Life in Fukuoka "Nepali"

【प्रोफेशनल बेसबल】

तपाईंहरुले कहिल्यै जापानी प्रोफेशनल बेसबल हेर्नु भएको छ?

प्रोफेशनल बेसबल जापानमा धेरै लोकप्रिय खेल हो। १२ टोलीहरू सेन्ट्रल लिग र प्यासिफिक लिगमा विभाजित भई, जितको लागि प्रतिस्पर्धा गर्छन्। पहिले त, लिगमा पहिलो स्थानको लागि लक्ष्य राखिन्छ, र अन्तत दुई लिगमा पहिलो स्थान पाउनेले जापानको सर्वश्रेष्ठ उपाधि पाउँछ।

फुकुओका शहर, प्यासिफिक लिगमा आबद्ध भई Fukuoka SoftBank Hawks को मुख्य आधार हो।

पक्कै पनि स्टेडियम चाहिं, Fukuoka PayPay Dome!

Hawks, पाँच बर्ष लगातार जापानमा सर्वश्रेष्ठ बन्ने दृढता बोकेको बलियो टीम हो।

२०२१ मार्च २६ (शुक्रवार) देखि प्रोफेशनल बेसबल शुरु हुँदैछ। यदि मौका मिलेमा, पक्कै पनि प्रत्यक्ष प्रोफेशनल बेसबल हेर्नुहोला!

【नागरिक विपद् रोकथाम दिवस】

फुकुओका शहरमा, सन् २००५ मार्च २० मा गएको फुकुओका प्रान्त पश्चिम अपतटीय भूकम्पको अनुभवलाई नबिर्सन मार्च २० लाई "नागरिक विपद् रोकथाम दिवस" को रूपमा तोकिएको छ।

विपद् कहिले आउँछ भनेर थाहा हुँदैन।

विपद् आईपर्दा, प्रत्येक व्यक्तिले उचित कार्य अपनाउनका लागि, दैनिक आधारमा तयारी गर्न महत्त्वपूर्ण छ।

फुकुओका शहरको वेबसाइटबाट Hazard Map वा विपद् सम्बन्धि जानकारी लिने, आश्रय लिने स्थानमा जाँदा लिएर जानुपर्ने सामान पहिलेदेखि तयारी र जाँच गरि राख्ने गर्नुहोस्।

Support for Foreign Residents भनि खोज्नु भएमा, विदेशीहरूका लागि विपद् रोकथाम जानकारी देख्न सक्नुहुन्छ।

नियमित रुपमा महत्वपूर्ण जानकारी संकलन गर्ने गर्नुहोस्।

"नागरिक विपद् रोकथाम दिवस" ​​को अवसरमा, आफू, आफ्नो परिवार र समुदायको सुरक्षाको लागि विपद् रोकथामको बारेमा सोचौं।

【बिदाको दिनमा खुल्ने बारे】

मार्च र अप्रिलमा बसाईसराई धेरै हुने भई, वार्ड अफिसको काउन्टरमा भीड हुने समय हो।

त्यसकारण, सप्ताहका दिनहरूमा व्यस्त भई प्रकियाका लागि जान नसकेका महानुभावहरुले, बिदाको दिनमा बसाईसराई प्रकिया गर्न सकिने गरि मार्च २८ र अप्रिल ४ आईतबार, वार्ड कार्यालय र शाखा कार्यालयका काउन्टरहरू खोलिनेछन्।

बिहान १० देखि दिउँसो २ बजे सम्म, भित्र बसाई, बाहिर सराई र बसाईसराई सम्बन्धि सूचना स्वीकार गर्नेछौं।

【कोरोना भाइरस संक्रमण रोकथामका लागि अनुरोध】

कोरोनाभाइरस संक्रमणको सम्बन्धमा, प्रत्येक व्यक्तिले संक्रमण रोकथामका आधारभूत उपायहरू अपनाउन हुन विनम्र अनुरोध गर्दछौंI मास्क लगाउने, हात धुने, राम्ररी मुख कुल्ला गर्ने, साथै सान्मिचु (तीन कुरा बन्द) बाट टाढा रहौं। ३ कुराहरु भन्नाले, हावा आवतजावत कम हुने बन्द कोठामा नबस्ने, भीडभांडका ठाउँहरूमा नजाने, कसैसँग पनि सम्पर्कमा आउँदा वा कुराकानी गर्दा दूरी बनाएर बस्ने होI　

