Life in Fukuoka "Nepali"

【च्युकामान्】

जाडो मौसममा सजिलै खान सकिने च्युकामान्! कन्भेनियन्स स्टोरमा टम्म फुलेका च्युकामान् देख्नु भएको होलाI तपाईंले खानुभएको छ?

मूल रूपमा चीनमा बनेको यो खाना, जापानमा पनि धेरै मानिसहरूले मनपराउँछन्।

परम्परागत मासु हालिएको निकु मान्, आन् मान्, पिज्जा मान्, खारे मान् आदि लोकप्रिय देखिन्छ। साथै, फ्रोजन च्युकामान् पनि किन्न सक्ने भएकोले, घरमै तताएर खाने परिवारहरुको संख्या पनि धेरै छन्।

यदि Hot-cake Mix or Pan-cake Mix छ भने आफैं पनि च्युकामान्को खोल बनाउन सकिने भएकोले, हाम्रो नेपाली सामग्री प्रयोग गरी घरमा आफ्नै किसिमको च्युकामान् बनाएर हेर्दा कसो होला?

【क्षयरोग रोकथामको बारेमा】

क्षयरोग एक यस्तो रोग हो, जसमा क्षयरोग ब्याक्टेरियाको कारण मुख्यतया फोक्सोमा जलन हुन्छ।

यो एक सरुवा रोग हो।

२०१९मा, फुकुओका शहरमा २०५ नयाँ क्षयरोग बिरामीहरु पाईएका छन्।

क्षयरोगका लक्षणहरूमा खोकी, खकार, ज्वरो, खकारमा रगत, छाती दुख्ने, अस्वस्थता, राती पसिना, र तौल घट्नु आदि समावेश छन्।

शुरुका लक्षणहरू रुघाको जस्तै देखिन्छन्।

"खोकी २ हप्ता भन्दा बढि रहेमा", "खकार निस्केमा", "शरीर गलेमा", "अचानक तौल घटेमा" आदि केहि लक्षण देखा परेमा, तुरुन्तै चिकित्सालयमा परामर्श लिनुहोस्।

प्रारम्भिक पहिचान र उपचारले रोगलाई गम्भीर हुनबाट बचाउने मात्र नभई, परिवारका सदस्य, साथीभाई र कार्यस्थल आदिमा संक्रमण रोकथाम गर्न पनि महत्त्वपूर्ण छ।

क्षयरोग, सँधै संक्रमित भएको कारणले मात्र विकसित हुँदैन।

यदि शरीरको प्रतिरोधात्मक क्षमताले क्षयरोग ब्याक्टेरियालाई नियन्त्रण गर्न सकेन भने,

यो समयसँगै बढ्न र विकास हुन सक्छ।

क्षयरोग लागि हाल्यो भने पनि, डाक्टरको निर्देशन अनुसार, हरेक दिन उचित औषधी सेवन गरी यसबाट छुटकारा पाउन सक्नुहुन्छ।

【कोरोना भाइरस संक्रमण रोकथामका लागि अनुरोध】

संक्रमण र रोग रोक्नको लागि पर्याप्त निद्रा, सन्तुलित आहार, मध्यम व्यायाम, आदि दैनिक स्वास्थ्य हेरचाह प्रभावकारी हुन्छ।

फुकुओका शहरमा मेडिकल दोभाषे कल सेन्टर छ, त्यहाँ अस्पताल खोज्नको लागि फोन मार्फत सल्लाह लिन सक्नुहुन्छ।

२४ घण्टा, हरेक दिन यो सेवा प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।

फोन नम्बर रहेको छ, ०९२-७३३-५४२९, फेरी एकपटक ०९२-७३३-५४२९  । १८ भाषाहरुमा यो सेवा उपलब्ध गरिएको छ।

