Life in Fukuoka "Chinese"

【大包子】

寒冷的日子里，刚出锅的热腾腾的大包子是包括我在内 许多朋友的最爱。日本便利店里随时去随时有，相信你不会说没吃过吧，在国内我只吃过肉馅，菜馅，豆馅，这边居然还有咖喱馅。当然了，我知道你手巧 自己蒸，今年也祝您的小日子蒸蒸日上啦。

【预防结核病】

结核病是一种叫结核菌的细菌引起的肺部发炎，有传染性。2019年福冈市确诊为结核病的患者有205人。结核病症状有咳嗽、咳痰、发烧、痰中带血、胸疼、疲乏、盗汗、体重变轻等，初期很像是感冒。如果出现「2周以上的咳嗽」「咳痰」「没力气「体重迅速减轻」等，请尽早就医。早发现早治疗，避免转为重症，更重要的是避免转染给家人和同事。得了结核病不一定马上有症状，身体里的免疫动能会首先发挥作用，经过一段时间压制不了后才出现症状。如果被确诊是结核病，请遵照医嘱按时吃药。为预防，需要注意保证睡眠，合理的膳食搭配和适当的运动，增强免疫力。如果需要就医，福冈市有医疗翻译电话服务中心，可以帮您介绍医院。该中心是每天24小时全天候，可以对应18种语言。

电话号码是092-733-5429

【务必注意防疫】

最近大家边采取措施，边陆续恢复与人交往，再次提醒，在认真做到戴口罩，洗手，漱口清洁卫生的同时，务必注意避开三密，即通风不良的室内，多人密集的场所，与人近距离密切接触，虽然都是套话但非常重要，请大家不要放松继续坚持做好。

【成人节】

新年过后日本有一个传统节日-成人节在每年1月第2周一，全国人民一起来为满20岁的人庆贺，以此激励他们树立成人应有的道德观念，祝愿他们在今后的人生旅途中不断进取。这就是成人节的意义。以往各地政府都会召集本地成人举行盛大庆祝仪式，今年新冠的原因，各地采取了特别措施，有的取消了有的分批进行。但成人的概念在日本人心目中的重要位置一点没有改变。

【当心诺罗病毒！】

冬天容易感染诺罗病毒而出现肠胃炎和食物中毒。

诺罗病毒非常厉害，很少的量就会感染。病毒通过手或食物进入体内，会引起腹泻 呕吐 恶心发热等。而且病毒可以通过感染者的呕吐腹泻等散到空气里，或是通过感染者烹制的饭菜再传给其他人。还有一种情况，沾有病毒的牡蛎等双壳贝类生食也容易感染，会出现呕吐拉肚子，严重时会有脱水症状。如果出现这样的情况请尽早去医院。诺罗病毒感染一般2-3天恢复，1周-1个月病毒随着便被排出。预防感染要注意：做饭前，吃饭前，去过洗手间一定要用肥皂认真洗手。炊具每次用时用开水烫漂白剂消毒。再有酒精的消毒效果较弱，诺罗病毒需要85℃〜90℃高温加热90秒以上才能杀死。食物尽量充分煮熟，蔬菜水果不能加热的食物好好洗干净。感到身体不适最好不要烧菜煮饭。

【坚持防疫抗疫】

最近，人们在注意预防传染的基础上逐渐地开始外出，和人交流，所以再次提醒大家严格注意佩戴口罩，洗手漱口清洁卫生，避开三密 即通风不畅的室内 人多的场所 密集的接触聊天。耐心坚持，坚持就是胜利。

【冬至】

无论人类社会是进还是退，季节都在不断地前进，12月21日是24节气中一个重要的节气「冬至」。说它重要是因为它兼具自然与人文两大内涵，在中国属传统节日。过冬至有地区的差异，在中国南方沿海地区，这一天有祭祖的习俗。而在北方最普遍的就是吃饺子，说到吃饺子 您一定会觉得耳熟，大年三十包饺子，对，所以冬至自古以来也被称为“小年“。在日本每逢冬至，许多地方兴泡柚子澡，就是把柚子放进浴盆里，据说可以增进血液循环防感冒，还有大家一般会吃南瓜，南瓜的营养成分具有保健作用，可以提高免疫力。今年新冠肆虐，咱们更是要特意多吃点南瓜。

