Life in Fukuoka "Chinese"

【花粉对策】

天气渐暖高兴的同时烦恼来了，花粉症。鼻子眼睛嗓子哪哪都不舒服。被花粉症爱上是一件痛苦的事。如何尽量躲开呢。花粉是散在空气里的微小漂浮物。所以不要刺激她，打扫房间不要用吸尘器最好用抹布擦。从外面回来后先在门口拍拍外衣抖掉花粉。

【尽早办理搬家手续】关于搬家

〇3月4月区役所办理搬家手续的人剧增，提醒您相关手续尽早办，同时尽量错开高峰时间。各区役所出张所特增设了3月27日和4月3日两个周日临时办公，平日来不了的可以利用。时间10：00-14：00、可以办理迁出・迁入等搬家相关手续。

再有请注意，迁出福冈市需要在搬家日以前办理手续，提交迁出申请，领取在新住所办手续所需要的迁出证明。这个手续是针对搬出福冈市的，市内搬家不需要。搬出福冈市后要在14天内去新家所在区役所办理迁入申请。

〇区役所搬家手续建议在线上预约好再来。除了周六日节日，提前5天使用手机等，将住址变更，什么时候来办手续等信息事先告知，可以大大缩短窗口时间。

〇另外搬家时还需要办理用水方面的手续。

请在周六日节日以外、至少提前4天通过电话申请。电话号码092-532-1010。

最后【搬家时的垃圾处理】

〇春天是集中产生大型垃圾的时候。大型垃圾也叫粗大垃圾，包括家具家电等。处理大型垃圾需要和大型垃圾受理中心联系申请。

联系方式除了电话，还可以在线上或福冈市官方LINE账号，按照指示去便利店买处理卷贴上。当天早上8点半以前放在指定地点，申请到来收大概需要等1周左右。大型垃圾受理中心电话号码092-731-1153。

线上或LINE申请最方便，24小时随时可以。

关于家电，电视，冰箱・冰柜，洗衣机・衣类干燥机，空调等处理办法又不同，按照家电法，买新的请商店帮忙或请附近的Best电器，山田电器帮助处理。 无论哪里都有费用发生。

【白色情人节】

日本人很会创立节日，也很会利用节日，2/14和3月14日这一对节日就是很杰出的例子。2/14情人节，大家可能都很熟悉，是一个世界性的浪漫节日。但日本在过法上标新立异，是女性给男性，比方说公司领导，送巧克力的日子，收了巧克力的男性想还礼怎么办呢，别急转设了一个3月14日WhiteDay。3月14日又称白色情人节，日本的白色情人节据说兴起于上世纪80年代，发起人是甜点商，有说是咱们福冈本地的石村万盛堂，最初想出来的是棉花糖，收到巧克力的男性在这一天送女性雪白的棉花糖，后来除了糖果还有送曲奇饼的了。疫情下的节日也在变异，即将到来的白色情人节WhiteDay，会不会像情人节那样，许多人都自送自，用甜美的点心犒劳辛苦的自己呢。

【新冠病毒感染症疫苗接种通知】　

福冈市为了确保所有愿意接种新冠疫苗的居民都能安全放心地完成接种，积极完善相关机制。

○福冈市开始第三剂疫苗的接种，为已注射了2剂满18岁的福冈市居民陆续寄去接种劵。距离第2次接种已过7个月但还没收到接种劵的，请通知接种中心。无论在线上还是联系接种电话中心预约都需要有接种劵才能进行。

○接种的咨询及预约有专设电话。电话号码092-260-8405

每天服务时间是8：30-17：30 可以对应汉语、英语等7种语言

【住民税免税家庭临时特别救济金】　

○政府考虑到还将持续的疫情将会影响低收入居民的生活，针对免交住民税家庭，即住民税非纳税家庭一户支付10万日元的救济金。

○福冈市役所为全家都免交住民税的家庭寄去确认书，上面有救济金的内容和确认事项，请收到后确认然后在确认书印发日起3个月内寄回市役所，否则将领不到救济金。

○有关救济金的咨询有专设电话

0120-018-092   平日9:00-18:00。

可以对应汉语、英语等外语。

【DJ 新生活小贴士】

在日本4月1日是事业年度的开始，那和我们的生活有什么关系呢？开学典礼，新人入职，工作调动等都是在4月。为此2，3月是人们找房子搬家的大忙时节。

下面咱们就说说和搬家有关的事情

・＜搬出或搬入福冈市＞

如果您准备搬出福冈市或者准备搬来福冈市居住，请您注意了。

不论搬出还是搬入都需要办理手续，请事先去区役所领取表格。

想了解搬家时需要办什么手续、去区役所要带什么等详情，福冈市LINE官方账号或是福冈市国际交流财团官网上都有详细介绍请确认。

・＜初到福冈的体会＞

为刚落户或准备搬来福冈的朋友们分享一点我个人的经历

记得刚到福冈也是我刚到日本，是在4月，樱花盛开，和朋友去赏花，光想着要照相一定要穿的靓一点，没想到坐在樱花树下，吃着凉饭团，喝着凉茶，越呆越冷，想提前告退，看大家都很开心，不好意思扫兴就忍到了最后，结果感冒了，第一周的课几乎缺席。我想说什么呢，4月的福冈还是蛮冷的，初来乍到身体也不适应，很容易感冒。

