chỉ phổ biến với người dân địa phương mà còn với khách du lịch từ Nhật Bản và nước ngoài, với nhiều du khách quay lại và số lượng du khách ngày càng tăng lên hàng năm.

Hàu giàu dinh dưỡng đến mức được mệnh danh là “sữa biển” và đang vào mùa trong mùa đông lạnh giá này.

Hàu từ Itoshima có giá cả phải chăng, tươi ngon, an toàn, kích thước lớn và thơm ngon.

Phong cách cơ bản là đặt mua hàu tươi có vỏ theo kg và tự nướng chúng bằng than hoặc lửa gas. Dùng dao chuyên dụng mở vỏ, rắc chanh hoặc ponzu rồi ăn.

Có những dịch vụ sẽ cho bạn mượn áo liền quần để bạn không bị bẩn quần áo và một số cửa hàng cho phép bạn mang đồ uống và gia vị vào.

Hãy thưởng thức món hàu ngon tuyệt ở Itoshima vào mùa đông này nhé♪

【Thông báo từ thành phố Fukuoka】

Ngày thế giới phòng chống AIDS

Ngày 1 tháng 12 là Ngày Thế giới Phòng chống AIDS.

Các hoạt động nhằm nâng cao hiểu biết sâu sắc hơn về bệnh AIDS được tổ chức trên khắp thế giới vào khoảng ngày 1 tháng 12 hàng năm.

Bởi vì không có triệu chứng nào trong vài năm sau khi bị nhiễm HIV nên bệnh này không được chẩn đoán cho đến khi bắt đầu giai đoạn AIDS.

Người ta tin rằng có rất nhiều người bị nhiễm bệnh. ​Sự khởi phát của AIDS có thể bị trì hoãn bằng cách phát hiện nhiễm HIV sớm và nhận được sự chăm sóc và điều trị sức khỏe phù hợp.

Hãy xét nghiệm để phát hiện sớm. Xét nghiệm HIV được thực hiện tại trung tâm y tế và phúc lợi ở mỗi phường.

Bạn có thể lấy nó miễn phí và ẩn danh. Ngày kiểm tra đã cố định nên vui lòng kiểm tra trước. 

Ngoài ra, dải ruy băng đỏ còn là biểu tượng thể hiện sự thấu hiểu và hỗ trợ đối với những người mắc bệnh AIDS.

Dải ruy băng màu đỏ là thông điệp rằng bạn không có thành kiến ​​về AIDS và không phân biệt đối xử với những người mắc bệnh AIDS. Để vinh danh Dải băng đỏ, Tháp cảng Hakata và Trung tâm văn hóa gạch đỏthành phố Fukuoka sẽ được thắp sáng màu đỏ trong bảy ngày từ ngày 1 tháng 12 đến ngày 7 tháng 12.

Hãy nhân Ngày Thế giới phòng chống AIDS như một cơ hội để nâng cao nhận thức về bệnh AIDS và suy nghĩ về những kiến ​​thức và phương pháp phòng ngừa đúng đắn.

Đổ rác trái phép

Đổ rác trái phép là việc vứt rác vào rừng, bãi biển, sông, đường, công viên, v.v.

Vào tháng 12, khi lượng rác tăng lên do đợt dọn dẹp cuối năm, Thành phố Fukuoka đang thực hiện sáng kiến ​​``Tăng cường ngăn chặn việc đổ rác trái phép''.

tháng" và sẽ tăng cường hơn nữa các hoạt động nhằm ngăn chặn việc bán phá giá bất hợp pháp. Thành phố đang làm việc với cảnh sát để lắp đặt camera giám sát, biển cảnh báo và tiến hành tuần tra tại những khu vực thường xuyên xảy ra tình trạng đổ rác trái phép.

TV, tủ lạnh/tủ đông, máy giặt/máy sấy quần áo và máy điều hòa không khí phải được tiêu hủy theo Luật Tái chế Thiết bị Gia dụng.

Phương pháp đã được xác định. Vui lòng mang thiết bị đi khi bạn mua thiết bị mới hoặc yêu cầu cửa hàng bán lẻ nơi bạn mua thiết bị mang lại thiết bị.

Nếu các mặt hàng không thuộc các danh mục này, vui lòng liên hệ với Yamada Denki tại địa phương của bạn để được thu gom hoặc yêu cầu thu gom từ Linet Japan Recycle và SG Moving, những đơn vị có thỏa thuận với thành phố.

Phí tái chế và phí thu gom và vận chuyển là bắt buộc.

Ngoài ra, vui lòng yêu cầu thu gom máy tính của bạn cho nhà sản xuất tương ứng hoặc  Japan Recycle.

Các doanh nghiệp quảng cáo rằng họ "thu thập những mặt hàng không mong muốn với giá thấp" bằng cách tuần tra thành phố, trên tờ rơi và trên Internet là làm như vậy một cách bất hợp pháp mà không có sự cho phép của thành phố. Vui lòng không sử dụng các công ty không có giấy phép vì điều này có thể dẫn đến các vấn đề như xử lý không đúng cách như đổ rác bất hợp pháp hoặc phí cao.