【财团的咨询窗口】

「福冈市外国人综合咨询支援中心」接受有关在留手续，雇用，医疗，福祉，出产・育儿・子女教育等生活中遇到的各方面咨询，这里可以为您介绍相应窗口的信息。有需要请打电话092-262-1799    这里的服务时间是8：45-18：00，周六，日，节日，年底年初休息，可以对应19种语言。

【圣诞集市 Christmas Market】

「福冈圣诞集市」是每年11月开始到12月圣诞节当天，博多和天神地区同时举办的一大冬季特色活动。规模是日本国内最大，集中了多家店铺出售圣诞彩灯，热红酒、巧克力热饮等有关圣诞的各色商品。今年的会场共有4处，「博多站前广场」、天神「福冈市政府前交流广场」、大丸前的「エルガーラ・パサージュ广场」、还有「イムズ广场」。难得的机会，带上家人，约上朋友来感受一下冬日情怀吧。

【继续坚持做好防疫】

最近，在注意预防感染新冠病毒的同时外出机会渐渐地增多了，今后更是圣诞节、除夕、新年等一年中最愿意聚会聚餐的时候，再次提醒大家，注意戴口罩，洗手，漱口，同时避开3密，具体说就是避开“通风不好的室内，多人聚集的场所，和人近距离的聊天”。希望每个人都不要放松继续坚持做好防疫

【勤劳感谢日】

今年还剩下不到一个月了。11月23日是年内最后一个法定节日叫“勤劳感谢日”，这个节日诞生于1948年昭和23年，是一个很有传统的日子。建立它的目的是号召大家“尊重勤劳，祝贺生产，国民相互感谢”。现在的“勤劳感谢日”，更像是提醒我们，对吃到的食物，接受的服务要心怀感激。那么我想起国内正在开展光盘行动，号召节约粮食不浪费食物，我们每个人也借此机会再次思考一下粒粒皆辛苦的含义。

【世界艾滋日】

12月1日是世界艾滋日。

世界艾滋日是为了防止艾滋病的蔓延，消除对患者・感染者的歧视，WHO在1988年设立的，每年12月1日左右日本也积极开展各种形式的有关艾滋病的宣传活动。各区保健福祉中心提供免费匿名的HIV检测。HIV是导致艾滋病的病毒，早发现是否感染，之后配合健康管理和治疗可以推迟症状的出现。所以病毒检测很重要。各区保健福祉中心的检测时间是有规定的，请事先查好。再有表示对受艾滋病影响的人们的理解和支持的国际性标志是红丝带，佩戴红丝带代表着一种支持，消除歧视消除偏见，营造充满关爱的和谐社会的意义。12月1日世界艾滋日提醒我们关注这件事，关注这个群体。

【注意防火灾】

秋冬时节，空气干燥，容易着火。福冈市去年共发生了307起火灾。

引起火灾的原因有吸烟处理不当，燃气灶，取暖用的炉子等。具体有，晾着的衣服或窗帘等搅进炉子里了引起的火灾。睡觉时被子毯子着了，所以炉子附近有易燃物很危险。还有睡觉或离开时忘了关火也着火的原因之一。再有一种情况来自燃气灶。天冷了，大家喜欢围着燃气灶吃火锅，提醒一定不要在点着火状态下走开。还有就是吸烟人士要注意了。香烟引起的火灾屡见不鲜，睡觉时的吸烟，烟头不处理好很容易着火。最后家里的火灾报警器消火栓需要定期点检。总之今后的季节请大家都特别注意防火。