还有一点想提醒刚来日本的朋友的就是，如果出行骑自行车，真的需要注意遵守规则以及注意安全。福冈的道路有不少地方都偏窄，还不平有坡度，对面来人如果你不减速，加上精力不集中很容易出事，在这方面我非常有发言权，因为不止一次摔过跟头。总的来说日本的生活还是满平和的，没有太多的嘈杂，没有太多的攀比，大家都低头做自己的事，比较省心。不过安静中容易寂寞，这台节目【生活在福冈】，每周二8:54分播出，介绍的都是对生活有帮助的信息，欢迎收听！福冈市的网站也请抽空看看，上面既有节目的介绍也有扔垃圾等的规定，还有遇到困难时咨询窗口的信息。https://www.city.fukuoka.lg.jp/soki/kokusai/shisei/seikatugaidansu/guidance.html

时间不多了，福冈市热忱欢迎您，希望您能尽快适应并喜欢上福冈这座城市。

【小白鱼报春】

在福冈每年向人们报告春天来临的除了有太宰府的飞梅、那珂川和大濠公园内的赤味鸥等外，还有一种小白鱼。在从西区爱宕滨和早良区百道滨注入博多湾的室见川河的河口附近，每年2月至4月初，“白鱼”们都会从博多湾逆流而上，到河口来产卵。这时人们设栅栏捕捉“白鱼”，成为了福冈春天的一景。属于虾虎鱼科的白鱼长约5厘米，全身透明，只有眼睛是黑色的，味道也如它的肤色一样口感清淡。有一个著名的吃法叫“ odorigui”，直译是“品尝在跳舞的白鱼”，也就是“生吃白鱼”之意。数十条“白鱼” 游动在一只大而深的白色大碗里，用小网捞起小鱼，与加醋的酱油一起吸入口中吞下。这时仍能感到白鱼们在口中跳跃，这也是这种吃法名称的由来。或许您会感到有些残酷，但请不要太深究 仅仅把它看作是一种感受春天来临的方式。

【关于申报市县民税】

○福冈市开始寄出令和4年度的市县民税申报表。

申报截止到3月15日周二。区役所纳税课办公时间是平日上午9点到下午5点。直接来窗口办理需要花时间，所以建议使用邮寄或在线上，还有就是去临时窗口办理。

需要报税的人是令和4年1月1日在福冈市内有住所，上一年令和3年有收入的人。如果您在税务局提交确定申报书或只有工资收入公司帮做年末调整的话就不用办理这项市县民税的申报了。

〇办理市县民税申报需要准备东西有

・个人编号卡或能确认个人编号的证件、驾照、护照、在留卡等本人证明

・可以确认令和3年收入的证明，如源泉征收票

・令和3年各种扣除减免相关证明。

〇有关临时窗口信息及自己是否需要申报，如何办理等细节请在您所在区域区役所的官网上确认。通过电话咨询也可以。电话有英语，汉语等的外语翻译服务

电话号码 092-753-6113

这个电话是由翻译中心做媒介帮助您和区役所沟通，所以接通后请告诉对方您是哪个区的，希望咨询报税方面的事情。

另外来到区役所以后也可以利用电话翻译服务确保和工作人员沟通。

【猫咪日】

日本的日历中有不少独特的日子，比方说2/22，知道是什么日子吗？是“猫咪日”。这个日子诞生于1987年，是「感谢猫咪给人类生活带来快乐，和可爱的小猫一起欢庆的日子」。

每逢“猫咪日”，各地会组织和猫有关的活动，那么为什么选择2月22日呢，是因为日文2的发音和猫咪的叫声有点像、注意啊日本人形容猫叫是niao，而不是我们说的喵。热爱宠物猫为它设纪念日不止是日本，世界其他许多国家也都有，欧洲多国有国际猫咪日在2月17日，俄罗斯在3月1号，美国也有，是10月29日。您家里养宠物吗niao。