【वसन्तको हुरीबतासबाट सावधान रहनुहोस्】

वसन्त ऋतु भनेपछि शान्त छविको अनुभूति हुन्छ, तर यस समयमा अस्थिर मौसम हुनेभएकोले मौसममा अचानक हुने परिवर्तनहरूदेखि सावधान रहनु जरुरी हुन्छ।

उत्तरबाट आउने चिसो हावा र दक्षिणबाटको न्यानो हावा ठोकेर, कम दबाव उत्पन्न भई आउने "वसन्त हुरीबतास", जसलाई अंग्रेजीमा May Storm भनिन्छ।

समुन्द्री आँधी जस्तै आँधीबेहरी, बर्फबारी र समुद्री किनारमा उच्च छालहरू देखा पर्न सक्दछन्।

मौसमको सूचनालाई नियमित रुपमा ध्यान दिएर, विशेष गरी मौसम अचानक बिग्रने अनुमान गरिएको अवस्थामा बाहिर नजाने, आँधीबेहरीको तयारी गर्ने आदि, समुन्द्री आँधीको बेला जत्तिकै सतर्क रहनुहोला।

साथै, वसन्तको शुरुवातमा, बिहान र रातको बीचको तापक्रममा फरक हुने भएकोले ध्यान दिनुहोला !

【बसाईसराई फोहर सम्बन्धि】

वसन्त ऋतुमा स्थान परिवर्तनको कारण फर्निचर र घरेलू उपकरण जस्ता ठूला आकारको फोहर बढ्ने समय हो।

यस पटक, ठूला आकारको फोहर फाल्ने तरिका सम्बन्धि जानकारी दिनेछु।

सर्वप्रथम, ठूला आकारको फोहोर रिसेप्शन सेन्टरमा आवेदन दिने तरिकाको बारेमा।

फोन, इन्टरनेट वा फुकुओका सिटीको LINE मार्फत अग्रिम आवेदन र प्रशोधन टिकट खरीद गर्नुहोस्।

फोहर संकलन, आवेदन दिएको मितिबाट एक हप्ता लाग्नेछ।

संकलनको दिनमा बिहान ८:३० सम्म तोकिएको ठाउँमा राख्नुहोस्।

ठूला आकारको फोहोर रिसेप्शन सेन्टरको फोन नम्बर ०९२-७३१-११५३ ।

इन्टरनेट र LINE मार्फत २४ घण्टा जहिलेपनि आवेदन दिन सकिने भएकोले सुविधाजनक छ।

दोस्रो, आफैंले प्रशोधन स्थानमा लिएर जाने तरिकाको बारेमा।

फोन वा इन्टरनेट मार्फत अग्रिम आवेदन दिएपछि, फोहरलाई प्रशोधन स्थानमा लैजानुहोस्।

शुल्क प्रत्येक १० किलोग्रामका लागि १४० येन हो।

आफैंले प्रशोधन स्थानमा फोहोर लैजानका लागि रिसेप्शन सेन्टरको फोन नम्बर ०९२-४३३-८२३४ ।

टिभी, फ्रिज, फ्रिजर, वाशिंग मेशिन, कपडा ड्रायर, र एयर कन्डिशनरहरू घरायसी सामान प्रशोधन कानुन बमोजिम फोहर फाल्ने विधि तोकिएको छ। नयाँ जडान गर्ने बेला लगिदिनुहुन्छ कि भनेर खरिद गरेको पसल वा शहरभित्रको Best Denki वा Yamada Denki मा सोध्नुहोला। रिसाइकल शुल्क, संकलन र यातायात शुल्क आवश्यक पर्छ।

【कोरोना भाइरस संक्रमण रोकथामका लागि अनुरोध】

कोरोनाभाइरस संक्रमणको सम्बन्धमा, प्रत्येक व्यक्तिले संक्रमण रोकथामका आधारभूत उपायहरू अपनाउन हुन विनम्र अनुरोध गर्दछौंI मास्क लगाउने, हात धुने, राम्ररी मुख कुल्ला गर्ने, साथै सान्मिचु (तीन कुरा बन्द) बाट टाढा रहौं। ३ कुराहरु भन्नाले, हावा आवतजावत कम हुने बन्द कोठामा नबस्ने, भीडभांडका ठाउँहरूमा नजाने, कसैसँग पनि सम्पर्कमा आउँदा वा कुराकानी गर्दा दूरी बनाएर बस्ने होI

