福岡のFMラジオ局 LOVE FM。周波数76.1MHz。九州北部広範囲をカバーする10ヶ国語の多言語放送局。
2025.07.31[Thu] 09:00
【कुओका शहरका सिफारिस गरिएका समुद्र किनार र सार्वजनिक पौडी पोखरीहरू!】
गर्मीको मौसम एकदमै चरममा पुगेको छ —तपाईंहरु समुद्र किनार जानुभइसकेको छ कि छैन?
शहरीकरण र प्रकृतिको तालमेल भएको फुकुओकामा गर्मीमा रमाइलो गर्न सकिने थुप्रै रमणीय स्थानहरू छन्।
यसपटक फुकुओका शहरमा रहेको समुद्रकिनार र सार्वजनिक पूलहरुको बारे जानकारी लिएर आएकी छु।
सर्वप्रथम कुरा गरौं, समुद्र किनारको बारेमा
【सीसाइड मोमोची समुद्री पार्क】
यो समुद्र किनार फुकुओका टावरको उत्तरतर्फ अवस्थित छ र सुरक्षित तथा आरामदायी रूपमा व्यवस्थित गरिएको छ। यहाँ समुद्रमा पौडी खेल्नुका साथै मरीन स्पोर्ट्स पनि मज्जाले गर्न सकिन्छ। Beach House मात्र होइन, वरिपरि रेस्टुरेन्ट र पसलहरू पनि छन्। तेंन्जिनबाट सजिलै पुग्न सकिने भएकोले स्थानीयबासी र पर्यटक दुवैको लागि लोकप्रिय गन्तव्य हो।
【शिखानोसिमा समुद्र किनार】
शिकानोसिमा जमिनसँग जोडिएको टापु हो, जसले गर्दा गाडीमा ड्राइभ गर्न पनि उपयुक्त छ। ट्रेन, बस, वा फेरी प्रयोग गर्दा शहरको केन्द्रबाट १ घण्टाभित्रै पुग्न सकिन्छ। सफा समुद्र र सेतो बालुवाले भरिएको यो समुद्र किनार अत्यन्तै सुन्दर छ। उत्तरपट्टिको “शिरोसे” क्षेत्र भने फुकुओकाको एकमात्र डाइभिङ स्पट हो।
【नोकोशिमा क्याम्प समुद्र किनार】
मेइनोहामाबाट फेरीमा करिब १० मिनेट लाग्छ। यो समुद्र किनार नोकोशिमा टापुमा रहेको छ र वरिपरि नरिवलका रूखले घेरिएको छ। यहाँ क्याम्प, आवास, रेस्टुराँ, पसलहरू पनि छन्, जसले गर्दा शहरको भीडभाडबाट टाढा छुट्टीजस्तो महसुस हुन्छ।
【ओहारा समुद्र किनार】
फुकुओकाको सबैभन्दा लामो समुद्र किनारमध्ये एक हो। खुला क्षेत्र भएकाले आरामसँग पौडी खेल्न सकिन्छ। यहाँ Beach House, BBQ, अनि बनाना बोट लगायत मरीन खेलकुदहरू मज्जाले गर्न सकिन्छ।
यी चार फुकुओकाका समुद्र किनारहरूमध्ये, म चाहिं सीसाइड मोमोची समुद्री पार्कमा धेरैपटक गएकी छु।
यो समुद्र किनार फुकुओका टावरको एकदमै नजिकै पर्छ, र शहरमै भए पनि साँच्चिकै ‘रिसोर्ट फील’ दिन्छ।
त्यहाँ बसेर साँझपखको सूर्यास्त हेर्दा म आनन्द हुन्छ।
अहिलेसम्म नपुगेको तर पक्कै जान चाहने ठाउँ भनेको — शिखानोसिमा समुद्र किनार हो।
मेइनोहामाबाट फेरी चढेर १० मिनेटमै पुगिन्छ, तर पुग्नेबित्तिकै अर्कै संसारमा पुगेजस्तो लाग्छ रे!
नरिवलका रूखहरूले घेरिएको त्यो प्राकृतिक बीचमा, टेन्टमा बसेर रमाइलो गर्नु – मलाई त एकदमै मनपर्छ।
त्यहाँ क्याम्प पनि गर्न पाइन्छ, र साथीभाइ वा परिवारसँग मिलेर छुट्टीको मजा लिन सकिन्छ।
यो बाहेक पनि, फुकुओका शहरमा प्राकृतिक वातावरणको मजा लिन सकिने रमाइला, शान्त समुद्र किनारहरू प्रशस्तै छन्। बरु बाहिर निस्कँदा गर्मी र डिहाइड्रेसनबाट बच्न आवश्यक सतर्कता अपनाउनुहोस्!
