Life in Fukuoka "Chinese"

【3/17是漫画周刊杂志纪念日】

3/17是漫画周刊杂志纪念日。

这个日子诞生于1959年，是为了纪念日本首次发行少年周刊杂志『少年杂志』和『少年周日』而创立的。

在出版业形势日益严峻的今天，这两部漫画周刊杂志依然存在，说明还是有一定的圈粉能力的，『少年杂志』现在售价是340日元，创刊当时可是每本只要40日元呀！提起漫画仿佛固定地要说日本漫画，日本漫画不仅在日本本地还名扬海外。在咱们中国，日本动漫族的规模可是相当大。随着网络的发达一些新作品几乎和日本同时期在国内登场，火爆程度有些甚至超过日本。朋友，您有喜欢的日本动漫吗？

日本的漫画最让我感动的是，不单单是一种文学艺术作品，还有许多配合行业进行科普的作品。生硬枯燥的知识不是硬行灌输而是巧妙利用漫画这种形式或者说工具来通俗易懂地传播，这方面是我感受到的日本人的软实力。

【来自福冈市的讯息】

新冠病毒疫苗接种通知

福冈市为了确保所有希望接种新冠疫苗的居民都能安全放心地完成接种，积极完善相关机制。

○福冈市针对第3剂第4剂第5剂接种人群提供对奥米克戎变异毒株有效的改良型疫苗，这种疫苗的接种是每人1次，福冈市为距上次接种过去3个月的人寄送接种劵。只有收到接种劵之后才可预约。再有接种劵弄丢了找不到了，需要补办，届时请打电话通知。

○从海外搬来福冈市的居民，希望接种的话，需要申请才会收到接种卷。

○福冈市为接种的咨询、预约及接种卷申请设有专用电话。

电话号码092-260-8405

每天服务时间是8：30-17：30 可以对应汉语、英语等7种语言。

【2月再谈保健】

新冠病毒和流感同时肆虐的当下，让我们觉得在天气的寒冷之上又多了几分心里的寒意。新的一个月开始了，但在这里咱们还得老生常谈一下，那就是如何不中招如何保持健康。办法嘛，其实没有新鲜的，仍然是要坚持外出戴口罩，回来后漱口认真洗手保持清洁。据说绿茶里面含有的叫儿茶素的酚类活性物质，有杀菌作用，所以漱口时不妨使用绿茶，再有饮用绿茶也利于保健，如果嫌弃绿茶里的咖啡因，那么日语叫ほうじ茶的烘焙出来的茶也可以。

今后一天天转暖，身体慢慢感觉舒服了同时新的烦恼来了-花粉症。花粉症最常见的是杉树花粉，随风飘进眼睛或上呼吸道引起过敏性症状，像眼睛痒鼻子痒，流鼻涕，嗓子不舒服等，以前已经有过这些症状的同志尤其需要提前做防范。做哪些防范呢？其实和预防流感新冠类似，重要的是调整自己的体质。注意休息保证良好的睡眠，注意生活规律，吸烟饮酒务必要注意不要过度，尤其是吸烟会刺激鼻子粘膜，可能增加花粉症的风险，总之了，冬已去春还远吗？调节好状态，愿每一位朋友都可以顺利地迎接美好的春天！

【来自福冈市的讯息】

新冠病毒疫苗接种通知

福冈市为了确保所有希望接种新冠疫苗的居民都能安全放心地完成接种，积极完善相关机制。

○福冈市针对第3剂第4剂第5剂接种人群提供对奥米克戎变异毒株有效的改良型疫苗，这种疫苗的接种是每人1次，福冈市为距上次接种过去3个月的人寄送接种劵。只有收到接种劵之后才可预约。再有接种劵弄丢了找不到了，需要补办，届时请打电话通知。

