Life in Fukuoka "Chinese"

【自己紹介】

面向偶然发现我们存在的新听众，您好，我是每周二担任LIFE IN FUKUOKA中文版【生活在福冈】节目主持的路路。我来福冈已经很长时间了，但是很有意思的是，一座城市就好像我们人一样是有生命的，会不断成长变化，最直接的感受就是街道在变。比方说我们电台所在的天神地区，朋友，您喜欢逛天神吗，天神地区，2015年开始的天神大开发计划天神big bang 第一栋大厦-天神商务中心大厦就要开业了，里面会有中餐馆，到时候一定得去尝尝。

【福冈市的讯息】

新冠病毒感染症疫苗接种通知　

福冈市为了确保所有愿意接种新冠疫苗的居民都能安全放心地完成接种，积极完善相关机制。

○福冈市推广第三剂疫苗接种，为已注射了2剂满18岁的福冈市居民陆续寄去接种劵。

距离第2次接种已过6个月但还没收到接种劵的，请通知服务中心。

5-11岁的儿童也已开始接种了同时福冈市正在为11岁以上的儿童陆续寄出接种劵

只有收到接种劵才可以在线上或是联系接种电话中心预约，还没有收到的朋友再耐心等一段时间。

○接种的咨询及预约有专设电话。电话号码092-260-8405

每天服务时间是8：30-17：30 可以对应汉语、英语等7种语言

住民税免税家庭临时特别救济金

○政府考虑到还将持续的疫情将会影响低收入居民的生活，针对免交住民税家庭，即住民税非纳税家庭一户支付10万日元的救济金。

○福冈市役所为全家都免交住民税的家庭寄去确认书，上面有救济金的内容和确认事项，请收到后确认然后在确认书印发日起3个月内寄回市役所，否则将领不到救济金。

○有关救济金的咨询有专设电话　0120-018-092   平日9:00-18:00。

可以对应汉语、英语等外语。

【白色情人节】

日本人很会创立节日，也很会利用节日，2/14和3月14日这一对节日就是很杰出的例子。2/14情人节，大家可能都很熟悉，是一个世界性的浪漫节日。但日本在过法上标新立异，是女性给男性，比方说公司领导，送巧克力的日子，收了巧克力的男性想还礼怎么办呢，别急转设了一个3月14日WhiteDay。3月14日又称白色情人节，日本的白色情人节据说兴起于上世纪80年代，发起人是甜点商，有说是咱们福冈本地的石村万盛堂，最初想出来的是棉花糖，收到巧克力的男性在这一天送女性雪白的棉花糖，后来除了糖果还有送曲奇饼的了。疫情下的节日也在变异，即将到来的白色情人节WhiteDay，会不会像情人节那样，许多人都自送自，用甜美的点心犒劳辛苦的自己呢。

【新冠病毒感染症疫苗接种通知】　

福冈市为了确保所有愿意接种新冠疫苗的居民都能安全放心地完成接种，积极完善相关机制。

○福冈市开始第三剂疫苗的接种，为已注射了2剂满18岁的福冈市居民陆续寄去接种劵。距离第2次接种已过7个月但还没收到接种劵的，请通知接种中心。无论在线上还是联系接种电话中心预约都需要有接种劵才能进行。

○接种的咨询及预约有专设电话。电话号码092-260-8405

每天服务时间是8：30-17：30 可以对应汉语、英语等7种语言

【住民税免税家庭临时特别救济金】　

○政府考虑到还将持续的疫情将会影响低收入居民的生活，针对免交住民税家庭，即住民税非纳税家庭一户支付10万日元的救济金。

○福冈市役所为全家都免交住民税的家庭寄去确认书，上面有救济金的内容和确认事项，请收到后确认然后在确认书印发日起3个月内寄回市役所，否则将领不到救济金。

○有关救济金的咨询有专设电话

0120-018-092   平日9:00-18:00。

可以对应汉语、英语等外语。

【吃火锅】

2月料峭严寒是一年中最冷的时候，这时候来一顿火锅那真是太美了。来到日本发现火锅的种类真是多，做法真是自由。去百元店花不到500日元就可以买个砂锅回来。底料有现成的，材料随你，肉，鱼，菜，豆腐，粉丝，蘑菇放进去一锅炖，可谓是多快好省。