【万圣节】

来自西方的传统节日「万圣节」不知从什么时候在日本也扎下了根。万圣节是每年的11月1日，但像圣诞节一样，前一天晚上其实是最热闹的

今年的万圣节前夜10月31日正值周末，近几年日本版万圣节很受人瞩目。而且人群中不光是本地，还会吸引很多老外，日本人搞出来的庆祝方式之所以吸引人，大概和他们的动漫创意灵感有直接的关系。我还记得有一年亲自加入狂欢队伍时的感受。仿佛置身于动漫世界异样空间里一样，大家的cosplay和化妆都太逼真了，日本过万圣节最著名的地方当属东京涩谷了，不知大家有没有参加过，白天看不出任何迹象，和往常一样，可一到了晚上，大家心中的鬼点子都涌出来了，无论男女老少，都纷纷出来，有卖萌的，有卖肉的还有卖血的，活生生的一个鬼节，偶尔释放一下自己也挺爽的哈。那么今年特殊时期特殊对待，许多人都选择了在网上过，不管怎样吧，说到万圣节就意味着冬天的脚步加快了，我都觉得可以考虑忘年会怎么开了。

【预防新冠・预防流感】

每年冬季都是流感肆虐的时候。今年在此基础上又多了一个新冠肺炎的担心。如果两个同时中招，很可能出现很糟糕的情况。

还有一点就是，这两种感染症状往往很相似，发热，身体乏力等，所以需要仔细检查才能确诊。

今天提醒大家首先注意预防。预防措施虽然是老调重弹，但很基本很重要。洗手，戴口罩，和人保持距离，不扎堆，在继续做好这些的同时，政府鼓励大家接种打防疫针。福冈市推出的是，本年度面向6个月的婴儿到18岁孩子们，可以享受每人1次1000日元的接种。

请年龄在这个范围内的本人或家长提前下载「新型冠状病毒接触确认APP（COCOA）」。

再有福冈县政府也有项福利，是针对老人的。65岁以上的老人可以免费注射。这项福利截至2021年1月31日。

同时可以提供服务的医院也是指定好的。所以请一定事先查好地方，电话预约之后再去。

【救急日】

9月9日在日本被定为「救急日」。数字的9日文发音是「きゅう」，9月9「きゅう(9)きゅう(9)」刚好和救急的发音相同，1982年日本厚生劳动省为了普及救急知识而将这一天定为「救急日」。救急的意义在于救助于危急，尤其是急病，意外受伤。发生意外需要叫救护车，在日本叫救护车，电话号码119，这个号码除了医疗救护外 也适用于救火。也就是说，救护和救火，日本的电话都是119, 119电话可以对应18种语言。

【郊游信息】

接下来介绍一个适合带小孩去玩上一天的好去处。大家去过“福冈市动植物园”吗？地处福冈市中央区，从天神乘坐公交可以直达的福冈市动植物园，不仅园内风景优美而且还汇集了种类丰富的动植物，今年刚出生的长颈鹿，袋鼠的宝宝也在其中，请大家找机会一定来看看他们。入园费成人600日元、高中生300日元，初中生以下免费。福冈市动植物园有自己的官网。网址是 https://zoo.city.fukuoka.lg.jp/另外，为了防止新冠病毒传染，请您戴上口罩，在门口自觉消毒，进去后注意和人保持间距，里面有多处洗手的地方，注意勤洗手。最近许多人都开始养宠物，种花养草了，福冈市动植物园堪称动植物博物馆。请来这里走走看看，寻找一些美好生动的灵感吧

日本日历上有不少节日，日本叫“祝日”，几乎每个月里都有不止一个祝日。但偏偏8月，8月本来没有全国性节假日的，后来在4年前新开辟了一个，这就是8月11日的「山之日」，今年原本应该开幕的东京奥运会，特意把「山之日」调到8月10号，好事多磨。日本各地分布着多座奇山秀峰，相信有这么一个节日，今后日本的“山粉” 登山爱好者会越来越多。