○从海外搬来福冈市的居民，希望接种的话，需要申请才会收到接种卷。

○福冈市为接种的咨询、预约及接种卷申请设有专用电话。

电话号码092-260-8405

每天服务时间是8：30-17：30 可以对应汉语、英语等7种语言。

【享受冬季绝品“牡蛎” ⇒「牡蛎小屋inベイサイド」】

福冈市中心可以吃到冬季美味牡蛎的地方知道吗？

那就是「牡蛎小屋inベイサイド」！

为了让大家能够在当下应季轻松地享受到牡蛎的美味，3月26号之前在离天神博多最近的海港ベイサイド开启了「牡蛎小屋」。

这里以烧烤形式即可饱尝牡蛎也可以烤其他的海鲜来吃。

在小屋外面还有带顶棚的用餐处，一边烤着炭火一边吃牡蛎海鲜、

宽敞的空间不用担心空气不流畅。牡蛎一盘是1100日元。有一种神吃法叫做「ガンガン焼き（gan-gan-yaki）」就是把牡蛎海鲜塞进罐子里然后在火上烤，据说这样烤，肉嫩不失水分更加好吃！

牡蛎是冬季的馈赠，3月26号前，找个时间去福冈市内最近的港口

ベイサイド好好地品尝一下吧

https://www.baysideplace.jp/2022/10/16/wanganmaru_kakigoya/

【福冈市的讯息】

预防生活方式病月

〇2月是预防生活方式病月。

【生活方式病】顾名思义就是由于生活方式或生活习惯不当引起的疾病。

比方说糖尿病、高血压、心脏病等都是由于膳食不当缺乏运动，生活方式上的问题长期累积而造成的。其他的还有吸烟饮酒过度，精神压力等也都是诱发生活方式病的原因。

避免生活方式病平时应该注意哪些呢？首先是饮食习惯。尽量少吃速食食品、油腻食品，注意营养搭配，一日三餐规律时间，吃的时候细嚼慢咽这样有益于肠胃消化还可以锻炼咀嚼用到的肌肉。专家说最好吃饭时间花上20分钟以上。

除了注意膳食以外还要注意运动。缺乏运动，肌肉会减少，会影响到您的基础代谢，容易发胖容易堆积脂肪，而且也是容易患上糖尿病的原因之一。所以说要坚持适当的运动，保持身上有一定的肌肉，如果您是那种不爱动的类型，那就从现在开始，买东西走着去、上楼不坐电梯改为爬楼梯，每天走上10几分钟，日积月累坚持下去养成好习惯。

保健还有一点也很重要，那就是保证良好的睡眠。良好的睡眠可以提升免疫力。为了保证睡眠的质量，睡前不要玩手机、不要看电视、喝咖啡、饮酒。建议您睡前泡个澡，水不要太烫泡温水澡，稍稍泡时间长一些可以缓解身心疲劳，对提高睡眠效率会有帮助。

2月是预防生活方式病月，借此机会重新地点检一下自己的生活习惯，让自己变得更健康更有活力。

【今年的主题还是健康】

每年这个季节暴食暴饮的机会增多，不知不觉腰围臀围变大了，新的一年开始了，下决心改造自身寻找积极人生的新感觉吧。健康永远是人类最关注的，今天就首先说说新年健身的话题。增多的脂肪需要通过锻炼才能消耗掉，运动的方式很多，有游泳、跑步、还有瑜伽、去健身房，选择适合自己的，选择可以坚持下去的。除了运动还需要在饮食方面下功夫。年过完了，大鱼大肉尽量放一放，多吃些清淡爽口的，再有生活习惯也需要调整。电脑不离眼手机不离手都会伤害身体。最直接受害的是你的眼睛，做一做眼保健操，冲个热水澡闭上双眼用喷头对着上眼皮冲可以缓解疲劳，只是注意别让水进到眼睛里。

如果嫌麻烦用热毛巾敷也有效果。关于毛巾加热方法使用微波炉，使用热澡水都可以，现在商店里有卖眼罩或美颜蒸脸器，这些便利工具都可以助力缓解眼部疲劳，总之目前是站在2023年起跑线上，从现在开始调整自己，绝好的机会。祝各位保持良好的状态和心情！