【साकुरा-मोची】

साकुरा-मोची भनेको वसन्त ऋतुलाई प्रतिनिधित्व गर्ने एक किसिमको जापानी मिठाई वागाशी हो।

साकुरा-मोची, खान्टो शैलीको च्योउ-मेइ-जी र खान्साई शैलीको डोउ-म्यो-जी गरि दुई प्रकारमा छुट्याएको पाईन्छ। दुबैलाई सामान्यतया "साकुरा-मोची" भन्ने गरिन्छ, तर अलग्याउँदा "च्योउ-मेइ-जी" र "डोउ-म्यो-जी" भन्ने गरिन्छ।

पिठोलाई मुछि बनाईएको खोललाई पोलेर त्यसमा आन्को हालिएको, क्रेप आकारको च्योउ-मेइ-जी, ग्लुटेनस चामल प्रयोग गरिएको मान्ज्युउको जस्तो डोउ-म्यो-जी। दुबै चेरी पातको नुनिलो स्वादमा पोको पारिएको हुन्छ।

गुलियोभित्र नुनिलो स्वादको कारणले गर्दा यो अत्यन्त स्वादिष्ट हुन्छ।

खैर, चेरीको पात खाए पनि नखाए पनि, यसलाई आफूलाई मन पर्ने तरिकाले खाएर आनन्द लिनु सकिन्छ।

【बसाईसराईको प्रक्रिया सकेसम्म चाँडो पूरा गर्नु】

〇 हरेक वर्ष, मार्चको अन्त्यतिर वार्ड अफिसको काउन्टरमा भीड हुने समय हो।

बसाईसराईको प्रक्रिया सकेसम्म चाँडो पूरा गर्न हुन अनुरोध गर्दछौं।

यदि फुकुओका शहरभन्दा बाहिर बसाई सर्दै हुनुहुन्छ भने, सर्ने दिनसम्ममा वार्ड अफिसमा बसाई सरेर जादैछु छु भन्ने सूचना पेश गरेमा, सरुवा भई जाने ठाउँको आवश्यक बसोबास सरुवा प्रमाणपत्र पाउनुहुनेछ।

यदि फुकुओका शहरभित्र बसाई सर्दै हुनुहुन्छ भने, बसाईसराई सूचना पेश गर्न आवश्यक छैन तर, नयाँ ठेगानामा बस्न थाल्नु भएको दिनदेखि १४ दिनभित्र तपाईं सर्नुभएको वार्ड अफिसमा बसाईसराई सूचना बुझाउनुपर्छ।

वार्ड अफिसमा बसाईसराईको प्रक्रियाका लागि सुविधाजनक अनलाइन सेवा पनि छ।

शनिवार, आइतवार, र सार्वजनिक बिदाका बाहेक, कम्तिमा ५ दिन अगाडिसम्ममा स्मार्टफोन आदिबाट ठेगाना परिवर्तन, वा प्रक्रियाको अपेक्षित मिति आदिको जानकारी पठाउनुभयो भने, बुकिङ गर्न सक्नुहुन्छ र काउन्टरमा प्रक्रिया समय कम लाग्नेछ।

〇बसाईसराईको प्रक्रिया वा लिएर जाने सामग्री आदि सम्बन्धि फुकुओका सिटी LINE Official Account मा जाँच गर्न सक्नुहुनेछ। आवास कार्ड र My Number Card पनि नबिर्सिकन लिएर जानुहोला।

काउन्टरमा भीडको स्थिति आदि पनि थाहा पाउन सकिनेभएकोले यसलाई प्रयोग गरेर हेर्नुहोला।

〇यस अतिरिक्त, बसाईसराई गर्दा, खानेपानी आपूर्ति शुरु गर्न वा रोक्नका लागि सुचना दिन आवश्यक छ। शनिवार, आइतवार, र सार्वजनिक बिदाका बाहेक, सर्ने दिनभन्दा कम्तिमा ४ दिन अगाडिसम्ममा फोनमार्फत सम्पर्क गर्नुहोस्।

