Life in Fukuoka "Nepali"

【आजको अन्तर्वार्तामा पाहुना】

अशोक शाही

（अशोक बारका मालिक）

https://www.facebook.com/people/Ashoks-Bar/100079710802295/

【स्वादिष्ट नाशपाती】

स्वादिष्ट र रसिलो फल, नाशपाती अर्थात् जापानी भाषामा नाशी।

फुकुओका प्रिफेक्चरमा, जुलाईदेखि नोभेम्बरसम्म नाशपातीको बेचबिखन हुने गर्छ।

 

आउँदो मौसममा, पसलमा किन्न सकिने नाशपातीहरू भन्नाले "आकिजुकी", "निइटाका", र "शिन्कोउ" जस्ता नाशपातीहरू हुन्।

स्वादिलो नाशपाती छान्ने तरिकामा, पोष्ट, कडा, भारीपन भएको, र आकार ठूलो भएको नाशपातीलाई सबैभन्दा उत्तम मानिन्छ।

 

साथै, भण्डारण गर्दा, यसलाई सुक्न नदिन प्लास्टिकको झोलामा हालेर, हावा नजाने गरि राम्रोसँग कसाएर , फ्रिजमा राख्नुपर्छ। लगभग १ देखि २ हप्तासम्म स्वादिष्ट रूपमा खान सक्नुहुन्छ।

नाशपातीको गुलियोमा क्यालोरी कम हुने भएकोले दाँतमा किरा लाग्ने सम्भावना कम हुन्छ भनिन्छ।

त्यसैले, बेलुकाको खाना पछि यसलाई डेजार्टमा खाएर हेर्दा कसो होला!

 

 

【फुकुओका शहरको सूचना】

क्षयरोग रोकथाम सप्ताहको बारेमा

सेप्टेम्बर २४ देखि सेप्टेम्बर ३० सम्म क्षयरोग रोकथाम सप्ताह हो।
क्षयरोग एक यस्तो रोग हो, जसमा क्षयरोग ब्याक्टेरियाको कारण मुख्यतया फोक्सोमा जलन हुन्छ।
यो एक सरुवा रोग हो।
२०२१ मा, फुकुओका शहरमा १३८ नयाँ क्षयरोग बिरामीहरु पाईएका थिए।
क्षयरोगका लक्षणहरूमा खोकी, खकार, ज्वरो, खकारमा रगत, छाती दुख्ने, अस्वस्थता, राती पसिना, र तौल घट्नु आदि समावेश छन्। शुरुका लक्षणहरू रुघाको जस्तै देखिन्छन्।
"खोकी २ हप्ता भन्दा बढि रहेमा", "खकार निस्केमा", "शरीर गलेमा", "अचानक तौल घटेमा" आदि केहि लक्षणहरु देखा परेमा, तुरुन्तै चिकित्सालयमा परामर्श लिनुहोस्।
प्रारम्भिक पहिचान र उपचारले रोगलाई गम्भीर हुनबाट बचाउने मात्र नभई, परिवारका सदस्य, साथीभाई र कार्यस्थल आदिमा संक्रमण रोकथाम गर्न पनि महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ।

क्षयरोग, सँधै संक्रमित भएको कारणले मात्र विकसित हुँदैन।
यदि शरीरको प्रतिरोधात्मक क्षमताले क्षयरोग ब्याक्टेरियालाई नियन्त्रण गर्न सकेन भने,
यो समयसँगै बढ्न र विकास हुन सक्छ।

संक्रमण र रोग रोक्नको लागि पर्याप्त निद्रा, सन्तुलित आहार, मध्यम व्यायाम, आदि दैनिक स्वास्थ्य हेरचाह प्रभावकारी हुन्छ।

साथै, क्षयरोग लागि हाल्यो भने पनि, डाक्टरको निर्देशन अनुसार, हरेक दिन उचित औषधि सेवन गरी यसबाट छुटकारा पाउन सक्नुहुन्छ।

फुकुओका शहरमा, Fukuoka City Medical Interpreting Call Center छ, त्यहाँ अस्पताल खोज्नको लागि फोन मार्फत सल्लाह लिन सक्नुहुन्छ।
फोन नम्बर रहेको छ, ०९२-७३३-५४२९ ।
२० भाषाहरुमा यो सेवा उपलब्ध भएकोले, अप्ठ्यारो पर्दा अवश्य पनि परामर्श लिनु होला।

 