【福冈市的讯息】

提醒注意诺如病毒感染

〇冬季是诺如病毒活跃的时候。诺如病毒感染力非常强，即使是微量也可能造成感染。像手上、食物上付着了诺如病毒，进入人体会引起呕吐、腹泻、腹痛、发烧等。甚至患者的呕吐或排泄物漂出的病毒、患者烹制的食品都可造成感染。另外容易附有病毒的牡蛎等贝壳类食品不加热生吃容易感染。呕吐、腹泻严重时容易造成脱水，所以请尽早就医。患者的症状通常２、３日可以稳定下来，但可能成为传染源的排泄物中的病毒要在１周〜１个月左右之后才会消失。预防诺如病毒感染最有效的就是注意手卫生、做饭前、饮食前、去过洗手间之后一定用肥皂好好洗手。还要注意烹饪用具的清洁，洗净后用开水烫、用漂白剂消毒。注意以酒精为主的消毒剂的消毒效果不佳，要使用含氯制剂进行消毒。诺如病毒在温度达85℃〜90℃加热90秒以上可以消灭，所以说食品煮熟后吃有好处，如果想生吃，则一定要认真清洗。另外自己感觉身体不适就不要勉强下厨房了，这点也很关键。

【“新年”＆福冈传统习俗?!新年拜三处即「三社参り」】

日本人的「年」指的就是当下的新年，刚来到日本的朋友，您在这里的第一个年是怎样过的？日本人过年除了亲戚家，一般不怎么去朋友家，公司领导家拜年，但是有一个地方是一定要去拜一拜的，那就是神社或寺庙。过年去神社或寺庙参拜是日本文化中的一个保留项目，有专用名词叫做「初詣（はつもうで hatsu-mou-de）」，全家老小，小两口，情侣恋人们穿上整洁的衣服来神社或寺庙参拜，祈愿一年的平安幸福。咱们这里福冈更是将此项传统升华，创立了独特的拜三处，神社寺庙去3家，这就是博多人说的「三社参 （さんしゃまいり sansha-mai-ri）」

福冈大小神社寺庙有很多呀，如果是天神博多周边，有三家非常著名的就是「櫛田（くしだ kushida）神社」、「警固（けご kego）神社」、

「住吉（すみよし sumiyosi）神社」，可能你住的地方附近就有，选三处去拜一拜为自己的2023许个愿吧。

【来自福冈市的讯息】

新冠病毒疫苗接种通知

福冈市为了确保所有希望接种新冠疫苗的居民都能安全放心地完成接种，积极完善相关机制。

○福冈市针对第3剂第4剂第5剂接种人群提供对奥米克戎变异毒株有效的改良型疫苗，这种疫苗的接种是每人1次，福冈市为距上次接种过去3个月的人寄送接种劵。只有收到接种劵之后才可预约。再有接种劵弄丢了找不到了，需要补办，届时请打电话通知。

○从海外搬来福冈市的居民，希望接种的话，需要申请才会收到接种卷

○福冈市为接种的咨询、预约及接种卷申请设有专用电话。

电话号码092-260-8405

每天服务时间是8：30-17：30 可以对应汉语、英语等7种语言。

关于福冈亚洲文化奖颁奖典礼线上转播

○福冈市为在亚洲的学术研究、艺术文化方面做出卓越贡献的人士颁发「福冈亚洲文化奖」。本届第32届福冈亚洲文化奖颁奖典礼于12月22号隆重举行、今年的得主是太鼓演奏家林 英哲氏(HAYASHI Eitetsu)、美术史家タイモン・スクリーチ氏(Timon SCREECH)、
艺术家シャジア・シカンダー氏(Shahzia SIKANDER)。应大家的要求本届颁奖典礼的盛况将于近日在YouTube上精彩播出。在福冈亚洲文化奖的网页上有链接，请抽空看一下。

https://fukuoka-prize.org/

福冈亚洲文化奖往届获奖者参加的纪念活动

○获得第17届福冈亚洲文化奖学术研究奖的历史学家濱下武志先生（はました・たけし　Takesshi Hamashita）将接受邀请于2月4日（土）出席活动。濱下先生将为我们做讲演「从海上思考亚洲アジアを海から考える」，活动地点在福岡市早良区西新プラザ。详情在福冈亚洲文化奖网页的新闻专题里面有介绍。