फोन नम्बर ०९२-५३२-१०१०।

शनिवार, आइतवार, र सार्वजनिक बिदाका बाहेक, कम्तिमा ५ दिन अगाडिसम्म भएमा, इन्टरनेटबाट पनि प्रक्रिया बढाउन सक्नुहुन्छ।

"Fukuoka City Waterworks Bureau" भनि खोजि हेर्नुहोस्।

【कोरोना भाइरस संक्रमण रोकथामका लागि अनुरोध】

कोरोनाभाइरस संक्रमणको सम्बन्धमा, प्रत्येक व्यक्तिले संक्रमण रोकथामका आधारभूत उपायहरू अपनाउन हुन विनम्र अनुरोध गर्दछौंI मास्क लगाउने, हात धुने, राम्ररी मुख कुल्ला गर्ने, साथै सान्मिचु (तीन कुरा बन्द) बाट टाढा रहौं। ३ कुराहरु भन्नाले, हावा आवतजावत कम हुने बन्द कोठामा नबस्ने, भीडभांडका ठाउँहरूमा नजाने, कसैसँग पनि सम्पर्कमा आउँदा वा कुराकानी गर्दा दूरी बनाएर बस्ने होI

【Usui】

Nijyu-shi-sekki को Usui भनेको, हिउँ वर्षामा परिणत भई, बरफ पानीमा पग्लिने, र न्यानो भएर आउने, यस वर्ष फेब्रुअरी १८ देखिको समयलाई दर्शाउँछ।

पग्लिएको पानी धानको खेत र बालीनालीमा बगी, अन्तमा वसन्तको पाइलाहरू सुन्न थाल्छन्। प्राचीन कालदेखि Usui लाई खेती शुरु गर्ने समय निर्धारण गर्न गाईडको रूपमा प्रयोग हुँदै आएको छ।

यस समयमा ओट्टर भनिने जनावरले बरफ पग्लेको नदीमा पनि माछा समात्ने गर्छ। माछालाई मुखमा च्यापेर ल्याई नदी किनारमा राखी, फेरि पानीमा माछा मार्न जारी गर्छ। त्यसरी राखिएको माछाहरु,  चाडपर्वमा पुर्वजहरुका लागि राखिने खानाको प्रबन्धसँग मिल्दोजुल्दो भएकोले, Dassai भनेर बोलाउन थालियो। धेरै पुस्तकहरू लाइनमा राखी अनुसन्धान गर्ने व्यक्तिलाई जनाउने शब्दको रूपमा पनि प्रयोग हुन्छ।

【जापानी भाषा सिक्ने साइटको बारेमा】

यस पटक, सांस्कृतिक मामिला सम्बन्धी एजेन्सीको जापानी भाषा सिक्ने साइट, "चुनागारु हिरोगारू निहोंगोदेनो कुरासी" को परिचय रहेको छ।

यो साइट, विदेशीहरू आफैंले जापानी भाषा सिक्नको लागि डिजाइन गरिएको हो।

जापानी भाषामा कुराकानी गर्न र दैनिक जीवनमा आवश्यक पर्ने जापानी भाषा सिक्ने उद्देश्यका साथ अध्ययन गर्न सक्नुहुन्छ।

हाल, जापानी, अंग्रेजी, चाईनिज, पोर्तुगाली, स्पेनिश, र भियतनामी गरि ६ भाषाहरूमा उपलब्ध छन् तर, २०२२ मार्चसम्ममा १४ भाषाहरू राख्ने योजना रहेको छ। लेभल १ देखि ३ सम्म राखिएकोले, तपाईं आफ्नो लेभल अनुसार अध्ययन गर्न सक्नुहुन्छ।

जस्तै, "किनमेल गर्दा", "अस्पताल जाँदा", "कुरियर सेवा प्रयोग गर्दा", र "रेस्टुरेन्टमा जाँदा" जस्ता दैनिक जीवनमा प्रयोग हुने जापानी भाषा भिडियोमार्फत सिक्न सक्नुहुन्छ।

उपलब्ध भाषा र रोमाजी सबटाईटल हेर्दै, भिडियोबाट अर्थ र उच्चारण दुबै अध्ययन गर्न सक्नुहुन्छ।