अर्को जानकारी छ, पौडी पोखरीको बारेमा
【उमी नो नाखामिची सनशाइन पूल】
पश्चिम जापानको सबैभन्दा ठूलो ३०० मिटर लामो बहने पोखरी पूल सहित ६ प्रकारका विभिन्न रमाइला पूलहरू छन्। बच्चादेखि बयस्कसम्म सबैलाई रमाइलो लाग्ने यो फुकुओकाको प्रमुख गर्मी स्थान हो। गर्मी बिदामा तेन्जिन पोस्ट अफिस अगाडिबाट डायरेक्ट बस पनि चल्ने भएकाले आवतजावत गर्न सजिलो छ।
अब कुरा गरौं, सार्वजनिक पूलहरुको बारेमा
【फुकुओका सार्वजनिक पूलहरू】
फुकुओका शहरका सात वटै वार्डमा कम शुल्कमा सर्वसाधारणका लागि खुल्ला नागरिक पूलहरू छन्।
वर्षभरी सञ्चालन हुने यी पूलहरूमा नियमित तापक्रम कायम गरिन्छ।
साथै, पार्किङ, शावर र लक्कर पनि उपलब्ध छन्।
भीत्रि पूल भएकोले गर्मी वा वर्षाको मौसममा पनि चिन्ताबिना रमाइलो गर्न सकिन्छ।
गर्मीमा प्रयोग शुल्क, वयस्कको २ घण्टाको लागि ३२० येन, हाई स्कूलका विद्यार्थीको १६० येन, प्राथमिकदेखि माध्यमिक तहका बालबालिकाको ११० येन लाग्छ।
सहरको केन्द्रबाट सबैभन्दा सजिलै पुग्न सकिने पोखरी भनेको — तेन्जिनबाट करिब ६ मिनेट बस चढेपछि、निशि कोएन नजिकै अवस्थित 【चुओ सिमिन पूल अर्थात् Fukuoka City Chuo Ward Public Pool】 हो।
त्यसैगरी, २५ मिटर र ५० मिटर लम्बाइका दुवै प्रकारका पूलहरू, १ मिटरदेखि ३ मिटरभन्दा बढी गहिराइसम्मका विकल्पहरू भएको, सुविधाजनक र फुकुओका शहरकै सबैभन्दा ठूलो स्केलको पूल भनेको【सोउगो निसि सिमिन पूल अर्थात् Fukuoka City Nishi Civic Pool Complex】 हो। यस पूलमा परिवारदेखि व्यायाम गर्न चाहने सबैको लागि उपयोगी सुविधा पाइन्छ।
गम्भीर रूपमा पौडी खेल्नेहरूका लागि भने, अन्तर्राष्ट्रिय प्रतियोगिताका लागि समेत प्रयोग हुने हाकाता वार्डमा रहेको【Prefectural Swimming Pool (Axion Fukuoka)】 उपयुक्त हुन्छ।
यहाँ ५० मिटर लम्बाइको प्रतिस्पर्धात्मक कोर्स, साथै डाइभिङ्ग पूल समेत उपलब्ध छन्।
अधिकांश पूलहरूमा साना बच्चाहरूका लागि कम गहिराइ भएका पूल र बाहिरी पूल पनि छन्।
यस गर्मीमा आफ्नो नजिकको सार्वजनिक पूल प्रयोग गर्दै, सक्रिय र तन्दुरुस्त रहनुहोस्!
2025.07.24[Thu] 09:00
【IRIE MUSIC with JIM BEAM SUMMER FES 2025 in FUKUOKA】
यस सप्ताहन्त, LOVE FM को रेगे संगीत कार्यक्रम "IRIE MUSIC" को संगीत कार्यक्रम आयोजना हुँदैछ।
प्रत्येक शनिबार बिहान ८ बजे प्रशारण हुने “रेगे १००% प्रोग्राम” IRIE MUSIC ले आयोजना गर्ने यो खुल्ला मन्चमा हुने संगीत महोत्सव हो। हरेक वर्ष अत्यधिक लोकप्रिय हुने यो कार्यक्रम यस वर्ष पनि तेंन्जिनको केन्द्रमा ३ दिनसम्म आयोजना गरिँदैछ! रेगे, हिप-हप र ओकिनावालाई विषय बनाएर रमाइलो तालको उत्कृष्ट संगीत प्रस्तुत गरिनेछ। रेगे संगीतमा नौलो व्यक्तिदेखि लिएर रेगे प्रेमीहरूसम्म सबैले रमाइलो गर्न सक्ने निशुल्क संगीत कार्यक्रम हो।
कार्यक्रम शुक्रबार २५ तारिखदेखि आइतबार २७ तारिकसम्म — ३ दिन लगातार।
शुक्रबार कार्यक्रम साँझ ४ बजेबाट सुरु हुनेछ।
शनिबार र आइतबार भने कार्यक्रम बिहान ११ बजेबाट रातिसम्म चल्नेछ।
स्थान, तेंन्जिन स्टेशन नजिकैको तेंन्जिन चुओ पार्क।
प्रवेश निःशुल्क छ।
संगीत महोत्सवमा स्वादिलो खानाको पनि आनन्द लिन सक्नुहुन्छ! महोत्सवमा फुकुओकाका प्रसिद्ध स्थानीय स्टलहरू, विशेष “ओकिनावा” परिकारहरू, अनि चिसो पेय पदार्थहरूको साथमा रमाइलो गर्न सकिन्छ।
उत्कृष्ट कलाकारहरूको लाइभ संगीत, स्वादिलो खाना, र रमाइलो पेय पदार्थहरूको साथ यो गर्मीको सबैभन्दा रमाइलो संगीत क्षण अनुभव गरौं!
【फुकुओका शहरको सूचना】
साइकल चलाउने नियम सम्बन्धि सूचना
प्रायःजसो दैनिक रुपमा साइकल चलाउँछु भन्ने व्यक्तिहरु धेरै हुनुहुन्छ होला।
के तपाईं जापानको साइकल चलाउने नियम र शिष्टाचारबारे जानकार हुनुहुन्छ?
जापानमा साइकल मूलतः सडकको बायाँ पट्टि चलाउनु पर्ने हुन्छ।
साइकल एक वातावरणमैत्री र सुविधाजनक यातायात साधन हो। नियम र शिष्टाचार पालना गर्दै सुरक्षासाथ साइकल चलाऔं।
2025.07.17[Thu] 09:00
【आफ्नै बोतल (My Bottle) प्रयोग गर्न थालौं】
जुलाई महिना "नेच्च्युस्योउ अर्थात् लू रोकथाम सुदृढीकरण महिना" हो।
नेच्च्युस्योउ, कडा शारीरिक गतिविधि, वा शरीरको तापक्रम नियन्त्रण गर्न नसक्दा शरीरमा पानी र नुनको सन्तुलन बिग्रिएरलू हुन सक्छ। सानो बालबालिकामा तापक्रम नियन्त्रण गर्ने क्षमता अझै विकास नभएकाले, थोरै समयमै असर गर्न सक्ने सम्भावना हुन्छ। त्यसैले विशेष ध्यान दिनुपर्छ।
नेच्च्युस्योउ रोक्नका लागि, अत्यधिक गर्मीबाट जोगिनुहोस्। नियमित रूपमा पानी र नुनको सेवन गर्नुहोस्।
आफ्नो स्वास्थ्यको ख्याल राख्नुहोस्। एक दिनमा करिब१.२ लिटर (लगभग ६ गिलास पानी)पिउनु राम्रो मानिन्छ। तिर्खा नलागे पनि स-सानो मात्रामा पानी पिउँदै गर्नु जरूरी छ। साथै, स्पोर्ट्स पेय पदार्थ र नुनिलो क्यान्डीबाट पनि नुनको मात्रा केही पूरा गर्न सकिन्छ।
फुकुओका शहरले बाहिर जाँदा पनि सजिलै पानी पिउन सकियोस् भनेर विभिन्न सार्वजनिक स्थानहरू—जस्तैवार्ड अफिस, सामुदायिक केन्द्र, जिमखाना र पार्कहरूमाचिसो धारा पानी दिने "आफ्नै बोतलमा पानी भर्न मिल्ने स्थान"स्थापना गरेको छ।
त्यस्तै, सहरका झन्डै ९० वटा पसलहरूले तपाईँको आफ्नै बोतलमा पानी, कफी आदि भरिदिने "माइ बोतल सहयोगी पसल"का रूपमा दर्ता गरिएका छन्।
यी स्थानहरूको जानकारीफुकुओका सिटीको वेबसाइटमाउपलब्ध छ।
「福岡市 マイボトルを始めよう」 भनेर सर्च गर्नुहोस्।
बाहिर जाँदा आफ्नो बोतल बोकौं, पानी समयमै पिउँदै स्वास्थ्य जोगाऔं!