现在正在募集活动的参加者，欢迎大家踊跃报名参加。

https://fukuoka-prize.org/topics/detail/54259378-4e74-4815-bae8-0aba3f08251f

【诺贝尔奖颁奖典礼】

今年的诺贝尔奖颁奖典礼将于12月10日隆重举行。

简单回顾一下诺贝尔奖的历史。诺贝尔奖是根据瑞典发明家诺贝尔的遗嘱设立的，最初有5个奖项，分别是物理学、化学、生理学或医学、文学、和平奖，用以表彰在这些领域里「为人类做出最大贡献的人士」。后来增设了经济学奖成为今天的6大奖项。诺贝尔奖每年评选，各奖项获奖人数最多3人。获奖者获得除奖金以外还有奖状和奖牌。

今年尤其被注目的是和平奖，获奖者是长期为捍卫市民的基本人权而坚持不懈地努力白俄罗斯人权运动家以及俄罗斯和乌克兰的人权组织。

历届诺贝尔奖获奖者人数的排名，美国第1，其次是英国，第三是德国，亚洲地区，日本最多，其次是印度，中国大陆和台湾并列其后。

12月10日颁奖典礼让我们都好好目睹一下为人类做出卓越贡献的诺贝尔奖得主们的风姿！

【来自福冈市的讯息】

世界人权日及人权周

〇「人权」是指作为一个人活在世上所应该享有的最基本的权益。

12月10日是「世界人权日」，不仅是日本也是敦促世界各地重新思考人权问题的一个机会。12月4日～10日一周时间是「人权周」，福冈市也将此设为「尊重人权周」力争成为一座市民相互尊重没有歧视的温馨城市。

〇利用这一周通过活动理解认识他人和自己的存在价值同样重要，都是不可取代的。按照联合国倡导的可持续发展SDGｓ所指的「人人平等一起发展」目标、积极树立意识，消除对妇女、儿童、老人、外国人、残障人士的歧视，相互尊重各自的人权。借此机会我们都来重新思考一下「相互体贴」「生命宝贵」的意义。

新冠病毒疫苗接种通知

福冈市为了确保所有希望接种新冠疫苗的居民都能安全放心地完成接种，积极完善相关机制。

○福冈市针对第3剂第4剂第5剂接种人群提供对奥米克戎变异毒株有效的改良型疫苗，这种疫苗的接种是每人1次，福冈市为距上次接种过去3个月的人寄送接种劵。只有收到接种劵才可预约，还没有收到的朋友再耐心等一段时间。再有接种卷弄丢了找不到了，需要补办，届时请打电话通知。

○从海外搬来福冈市的居民，希望接种的话，需要申请才会收到接种卷

○福冈市为接种的咨询、预约及接种卷申请设有专用电话。

电话号码092-260-8405

每天服务时间是8：30-17：30 可以对应汉语、英语等7种语言

【关于新冠病毒・流感的同时预防】　　

○冬季也是流感肆虐的季节。加上新冠还没有彻底平息需要同时预防。

建议接种流感疫苗，接种后即使被传上也不易转为重症。

新冠和流感两种疫苗可以同时接种。

【繁忙的12月】

12月是一年中最后一个月。12月也叫「师走（しわす shiwasu）」。关于这个说法的由来有几个版本，较有说服力的是说「12月末接近新年，日本人有祭祖的习俗，因此和尚僧侣们-日本人称「师」，非常忙碌东奔西走去各家诵经」。

古时候人们把13日作为过年的起始日，为过年做各种准备，这时候寺庙里商店里各家各户都会打扫卫生除掉旧年里的灰尘，门口摆上装饰物-门松，这就是延续至今的年末大扫除的习惯。在迎接新年到来期间的22号左右还有个重要的日子就是冬至。冬至是1年中白天最短最寒冷的日子，为了取暖保暖，日本人有泡柚子澡的习惯，据说可以防感冒。

除了属于民俗风情民间习惯部分，每个人生活中也会不知不觉地开始忙碌起来，大家都希望该做的事情尽量在年内完成，收音机前的朋友，您是不是年底也有不少需要搞定的事情呀，祝愿大家在不给身体添负担的前提下，愉快顺利平安地度过忙碌的12月。