【टाइफुन अर्थात् समुन्द्री आँधीदेखि सावधान】

सेप्टेम्बर महिना शक्तिशाली समुन्द्री आँधी आउने सम्भावना हुने समय हो।

समुन्द्री आँधी नजिक आउँदै छ भन्ने समाचार वा मौसम जानकारी सुन्नुभएमा वा देख्नुभएमा,

विपद्को पूर्व तयारीलाई फेरि एकपटक जाँच गर्ने गरौं।

बिजुली वा पानीको आपूर्ति बन्द हुँदा वा पसलहरु बन्द हुँदा आदिको समयका लागि पूर्व तयारीमा, कम्तिमा पनि ३ दिनको लागि पुग्ने गरि खानेकुरा र पिउने पानी, स्टूल ब्याग जस्तो पोर्टेबल टोइलेट, टर्च लाइट, पोर्टेबल रेडियो, मोबाइल ब्याट्री, क्यासेट ग्याँस चुलो आदि जस्ता सामानहरु तयार गरी राख्नु राम्रो हुन्छ।

साथै, शक्तिशाली हावा आउनु अगाडि नै बगैचा र बरन्डा आदिमा रहेको उडाउन सक्ने सामानहरु कोठाभित्र सार्ने वा नउडाउने गरि फिक्स गरेर राख्ने गरि हाल्नुहोस्।

विद्यालय र सामुदायिक भवनहरू जस्ता आश्रय स्थलहरूको रूपमा तोकिएका ठाउँहरूमा जाने मार्गहरू अग्रिम रुपमा जाँच गरि राख्नुहोस्, साथै नियमित रूपमा आफ्नो परिवारसँग आश्रय स्थल र सम्पर्क गर्ने विधिहरू आदिको बारे छलफल गर्ने गरौं!

 

 

 

【फुकुओका शहरको सूचना】

यस पटक फुकुओका सिटी इन्टरनेशनल फाउण्डेसनको सूचना रहेको छ।

कानूनी परामर्शको परिचय

फुकुओका सिटी इन्टरनेशनल सेन्टरमा रहेको फुकुओका सिटी इन्टरनेशनल फाउण्डेसनमा, फुकुओकामा बस्नु हुने विदेशीहरूका लागि हरेक महिनामा दुई पटक निःशुल्क “कानूनी परामर्श” प्रदान गर्दै आईरहेको छ।

 

“कानूनी परामर्श”, हरेक महिनाको पहिलो शनिबार, बिहान १०:३० बजेदेखि दिउँसो १:३० बजेसम्म र, तेस्रो बुधबारको दिउँसो १:०० बजेदेखि ४:०० बजेसम्म, परामर्श अवधि ४५ मिनेट, बुकिंगको आधारमा वकिलद्वारा निःशुल्क परामर्श प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।

भाषा अनुवादकको आवश्यकता भएमा, निःशुल्क अंग्रेजी अनुवादकको व्यवस्था गरिदिने भएकोले बुकिंग गर्नुहुँदा भन्नुहोला।

जुनसुकै परामर्श पनि, गोपनीयता कडा पालन गर्ने भएकाले ढुक्क भएर परामर्श लिनुहोस्।

बिस्तृत जानकारीका लागि, फोन नम्बर, ०१२०-६६-१७९९ मा सम्पर्क गर्नुहोला।

सोमबारदेखि शुक्रबार, बिहान पौने ९ बजेदेखि बेलुका ६ बजेसम्म कल स्वीकार गरिन्छ।

 

LINE कल प्रयोग गरेर परामर्श गर्न सकिन्छ!

फुकुओका सिटी इन्टरनेशनल फाउण्डेसनको LINE आधिकारिक Accountमा, LINE कल प्रयोग गरि टेलिफोन मार्फत् जीवनयापन सम्बन्धि परामर्श तथा निःशुल्क विशेष परामर्शहरू आदिका लागि सम्पर्क गर्न सक्नुहुन्छ।

 

पहिले जस्तै, टेलिफोन दोभाषे सेवामा २२ वटा बहुभाषी सेवा सम्भव छ।

 

साथै, फुकुओका सिटी इन्टरनेशनल फाउन्डेशनको कार्यक्रमहरूको जानकारी तथा बिदेशी नागरिकहरु सम्बन्धित जानकारीहरु आदि प्राप्त गर्न सकिने हुनाले, अवश्य पनि LINE मा Friend add गर्नुहोला!