🔎फुकुओका सिटी मेरो बोतल सुरु गरौं! (पानी आपूर्ति स्पट / मेरो बोतल सहयोग स्टोर)
【फुकुओका सिटी इन्टरनेशनल फाउण्डेसनको सूचना】
शिशु तथा बालबालिका अन्तरक्रिया कक्षा-याराना हिरोबाको जानकारी
शिशु तथा बालबालिका अन्तरक्रिया कक्षा-याराना हिरोबाको जानकारी
तपाईँहरु आफ्ना बच्चासँग रमाइलो समय बिताउन मिल्ने ठाउँको खोजीमा हुनुहुन्छ भने,
हाकाता वार्डमा रहेको नाराया सामुदायिक केन्द्रमा, हरेक महिना आमाबुबा र बच्चाहरुले रमाइलो समय बिताउन सक्ने "शिशु तथा बालबालिका अन्तरक्रिया कक्षा" (याराना हिरोबा) सञ्चालन भइरहेको छ।
जुलाई महिनामा यो कार्यक्रम२२ तारिक मंगलबारहुनेछ।
समय बिहान१०:३० देखि ११:३० सम्महो।
कार्यक्रमको विषयबस्तु,स्कुल सोसल वर्कर तथा स्कुल काउन्सिलर होरिइ चिहोद्वारा "जन्मिएर आएकामा धन्यवाद 〜 बाल्यकाल र किशोर अवस्था आपसमा जोडिएका छन् 〜" भन्ने विषयमा स्पीच दिनुहुन्छ। होरिइ चिहो, NHK टेलिभिजन कार्यक्रममा पनि देखा परिसक्नुभएको व्यक्तित्व हुनुहुन्छ।
सबैलाई कार्यक्रममा सहभागी हुन हार्दिक आमन्त्रण छ। कार्यक्रम जापानी भाषामा सञ्चालन हुनेछ।
आवेदन विधि र विस्तृत जानकारीको लागि, कृपया फुकुओकासिटीइन्टरनेशनलफाउण्डेसनको फेसबुकमा हेर्नुहोस्।
🔎福岡市国際会館/あったか福岡 | Fukuoka-shi Fukuoka | Facebook
LINE कल मार्फत परामर्श लिन सकिन्छ!
फाउण्डेशनको LINE आधिकारिक Account बाट प्रत्यक्ष कल गरी जीवनयापनसँग सम्बन्धित परामर्श वा निःशुल्क परामर्शको लागि बुकिंग आदि गर्नका लागि सम्पर्क गर्न सक्नुहुन्छ। फोन अनुवाद सेवाबाट बहुभाषी सहयोग पनि उपलब्ध छ।
थप रूपमा, फाउण्डेशनको कार्यक्रम र विदेशी बासिन्दाको लागि जानकारीहरू पनि प्राप्त गर्न सकिन्छ।
फुकुओका सिटी इन्टरनेशनल फाउण्डेसनको होमपेजबाट अवश्य पनि "Friend Add" गर्नुहोला। च्याट सेवा भने उपलब्ध छैन। लेखेर परामर्श गर्न चाहनुहुन्छ भने, फुकुओका सिटी इन्टरनेशनल फाउण्डेशनको होमपेजमा रहेको सम्पर्क फारम प्रयोग गर्नुहोस्।
2025.07.10[Thu] 09:00
【फुकुओका सिटी सबवे - खाली कोइन लककर खोज्ने सेवा】
फुकुओका शहरको तेनजिन र हाकाता जस्ता व्यस्त क्षेत्रमा विदेशी पर्यटकहरू बढिरहेकाले सामान राख्ने कोइन लककरको प्रयोग पनि बढेको छ। यसै कारण, फुकुओका सिटी सबवेले यात्रुहरूलाई सजिलो बनाउन तेनजिन र हाकाता स्टेशनमा नयाँ सेवा सुरु गरेको छ, जसले खाली लककर सजिलै पत्ता लगाउन मद्दत गर्छ।
यो सेवाबाट यात्रुहरूले लककर खाली छ कि छैन भनेर प्रयोग गर्न चाहेको समयमा हेर्न सक्नेछन्। स्टेशनका दुई स्थानमा रहेको लककरमा टच प्यानल राखिएको छ, जसले लककरको आकार र स्थान हेर्न सकिन्छ।
यो सेवा अंग्रेजी, चाइनिज र कोरियन भाषामा पनि उपलब्ध छ। साथै, टच प्यानल नभएका लककरहरूका लागि QR कोड स्क्यान गरेर मोबाइल फोनबाट पनि जानकारी लिन सकिन्छ।
यसबाहेक, दुबै स्टेशनमा ठूला झोला राख्न मिल्ने ठूला लककरहरूको संख्या दोब्बर बनाइएको छ, जसले सेवा अझै सहज र आरामदायी भएको छ।
अब चाँडै गर्मी बिदा सुरु हुँदैछ। फुकुओका शहर सजिलै घुम्न र रमाइलो गर्नका लागि, यदि तपाईं सँग धेरै सामान छ भने यो सेवा प्रयोग गरेर हेर्नुहोस् है।
【फुकुओका शहरको/फुकुओका सिटी इन्टरनेशनल फाउण्डेसनको सूचना】
नेच्च्युस्योउ अर्थात् लू लाग्नुबाट सावधान हुनुहोस्!