【福冈市的讯息】

关于世界艾滋日

〇12月1日是世界艾滋日。每年配合这个日子围绕艾滋病主题世界各地都会举办各种活动促进人们的理解和认识。

〇艾滋病由感染HIV病毒引起，感染后最初几年并没有症状，所以不知不觉中很可能已经被感染了。早发现合理治疗和护理可以有效地延缓症状的出现，为此专家特别强调早发现的重要性。各区保健福祉中心都有免费匿名的HIV检查服务，只是时间是固定的，请事先确认。

〇为了消除对艾滋病患者的偏见号召大家多一点关爱，有国际统一标志红丝带。将它戴在胸前可以表明您是理解支持艾滋病患者的。

12月1-7日，博多港塔和福冈市赤炼瓦文化馆将点起红色彩灯以宣传普及红丝带的理念。

借世界艾滋日，希望所有人都能关注艾滋病，正确预防并支持相关活动。

消除不法投弃垃圾行为

〇将大型垃圾或家庭垃圾等扔到山林、海岸、河里、公园里都属于不法投弃，是违法行为。

福冈市将年底扫除容易产生大量垃圾的12月定为「重点治理不法投弃垃圾月」，采取各种措施严防该行为的发生。具体措施有，福冈市和警察合作在频繁出现的地点增设监控器、警告牌，加强巡逻管理。

〇大型垃圾即粗大垃圾如电视、冰箱、冷冻柜、洗衣机、衣类干燥机、空调等必须按照家电回收法处理。买新的时候请商店或附近的yamada电器帮您处理，需要付费（运费和回收处理费）。

〇游走于市内，印发传单或在网上号称「免费回收废品」的都是未经福冈市批准的违法回收业主，容易发生乱要价，或者收走后他们再去随便扔，发生不法投弃等，后患无穷，所以提醒您一开始就不要和他们打交道。

【秋冬换季注意调节】

今年只剩2个月了，11月分虽说不冷不热比较舒服，但是它是秋冬更替的时候，气候不稳定忽冷忽热，如果不注意调节很容易出问题。具体说由于早晚的温差较大，植物性神经必须不断地调节以适应气候的变化，一旦节奏跟不上就会出现紊乱，从而引起头疼失眠皮肤干燥身体乏力等，据说11月是最容易肩膀发酸的时候。为了避免这些困扰平安度过换季，需要注意保持生活的规律，饮食的营养平衡以及充足的睡眠，听听音乐放松一下也有效果。加上气温下降，空气干燥容易感冒，提醒各位耐心保养，为迎接年末保持健康。

【来自福冈市的讯息】

新冠病毒疫苗接种通知

福冈市为了确保所有希望接种新冠疫苗的居民都能安全放心地完成接种，积极完善相关机制。

○福冈市针对第3剂第4剂接种人群提供对奥米克戎变异毒株有效的改良型疫苗，现在正为第4剂接种人群寄送接种劵。只有收到接种劵才可在线上或是联系接种电话中心预约，还没有收到的朋友再耐心等一段时间。不小心弄丢了接种卷，需要补办，请打电话通知电话中心。

○从海外搬来福冈市的居民，希望接种的话，需要申请才可以收到接种卷

○福冈市为接种的咨询、预约及接种卷申请设有专用电话。

电话号码092-260-8405

每天服务时间是8：30-17：30 可以对应汉语、英语等7种语言

关于新冠病毒・流感的同时预防

○冬季是流感肆虐的季节。加上新冠还没有彻底平息需要同时预防。

为此经历了和新冠抗衡的2年多，大家已经养成习惯的洗手戴口罩，和人不要太密集等需要继续保持。同时推荐接种流感疫苗，接种后即使被传上也不易转为重症。

顺便说一下，新冠和流感两种疫苗可以同时接种。

【又该吃梨了】

甜甜的水灵灵的水果-梨，上市了。

福冈县超市里从7月下旬开始陆续有梨的身影，一直持续到11月都是吃梨的季节。随着季节变化品种会有不同，今后一段时间里可以吃到的品种有、“秋月”、“新高”、“新兴”梨。挑选的时候，选个儿大，饱满，偏硬，放在手上觉得沉甸甸的。保存方法是把它放在塑料袋里，封好口放进冰箱，大概1-2周左右吃掉。比起许多水果，梨的糖分不算很高，相对不容易长虫牙。饭后当甜点，享受秋日梨的美味吧。