【Daikan】

Daikan जनवरी २० को वरपर, वर्षको सबैभन्दा जाडो समय हो।

जापानको विभिन्न भागमा यो समयमा वर्षको सबैभन्दा न्यूनतम तापक्रम हुन्छ।
मार्शल आर्टमा, यस समयतिर ‘खान्गेईको’को आयोजना हुन्छ। समुद्री किनारमा डोजो लगाएका केटाकेटिहरुले, जाडोलाई जित्न, कसरी आफ्नो शरीर र दिमागलाई प्रशिक्षण दिन्छन् भनी समाचार आदिमा देखाईन्छ। त्यस्तै, जापानी रक्सी वा मिसो आदि बनाउने समय पनि हो। Daikan सकेपछि वसन्त ऋतु आउँछ।

नेपालमा चै पुस महिना सवैभन्दा जाडो हुने भएकोले, त्यस समयतिरलाई Daikan भन्न मिल्छ कि! यस महिनामा, नेवारी समुदायमा योमरी खाएर जाडोलाई भगाउने चलन छ। अरु समुदायको पनि आफ्नै चलन पक्कै हुनुपर्छ।

खैर, जापानको यस सबैभन्दा जाडो समयमा स्वस्थ्य भई, बिमारी र चोटपटकबाट सावधान भई बसौं!

【जाडोको बेलामा प्रयोग हुने बिजुलीको बचत गर्ने उपाय】

फुकुओका शहरमा, ग्लोबल वार्मिंगलाई मध्यनजर गरि कार्बन-मुक्त समाजको लक्ष्य राख्दै

कार्य भईरहेको छ। प्रत्येक व्यक्तिले बिजुली बचत गर्नु आवश्यक छ। बिभिन्न सरल तरिका र विचारबाट बिजुलीको बिल पनि बचत गर्न सक्नुहुन्छ।

सबैभन्दा पहिले, न्यानो पार्न प्रयोग हुने बिजुलीको बचतको बारेमा जानकारी दिनेछु।

बाक्लो लुगा वा एकदम न्यानो दिने लुगा लगाउने र एयर कन्डिशनरको तापक्रमलाई २० डिग्री सेल्सियस सेट गर्ने गरौं। तातो हावा माथि जाने भएकोले एयर कन्डिशनरबाट आएको तातो हावा कोठाको सिलिंगको नजिक संकलन हुन्छ। तसर्थ, फ्यान वा सर्कुलेटर माथिल्तिर फर्काउनु भयो भने, पूरा कोठा समान रूपमा न्यानो हुन्छ। साथै, एयर कन्डिशनरको फिल्टरमा धुलो जम्मा हुँदा, बिजली खेर जान्छ भनिन्छ। भ्याकुम क्लीनर प्रयोग गरि फिल्टरबाट धुलो हटाऔं।

एयर कन्डिशनरको बाहिरी पंखाको वरिपरि केहि नराख्नु पनि महत्वपूर्ण छ।

Kotatsu र Electric Blanket, एयर कन्डिशनरको तुलनामा पर्याप्त कम बिजुली बिलमा प्रयोग गर्न सकिन्छ। सुत्ने समयमा, बिजुलीको उपयोग नगरी न्यानो बनाउने ‘युतान्पो’ अर्थात् ‘तातो पानी राख्ने बोतल’को प्रयोग गर्नु पनि राम्रो हुन्छ। त्यस्तै, तातो सामग्रीबाट बनेको ओछ्यान राखेर, राति तताउनलाई लाग्ने बिजुली बचत गर्न सक्नुहुन्छ। फ्रिजले, तापमानलाई "उच्च" बाट "मध्यम" मा परिवर्तन गरेर मात्र, १ वर्षमा करिब १,५०० येन बचत हुन्छ भनिन्छ।

जाडोमा, फ्रिजले "मध्यम" वा "न्यून" मा मात्र पनि, पर्याप्त चिसो पार्ने भएकोले, मौसम अनुसार सेटिंग्स परिवर्तन गरौं।