भिडियोमा सबै लाइनहरूको सूची पनि देख्न सक्नुहुन्छ।

भिडियोमा आउने महत्त्वपूर्ण शब्द र वाक्यांशहरू सिक्न सक्नुहुन्छ।

प्रत्येक दृश्यमा लिइएको कुरासँग सम्बन्धित शब्दहरू र दृश्यसँग सम्बन्धित उपयोगी जानकारीहरू देख्न सक्नुहुन्छ। जापानी भाषाको विशेषता आदिको सामान्य ज्ञान पनि पोष्ट गरिएको छ।

नजिकै जापानी भाषाको कक्षा नभएका व्यक्तिहरूलाई पनि आफैंले सजिलैसँग अध्ययन गर्न सक्ने साइट हो।

"चुनागारु हिरोगारू निहोंगोदेनो कुरासी" मा खोजेर अवश्य आफ्नो रुचि अनुसारको जापानी भाषा सिक्न शुरू गर्नुहोस्।

फुकुओका शहरको वेबसाइट "Support for Foreign Residents" मा पनि लिंक राखिएको छ।

【कोरोना भाइरस संक्रमण रोकथामका लागि अनुरोध】

कोरोनाभाइरस संक्रमणको सम्बन्धमा, प्रत्येक व्यक्तिले संक्रमण रोकथामका आधारभूत उपायहरू अपनाउन हुन विनम्र अनुरोध गर्दछौंI मास्क लगाउने, हात धुने, राम्ररी मुख कुल्ला गर्ने, साथै सान्मिचु (तीन कुरा बन्द) बाट टाढा रहौं। ३ कुराहरु भन्नाले, हावा आवतजावत कम हुने बन्द कोठामा नबस्ने, भीडभांडका ठाउँहरूमा नजाने, कसैसँग पनि सम्पर्कमा आउँदा वा कुराकानी गर्दा दूरी बनाएर बस्ने होI

【भ्यालेन्टाईन डे अर्थात् प्रेम दिवस】

तपाईंहरु प्रायःजसोलाई थाहा नै होला, फेब्रुअरी १४ तारिक भनेपछि भ्यालेन्टाईन डे अर्थात् प्रेम दिवस!

तेस्रो शताब्दीको रोममा सैनिकहरूको विवाहमा प्रतिबन्ध थियो। गोप्य रूपमा विवाह सम्पन्न गराईरहेका भ्यालेन्टाईन पादरीलाई, अपराधको आरोप लगाई मत्युदण्ड दिइएको थियो। त्यस घटना पश्चात्, भ्यालेन्टाईन डेलाई प्रेमको प्रस्ताव राख्ने दिन भन्ने गरिन्छ। जापानमा, यस दिन सामान्यतया चकलेट  दिने गरिन्छI

जापानको मौलिक संस्कृतिको रूपमा, यस दिन अफिसको हाकिम वा सहकर्मीलाई दिईने Giri-choko, त्यस्तै समान लिंगको साथीहरूसँग आदानप्रदान गरिने Tomo-choko बाहेक, आफ्नै लागि महँगो केहि सामान खरीद गर्ने Goho-bi-choko को प्रचलन देखिन्छ।

यस अतिरिक्त, आजकल कुकिज र म्याकारुन उपहारको रुपमा दिने मानिसहरु पनि बढेर आएको देखिन्छ।

भ्यालेन्टाइन डे नजिकिन्दै आउँदा शहरका मिठाई पसलहरू व्यस्त हुने गर्छन्।

पछिल्लो समयमा हाम्रो देश नेपालमा पनि यो दिवस मनाउनेहरुको सङ्ख्या बढ्दो छ।

【Fukuoka City Medical Interpreting Call Center】

फुकुओका शहरमा, विदेशीहरूलाई चिकित्सा संस्थामा जान सजिलो हुने गरि,  Fukuoka City Medical Interpreting Call Center को स्थापना गरिएको छ।

अस्पतालमा डाक्टरसँग कुरा गर्दा, त्यस्तै अस्पतालमा वा अस्पतालको औषधालयमा सिफारिस गरिएको औषधि पाउँदा आदिमा, कल सेन्टर मार्फत टेलिफोन अनुवादन सेवा प्रदान गरिन्छI यो सेवा २४ घण्टा हरेक दिन प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छI