【福冈市的讯息】

关于结核病预防周

〇９月２４日-９月３０日是结核病预防周。

结核病是结核菌在肺部等处引发炎症造成的疾病，属于人传人的传染病。2021年福冈市共有138例确诊病例。

结核病症状有咳嗽、咳痰、发热、痰中带血、胸疼、疲倦、盗汗、体重减轻等。初期症状很像感冒。

「咳嗽持续2周以上」、「总咳痰」、「浑身没劲」、「体重急速下降」等出现症状，请尽早就医。结核病早发现早治疗不仅是对本人有益，也是尽早抑制传染源以免传给亲友同事身边人的关键。

结核病不一定从开始就有症状，有些时候是身体里的免疫功能不能足以抑制病菌繁殖经过一段时间之后才出现症状。

预防结核病最有效的就是保证睡眠、注意饮食均衡、适当运动等，做好日常性保健。

如果被确诊结核病，按照医生说的每天坚持服药是可以治愈的。福冈市有医疗翻译电话中心，可以帮助寻找医院，而且24小时全天候每天都接受咨询。

电话号码092-733-5429。日语不好没关系这里可以对应20种语言，如有需要请一定联系。

【馋鬼日】

9/14日是“馋鬼日”。

馋鬼 日文是“食いしん坊”，听说过吗？指“嘴馋好吃的人”。

9/14日馋鬼日是由为世间馋鬼们提供美食信息的杂志『dancyu（ダンチュウ）』发行公司株式会社プレジデント社开创的日子。

开创这个日子不仅仅是鼓励大家好吃吃好，还有一个很重要的理念就是对于食材的生产者，烹饪美食的师傅们要心怀感激。

咱们居住的福冈市可谓是美食城，食材丰富，餐厅种类应有尽有，除了日本菜，还多了不少外国美食，中餐馆也有刚开的，还没有尝过的，预约一下去尝尝吧

【福冈市的讯息】

【新冠病毒疫苗接种通知】

福冈市为了确保所有希望接种新冠疫苗的居民都能安全放心地完成接种，积极完善相关机制。

○福冈市实施第3剂第4剂疫苗接种，已经在陆续寄出接种劵了，发送对象都是距离上一次，即第2次或第3次接种间隔了5个月的福冈市居民。第4剂接种人群是完成了3剂接种60岁以上的人以及18-59岁患有基础疾病的人、还有医疗工作者、照料老人残障人士的工作人员。

只有收到接种劵后才可在线上或是联系接种电话中心预约，还没有收到的朋友再耐心等一段时间。如果时间过去很久仍未收到请联系电话中心。再有以前没在福冈市注册过基础疾病信息的，请您事先注册。

请家长注意，福冈市针对5-11岁儿童也在实施接种

〇从国外搬来福冈市居住的朋友，请注意：如果您希望接种请先办理申请手续才会收到接种卷。

○关于接种的咨询，预约，及接种卷发行等福冈市有专设电话。电话号码092-260-8405

每天服务时间是8：30-17：30 可以对应汉语、英语等7种语言

福冈亚洲文化奖

○福冈市为在亚洲的学术研究，艺术文化方面有卓越贡献的人士颁发

「福冈亚洲文化奖」。今年是第32届，获奖者有：

最高奖：太鼓演奏家林 英哲（はやし・えいてつ）。

学术研究奖：美术史学者タイモン・スクリーチ。

艺术文化奖：艺术家シャジア・シカンダー。

○9月这三位获奖者光临福冈举办市民讲座。特别是最高奖获奖者太鼓演奏家林英哲将现场表演。其他的两个讲座也是很难得，可以了解江户美术和现代艺术，所有讲座都是免费，可以当天来听现场，也可以在网上观赏视频，关于「福冈亚洲文化奖」相关活动，您可以搜「福冈奖Fukuoka Prize」在「福冈亚洲文化奖」官网上查看详情

敬请关注。

https://fukuoka-prize.org/en/