咱们福冈本地著名的火锅是“牛肠火锅もつ鍋”。去店里吃也好，眼下在家里，在宿舍和朋友一起吃也不错。吃的差不多了，最后放进去米饭或是面条，来个完美的收尾，味道上乘不说，所有材料的营养都在里面了。寒冷的夜晚，火锅不仅带来美味快乐还带来温馨幸福。

【新冠病毒感染症疫苗接种通知】　

福冈市为了确保所有愿意接种新冠疫苗的居民都能安全放心地完成接种，积极完善相关机制。

○福冈市开始第三剂疫苗的接种了，为已注射了2剂满18岁的福冈市居民寄去接种劵。距离第2次接种满7个月的将收到接种劵，收到后请在线上或联系接种电话中心进行预约。接种地点是地区诊所或集体会场，福冈市官网上随时公布最新信息，而且有外文版及通俗易懂的日文版。

○如果您还没有完成两剂接种并希望接种，有关接种详情请赶快确认福冈市官网或电话咨询。

○接种咨询或预约有专设电话。电话号码092-260-8405

每天服务时间是8：30-17：30 可以对应汉语、英语等7种语言

○接种完全公费不会发生费用，也不会有电话，邮件等去询问您的个人信息，请提高警惕防止受骗。

【职业棒球日】

2月5日是日本职业棒球日。

1936年的2月5号，现在的日本棒球机构成立，日本职业棒球诞生，为纪念这一体育盛事而将这一天定为职业棒球日。

当时只有7支棒球队加盟，首位签约选手是当时的东京巨人队选手三原脩，签约薪水为每月177日元。大家可能会想，这够干什么的呀，要知道当时大学毕业参加工作第1年的月薪是64日元，所以说177日元算相当高的了。咱们福冈本地队，福冈软银队一直成绩很好不过去年出现险情，去年的名次是第4，之后换了教练，今年可以说重打补丁另开张，体育可以带来正能量，让我们都为他们加油。

【预防生活方式病月】

〇2月是预防生活方式病月。

生活方式病顾名思义就是由于生活方式或生活习惯不当引起的疾病。

比方说糖尿病，高血压、心脏病等都是由于膳食不当缺乏运动，生活方式上的问题长期累积而造成的。其他的还有吸烟饮酒过度，精神压力等也都是诱发生活方式病的原因。避免生活方式病平时应该注意哪些呢？首先是饮食习惯。尽量少吃速食食品，油腻食品，注意营养搭配，一日三餐规律时间，吃的时候细嚼慢咽这样有益于肠胃消化还可以锻炼jujue咀嚼用到的肌肉。专家说最好吃饭时间花上20分钟以上。除了注意膳食以外还要注意运动。缺乏运动，肌肉减少，会影响您的基础代谢，容易发胖堆积脂肪，也是容易患糖尿病的原因之一。所以说要坚持适当的运动，保持身上有一定的肌肉，如果您是那种不爱动的类型，那就从现在开始，每天走上10几分钟，坚持下去养成习惯。保健还有一点也很关键那就是良好的睡眠，良好睡眠可以提升免疫力。为了保证睡眠质量，睡前不要玩手机，看电视，喝咖啡，饮酒。泡澡，水不要太烫温温的，泡一定时间可以缓解身心疲劳对睡眠效率有帮助。2月是预防生活方式病月，借此机会重新调整自己的生活作息习惯，让自己更健康更有活力。

【萝卜】

过年吃多了吃油腻了，下面这个话题您可以做参考。冬季是收获萝卜的季节。您发现没有，日本的大萝卜，它不辣水分多还没有太多纤维。大白萝卜，不仅水灵口感好还极富营养。吃萝卜有助消化，降火，增强免疫力。挑选的时候注意看叶子根部的切口是否新鲜，买回来之后先把叶子切下来，不要扔，用保鲜膜包起来放在冰箱冷藏室里，做汤时撒上一点既添色又增味，萝卜呢，则可以凉拌还可以炖着吃，也可以学日本人把它擦成末吃肉，鱼的时候卷着吃。福冈不少地方都种植萝卜，像早良区、西区都有大片的萝卜地。真正应季的萝卜只到2月份，怎么样，今晚就可以考虑烧一道萝卜菜。