तातो पानीले धुने टोइलेट सिटमा लाग्ने बिजली बिल पनि सजिलै बचत गर्न सक्नुहुन्छ।

प्रयोगमा नहुँदा, टोइलेटको सिटको ढक्कन बन्द गरि, सिटको तातोपनलाई उम्कनबाट जोगाऔं।

यसो गर्नाले, एक वर्षमा १,००० येन जतिको बचत गर्न सक्नुहुन्छ।

थोरै ध्यान दिई अनावश्यक बिजुली बचत गरेर मात्र पनि, यसको प्रभाव हेर्न सक्नुहुन्छ।

जीवनयापन वा स्वास्थ्यमा असर नपारि दायरा भित्र बिजलीको बचत गर्ने प्रयास गरौं।

【कोरोना भाइरस संक्रमण रोकथामका लागि अनुरोध】

आजकल, कोरोनाभाइरस संक्रमण बिरूद्ध कदम चाले पछि, मानिसहरुको सम्पर्कमा आउने गतिबिधि अलि बढेर आएको छ। मास्क लगाउने, हात धुने, राम्ररी मुख कुल्ला गर्ने, साथै सान्मिचु (तीन कुरा बन्द) बाट टाढा रहौं। ३ कुराहरु भन्नाले, हावा आवतजावत कम हुने बन्द कोठामा नबस्ने, भीडभांडका ठाउँहरूमा नजाने, कसैसँग पनि सम्पर्कमा आउँदा वा कुराकानी गर्दा दूरी बनाएर बस्ने होI प्रत्येक व्यक्तिले, आधारभूत संक्रमण रोकथामका उपायहरू अपनाउन हुन विनम्र अनुरोध गर्दछौंI

【बालिक दिवस】

जनवरीको दोस्रो सोमबार, ‘सेईजिन् नो हि’ अर्थात् ‘बालिक दिवस’ को सार्वजनिक बिदा हो।

बालिक भएको महसुस गरेर, आफ्नै खुट्टामा बाँच्न प्रयास गर्ने युवायुवतीहरुलाई शुभकामना दिएर मनाउने, प्रोत्साहन दिने यो दिनको मुख्य उद्देश्य हो।

प्रत्येक नगरपालिकामा बालिक समारोह, २० बर्ष उमेर पुगेका महिला-पुरुषहरूलाई आमन्त्रित गरेर गरिन्छ।

यस वर्ष नयाँ कोरोना भाइरसको प्रभावको कारण, रद्द हुने वा केही स्थानीय सरकारले यसलाई एकै चोटी नगरिकन  छुट्टाछुट्टै समयमा आयोजना गर्न पनि सक्दछन्।

यस समारोहमा, पुरुषहरूले सूट र महिलाहरूले किमोनो लगाउनेको संख्या धेरै हुन्छ, तर बिभिन्न पात्रको कोस्प्ले वा धेरै उज्याला पोशाक लगाएका युवायुवतीहरु पनि हुन्छन्।

त्यस्तै १० बर्ष उमेरका बच्चाहरूको लागि, ‘नि बुन् नो इची सेईजिन् सिकी’ मनाउने प्राथमिक विद्यालयहरूको संख्या बढ्दो छ।

नेपालमा १८ वर्ष पुगेपछि वयस्क मानिन्छ नि है? तर हाम्रोमा, जापानमा जस्तो स्थानीय सरकारको तर्फबाट बालिकहरुलाई शुभकामना दिएर मनाउने कुनै कार्यक्रम छ र ? मलाई चै छैन जस्तो लाग्छ, तपाईंलाई थाहा भए पक्कै जानकारी दिनुहोला है!