अत्याधिक गर्मीको बेला, गाह्रो ब्यायाम वा तीव्र शारीरिक क्रियाकलापका कारण शरीरले आफ्नो तापक्रम ठीकसँग नियन्त्रण गर्न सक्दैन, जसले गर्दा शरीरमा पानी र नुनको मात्रामा असन्तुलन पैदा भई नेच्च्युस्योउ अर्थात् लू लाग्छ। नेच्च्युस्योउका लक्षणहरूमा टाउको दुख्ने, चक्कर आउने, वाकवाकी लाग्ने र झाडापखाला लाग्ने जस्ता हुन्।
यस्तो बेलामा शरीरलाई चिसो पार्ने तथा नुन पानी पिउने गर्नुपर्दछ। यदि यस्तो गर्दा पनि निको नभएमा, ११९ मा फोन गरेर एम्बुलेन्स बोलाउनुपर्छ।
विशेष गरी, भारी वर्षा समाप्त भएपछि, जुलाईबाट अधिकतम तापमान बढ्ने समयमा आकस्मिक कक्षमा ल्याउनेहरुको सङ्ख्या ह्वात्तै बढ्छ। यस समयमा, उच्च आर्द्रता हुने र शरीरलाई अधिकतम गर्मीको बानि नहुने हुनाले धेरै ध्यान दिनु आवश्यक छ। लू, घर बाहिर मात्र होइन घर भित्र पनि हुन सक्छ।
अब केही नेच्च्युस्योउबाट बच्ने उपायहरु बताउन गईरहेकी छु।
तरल पदार्थ बारम्बार पिउने गर्नुहोस्।
नियमित रूपमा जौको चिया र पानी पिउने, व्यायाम गर्दा Sports drinks पिउनु पनि उपयुक्त मानिन्छ। पसिना आउँदा, नुनपानी पिएर शरीरमा पानीको मात्रा कायम राखौं।
टोपी वा छाताको प्रयोग गरेर प्रत्यक्ष घामबाट जोगौं।
कोठाको तापक्रम २८ डिग्री सेल्सियसभन्दा कम राख्न, बुद्धिमानीपूर्वक air conditioner र फ्यानको प्रयोग गरौँ।
Cooling sheet र Ice pillow जस्ता चिसो पार्ने सामानहरूको प्रयोग गरौं।
सन्तुलित आहार र पर्याप्त निद्रा लिएर, स्वास्थ्यको ख्याल गरौं।
🔎फुकुओका सिटी गर्मी स्ट्रोक रोक्न र गर्मीको आनन्द लिनुहोस्
विदेशी विद्यार्थीहरूका लागि रोजगारी परामर्श सेवा सुरु गरिएको छ!
फुकुओका शहरभित्र रोजगारी चाहने विदेशी विद्यार्थीहरूका लागि निशुल्क रोजगारी परामर्श सेवा सुरु गरिएको छ।
यस परामर्श केन्द्रमा, विशेषज्ञले रोजगारीका लागि आवश्यक बसोबास अनुमति (भिसा) सम्बन्धी जानकारी, अन्तर्वार्ता तयारी लगायतका विषयहरूमा निरन्तर सहयोग र सल्लाह प्रदान गर्नेछन्।
परामर्श केन्द्रको स्थान:
फुकुओका शहर, हाकाता वार्डको तेन्यामाची स्थित "फुकुओका सिटी इन्टरनेशनल फाउण्डेसन" भित्र।
अनलाइनबाट पनि परामर्श लिन सकिन्छ।
विस्तृत समय तालिका र अग्रिम बुकिङका लागि
「Global Community Fukuoka」को Facebook पेज हेर्नुहोस्।
2025.07.03[Thu] 09:00
अन्तर्वार्ता(インタビュー)
➖पाहां खँल्हाबल्हा➖
【Dharma Raj Adhikari】
2025.06.26[Thu] 09:00
चिकित्सा तथा स्वास्थ्य(医療・保健)
【【फुकुओका म्याराथन 2025】 स्वयंसेवकको लागि आवेदन खुल्यो】
यस वर्ष पनि, नोभेम्बर ९मा 【फुकुओका म्याराथन】 आयोजना हुँदैछ।
च्युओ वार्डको तेन्जिनदेखि इतोशिमासम्म फैलिएको ४२.१९५ किमी लामो, शहर र प्रकृतिको समिश्रण भएको आकर्षक कोर्समा, जापान तथा विदेशबाट आएका धावकहरूले दौडनेछन्।
यस म्याराथनको सफल आयोजनाका लागि, हाल ३,५००जना स्वयंसेवकहरूभर्ना गरिँदैछ।
स्वयंसेवकहरूको सहयोग र उत्साहजनक हौसला, करिब१५,०००धावकहरूको ठूलो प्रेरणाबन्नेछ।
स्वयंसेवकहरूको मुख्य कार्यहरू भन्नाले, दर्ता लिने, दौड मार्गको तयारी, सामान-झोला राख्ने स्थानको व्यवस्थापन, पानी र खाना दिने स्थानमा सहयोग, दर्शक तथा धावकहरूलाई सूचना तथा मार्ग निर्देशन, भाषा अनुवादन आदि हुन्।
गतिविधि हुने मिति: नोभेम्बर ६देखि ९सम्म (४ दिनमध्ये कुनै एक दिन छान्न सकिन्छ)।
स्वयंसेवकको लागि उमेर सीमा १५ वर्ष वा सोभन्दा माथि हुनुपर्छ (तर माध्यमिक विद्यालयका विद्यार्थीहरूलाई भने सहभागी हुन मिल्दैन)।
समूह वा संस्थाको रूपमा पनि सहभागी हुन सकिन्छ।
भाग लिन चाहने व्यक्तिले जापानी भाषा पढ्न र लेख्न जान्नुपर्नेछ, र पूर्व-निर्धारित अनलाइन वा स्थलमा हुने जानकारीमूलक बैठकमा अनिवार्य रूपमा सहभागी हुनुपर्नेछ।
धावकहरूलाई सहयोग र हौसला दिँदै कार्यक्रमलाई रमाइलो बनाउन सक्ने व्यक्ति, पहिले सहभागी भइसकेका वा पहिलो पटक सहभागी हुन चाहने सबैलाई स्वागत गरिन्छ!