【提醒注意诺如病毒感染】

〇冬季是诺如病毒胃肠炎的高发期。诺如病毒感染力极强，即使微量也可造成感染。像手上或食物上付着了诺如病毒进入人体会引起呕吐，拉肚子，腹痛，发烧等。甚至患者的呕吐排泄物漂出的病毒，患者烹制的食品都可造成感染。另外附有病毒的贝类食品不加热生吃容易感染。呕吐和腹泻严重时容易造成脱水，所以请尽早就医。患者的症状通常２，３日可以稳定下来，但排泄物中的病毒在１周〜１个月左右之后才会消失。预防诺如病毒感染最有效的就是注意手卫生，做饭前，饮食前，去过洗手间之后一定用肥皂好好洗手。还要注意烹饪用具的清洁，洗净后用开水烫用漂白剂消毒。注意以酒精为主的消毒剂的消毒效果不佳，要使用含氯制剂进行消毒。诺如病毒在温度达85℃〜90℃加热90秒以上可以消灭。所以说食品煮熟后吃有好处，如果想生吃，则一定要认真清洗。另外自己感觉身体不适就不要勉强烹饪食品，这点也很关键。

【逛福冈城址，练习英语活动】

〇志愿者使用英语讲解，带着参观福冈城址的活动。

2月每周六　10：30-12：00、参加费100日元。

每周按报名顺序招10名，请一周前报名。

有兴趣询问详情请打电话到福冈观光会议事务局

电话号码 092-733-5050。

您不想来参加，感受福冈历史的璀璨吗？

导游使用英文讲解，逛福冈城址活动非常受欢迎，1次只限10人，请赶快报名！

【新年吃乌冬面】

新年就是日本的年，除夕夜里吃荞麦面的习惯已经是老传统了，但是今天要说的是另一个近年渐渐成为新常态的现象“新年吃乌冬面”。 乌冬面，虽然很好吃，但名气和拉面荞麦面相比，有点逊色。为了推广乌冬面的魅力，在2009年有关部门想出了这么个主意，“新年吃乌冬面”。虽然大器晚成但很快乌冬面就以它的粗壮白皙迎合了人们新年讨个吉利的心理而顺利进入过年必吃排行榜，据说呀标准吃法是煮好的白净的乌冬面上放个红色配料，面条上的配料我们北京叫菜码，你们那里叫什么？红白搭配是日本人庆贺喜事的颜色，像红白年糕，红白馒头，连除夕晚上的节目都叫红白歌会。福冈虽说拉面很出名，但是您知道吗，福冈也是最先模仿中国的面条创出乌冬面并推广到日本全国的地方。今年在日本过年的朋友，找时间吃顿乌冬面，应个景吧

【新冠病毒感染症疫苗接种通知】　

福冈市为了确保所有愿意接种新冠疫苗的居民都能安全放心地完成接种，积极完善相关机制。

○福冈市开始提供第三剂疫苗的接种，为已完成2次接种满18岁的福冈市居民陆续寄出接种劵。根据第2次接种的时间，大家收到接种劵的时间不同，收到后才能在网上或和接种电话中心联系预约，还没有收到的朋友请您耐心等候。

○如果您还没有完成两剂疫苗的接种希望接种，有关接种地点等详情请赶快确认福冈市官网或电话咨询。

○接种方面的咨询或预约有专设电话。

电话号码092-260-8405

每天服务时间是8：30-17：30 可以对应汉语、英语、韩语等7种语言

【大扫除】

2021年进入倒计时了。日本和我们一样有年底大扫除的习惯，不过日本的大扫除仍蕴含着佛教色彩。除掉一年的污垢，以洁净的身心迎接新年神灵的到来。

大扫除的顺利完成离不开事先准备和当天的天气。扫除需要大量用水所以事先留下洗澡水，即可节水温暖的洗澡水还能减少对手的刺激。除了水当然了，抹布，墩布，洗涤剂等必需品也要提前备好。打扫房间，先打扫哪后打扫哪，想过吗？从房顶→墙壁→地板，从上至下，然后是从壁橱→柜子→电视机家具，由里到外，这样的顺序效率效果都最好。扫除当天的天气理想的是晴天有太阳还带点微风。良辰吉日事先策划好以保障一次搞定。