【नोरोभाइरसदेखि सावधान !】

जाडोमा, नोरोभाइरसको कारण वान्ता हुने, पखाला हुने, पेट दुख्ने र बान्ता आउला जस्तो हुने  समस्या बढी हुन्छ।

यो भाइरस शक्तिशाली हुन्छ र थोरै मात्रामा शरीरमा प्रवेश गरे पनि संक्रमित हुन्छ।

भाइरस हात वा खानाद्वारा शरीरमा प्रवेश भई, यसले पखाला, वाकवाकी, बान्ता र ज्वरो निम्त्याउँछ।

संक्रमित व्यक्तिको बान्ता वा पखालाको कारण हावामा भएको भाइरस, सास लिंदा संक्रमित हुने वा संक्रमित व्यक्तिले पकाएको खाना खाएर पनि सर्न सक्दछ।

साथै, भाइरस भएको oysters आदि जस्ता bivalves नतताईकन खाँदा पनि भाइरस सर्न सक्दछ।

धेरै मात्रामा बान्ता र पखालाबाट डिहाईड्रेसन हुन सक्छ।

तुरुन्तै चिकित्सकलाई देखाउने गरौं।

यो सामान्यतयाः २, ३ दिनमा ठीक हुन्छ, तर लक्षणहरू हराए पनि १ हप्तादेखि १ महिनासम्म, भाइरस दिसामा निस्कन्छ।

संक्रमणलाई बढ्न नदिन, निम्न रोकथामका बिधिहरू अपनाऔं।

खाना पकाउनु अघि, खाना खानु अघि, शौचालय पछि, आदि साबुनले राम्ररी हात धुने गरौं।

खाना पकाउने भाँडाहरू हरेक पटक प्रयोग गरेपछि राम्रोसँग धोएर उमालेको पानी वा क्लोरीन ब्लीचले कीटाणुरहित पार्ने गरौं।

अल्कोहल युक्त किटनाशक भने नोरोभाइरस विरुद्ध कम प्रभावी हुन्छ।

नोरोभाइरस ८५℃ देखि ९०℃ तापक्रममा ९० सेकेन्ड वा सो भन्दा बढि ततायो भने मर्छ।

खानेकुरालाई पर्याप्त मात्रामा तताउने गरौं। काँचो खाने तरकारी र फलफूल राम्रोसँग धोएर प्रयोग गरौं। शरीर सन्चो नभएको बेला खाना नपकाउनु राम्रो हुन्छ।

【कोरोना भाइरस संक्रमण रोकथामका लागि अनुरोध】

आजकल, कोरोनाभाइरस संक्रमण बिरूद्ध कदम चाले पछि, मानिसहरुको सम्पर्कमा आउने गतिबिधि अलि बढेर आएको छ। मास्क लगाउने, हात धुने, राम्ररी मुख कुल्ला गर्ने, साथै सान्मिचु (तीन कुरा बन्द) बाट टाढा रहौं। ३ कुराहरु भन्नाले, हावा आवतजावत कम हुने बन्द कोठामा नबस्ने, भीडभांडका ठाउँहरूमा नजाने, कसैसँग पनि सम्पर्कमा आउँदा वा कुराकानी गर्दा दूरी बनाएर बस्ने होI प्रत्येक व्यक्तिले, आधारभूत संक्रमण रोकथामका उपायहरू अपनाउन हुन विनम्र अनुरोध गर्दछौंI

【तोशिकोशी सोबा (Toshikoshi Soba)】

जापानमा, नयाँ वर्षको पूर्वसंध्या अर्थात् डिसेम्बर ३१मा, तोशिकोशी सोबा खाने चलन छ।

तोशिकोशी सोबा खाने भनेको लामो आयु बाच्नु, यस बर्षको कठिनाइ र दुर्भाग्य त्यागेर नयाँ वर्षलाई स्वागत गर्नु हो।

जापानको विभिन्न भागहरूमा स्थानीय ओरिजिनल तोशिकोशी सोबा पाईन्छ।

यसलाई प्राय: नयाँ वर्ष अगाडि खाने गरिन्छI

पसलमा नखाए पनि, कन्भिनीयन्स स्टोर र सुपरमार्केटमा पनि किन्न पाईने भएकाले, अहिलेसम्म खानु भएको छैन भए पनि एकचोटी खाएर हेर्नुहोला।