साथै, स्वयंसेवकहरूलाई "स्वयंसेवक धावक कोटा" वा "अर्को प्रतियोगिताको सहभागिता अधिकार" पनि प्रदान गरिन्छ।
विस्तृत जानकारीका लागि कृपया 【फुकुओका म्याराथन】को आधिकारिक वेबसाइट हेर्नुहोस्।
【फुकुओका शहरको सूचना】
“फुकुओका शहर राष्ट्रिय स्वास्थ्य बिमा” सम्बन्धि सूचना
जापानमा, बिरामी पर्दा वा चोट लागेमा, कम खर्चमा निश्चिन्त भएर उपचार सेवा प्राप्त गर्नका लागि, सबै व्यक्तिहरूलाई सार्वजनिक स्वास्थ्य बिमा प्रणालीमा सामेल हुने व्यवस्था गरिएको छ। ३ महिनाभन्दा बढी समयसम्म जापानमा बस्न अनुमति प्राप्त गरेका व्यक्तिहरूले, कम्पनीको स्वास्थ्य बिमा नभएका हकमा, राष्ट्रिय स्वास्थ्य बिमा लिनु अनिवार्य छ। यो बिमा लिन, तपाईं बसोबास गरिरहनु भएको क्षेत्रको वार्ड कार्यालयमा गएर प्रक्रिया पूरा गर्नु पर्छ।
फुकुओका शहरको राष्ट्रिय स्वास्थ्य बिमा लिनुभएको व्यक्तिहरुले बिमा शुल्क तिर्नु पर्छ। बिमा शुल्क तपाईंहरूको स्वास्थ्य उपचार खर्चका लागि महत्त्वपूर्ण स्रोत हो।
२०२५ अप्रिलदेखि २०२६ मार्चसम्मको बिमा शुल्क, गत वर्षको आम्दानी लगायतका आधारमा जुन महिनामा निर्धारण गरिएको छ। बीमा शुल्क तिर्नु पर्ने व्यक्तिहरूलाईजुन महिनाको मध्यतिर नीलो रंगको खाममार्फतभुक्तानी सूचना पत्र पठाइएको छ, कृपया जाँच गर्नुहोस्। खामभित्रको कागजमा लेखिएकोबीमा शुल्कको रकमहेरी, तोकेको म्यादभित्र भुक्तानीगर्नुहोस्।
यदि बीमा शुल्क समयमै नतिरेमा, तपाईंको सम्पत्ति जाँच गरिनेछ, रबैंक खातामा रहेको बचत वा तलबसमेत रोक्का गरिन सक्नेछ, त्यसैले सावधानी अपनाउनुहोस्।
यदि कुनै कुरा बुझ्न गाह्रो भएमा, फोन मार्फत २३ वटा भाषाहरुमा परामर्श लिन सकिन्छ। फोन नम्बर ०९२-७५३-६११३ हो।
यो नम्बरमा फोन गर्दा पहिले दोभाषे सेन्टरमा फोन लाग्छ, त्यसपछि वार्ड अफिसमा सम्पर्क हुनेछ। आफू बस्ने वार्ड अनि तपाईंले बुझ्न चाहेको कुरा भन्नुहोला।
2025.06.19[Thu] 09:00
बालबच्चा तथा शिशु हुर्काई(子ども・子育て)
【पोषण शिक्षाको महिना】
हरेक वर्षको जुन महिना "पोषण शिक्षाको महिना" हो र जुन १९ तारिख "पोषण शिक्षाको दिन" मानिन्छ।
स्वस्थ शरीर सही खानपानबाट निर्माण हुने भएकोले हामीले दैनिक खाने खानाको पोषण सन्तुलनलाई पुनः जाँच गर्दै, सही र सन्तुलित भोजन गर्ने बानी बसाल्न जरुरी छ।
साथै, अहिलेको समयमा मनसुन सुरु हुने हुँदा भारी वर्षाका कारण विपद् आउने सम्भावना पनि बढ्दो छ।
विपद् आएमा, सुपरमार्केट वा कन्भिनिमा खाद्यान्न पाउन गाह्रो हुन सक्छ, र पानी तथा ग्यास सेवा रोकिन सक्छ। त्यसकारण, आपतकालीन अवस्थाको तयारी स्वरूप खाद्य सामग्री सञ्चित गरेर राख्नु महत्त्वपूर्ण हुन्छ। जब जीवनयापनका साधनहरु (लजिस्टिक वा लाइफलाइन) रोकिन्छन्, पुनः सञ्चालनमा आउन कम्तीमा ३ दिन लाग्न सक्छ। त्यसैले "परिवारका सदस्यहरूको संख्यालाई ३ दिनले गुणा गरेर" खाद्यान्न सञ्चय गर्नु उपयुक्त हुन्छ।
सञ्चयको सजिलो उपायहरुमा; दैनिक रूपमा प्रयोग हुने सामानहरू थोरै बढी किनेर राख्ने, म्याद सकिन लागेका खाद्य वस्तुहरू पहिला उपभोग गर्ने, र उपभोग गरेको परिमाण अनुसार पुनः किनेर राख्ने अभ्यास (रोटेशन स्टक विधि)अपनाउनु सरल र सस्तो विकल्प हो।
त्यस्तै, विपद् बेला खानपानमा ध्यान दिनुपर्ने कुराहरु जस्तै कि, भात वा पाउरोटीजस्ता कार्बोहाइड्रेटमा मात्र भर पर्ने सम्भावना हुनाले प्रोटिन, भिटामिन, र फाइबरको कमी हुनसक्छ। त्यसैले, माछा, मासु, सिमीजन्य क्यान खाद्य, गाजर, प्याजजस्ता लामो समय टिक्ने तरकारीहरू पनि सञ्चय गर्न उपयुक्त हुन्छ। लामो समय टिक्ने, कोठाको तापक्रममा राख्न मिल्ने र पोषण सन्तुलन मिल्ने खाद्य वस्तुहरूरोजौं।