来自福冈市国际交流财团的通知

【有关外国人士在日签证，包括入境，滞留和国籍方面的咨询】

〇有关自己的签证，在留资格滞留期间等有没有不懂的需要咨询的？

 福冈市国际交流财团为市内居住的外国人士定期举办免费咨询会。

时间是每月第2周日下午1：00-4：00，来客登记截至3:30，咨询由行政书士亲自来为您解答。 使用英语・汉语・日语的话不用预约。除此以外的语种需要安排翻译请至少1周前告知。咨询内容保密请放心。有关咨询服务的详情请打电话确认

平日上午9：00到下午6点 电话号码092-262-1799。

作为防疫措施请来时带口罩并配合消毒。

【募集「留学生宿舍家属房单身房」入居者以及宿舍助理】

〇就学于福冈都市圈内大学、大学院的留学生朋友，现在留学生宿舍家属房单身房都有空房，可随时申请。同时还募集宿舍助理。募集截至2月25号，入住资格是积极参与协助福冈市国际交流财团事业的留学生，这次募集包括单身入住者。有关募集要领等详细内容可以在「福冈市国际交流财团」网站上确认，也欢迎电子邮件咨询（dorm@fcif.or.jp）。

【吃火锅】

2月料峭严寒是一年中最冷的时候，这时候来一顿火锅那真是太美了。来到日本发现火锅的种类真是多，做法真是自由。去百元店花不到500日元就可以买个砂锅回来。底料有现成的，材料随你，肉，鱼，菜，豆腐，粉丝，蘑菇放进去一锅炖，可谓是多快好省。

咱们福冈本地著名的火锅是“牛肠火锅もつ鍋”。去店里吃也好，眼下在家里，在宿舍和朋友一起吃也不错。吃的差不多了，最后放进去米饭或是面条，来个完美的收尾，味道上乘不说，所有材料的营养都在里面了。寒冷的夜晚，火锅不仅带来美味快乐还带来温馨幸福。

【新冠病毒感染症疫苗接种通知】　

福冈市为了确保所有愿意接种新冠疫苗的居民都能安全放心地完成接种，积极完善相关机制。

○福冈市开始第三剂疫苗的接种了，为已注射了2剂满18岁的福冈市居民寄去接种劵。距离第2次接种满7个月的将收到接种劵，收到后请在线上或联系接种电话中心进行预约。接种地点是地区诊所或集体会场，福冈市官网上随时公布最新信息，而且有外文版及通俗易懂的日文版。

○如果您还没有完成两剂接种并希望接种，有关接种详情请赶快确认福冈市官网或电话咨询。

○接种咨询或预约有专设电话。电话号码092-260-8405

每天服务时间是8：30-17：30 可以对应汉语、英语等7种语言

○接种完全公费不会发生费用，也不会有电话，邮件等去询问您的个人信息，请提高警惕防止受骗。

【职业棒球日】

2月5日是日本职业棒球日。

1936年的2月5号，现在的日本棒球机构成立，日本职业棒球诞生，为纪念这一体育盛事而将这一天定为职业棒球日。

当时只有7支棒球队加盟，首位签约选手是当时的东京巨人队选手三原脩，签约薪水为每月177日元。大家可能会想，这够干什么的呀，要知道当时大学毕业参加工作第1年的月薪是64日元，所以说177日元算相当高的了。咱们福冈本地队，福冈软银队一直成绩很好不过去年出现险情，去年的名次是第4，之后换了教练，今年可以说重打补丁另开张，体育可以带来正能量，让我们都为他们加油。

【预防生活方式病月】

〇2月是预防生活方式病月。

生活方式病顾名思义就是由于生活方式或生活习惯不当引起的疾病。

比方说糖尿病，高血压、心脏病等都是由于膳食不当缺乏运动，生活方式上的问题长期累积而造成的。其他的还有吸烟饮酒过度，精神压力等也都是诱发生活方式病的原因。避免生活方式病平时应该注意哪些呢？首先是饮食习惯。尽量少吃速食食品，油腻食品，注意营养搭配，一日三餐规律时间，吃的时候细嚼慢咽这样有益于肠胃消化还可以锻炼jujue咀嚼用到的肌肉。专家说最好吃饭时间花上20分钟以上。除了注意膳食以外还要注意运动。缺乏运动，肌肉减少，会影响您的基础代谢，容易发胖堆积脂肪，也是容易患糖尿病的原因之一。所以说要坚持适当的运动，保持身上有一定的肌肉，如果您是那种不爱动的类型，那就从现在开始，每天走上10几分钟，坚持下去养成习惯。保健还有一点也很关键那就是良好的睡眠，良好睡眠可以提升免疫力。为了保证睡眠质量，睡前不要玩手机，看电视，喝咖啡，饮酒。泡澡，水不要太烫温温的，泡一定时间可以缓解身心疲劳对睡眠效率有帮助。2月是预防生活方式病月，借此机会重新调整自己的生活作息习惯，让自己更健康更有活力。

