Life in Fukuoka "Chinese"

【新米上市】

日本人的主食-大米，每年7月份开始在商店里就可以一点一点地看见新米上市了，各地新米齐亮相迎来高峰的是天气渐凉的秋季，如果你爱吃日本东北地区和北海道产的大米则要等到10月份。要蒸出喷香的米饭，据经验丰富的日本主妇介绍说要注意淘米时不要过分搓洗，水稍稍比刻度少些，蒸好后马上用饭铲翻一下。福冈县大米有著名的三大品牌：「 夢つくし（yume-tsukushi）」「 元気つくし（genki-tsukushi」和「 ヒノヒカリ（hino-hikari）」，新米蒸出的饭，不用就菜也很好吃，甜丝丝的，是秋季的一大享受。

【新冠病毒感染症疫苗接种通知】　

首先确认您是否收到了福冈市寄去的接种通知。福冈市已经为有住民登记满12岁的居民寄去了新冠病毒感染症疫苗接种通知。信封里包括接种券和预诊票等。如果没收到等下介绍联系电话，请电话通知。如果您居住的地方不是居民登记的地方请首先办理变更手续。

收到通知接种前一定要事先预约，接种共2次，中间间隔3-4周，接种地点有地区诊所、指定集体接种会场、中央码头邮轮中心

从天神到中央码头邮轮中心有免费班车，另外福冈市民医院晚上10点到次日早上8点特别提供深夜接种服务。

希望接种请务必事先预约。预约请尽量在网上并将2次都约好。

线上预约实在有困难的可以通过电话。预约时需要用到接种卷上的号码。接种当天，需要出示接种卷、预诊票1张、确认本人证件。

接种卷是一张贴纸、别撕开原样拿来。预诊票2次各使用1张。请参照说明请事先填好当天带来。

接种是往靠近肩膀的上臂注射请穿方便露出肩膀的衣服来。并务必戴口罩。准备好的疫苗当天必须使用，所以除非身体实在不舒服请不要当天取消。

有关可以接种的医疗机构等最新讯息在福冈市官网上随时公布。

有不明白的，有困难的请打电话咨询。电话号码092-260-8405

每天8：30-17：30接受咨询，可以对应英语、汉语、韩语等7种语言。

再有接种疫苗是免费的，不会发生费用。也不会有电话、电子邮件询问您的个人信息，请大家都注意警惕诈骗。

【蔬菜日】

8/31日是蔬菜日。成人1天需摄取蔬菜的量为350克，但是据最新调查说距离这个目标约有60克的缺口，60克相当于1盘绿叶菜的量，巧妙摄取蔬菜的方法很多，便宜时多买一些，分成一份份的，放入冰箱有计划地使用。或者干脆就买现成的小包装，炒饭时煮面做汤时放点蔬菜，即增加营养又增加味道和视觉效果，借8/31日蔬菜日机会，再次提醒培养多吃菜的习惯。

【关于防灾日及福冈市储备应急物品促进周】

〇每年9月1日是「防灾日」。福冈市将9月1日「防灾日」到9月7日的一周定为「福冈市储备应急物品促进周」。号召家庭公司团体及个人树立防灾意识，平时储备好食品等应急物品。

〇为什么需要储备？

当发生了地震台风等灾害时，即使幸存下来如果没有水和食物也无法存活。商店不开门无法获得饮食，停水会断绝水源，停电停煤气无法煮饭，为了将终于获救的生命延续下去，需要事先储备好最低限度的食品。