【世界人权日及人权周】

〇「人权」是指作为一个人活在世上所应该享有的最基本的权益。

12月10日是「世界人权日」，不仅是日本也是敦促世界各地重新考虑人权问题的一个机会。12月4日～10日一周时间是「人权周」，福冈市积极开展活动，宣传消除歧视尊重人权共建温馨城市。

自己和他人的存在价值同等重要，人与人应该是平等的。按照联合国倡导的可持续发展SDGｓ所指的「人人平等一起发展」目标、需要积极树立意识，消除对妇女儿童，老人，外国人，残障人士的歧视，相互尊重各自的人权。借此机会我们都来重新思考一下「相互体贴」「生命宝贵」的意义

【接种新冠疫苗通知】

〇福冈市为了确保所有愿意接种新冠疫苗的居民都能放心地完成接种，积极完善相关机制。目前已经为有住民登记满12岁的福冈市居民寄去了接种所需要的接种劵和予诊票。希望但还没有完成接种的听众，有关接种地点等信息请您在福冈市网站上确认。接种新冠疫苗是免费的，不会发生费用。共2次，两次使用的是同种疫苗，中间间隔3或4周，当天受理时会在您的接种卷上贴一张贴纸、是一张小纸条，这是接种完毕的证明，并标有使用疫苗的种类等重要信息，请务必保管好，不要丢失。

关于接种方面的咨询或者预约等，如有需要请打电话。

电话号码092-260-8405

每天服务时间是8：30-17：30可以对应汉语、英语、韩语等7种语言。

【注意使用取暖用具时的安全】

寒冷冬季里，提醒大家取暖时务必注意安全。炉子附近不要放纸张衣服等易燃物，使用瓦斯炉或灯油类取暖用具，别忘了定时开窗换气。浴室洗手间等地方也会有着火的风险，事实上温水马桶引起的火灾时有发生，插座附近注意清扫，不要积累灰尘。

冬季吃火锅是一大享受，这时候请您安全操作，当心漏气，用过的盒式气罐在扔之前别忘了检查里面是否还有残留。如果有的话一定要清理干净，清理办法是拿到室外找一个没有火源安全的地方，将布或纸铺在地上，然后放掉罐子里的气，彻底放空以后按不可燃垃圾装进蓝色袋子里处理。

【世界艾滋日】

〇12月1日是世界艾滋日。每年配合这个日子围绕艾滋病主题世界各地都会举办各种活动促进人们的理解和认识。艾滋病是由感染HIV病毒引起，感染后最初几年并没有症状，所以虽然没被确诊但很可能已经感染。早发现早治疗早护理可以有效控制症状出现，为此专家特别强调早发现的重要性。各区保健福祉中心都有免费匿名的HIV检查服务，只是时间是固定的，请您事先确认。

为了消除对艾滋病患者的偏见号召大家多一点关爱，有国际统一标志红丝带。将它戴在胸前可以表明您是理解支持关爱艾滋病患者及感染者的。借世界艾滋日，希望所有人都能树立意识关注艾滋病，正确预防，支持相关活动。

【消除不法投弃垃圾行为】

〇将大型垃圾家庭垃圾等扔到山林里，海里河里及路边公园里都属于不法投弃，是违法行为。福冈市将年底扫除容易产生大量垃圾的12月定为「重点治理不法投弃垃圾月」，采取各种措施严防该行为的发生。具体措施有，和警察合作在频繁出现的地点增设监控器，警告牌，加强巡逻管理。

〇大型垃圾即粗大垃圾如电视，冰箱・冷冻柜，洗衣机・衣类干燥机，空调等必须按照家电回收法处理。买新的时候请商店或附近的best电器，yamada电器帮您处理，这项服务是需要收费的。

〇打着「免费回收废品」的旗号未经福冈市批准的违法回收业主，容易发生乱要价，或者收走后他们再去随便扔，发生不法投弃等，后患无穷，所以提醒您一开始就不要和他们打交道。