【萝卜】

过年吃多了吃油腻了，下面这个话题您可以做参考。冬季是收获萝卜的季节。您发现没有，日本的大萝卜，它不辣水分多还没有太多纤维。大白萝卜，不仅水灵口感好还极富营养。吃萝卜有助消化，降火，增强免疫力。挑选的时候注意看叶子根部的切口是否新鲜，买回来之后先把叶子切下来，不要扔，用保鲜膜包起来放在冰箱冷藏室里，做汤时撒上一点既添色又增味，萝卜呢，则可以凉拌还可以炖着吃，也可以学日本人把它擦成末吃肉，鱼的时候卷着吃。福冈不少地方都种植萝卜，像早良区、西区都有大片的萝卜地。真正应季的萝卜只到2月份，怎么样，今晚就可以考虑烧一道萝卜菜。

【提醒注意诺如病毒感染】

〇冬季是诺如病毒胃肠炎的高发期。诺如病毒感染力极强，即使微量也可造成感染。像手上或食物上付着了诺如病毒进入人体会引起呕吐，拉肚子，腹痛，发烧等。甚至患者的呕吐排泄物漂出的病毒，患者烹制的食品都可造成感染。另外附有病毒的贝类食品不加热生吃容易感染。呕吐和腹泻严重时容易造成脱水，所以请尽早就医。患者的症状通常２，３日可以稳定下来，但排泄物中的病毒在１周〜１个月左右之后才会消失。预防诺如病毒感染最有效的就是注意手卫生，做饭前，饮食前，去过洗手间之后一定用肥皂好好洗手。还要注意烹饪用具的清洁，洗净后用开水烫用漂白剂消毒。注意以酒精为主的消毒剂的消毒效果不佳，要使用含氯制剂进行消毒。诺如病毒在温度达85℃〜90℃加热90秒以上可以消灭。所以说食品煮熟后吃有好处，如果想生吃，则一定要认真清洗。另外自己感觉身体不适就不要勉强烹饪食品，这点也很关键。

【逛福冈城址，练习英语活动】

〇志愿者使用英语讲解，带着参观福冈城址的活动。

2月每周六　10：30-12：00、参加费100日元。

每周按报名顺序招10名，请一周前报名。

有兴趣询问详情请打电话到福冈观光会议事务局

电话号码 092-733-5050。

您不想来参加，感受福冈历史的璀璨吗？

导游使用英文讲解，逛福冈城址活动非常受欢迎，1次只限10人，请赶快报名！

【节电取暖新模式】

一年中最冷的日子“大寒（dai-kan）”今年是1月20号。

气温降到一定程度，空调等取暖器具会显得有气无力，一个劲地提高温度吧又怕电费上去了，缩着脖子忍着吧，又怕感冒。这种体验相信大家都不陌生。有没有既省电又暖和的办法呢，今天咱们就说说这事。

①   在窗帘上下功夫。

近年窗帘的质地真是日新月异，越来越好了。不仅隔音还保温，新年换上新窗帘，不仅房间里呈现新气象还可以提高取暖效率。选择窗帘请注意长度，选稍长一点，能塌啦到地上的长度可以帮您将冷空气完美地挡在外面。

②   既省电又暖和方法之二是铺厚些的地毯。

特别是地板地，脚下会很冷，铺上厚些，最好是毛茸茸的地毯，有助于隔冷。如果您住公寓。这样还有利于隔音。

不需花费很多就可以取得效果的方法还很多，百元店里就有不少智慧型商品，抽空去找找有没有适合您的商品。

本周是来自福冈市国际交流财团的信息。

【日语聊天交流会】

〇福冈市内的留学生朋友，您知道有一项服务是为您量身定做的吗？这就是每月1次的「日语聊天交流会」。面对面或是使用Zoom软件在线上，日本志愿者老师和您1对1或者和只有数人的小组聊天，话题也是选择您熟悉的感兴趣的，在学校里学的日语没地方练习的朋友，请一定体验一下，「日语聊天交流会」免费，下次时间是1月31号，线上进行。

有关利用方法，预约等详情可以参阅福冈市国际交流财团官网或脸书【温暖福冈 ataka福冈】，也可以直接电话咨询。

号码是092-262-1799。平日9：00-18：00。恭候着留学生朋友们的踊跃参加。

【募集「留学生宿舍家属房」入居者】

〇就学于福冈都市圈内大学、大学院的留学生朋友，现在留学生宿舍家属房有空房，可随时申请。入住资格是积极参与协助福冈市国际交流财团事业的留学生，可住2年，这次募集也包括单身入住者。有关募集要领等详细内容请在「福冈市国际交流财团」网站上确认，也欢迎发邮件咨询（dorm@fcif.or.jp）。