दैनिक जीवनमै विपद् सचेतना राखौं र आफ्नै क्षमताभित्र रहेर तयारी गरौं।
【फुकुओका सिटी इन्टरनेशनल फाउण्डेसनको सूचना】
शिशु तथा बालबालिका अन्तरक्रिया कक्षा “याराना हिरोबा
तपाईँहरु आफ्ना बच्चासँग रमाइलो समय बिताउन मिल्ने ठाउँको खोजीमा हुनुहुन्छ भने,
हाकाता वार्डमा रहेको नाराया सामुदायिक केन्द्रमा, हरेक महिना आमाबुबा र बच्चाहरुले रमाइलो समय बिताउन सक्ने "शिशु तथा बालबालिका अन्तरक्रिया कक्षा" (याराना हिरोबा) सञ्चालन भइरहेको छ।
जुन महिनामा यो कार्यक्रम२४ तारिक मंगलबारहुनेछ।
समय बिहान१०:३० देखि ११:३० सम्महो।
कार्यक्रमको विषयबस्तु "अभिभावक-बच्चाखेल!"रहेको छ। शिशुलाई काखमा राखेर गीत गाउने, चित्रकथा पढ्ने जस्ता गतिविधिहरू गर्दै, अभिभावक र बच्चाबीचको आत्मीय सम्बन्ध बढाउने खेल खेलिन्छ। खुला र फराकिलो ठाउँमा, घरभन्दा फरक प्रकारका रमाइला खेलहरू खेल्ने अवसर प्रदान गरिन्छ।
आवेदन विधि र विस्तृत जानकारीको लागि, कृपया फुकुओकासिटीइन्टरनेशनलफाउण्डेसनको फेसबुकमा हेर्नुहोस्।
विदेशी मूलका बालबालिकाहरूका लागि शैक्षिक र करियर परामर्श कार्यक्रम २०२५
फुकुओका सिटी इन्टरनेशनल फाउण्डेनमा, “NPOफुकुओका कम्युनिटी लिभिङ टुगेदर”, “फुकुओका YWCA”,“Fukuoka International Residents Association” सँगको सहकार्यमा, "विदेशी मूलका बालबालिकाहरूका लागि शैक्षिक र करियर परामर्श कार्यक्रम २०२५" आयोजना हुने भएको छ।
यस परामर्श कार्यक्रममा, विदेशी मूलका बालबालिकाहरूका लागि प्रिस्कूलरदेखि हाई स्कूल सम्मको शैक्षिक परामर्श दिईन्छ। यस अतिरिक्त, अध्यागमन ब्यूरो र प्रशासनिक कानूनी सल्लाहकारहरूद्वारा बसोबास सम्बन्धी परामर्श पनि लिन सक्नुहुन्छ।
परामर्श नि:शुल्क छ, तर अग्रिम बुकिङ आवश्यक छ।
जापानी, अंग्रेजी र चाइनिज, भियतनामी, नेपाली भाषामा परामर्श उपलब्ध छन्।
कार्यक्रम हुने दिन: जुलाई १२, शनिबार दिउँसो १:०० देखि।
आयोजना स्थल: हाकाता वार्डको तेन्यामाचीमा स्थित फुकुओका सिटी इन्टरनेशनल सेन्टर
बुकिङ तथा सोधपुछको लागि, “NPOफुकुओका कम्युनिटी लिभिङ टुगेदर” को वेबसाइटमा हेर्नुहोला।
2025.06.12[Thu] 09:00
नियम तथा आचरण(ルール・マナー)
【फुकुओका नागरिक अर्केस्ट्रा】
के तपाईंहरूलाई शास्त्रीय संगीत मन पर्छ?
आउँदो आइतवार, जुन १५ मा, फुकुओका शहरको तेनजिनस्थित "अक्रोस फुकुओका सिम्फोनी हल" मा [फुकुओका नागरिक अर्केस्ट्रा] को नियमित कन्सर्ट आयोजना हुन गईरहेको छ।
फुकुओका नागरिक अर्केस्ट्रा सन् १९७२ मा स्थापना भई, 'नागरिकले माया गर्ने अर्केस्ट्रा' बन्ने लक्ष्यसहित सक्रिय संगीत प्रस्तुतिहरू गर्दै आएको एउटा अमेचर अर्केस्ट्रा हो।
यसमा मुख्यत: कामकाजी व्यक्तिहरू, विद्यार्थीहरू, तथा गृहिणीहरू समेत विभिन्न पृष्ठभूमिका करिब १०० सदस्यहरु छन्। उनीहरूले हरेक हप्ता शनिबार अभ्यास गर्छन्, र वर्षमा दुई पटक नियमित कन्सर्टका साथै विभिन्न कार्यक्रमहरूमा प्रस्तुति दिन्छन्।
यस पटकको कार्यक्रममा सिबेलियसद्वारा रचित 'सिम्फोनिक कविता – वसन्तको गीत', 'सिम्फोनी नम्बर ५, इ-फ्ल्याट मेजर', तथा मेन्डेलसोनद्वारा रचित 'नाटक संगीत –ग्रीष्म रातको सपना, ओपस ६१ बाट अंशहरु' समावेश गरिनेछ।
त्यसैगरी, प्रस्तुति सुरु हुनुअघि लोबी कन्सर्ट र निर्देशकद्वारा विशेष वार्ता पनि आयोजना गरिनेछ।
कार्यक्रम, अक्रोस फुकुओका सिम्फोनी हलमा जुन १५ (आइतवार), हल खुल्ने समय दिउँसो १ बजे, कार्यक्रम शुरु दिउँसो २ बजे।
टिकट शुल्क, साधारण दर्शक – १,५०० येन र विद्यार्थी (प्राथमिकदेखि विश्वविद्यालय तहसम्म) – ५०० येन हो।
यो अवसरलाई नछुटाउनुहोस्—शास्त्रीय संगीतको आनन्द लिनुहोस्!