〇具体需要准备什么，如何储备？

饮用水和3天的食物。每人每天需要喝至少3升水。

应急食品包括阿尔法米等特制脱水干燥米饭、罐头、饼干、板巧克力、面包罐头等不用加工就可以食用的食物。

除了饮食类还需要准备好收音机和手电筒，别忘了检查是否有电池。

平时服用的药及创可贴等救急物品，有婴儿的家庭还要备好尿不湿。

〇再有，水，除了饮用水以外冲厕所的生活水也要备好。

平时用塑料桶存好自来水，浴缸里的水不要扔掉。

〇多买一些平时常吃的食品，及时补充吃掉的部分，一边消耗一边补充、这样的储备方式叫做「循环储备」。

〇例年现在该是台风多发的季节了，再次提醒大家，为随时可能发生的灾害做好准备。

【西瓜】

炎热夏日里吃一口冰凉的西瓜堪称享受，今天咱们就先聊聊西瓜。西瓜不仅富含水分，还含钾钙镁等微量元素同时热量低，不妨碍减肥，日本人吃西瓜喜欢撒点盐吃，这种吃法更是有助于预防中暑。九州生产西瓜的地方是酷马萌老家熊本，咱们福冈呢，则要属西区最著名，这里种植了著名品牌”きたざき西瓜（kitazaki-suika）。”きたざき西瓜（kitazaki-suika）如果在超市见到这个牌子一定要买来尝尝。

【关于杜绝饮酒开车】

〇大家是否听说过2006年8月25日在福冈市发生了一起由于饮酒开车造成的恶性事故？

发生在福冈市东区海中道的这场车祸夺走了三个年幼孩子的生命，距离事故发生15年过去了但我们仍然需要再次重温，再次认识其惨痛教训。

〇福冈市以这次事故为契机发起了坚决杜绝饮酒开车的号召，积极开展多种形式的活动，但是即使这样截至2020年也还是有31起相关事故发生。

〇再次提醒：饮酒开车是犯罪行为。

・酒后绝对不能驾驶汽车、摩托车、还有自行车。

・同时将车借给酒后的司机，向司机劝酒，搭乘酒驾司机的车，这些行为也都是被禁止的。

〇饮酒后会大大增加发生事故的可能性，非常危险。

　 比如

・饮酒后会降低注意力和判断能力。

・容易情不自禁超速，对于危险的感知变得迟钝。

・不能及时踩刹车。

○另外大家还要留意有几种情况，如果看到了请拨打110报警。

　　・距离信号灯停车线好远就停车的司机

　　・变成绿灯也迟迟不发车的司机

　　・行驶中晃来晃去旳车辆

　　・突然启动突然加速，这样的操作反复进行的司机

〇消除饮酒开车也就是酒驾需要我们每一个人的努力，要有强烈的意识「自己绝不酒驾、不让他人酒驾、不允许，不放过酒驾的发生」！再次呼吁共同努力有效杜绝饮酒开车。

【扇子】

说个应景的话题「扇子」，扇子大家一定都不陌生，日本夏季举办夏日祭，纳凉会时候免费发的那种扇子，短小的扇柄顶着个圆圆的扇面，上面印着各式图案，既是纳凉工具也是夏日美妙的小道具。但据说日本的扇子文化是在公元6世纪从中国传过来的，当时能够用得起扇子的都是达官贵人，后来到江户时期之后才渐渐旳普及，人们用来生火，驱赶蚊子，看戏时拿把扇子，商人们用扇子打广告，这种传统一直延续至今。在全球SDGs的今天，扇子堪称是夏日里的环保明星。

【福冈市国际交流财团举办的行政书士咨询・法律咨询和心理咨询】

【行政书士咨询】

〇有关自己的签证在留资格在留期间等有没有不懂的需要咨询的？

 福冈市国际交流财团为市内外国人定期举办免费咨询会。

 时间是每月第二周日下午，由行政书士亲自解答你的疑问。

 使用英语・汉语・日语的话不用预约。除此以外的语种需要安排翻译请至少1周前告知。

〇【法律咨询・心理咨询服务】　

法律咨询时间是每月第1周六10：30-13：30、第3周三13：00-16：00、咨询时间是45分钟，律师免费接待。英语翻译可以免费安排，如果需要请报名时告知。

心理咨询时间是每周1、2、4，由临床心理师使用英语日语接受您的咨询。无论是哪项咨询，内容都为您保密请放心。

报名及详情询问请在平日8：45-18：00内，拨打电话092-262-1799。

另外为防止新冠肺炎扩散来时请带口罩并配合消毒。

【新冠病毒感染症疫苗接种通知】

〇福冈市已于6月30日为64岁以下的居民寄去了新冠病毒感染症疫苗接种通知。信封里装有接种券、预诊票2张、接种说明、接种地点和开始预约的日期说明。如果您是福冈市居民但还没有收到通知，稍后我们将介绍联系电话，请您打电话申请。