【关于特别定额补助金】

政府向每位居民发放10万日元补助金，申请截至8月31日。

福冈市已经为４月２７日在福冈市有住民登记的寄去了申请书。过期不候，请及时申请

有不明白的可以电话咨询。电话号码、　092-401-0826　

周一到周五上午9点到下午6点，接受英语、汉语、韩语、越南语、尼泊尔语的咨询

有关10万日元定额补助金的详细介绍，LOVE FM的节目「生活在福冈 增强版　～５分钟解读定额补助金～」。

路路负责的中文版在每周二下午１点５３分播出。错过收听还可以在LOVEFM网站上找到播客，收听回放。

【当心火蚁，红背蜘蛛，豹纹章鱼！】

夏季提醒各位当心一些有毒的生物，像火蚁，红背蜘蛛，豹纹章鱼。

火蚁是一种长2.5-6毫米红棕色蚂蚁。被叮咬后会像烫伤般的痛，体质弱的人甚至会引发过敏性休克。

红背蜘蛛是一种毒性很强的蜘蛛。约1厘米长，多足，如果把足伸开约有3-4厘米长。身体呈黑色，内腹侧呈红色沙漏状。平时爱藏在阳光充足的花坛边、排水沟盖子里侧，公园椅子下面。被咬了会有疼痛，发热、想吐等症状。看到火蚁和红背蜘蛛都是不要用手直接去摸，用杀虫剂驱除，被咬了赶快去医院。

豹纹章鱼在博多湾内外都曾经发现过，长度不到10cm、受到外界刺激全身会出现青绿色环形花纹。类似河豚一样，剧毒，被咬了可能致命。，很危险的

万一被咬，千万不要用嘴去吸毒汁用手挤，并且尽快去医院。

【给自己定个小目标】

日本因为有个梅雨季隔在春夏之间，所以情感上的夏天和日历上的夏天有了时间差。现在夏天终于来了！今年居家时间长，少了太阳的洗礼，加上出门戴口罩，这次一定不会被晒的太黑。但是，体型变了，尤其是肚子有了厚度。最能展现身材的当下，要赶快减肥了。不过，减肥归减肥，鳗鱼饭还是要吃的。收音机前的你，今夏有什么目标吗。

【快乐的巴士游】

说完鳗鱼好吃，说个好玩的话题。不知您坐过“福冈双层敞篷巴士 福冈OPEN TOP BUS？

这种巴士的特点，名字上已经反映出来了，敞篷式没车顶，上面是露天的，而且是双层，客人坐在3.2米高的车上，既有开放的视野，又有俯瞰地面的感觉，这样的感觉可以让您重新发现福冈的魅力。福冈双层敞篷巴士游览路线有3条。有市内街景，有海边风光，还有专看夜景，您可以自由选，也可以一个一个地去攻略。有导游陪同解说。价钱也不贵，大人1570日元、小孩790日元。想了解详情可以访问官网。fukuokaopentopbus.jp 。

再有就是福冈双层敞篷巴士严格地做了防疫工作，各个环节都认真消毒过的，敬请放心。我坐过，高高在上，过路人都仰望着你，感觉不错，抽空来体验一下吧。记住来时候别忘戴口罩！

【关于新型冠状病毒密切接触者追踪应用软件】

日本自行开发了符合自己国情的新型冠状病毒密切接触者追踪应用软件。

名叫COCOA(COVID-19 Contact-Confirming Application)。

如果有多个用户在相距 1 米的范围内停留超过 15 分钟，且后续有人被检出阳性反应。那在他上报后，其他人也很快接收到相应的通知。这样的工具，使用的人越多，越利于疫情防控。所以还没下载的朋友，为了自己也为身边的人，请赶快下载，

【七夕】

7月初7七夕节，在中国的定位是国产情人节，恋人约会，谈情说爱，虽然牛郎织女的美好传说不再是固定的话题，但仍是充满浪漫的一天。遥望星空，人与人的爱，人与太空的缘，剪不断 理还乱，今年七夕，你打算为自己许个什么愿呢！