फोन नम्बर रहेको छ, ०९२-७३३-५४२९, फेरि एकपटक, ०९२-७३३-५४२९।

१८ भाषाहरुमा उपलब्ध यो सेवा निशुल्क होI

यद्यपि, कल महसुल भने फोन गर्ने व्यक्तिले व्यहोर्नु पर्छ।

【कोरोना भाइरस संक्रमण रोकथामका लागि अनुरोध】

कोरोनाभाइरस संक्रमणको सम्बन्धमा, प्रत्येक व्यक्तिले संक्रमण रोकथामका आधारभूत उपायहरू अपनाउन हुन विनम्र अनुरोध गर्दछौंI मास्क लगाउने, हात धुने, राम्ररी मुख कुल्ला गर्ने, साथै सान्मिचु (तीन कुरा बन्द) बाट टाढा रहौं। ३ कुराहरु भन्नाले, हावा आवतजावत कम हुने बन्द कोठामा नबस्ने, भीडभांडका ठाउँहरूमा नजाने, कसैसँग पनि सम्पर्कमा आउँदा वा कुराकानी गर्दा दूरी बनाएर बस्ने होI

【उमे अर्थात् जापानी आलुबखडा】

तपाईंले कहिल्यै उमे अर्थात् जापानी आलुबखडाको फूल देख्नु भएको छ?

उमे चीनको स्थानीय रुपमा पाइने रूख हो, र बर्षको यस समयमा, यसले केही हरियाली र फूलहरूका साथै बगैंचामा सुगन्धित फूलहरू फुलाउँदछ।

करीब ५०० प्रकारका उमेहरू पाइन्छन् जुन सजावट, खाद्य र जापानी जीवनसँग जोडिएको छ।

तपाईंले आलुबखडाको फलबाट बनेको Umeboshi र रक्सी Umeshu सुन्नु भएको छ ?

आलुबखडा फलफूलहरुमध्येमा पौष्टिक तत्वका लागि सर्वोतम मानिन्छ, र यसमा प्रोटीन, भिटामिन, क्याल्सियम, पोटाशियम, फोस्फोरस र फलाम जस्ता तत्वहरू प्रशस्त समावेश भएको हुन्छ।

साथै उमेलाई फुकुओका प्रान्तको फूलको रूपमा लिईन्छI तपाईंले उमेको रुख, Dazaifu-tenmanguu, Hirao-sanso, abura-yama आदि धेरै स्थानहरुमा, देख्न सक्नुहुन्छ।

【काम सम्बन्धि परामर्श लिने ठाउँ】

तपाईंलाई कामको कुरामा केही समस्या परेको छ कि?

"काम शुरु गर्नु अघि, के-के कुराहरु चेक गर्नु पर्ने थाहा छैन", "काम छोड्नलाई भनिएको छ", "तलब राम्ररी नपाएको", "कामको सम्बन्धमा चिन्तित," आदि जस्ता कम्पनी र काम सम्बन्धि बिषयमा, Fukuoka Labor Affairs Office मा, निःशुल्क परामर्श लिन सक्नुहुन्छ।

परामर्शको बिषय सम्बन्धमा, गोपनीयता कडा पालन गर्ने भएकाले ढुक्क भएर परामर्श लिनुहोस्I

विदेशी भाषामा परामर्श लिन चाहनुहुन्छ भने, कृपया "Fukuoka Multilingual Assistance and Information Center（Fukuoka　MAIC）" मा फोन  गर्नुहोस्।

१९ भाषाहरुमा उपलब्ध यो सेवाको लागि फोन नम्बर रहेको छ, ०१२०-२७९-९०६,

फेरि एकपटक, ०१२०-२७९-९०६ ।

वर्षको अन्त्य र नयाँ वर्षका बिदाका बाहेक, हरेक दिन बिहान १० बजेदेखि बेलुका ७ बजेसम्म परामर्श सेवा प्रदान गर्दछौं।