满足条件的所有居民都有资格接种

・年龄在12岁以上，包括外国人。

・接种两次、中间隔3-4周。

・接种地点在地区诊所或指定的集体接种会场。

・不限居住地，可以跨区接种。

・18岁以上的居民也可以来中央码头邮轮中心会场接种。

天神到中央码头邮轮中心有免费班车，另外福冈市民医院晚上10点到次日早上8点特别开辟了深夜接种服务。

如果希望接种请务必事先预约。

 ・预约请尽量在网上并将2次都约好。

 ・线上预约实在有困难的可以电话预约。

 ・预约时需要用到接种卷上的号码。

  ・接种当天，需要出示接种卷、预诊票1张、确认本人证件。

  ・接种卷是一张贴纸、别撕开原样拿来。

  ・预诊票2次各使用1张。参照说明书请事先填写，当天带来。

  ・接种是往靠近肩膀的上臂注射请穿方便露出肩膀的衣服来。

  ・来时请务必带口罩。

  准备好的疫苗当天必须使用，所以除非身体实在不舒服请不要当天取消。有关可以接种的医疗机构等最新讯息在福冈市官网上随时公布。

有不明白的，有困难的请打电话咨询。电话号码092-260-8405每天8：30-17：30接受咨询，可以对应英语、汉语、韩语等7种语言。

○接种疫苗是免费的，不会发生费用。

也不会有电话、电子邮件询问您的个人信息，请大家都注意警惕诈骗。

【珍惜水资源】

即将到来的8月是一年中用水最多的时候，今天聊聊节水。我们的生活中离不开水，日本水资源比较丰富，拧开水龙头，水是唾手可得，名副其实的自来水，但是你有没想过，水从源头到我们手上是经过许多人的努力才实现的。在用水高峰到来之前再次提醒节约用水。日本大小城市里，人均用水最少的是咱们福冈市，凭这点我们也要继续保持下来。

如何节水？介绍几个马上就可以付诸于行动的细节。

① 洗脸时用脸盆、刷牙用杯子盛水，而不是打开水管哗哗流。

② 做饭用水根据需要调节水速，洗菜洗碗时用盆接好水去洗。

③ 冲澡时稍稍费点事注意用时开不用时关，泡澡时浴盆里用多少存多少，不要过满。虽然都是琐碎的地方，但是日常性积累，细水长流让我们每个人都树立意识，珍惜来之不易的水源。

【行政书士咨询】

〇有关自己的签证，在留资格在留期间等有没有不懂的需要咨询的？

 福冈市国际交流财团为市内外国人定期举办免费咨询会。

 时间是每月第二周日下午，由行政书士亲自解答你的疑问。

 使用英语・汉语・日语的话不用预约。除此以外的语种需要安排翻译请至少1周前告知。咨询内容保密请放心利用。

想了解具体时间和预约办法等，请访问福冈市国际交流财团官网，打电话询问也可以、电话号码092-262-1799。

另外为防止新冠肺炎扩散来时请带口罩并配合消毒。

【电子杂志】

〇「福冈市国际交流财团发行电子杂志」，每月1期，有英文和日文两种版本，内容是介绍福冈的国际交流，国际合作的动态，有兴趣的朋友，搜索「fcif」就可以办理订阅，欢迎大家积极关注。