【फुकुओका शहरको सूचना】
कर सम्बन्धि
जनवरी १ देखि फुकुओकामा बस्दै आउनुभएको व्यक्तिको यदि अघिल्लो वर्षको आय १० लाख नाघेको भएमा फुकुओका प्रान्तको कर तिर्नु पर्ने हुन सक्दछ।
जुन १५ तिर कर तिर्न सूचना आउन सक्ने भएकोले, अवश्य पनि खामभित्रको ध्यानपूर्वक पढ्नुहोला।
तिर्नुपर्ने म्याद र शुल्क लेखिएको हुन्छ। कोन्भिनी, बैंक वा हुलाक मार्फत तिर्नुहोला।
स्मार्टफोन भुक्तानी वा क्रेडिट कार्डबाट पनि तिर्न सकिन्छ।
त्यस्तै, कम्पनीमा कार्यरत व्यक्तिहरुको हकमा, कर सीधै तलबबाट कटौती हुन सक्छ।
शहरी कर तिर्नु भएन भने, तपाईंको निवास कार्डको नविकरण गर्नमा समस्या पर्नुका साथै तपाईंको सम्पत्ति फुकुओका शहरले जफत गर्ने सम्भावना हुन सक्दछ।
नबुझेको कुरा भएमा वा कर तिर्न गाह्रो भएमा, वार्ड अफिसको काउन्टरमा परामर्श लिनु होला।
२३ वटा भाषाहरुमा, फोनमार्फत् परामर्श लिन सक्नुहुन्छ।
फोन नम्बर, ०९२-७५३-६११३ हो।
यो नम्बरबाट, शुरुमा दोभाषे सेन्टरमा फोन लाग्छ, त्यसपछि वार्ड अफिसमा सम्पर्क हुनेछ।
तपाईंले कुरा गर्ने भाषा, बस्ने वार्ड अनि करबारे तपाईंले बुझ्न चाहेको कुरा भन्नुहोला।
2025.06.05[Thu] 09:00
प्राकृतिक प्रकोप(災害)
【हाकोजाकिगु आजिसाई महोत्सव】
वसन्तदेखि गर्मी तिर मौसम परिवर्तन हुने यस समयमा, प्रायः वर्षा र बादल लाग्ने दिनहरू देखापर्ने ‘चुयु’ भन्ने वर्षा ऋतु सुरु हुन्छ। फुकुओकामा चुयु प्रायः जूनको शुरुमा शुरु भई जुलाईको मध्यतिर समाप्त हुन्छ। यस चुयुको समयमा रमाइलो लिन सकिने मौसमी फूल भनेको हो, “आजिसाई”।
यो फूल सुरुमा हल्का रंगको भएर फुल्न थाल्छ, र समयसँगै यसको रंग गाढा बन्दै जान्छ। साथै, माटोको अम्लीयता (pH) अनुसार यसको रंग पनि परिवर्तन हुन्छ। सेतो, नीलो, गुलाबी, बैजनी रंगका जीवन्त आजिसाईहरू बाटो छेउछाउ र फूलबारीमा पनि फुल्ने भएकाले, अलिक बाहिर जान गाह्रो लाग्ने चुयुको समयमा बाहिर निस्कँदा पनि मन प्रसन्न बनाउँछ।
फुकुओका शहरभित्र आजिसाई हेर्न सकिने धेरै रमणीय स्थानहरू छन्। तेनजिनबाट पनि नजिकै रहेको “मैजुरु पार्क”, “फुकुओका सिटी म्युजियम” को पछाडिको हरियाली क्षेत्र वा “बोटान शाकुयाकु बगैँचा” को प्रवेशद्वार विशेष गरी हिँडडुल गर्ने मार्गका लागि उपयुक्त छ।
“फुकुओका सिटी बोटानिकल गार्डेन” मा केवल आजिसाई मात्र होइन, ग्रीनहाउसमा विभिन्न प्रजातिका वनस्पतिहरू पनि अवलोकन गर्न सकिन्छ, जसले गर्दा वर्षाको दिनमा पनि आरामसँग वनस्पति अध्ययनको मजा लिन सकिन्छ।
त्यस्तै, पूर्व क्षेत्रको “उमिनो नाखामिचि समुन्द्री किनार पार्क” वा पश्चिम क्षेत्रको “नोकोनोशिमा आइल्यान्ड पार्क” मा फराकिलो क्षेत्रमा रंगीन आजिसाईहरू हेर्न सकिन्छ।
साथै, पूर्व क्षेत्रमा रहेको “हाकोजाकिगु” मा, जून महिनाभरि ‘हाकोजाकिगु आजिसाई महोत्सव’ आयोजना गरिन्छ। त्यहाँको करिब १,७०० चुबो (झन्डै ५,६०० वर्ग मिटर) क्षेत्रफलमा फैलिएको “आजिसाई बगैँचा” मा झन्डै १०० प्रजातिका ३,५०० वटा आजिसाईका बिरुवाहरू फुल्छन्। पूजा गर्नुअघि हातमुख धुने पानीमा सजाइएका आजिसाई पनि छुटाउन नहुने दृश्यहरू मध्ये एक हो।
जापानको चुयु मौसममा झनै सुन्दर देखिने आजिसाई फूलहरूले तपाईंको मनमा शान्ति ल्याओस्।
【फुकुओका शहरको सूचना】
चुयु र भारी वर्षा सम्बन्धि
जापानमा जुनदेखि जुलाईसम्मलाई "चुयु" अर्थात् वर्षा ऋतु भनिन्छ र यस अवधिमा भारी वर्षा हुने गर्दछ। भारी वर्षाको कारण प्रकोपहरू हुने सम्भावना भएकोले ध्यान दिनुहोला।
हालैका वर्षहरूमा पनि, वर्षाको मौसममा रेकर्ड-ब्रेक भारी वर्षाको कारणले, फुकुओका प्रान्तमा पनि धेरै क्षति पुर्याएको थियो। भारी वर्षा हुँदा, नदी, तट वा पहाड नजिकको चट्टानहरू जस्ता खतराजनक ठाउँहरू नजिक नजानुहोस् र आफ्नो जीवन रक्षाको लागि कदम चाल्नुहोस्।