【कोरोना भाइरस संक्रमण रोकथामका लागि अनुरोध】

कोरोनाभाइरस संक्रमणको सम्बन्धमा, प्रत्येक व्यक्तिले संक्रमण रोकथामका आधारभूत उपायहरू अपनाउन हुन विनम्र अनुरोध गर्दछौंI मास्क लगाउने, हात धुने, राम्ररी मुख कुल्ला गर्ने, साथै सान्मिचु (तीन कुरा बन्द) बाट टाढा रहौं। ३ कुराहरु भन्नाले, हावा आवतजावत कम हुने बन्द कोठामा नबस्ने, भीडभांडका ठाउँहरूमा नजाने, कसैसँग पनि सम्पर्कमा आउँदा वा कुराकानी गर्दा दूरी बनाएर बस्ने होI

【च्युकामान्】

जाडो मौसममा सजिलै खान सकिने च्युकामान्! कन्भेनियन्स स्टोरमा टम्म फुलेका च्युकामान् देख्नु भएको होलाI तपाईंले खानुभएको छ?

मूल रूपमा चीनमा बनेको यो खाना, जापानमा पनि धेरै मानिसहरूले मनपराउँछन्।

परम्परागत मासु हालिएको निकु मान्, आन् मान्, पिज्जा मान्, खारे मान् आदि लोकप्रिय देखिन्छ। साथै, फ्रोजन च्युकामान् पनि किन्न सक्ने भएकोले, घरमै तताएर खाने परिवारहरुको संख्या पनि धेरै छन्।

यदि Hot-cake Mix or Pan-cake Mix छ भने आफैं पनि च्युकामान्को खोल बनाउन सकिने भएकोले, हाम्रो नेपाली सामग्री प्रयोग गरी घरमा आफ्नै किसिमको च्युकामान् बनाएर हेर्दा कसो होला?

【क्षयरोग रोकथामको बारेमा】

क्षयरोग एक यस्तो रोग हो, जसमा क्षयरोग ब्याक्टेरियाको कारण मुख्यतया फोक्सोमा जलन हुन्छ।

यो एक सरुवा रोग हो।

२०१९मा, फुकुओका शहरमा २०५ नयाँ क्षयरोग बिरामीहरु पाईएका छन्।

क्षयरोगका लक्षणहरूमा खोकी, खकार, ज्वरो, खकारमा रगत, छाती दुख्ने, अस्वस्थता, राती पसिना, र तौल घट्नु आदि समावेश छन्।

शुरुका लक्षणहरू रुघाको जस्तै देखिन्छन्।

"खोकी २ हप्ता भन्दा बढि रहेमा", "खकार निस्केमा", "शरीर गलेमा", "अचानक तौल घटेमा" आदि केहि लक्षण देखा परेमा, तुरुन्तै चिकित्सालयमा परामर्श लिनुहोस्।

प्रारम्भिक पहिचान र उपचारले रोगलाई गम्भीर हुनबाट बचाउने मात्र नभई, परिवारका सदस्य, साथीभाई र कार्यस्थल आदिमा संक्रमण रोकथाम गर्न पनि महत्त्वपूर्ण छ।

क्षयरोग, सँधै संक्रमित भएको कारणले मात्र विकसित हुँदैन।

यदि शरीरको प्रतिरोधात्मक क्षमताले क्षयरोग ब्याक्टेरियालाई नियन्त्रण गर्न सकेन भने,

यो समयसँगै बढ्न र विकास हुन सक्छ।

क्षयरोग लागि हाल्यो भने पनि, डाक्टरको निर्देशन अनुसार, हरेक दिन उचित औषधी सेवन गरी यसबाट छुटकारा पाउन सक्नुहुन्छ।

【कोरोना भाइरस संक्रमण रोकथामका लागि अनुरोध】

संक्रमण र रोग रोक्नको लागि पर्याप्त निद्रा, सन्तुलित आहार, मध्यम व्यायाम, आदि दैनिक स्वास्थ्य हेरचाह प्रभावकारी हुन्छ।

फुकुओका शहरमा मेडिकल दोभाषे कल सेन्टर छ, त्यहाँ अस्पताल खोज्नको लागि फोन मार्फत सल्लाह लिन सक्नुहुन्छ।

२४ घण्टा, हरेक दिन यो सेवा प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।

फोन नम्बर रहेको छ, ०९२-७३३-५४२९, फेरी एकपटक ०९२-७३३-५४२९  । १८ भाषाहरुमा यो सेवा उपलब्ध गरिएको छ।