【购物塑料袋有偿化】

从今年7月1日开始，在超市便利店买东西时如果需要塑料袋，将要发生费用了。

日常生活产生的塑料垃圾严重威胁着海洋生态环境，被认为是地球升温气候异常的原因之一，所以借着这次制度改变，

我们干脆从此养成自带购物袋的习惯。不仅可以减少垃圾的产生还可以省钱。平时将购物袋叠放在包里随身携带，方便使用。自带购物袋，习惯成自然，我们一起构筑新常态。

【当心别中暑!】

所谓中暑是指炎热天气及激烈运动致使体温骤然升高，身体里面的水分和盐分比例失调而产生的身体不适，症状主要有头疼，头晕，想吐等。如果出现这种情况要赶快想办法降温，喝水补充盐分，如果还不好的话就要拨打119叫急救车了。每年7月是中暑高发期。高温高湿的天气尤其要注意，今年赶上新冠肺炎，居家时间增多，提醒大家，中暑并不只是室外，在屋里也有能发生。同时带口罩更增加了中暑的风险，注意勤补水，专家建议，1天喝1.2升，那种大的塑料瓶是2升，要喝掉至少一半多。可以是水也可以是麦茶之类的。运动时可以适当喝些体育饮料。出汗多的时候别忘了补充盐分，呆在家里，室温让它别超过28度，及时使用空调，风扇调节。

【父亲节快乐】

6月第3周日是父亲节，父亲，作为撑起一片天空全家的经济支柱，这种情况比较多见。爸爸一般话不多，所以才有父爱如山的说法。威严孤独，为你默默地挡风遮雨。 但是父亲对女儿的爱是一种很有意思的现象。他一边教育你勤俭节约，一边偷偷的给你零花钱。他从不夸你，但目光里充满着因你而骄傲！他其实很不希望你嫁人，但比谁都渴望你早点有个幸福的家。这种充满爱意的矛盾，或者说充满矛盾的爱意，往往在父亲身上表现较多。祝天下父亲快乐健康。

【关于防灾】

在日本每年6到7月是「梅雨季」。雨水较多，有时会出现灾害性的暴雨。三年前的７月，罕见的暴雨使福冈县遭受巨大的灾害。

下大雨时，河边，海边，山附近都是非常危险的，再次提醒如果下大雨务必避开这些地方。关于防灾信息，比方说家附近哪些地方危险，避难所设在什么地方，到那里的安全路径等，还有灾害预警图等在福冈市官网上会及时公布请大家注意确认。如果搜「Fukuoka Support for Foreigners」在福冈市支援外国人网页上可以查看外语版。通过福冈市的Facebook「Ｇlobal Ｃommunity Ｆukuoka」，或者福冈市国际交流财团的Facebook「福冈市国际会馆／暖心福冈」，也可以查看灾情及其他的重要信息。

【共享爱心伞】

福冈市积极推广雨伞的共享。通过手机上的LINE可以很简单很便宜地借到雨伞。「共享爱心伞」就放在地铁站或百货店等处，出门没带伞，买新的又不值得，这个时候请回忆今天的话题「共享爱心伞」。要了解详情，请检索「アイカサ　福冈市」。

【有关国民健康保险】

居住在日本的所有人原则上都必须加入医疗保险。想必您也有。看病的时候有保险，自费的部分就少很多。日本的医疗保险有三种，今天咱们说国民健康保险。国民健康保险的金额每个人不一样，是根据上一年的收入计算出来的。每年6月通知本人。请收到通知后确认金额然后在规定时间内交纳。由于这次疫情收入减少，交保险有困难，请去区役所咨询。另外对于上一年收入不明的人，会寄去「国民健康保险所得报告书」｡请填写必要事项寄回区役所。关于国民健康保险有不明白的，欢迎打电话咨询

咨询电话可以对应18种语言，号码092-753-6113，咨询电话是通过翻译中心转到区役所，通话后请告诉对方您在哪个区，要问什么问题