तर, च्याटमा सेवा उपलब्ध छैन। Text मार्फत् परामर्श लिन चाहनुहुन्छ भने, कृपया "फुकुओका सिटी इन्टरनेशनल फाउण्डेसनको" होमपेजमा रहेको सम्पर्क फारम प्रयोग गर्नुहोस्।

 

थप जानकारीका लागि फुकुओका सिटी इन्टरनेशनल फाउण्डेसनको होमपेजमा हेर्नुहोला।

【खानाको पारखीहरुको दिवस】

सेप्टेम्बर १४ "खानाको पारखीहरुको दिवस हो"। जापानी भाषामा Kui-shin-bou no hi भनिन्छ।

Kui-shin-bou को अर्थ तपाईहरुलाई थाहा छ? Kui-shin-bou भन्नाले खान मन पराउने व्यक्ति वा अर्को शब्दमा भन्ने हो भने खानाको पारखीलाई जनाउँछ।

विश्वभरका खानाका पारखीहरुका लागि विभिन्न किसिमका खानाहरुलाई प्रस्ततु गर्ने पत्रिका "Dancyu" प्रकाशन गर्ने कम्पनि President Inc. खोलिएको थियो।

खानालाई थप स्वादिष्ट र रमाइलो बनाउने सँगसँगै उत्पादक र शेफ आदि व्यक्तिहरूलाई कृतज्ञता दर्शाउन नबिर्सने उद्देश्यले, यो २०२१ मा दर्ता गरिएको थियो।

फुकुओका शहरमा धेरै किसिमका स्वादिष्ट परिकार र खाद्य सामग्रीहरू पाईन्छन्। यहाँ जापानी मात्र नभई, नेपाली र विदेशी रेष्टुरेन्टहरु पनि बढेको देखिन्छ। तपाईंहरु पनि जापानी र बिभिन्न देशका खानाहरुको आनन्द लिनुका साथै कहिलेकाहिँ, नेपालको सम्झना आउँदा, आफ्नो बाल्यकालमा खानु भएको खाना पकाएर खानु हुँदा कसो होला?

 

 

【फुकुओका शहरको सूचना】

नयाँ कोरोना भाइरस विरुद्धको खोपको सूचना

फुकुओका शहरमा नयाँ कोरोना भाइरस विरुद्धको खोपका लागि ईच्छुक सम्पूर्ण व्यक्तिहरुले ढुक्क भएर खोप लगाउन सुनिश्चितका लागि काम भईरहेको छ।

 

हाल, तेस्रो पटक र चौंथो पटकको खोप लिनका लागि खोप कुपन हुलाक मार्फत् पठाईएको छ।

यी दुबै, दोस्रो पटक वा तेस्रो पटकको खोप लिनुभएको ५ महिना पूरा हुने समयतिर खोप कुपन हुलाक मार्फत् पठाउने गरिएको छ।

चौथो पटकको खोपका लागि लक्षित बर्गमा, ३ पटक खोप लगाई सक्नुभएका, ६० वर्ष वा सोभन्दा माथिका र १८ देखि ५९ वर्ष उमेर पुगेकाहरु मध्ये, अन्तर्निहित रोग भएका महानुभावहरु, चिकित्साकर्मीहरू, तथा वृद्ध र असक्त व्यक्तिहरूको हेरचाह सम्बन्धित काम गर्नुहुने कर्मचारीहरु पर्दछन्।

खोप कुपन पाउनुभएपछि, बुकिंग साइट वा खोप सेन्टरमा बुकिंग गर्न सकिने हुनाले, कृपया खोप कुपन नपाउन्जेल प्रतिक्षा गर्नुहोला।

खोप कुपन पाउनु भएन भने, कल सेन्टरमा फोन गर्नुहोला।

अन्तर्निहित रोग भएका व्यक्तिहरूका लागि पनि दर्ता स्वीकार गर्छौं।

५ देखि ११ वर्षका बालबालिकाहरुलाई पनि खोप दिईरहेको छ।

विदेशबाट फुकुओका शहरमा आउनुभएका महानुभावहरुले यदि खोप लगाउन चाहनुहुन्छ भने,

खोप कुपन जारीको लागी निबेदन दिन आवश्यक छ।

 

फुकुओका शहरमा खोप सम्बन्धि परामर्श, बुकिंग र खोप कुपन जारीको बारेमा बुझ्न सम्पर्क गर्न सकिने कल सेन्टरको फोन नम्बर रहेको छ, ०९२-२६०-८४०५ ।

हरेक दिन बिहान ८ :३० देखि बेलुका ५ :३० बजेसम्म कल स्वीकार गरिन्छ।

नेपाली, अंग्रेजी, चाइनिज, कोरियाली, भियतनामी आदि ७ वटा विदेशी भाषाहरूमा यो सेवा उपलब्ध छ।

 