【防止新冠病毒蔓延】

〇防止新冠病毒蔓延需要我们每个人切实行动共同努力。

具体地说就是坚持戴口罩、洗手、漱口注意个人卫生同时积极避开3密环境。即：通风不畅的室内、人群聚集的地方、与人近距离聊天。

【世界表情包日】

每年的7月17日是世界表情包日（World Emoji Day），虽然大家每天移动着、互联着、在线着，随时用到表情包，可这个“表情包日”还是很少有人听说。2002年7月17日苹果Macworld大会上，首次发布了iCal日历，而日历的emoji表情显示的数字就是7月17号。后来一位名叫Jeremy Burge的人建议成立emoji表情包日（World Emoji Day）。为什么选这个话题呢，因为emoji「絵文字」最初诞生在日本，1999年NTT Docomo首次用在了「iモード」上，日本人发明绘文字不知是不是和他们对动漫的灵感有关，但是我知道emoji表情包今天是几乎所有手机用户的一大快乐的交流工具。

【注意别中暑！】

〇中暑是由于天热或激烈运动引起身体对水分盐分比例调节不当。

症状有头疼、晕眩、恶心。这时候要赶快让体温降下来、补水补盐，如果没有效果赶快拨打119叫救护车。每年中暑的高峰一般都在7月，闷热加上身体还没有适应高温容易引起中暑。疫情下居家时间较多，别以为中暑只限外面，在家里也有可能。同时戴口罩增加了危险系数所以需要格外的注意。

〇防中暑小常识。　

・勤补水。

补水是平时喝麦茶或水，运动时喝体育饮料。出汗时除了水还要补盐。

・出门戴帽子或打伞遮阳。

・室温超过28度巧妙利用空调风扇降温。

・也可用冰贴或冰枕等来降温。

・注意饮食平衡和保证睡眠，保持体力。

【防止新冠病毒扩散的措施】

〇请继续坚持防疫，注意戴口罩和洗手漱口等个人卫生，同时避开三密的环境。即 通风不好的室内 人多聚集的场所，和人近距离说话接触等。防疫还在路上再接再厉

【黄瓜】

最近节目中有时聊一些季节性蔬菜反响不错 今天我们再来聊一个-黄瓜。黄瓜一年四季都可以买到但当下最时令，黄瓜95%都是水分但它含钾，利尿。头一天喝多了，手脚有浮肿的时候吃点黄瓜都会有好处。福冈县是著名产地，供应给其他地方，据说这要得益于亚洲门户博多湾，是它为种植黄瓜开启了大门。买回来的鲜嫩黄瓜擦干表面的水，放进冰箱蔬菜室里保存，10-15度最佳。太凉了会变苦，还会让营养流失。7月1-15号举行的咱们本地著名民间传统活动 博多祇园山笠节 据说参加者们是忌讳吃黄瓜的，因为黄瓜切开后的断面图案有点像山笠节供奉的神的标志。

【有关新冠病毒疫苗接种】

〇福冈市为符合条件的人寄去新冠病毒疫苗接种通知，请接到后务必拆开查看，里面应该有接种卷、预诊票2张和接种说明书、地点说明、预约开始日期的说明。

  接种人群是16岁以上的人。

  接种2次，中间隔3周。

  接种地点是地区诊所或区指定集体接种会场。

  今后接种地点还会增加

  根据有无基础疾病以及年龄，预约的开始时间会不同。

  参照信封里的「预约开始日期通知」请确认您的预约开始日期。

  到了预约日期，请务必预约。

  预约可以在线上，尽量一下约好两剂的时间。

  如果实在搞不定线上预约，请打电话咨询。

预约时要用到接种卷上写的号码。

  接种当天，需要出示接种卷、预诊票一张、确认本人证件。

  接种卷是一张贴纸、别撕开原样拿来。

  预诊票2次各使用1张。请参照说明书事先填写好，当天带来。

  接种是往靠近肩膀的上臂注射请穿方便露出肩膀的衣服。

  别忘了带口罩。

  准备好的疫苗当天必须使用，所以除非身体出现问题请不要当天取消。有关可以接种的医疗机构等最新讯息在福冈市官网上随时公布。

有不明白的，线上预约有困难的请您打电话。电话号码092-260-8405每天8：30-17：30接受咨询，可以对应英语、汉语、韩语等7种语言。

○接种疫苗是免费，不会发生费用。

也不会有电话、电子邮件询问个人信息，所以请大家都注意这点，警惕诈骗。