फुकुओका सिटिको होमपेजमा Hazard map र विपद् रोकथाम सम्बन्धि जानकारी प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ। आफू बस्ने क्षेत्रमा हुन सक्ने सम्भावित खतरा र आश्रय स्थलमा जाने सुरक्षित तरिका आदिको बारेमा अग्रिम जानकारी राख्ने गरौँ। बिस्तृत जानकारी, ‘Fukuoka City Multilingual Portal’ भनि खोजि, साईगाईको पेजमा हेर्नुहोला।
फुकुओका शहरको महत्वपूर्ण जानकारीहरु, फुकुओका सिटिको आधिकारिक Facebook ‘Global Community Fukuoka’ वा फुकुओका सिटी इन्टरनेशनल फाउण्डेसनको Facebook ‘फुकुओका शी कोकुसाई खाईखान्/ आत्ताखा फुकुओका「福岡市国際会館/あったか福岡」बाट पनि बहुभाषामा प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छI पेजलाई follow गरेर, सामान्यदेखि महत्वपूर्ण जानकारीहरु लिनु होला।
2025.05.29[Thu] 09:00
कार्यक्रम तथा मनोरन्जन(イベント・娯楽)
【एशियन मार्केट फेस्टा २०२५】
एशियाली खाना, हस्तकला सामग्री, यात्रा सम्बन्धी जानकारी, साथै फुकुओका र क्युशुको स्वादिला परिकारहरू पनि अनुभव गर्न सकिने "एशियन मार्केट फेस्टा" कार्यक्रमअहिले तेन्जिन चुओ पार्क, गेइहिनकान अगाडिको खुला चौरमा आयोजना भइरहेको छ।
कार्यक्रम मङ्गलबार, मे २७ तारिखबाट सुरु भई आइतबार, जुन १ तारिखसम्म ६ दिनसम्मचल्नेछ।
ताइवान, चीन, कोरिया, भियतनाम, थाईल्याण्ड, भारत, हङकङलगायत एशियाका विभिन्न देशहरूका परम्परागत परिकारहरू यहाँ एकै ठाउँमा पाइन्छन्। करिब ३० वटा स्टलहरू एकै ठाउँमा छन्, जसले साँचिकै एशियाली बजार र नाइट मार्केटको अनुभव दिन्छ। स्टलहरूमा लोकप्रिय स्ट्रीट फूड, देश-देशका बीयर र मिठाइहरू, र स्थानीयले मन पराउने विशेष परिकारहरू पनि पाइन्छन्।
यस वर्ष, फुकुओका र क्युशु क्षेत्रका प्रसिद्ध रेस्टुरेन्टहरूले पनि सहभागिता जनाएका छन्। पर्यटकहरूका लागि स्थानीय उत्पादन र स्वादिलो परिकारहरू प्रस्तुत गरिँदैछ। कार्यक्रममासङ्गीत, नृत्य, सांस्कृतिक प्रस्तुति, र मार्शल आर्ट प्रदर्शनपनि भएकाले, यो ६ दिनको फेस्टिवल रमाइलोले भरिपूर्ण छ।
प्रवेश निःशुल्क छ।
कार्यक्रम समय:सोमबारदेखि शुक्रबार – बेलुका ५ बजेदेखि राति १० बजेसम्म। शनिबार र आइतबार – दिउँसो १२ बजेदेखि राति १० बजेसम्म। अन्तिम दिन, आइतबार, जुन १– राति ९ बजेसम्म।
एकै दिनमा अनुभव गर्न नसकिने, बारम्बार आकर्षित गर्ने विविध परिकारहरूको "गुरमे स्ट्रिट" अहिले तेन्जिनमा आयोजना भइरहेको छ। पक्कै पनि घुम्न जानुहोला।
【फुकुओका बोर्डो वाइन फेस्टिवल २०२५】
तेन्जिन क्षेत्रमा भइरहेको अर्को एक रमाइलो बाहिरी कार्यक्रम पनि छ।
फुकुओका सिटी हलको पश्चिम तर्फ रहेको फुरेआइ हिरोबामा अहिले "फुकुओका बोर्डो वाइन फेस्टिवल"आयोजना भइरहेको छ।
फ्रान्सको बोर्डो शहर र जापानको फुकुओका शहरबीच मैत्रीपूर्ण सम्बन्ध छ। त्यसैअनुसार, यो वाइन महोत्सव सन् २०१७ देखि प्रत्येक वर्ष यो समयमा आयोजना हुँदै आएको हो।
यस वर्ष ८औं पटक आयोजना भइरहेको यो कार्यक्रममा करिब१०० प्रकारका बोर्डो वाइनहरूपाइन्छन्। साथै, फुकुओकाका प्रसिद्ध रेस्टुरेन्टहरूले तयार पारेकाक्युशु क्षेत्रका सामग्री प्रयोग गरिएका फ्रेन्च खानाकोस्वाद लिन सक्नुहुन्छ।
यस कार्यक्रममाब्यारे, ओपेरा, र जाज संगीतको प्रत्यक्ष प्रस्तुति पनि हुन्छ।
कार्यक्रम संचालन अवधि, सोमबारदेखि शुक्रबार बेलुका ५ बजेदेखि, र शनिबार आइतबार दिउँसो १२ बजेदेखि राति १० बजेसम्म।
जुन १५ आइतबारसम्मफेस्टिवल चल्नेछ।
रातो, सेतो, र रोजे वाइनजस्ता विभिन्न प्रकारका वाइनहरू यहाँ उपलब्ध छन्।
यदि तपाईं वाइन मन पराउनुहुन्छ भने, आफ्नो मनपर्ने स्वाद पत्ता लगाउन यो कार्यक्रम एकदम उपयुक्त छ।
वाइन, खाना र संस्कृति एकै ठाउँमा अनुभव गर्न सकिने यो विशेष स्थलमा, बोर्डो र फुकुओकाको सौन्दर्य नजिकबाट अनुभव गर्नुहोस्।
अवश्य तेन्जिनमा घुम्न जानुहोस्♪