【大相扑九州赛】

日本的国技-相扑，您在现场观看过吗？

11月14日至28日福冈国际中心将举行一年一度的大相扑九州赛。在新冠肺炎扩散前每年11月都会在街上看到相扑运动员的身影，不过见到的一般都是相扑界新秀，像那些有名气的力士，如果在街上撞见到了，那真的幸运中的幸运。大相扑九州赛的门票，最便宜的是2000日元，很受欢迎所以需要起个大早去门口排队碰运气。最贵的叫タマリ（tamari）每位20000日元，别看贵，对于粉丝们来说这可是无论如何也想过一把瘾的好座位。因新冠停滞了2年的今年的大相扑九州赛，选手们观众们都攒足了劲儿，一定会空前的热闹。

【秋季全国防火运动】

〇11月9日-11月15日是集中开展「秋季全国防火运动期」。

秋冬季节空气干燥容易着火。

去年福冈市共发生了261起火灾。大多来自香烟 煤气灶和取暖炉。着火原因包括炉子附近晾着的衣服，挂着的窗帘等被撩着引起火灾。

还有睡觉睡着了被子毛毯等引起的火灾。所以说炉子附近有易燃物非常危险，睡前注意关掉炉子。再说煤气灶瓦斯炉，天冷了想吃点火锅热乎的，今后煤气炉瓦斯炉会时常用到，这时候一定注意，用时不要离开，离开就关掉。再有一个容易引起火灾的香烟。睡觉时一定不要吸烟，不存烟蒂及时清理，抽完了保证确实灭掉。

最后是家里面的火灾报警器消火栓，注意点检，旧了及时更换。

平时重视细节重视防患于未然很重要。

【保护牙齿日】

〇11月7日、8日是「保护牙齿日 日语いいな、いい歯」。

吃东西细嚼慢咽，平时注意锻炼和护理牙齿很重要。

为了保持口腔清洁，每天坚持刷牙，定期去齿科检查虫牙牙周炎的状况。福冈市特别为居民安排了各年龄段牙齿检查服务。

4月1日到第二年3月31日满35・40・50・60岁的居民花700日元、满70岁的居民免费可以接受检查。还有为孕妇提供的，怀孕期内1次，产后1年内1次免费的牙齿检查。检查时专家会辅导如何正确刷牙，哪些地方容易疏漏，这些对于护齿都很有帮助。这么好的机会不能错过，一口洁白健康的好牙会让你受益终身。

【公寓纪念日】

11月6日是日本的“公寓纪念日”，这个纪念日源于1910年日本第一座木制公寓上野俱乐部竣工而制定的。上野俱乐部是一座外观呈西洋式风格的5层楼建筑，有70个房间。紧靠着上野公园，地理位置极佳。盥洗，电话是公用部分，

需要付费，当时居住的有公职人员，民企职工，学校老师，都有家属没有单身住户。据说还有外国人呢。木制公寓房租相对便宜，但是不隔音，开门关门，在屋里走动，说话都能听到。日语里有个词叫“お互い様（otagai-sama）”意思是相互，彼此。你能听到其他房间的声音那说明对方也能听到你这里发出的声音。提醒租公寓房住的朋友们，舒心的公寓生活需要大家一齐努力。

【新冠病毒感染症疫苗接种通知】　

〇福冈市为了确保所有愿意接种新冠疫苗的居民都能安全放心地完成接种，积极完善相关机制。目前已经为有住民登记满12岁的福冈市居民寄去了接种通知。希望接种但目前还没有完成接种的，有关接种地点等信息请您马上在福冈市网站上确认。

接种新冠疫苗是免费的，不会发生费用。共2次，两次使用的是同种疫苗，中间间隔3或4周，当天受理时会在您的接种卷上贴一张贴纸、小纸条，这是接种完毕的证明，并标有使用疫苗的种类等重要信息，请务必保管好，不要丢失。

关于接种方面的咨询或者预约等，如有需要请打电话。

电话号码092-260-8405

每天服务时间是8：30-17：30可以对应汉语、英语、韩语等7种语言。

【新冠肺炎・流感的同时预防】

〇每年冬季也是流感肆虐的季节。

今后很有可能新冠和流感同时流行，尤其需要做好防范。

措施还是最基本的，洗手戴口罩，与人保持距离、这些同样适用于预防流感，我们要继续努力。关于流感，专家们指出注射疫苗对于防止转为重症会有帮助。如果希望接种新冠和流感两种疫苗，注意中间需要间隔至少13天，两周左右。