Fukuoka Prize को बारेमा

फुकुओका शहरले एशियाली शैक्षिक अनुसन्धान, कला र संस्कृतिमा उल्लेखनिय योगदान पुर्‍याउने व्यक्तिहरुलाई Fukuoka Prize ले सम्मान गर्दै आईरहेको छ। यस वर्षको ३२औँ Fukuoka Prize का विजेताहरुमा,

The Grand Prize को विजेतामा, ताइको ड्रमर Eitetsu Hayashi,

The Academic Prize मा, कला र इतिहासविद Timon Screech र

The Arts and Culture Prize मा, कलाकार Shahzia Sikander छनोट भएकी छन्।

 

सेप्टेम्बरमा, यी तीन सम्मान्नित विजेताहरू फुकुओकामा भेला हुनेछन्, र प्रत्येकको Public lecture आयोजना हुनेछ। विशेष गरी, The grand prize बिजेता Eitetsu Hayashi को Public lecture मा, उहाँको उत्कृष्ट ताइको प्रदर्शनीलाई निःशुल्क रूपमा कदर गर्न सक्ने उल्लेखनीय कार्यक्रमको रुपमा रहेको छ। यस बाहेकका Public lecture हरूमा पनि, Edo कला र समकालीन कलासँग नजिक हुन पाउने विशेष अवसरको रुपमा रहेका छन्।

सबैमा निःशुल्क सहभागी हुनसक्नुहुन्छ साथै, पछि अनलाइनमा पनि हेर्न सक्नुहुन्छ। हेर्नका लागि कृपया अनलाईनमा साइन अप गर्नुहोला।

 

कार्यक्रमको बिस्तृत जानकारीका लागि, कृपया "Fukuoka Prize" भनि खोजी, Fukuoka Prize को आधिकारिक होमपेजमा हेर्नुहोला।

https://fukuoka-prize.org/en/

【विपद् रोकथाम दिवस "विपद् आइपर्दा आश्रय लिन जाने बारे】

प्रत्येक वर्ष सेप्टेम्बर १ "विपद् रोकथाम दिवस" ​​हो।

आजको कार्यक्रममा, "विपद् आइपर्दा आश्रय लिन जाने बारे" सँगै विचार गरेर हेरौं।

 

आश्रय लिन जानु भनेको खतराबाट बच्नु हो।

विपद्को समयमा, सुरक्षा सुनिश्चित हुन सकिने स्थानको बारेमा अग्रिम रुपले जानकारी राख्ने गरौं।

 

भारी वर्षाको जोखिमको पुनःअनुमानित हुँदा वा वास्तवमै भारी वर्षा हुँदा आदि, खतराको प्रबल सम्भावनाको अवस्थामा, खतराजनक ठाउँहरू वा त्यस वरपरका मानिसहरूले फुकुओका शहरबाट आश्रय लिन जाने बारे जानकारी जारी नगरेको भएता पनि, तुरुन्तै खाली गर्न सकिने गरि तयारी गरि राखौं  र आफ्नो सोचबूझले  आश्रय लिन जाने बारे विचार गर्नुहोस्।

 

"खतराजनक ठाउँहरू" भन्नाले, पहाड र नदी नजिकका क्षेत्रहरू, बाढीको जोखिम भएका क्षेत्रहरू आदि, बाढीपहिरोको जोखिम हुने क्षेत्रहरू हुन् ।

 

"खतराजनक ठाउँहरू" फुकुओका शहरको होमपेज "फुकुओका शहरको बिस्तृत Hazard Map" मा जाँच गर्न सक्नुहुन्छ।

"Hazard Map" मा, तपाईंको घर नजिकको आश्रय स्थल वा आश्रय क्षेत्रको बारेमा पनि जाँच गर्न सक्नुहुन्छ।

 

फुकुओका शहरले स्थापना गरेको आश्रय स्थलमा मात्र नभई, सुरक्षा सुनिश्चित हुने भएमा, आफन्त तथा चिनजानका घर, होटल आदि पनि आश्रय स्थल बन्न सक्छ।

विशेष गरी नयाँ कोरोनाभाइरसको संक्रमण जारी रहेको अवस्थामा, यस किसिमको "विकेन्द्रीकृत आश्रय" महत्त्वपूर्ण छ।

 

साथै, पहिरो वा बाढीको जोखिम नभएको "सुरक्षित स्थान" मा हुनेहरुले, घरमै बसेर आफ्नो सुरक्षा सुनिश्चित गर्नुहोस्।

 

"सुरक्षित स्थान" भन्नाले, विगतमा कुनै पनि विपत्तिहरू नभएको भन्न खोजेको चै होइन।

त्यसैले, यदि अलिकति मात्र पनि असुरक्षित महसुस भएमा, अर्को स्थानमा जानका लागि तयार हुनुहोस्।

 

साथै, आपतकालीन अवस्थामा आश्रयका लागि तुरुन्तै बाहिर निस्कन सक्ने गरी, आपतकालीन वस्तुहरू, पानी, खाना, मोबाइल फोन चार्जर, आवश्यक औषधि, औषधि नोटबुक अतिरिक्त नयाँ कोरोना भाइरस संक्रमण विरुद्धको उपायका रूपमा मास्क, sanitizer, थर्मोमिटर, प्लास्टिक पञ्जा, आदि सहित आपतकालीन झोला अग्रिम रुपमा तयारी गरी राख्ने गरौं।

 https://webmap.city.fukuoka.lg.jp/bousai/

 

【फुकुओका शहरको सूचना】

विपद् रोकथाम दिवस र भण्डारण प्रोत्साहन सप्ताहको बारेमा

अर्को जानकारी रहेको छ, भण्डारणको बारेमा।

भण्डारण वा जापानी भाषामा "बिचीकु" भन्नाले आपतकालीन समयका लागि, खानेकुरा आदि संचित गरेर राख्नु हो।

फुकुओका शहरमा, सेप्टेम्बर १ को "विपद् रोकथाम दिवस" देखि सेप्टेम्बर ७ सम्मको एक हप्तालाई "फुकुओका शहर भण्डारण प्रोत्साहन सप्ताह" भनेर तोकिएको छ।

घर वा कार्यस्थलहरुमा "भण्डारण" को शुरु लगायत नागरिकहरुमा विपद् रोकथामको बारेमा जनचेतना जगाउने प्रयासहरू भइरहेका छन्।

 

किन भण्डारको आवश्यकता भएको होला?

यदि भूकम्प वा आंधी आयो र सुरक्षित भयो भने पनि, हामी पानी र खानाबिना बाँच्न सक्दैनौं।

पसल बन्द भएमा, तपाईं खाना वा पेय पदार्थ किन्न सक्नुहुन्न।

यदि पानी आपूर्ति बन्द भयो भने, पानी पिउन पाउनुहुन्न।

यदि बिजुली वा ग्यासको लाईन काटिएको छ भने, तपाईं खाना पकाउन सक्नुहुन्न।

त्यसैले, बाँच्न सफल भएको ‘जीवनको सुचारुक्ता’ को लागी, दैनिक रुपमा भण्डार गर्नु आवश्यक छ।

 

के र कसरी भण्डार गर्दा राम्रो होला त?

पिउन मिल्ने पानी र ३ दिनको लागि पुग्ने गरि खानेकुरा तयारी गरि राखौंI

प्रति दिन १ जनालाई करीव ३ लिटर पानी आवश्यक पर्छ।

आपतकालिन खाना जस्तै भात (अल्फा चामल आदिको), क्यान् खाना, बिस्कुट, चकलेट बार, र सुख्खा रोटी आदि जस्ता नपकाईकन खान सक्ने खानेकुराहरु तयारी गरि राख्नुहोस्।

रेडियो वा फ्ल्यासलाइटमा ब्याट्री छ छैन जाँच गर्नुहोस्।

सँधै खाई रहनु भएको औषधि र टास्ने पट्टि जस्ता प्राथमिक उपचार सामग्रीहरू पनि तयार पार्नुहोस्।

यदि परिवारमा बच्चा छ भने, डायपर जस्ता आवश्यक सामग्रीहरू तयार गर्नुहोस्।

 

पिउने पानी बाहेक,शौचालय फ्लश गर्नका लागि घरेलु पानी पनि आवश्यक पर्छ।

दिनदिनै, पोलीट्यांकमा धाराको पानी भरेर राख्ने, ओफुरोमा पानी भरेर राख्ने आदि जस्ता तयारीहरु गरि राखौं।

 

यसका साथै, सामान्य रूपमा खाने भन्दा अलि धेरै किनेर राखी, खाएर सक्यो भने पनि, सकेको भाग मात्र किनेर थपी, घरमा खानेकुराको एक निश्चित संचय गर्ने विधिलाई "रोलिंग स्टक" भनिन्छ।

खानेकुराको म्याद सकिने मितिबारे चिन्ता बिना, आपतकालिनको लागि तयारी गर्न सक्ने भएकोले यो बिधि अपनाउन प्रेरित गरिन्छ।

 

हरेक वर्ष, यस समयतिर  टाइफुन धेरै आउने भएकोले, विपद्को लागि पुनः तयारी गरि राखौं।