यद्यपि, सोबामा एलर्जी भएका व्यक्तिहरू पनि हुने भएकोले सावधान अपनाउन जरुरी छ। सोबामा एलर्जी भएका केही व्यक्तिहरूले सोबाको सट्टा उडोन, सोउमेन, रामेन इत्यादि खाने गरेको पाईन्छ।

त्यस्तै, शहरको सोबा पसल, नयाँ वर्षको पूर्वसंध्यामा वर्षको सबैभन्दा व्यस्त समय भनिन्छ।

“नयाँ वर्षको बिदाहरुमा वार्ड अफिस काउण्टर अनि फोहोर फाल्ने दिन”

नयाँ वर्षको बिदाहरुमा, वार्ड अफिसको काउण्टर र फोहोर फाल्ने दिन परिवर्तन हुने भएकोले कृपया ध्यान दिनुहोलाI

वार्ड अफिस, स्वास्थ्य तथा कल्याण केन्द्रको काउण्टर, डिसेम्बर २९ (मंगलबार) देखि जनवरी ३(आइतवार) सम्म बन्द रहनेछ।

बर्षको अन्तिम दिन डिसेम्बर २८ (सोमबार), र बर्षको शुरुवात जनवरी ४ (सोमबार) हो।

नयाँ वर्षको बिदाहरुको अघिपछि वार्ड अफिसको काउण्टर भिडभाड हुने भएकोले, धेरै समय राखेर जाऔ।

डिसेम्बर ३१(बिहिवार) देखि जनवरी ३ (आइतवार) सम्म, जल्ने फोहर, नजल्ने फोहर, खाली सिसाको बोतल, प्लास्टिकको बोतलको फोहर बाहिर राख्न मिल्दैनI

जल्ने फोहर, डिसेम्बर ३० (बुधवार) सम्म तोकिएको दिनमा बाहिर राख्नुहोस्I

नजल्ने फोहर तथा खाली सिसाको बोतल, प्लास्टिकको बोतल, जनवरी ३ (आइतवार) मा संकलन नहुने भएकोले त्यसको सट्टा डिसेम्बर ३० (बुधवार) मा फोहर फाल्नुहोस्I

यसका साथै, ठूलो आकारका फोहर डिसेम्बर २९ (मंगलबार) देखि जनवरी ३ (आइतवार) सम्म सम्पर्क र संकलन बन्द गरिन्छI

"कोरोना भाइरस संक्रमण रोकथामका लागि अनुरोध”

आजकल, कोरोनाभाइरस संक्रमण बिरूद्ध कदम चाले पछि, मानिसहरुको सम्पर्कमा आउने गतिबिधि अलि बढेर आएको छ, तर अबबाट क्रिसमस, नयाँ वर्ष पूर्वसंध्या, र नयाँ वर्ष जस्ता मौसमी कार्यक्रमहरूमा भेला हुने अवसरहरू बढ्नेछन्। मास्क लगाउने, हात धुने, राम्ररी मुख कुल्ला गर्ने, साथै सान्मिचु (तीन कुरा बन्द) बाट टाढा रहौं। ३ कुराहरु भन्नाले, हावा आवतजावत कम हुने बन्द कोठामा नबस्ने, भीडभांडका ठाउँहरूमा नजाने, कसैसँग पनि सम्पर्कमा आउँदा वा कुराकानी गर्दा दूरी बनाएर बस्ने होI प्रत्येक व्यक्तिले, आधारभूत संक्रमण रोकथामका उपायहरू अपनाउन हुन विनम्र अनुरोध गर्दछौंI

【क्रिसमस】

क्रिसमस भनेको Christ's mass होI जिसस क्राइस्टको जन्मदिन मनाउने क्रिश्चियन बिदा होI भनिन्छ कि, पहिलो क्रिसमस पार्टी जापानमा मेजी युगको शुरूमा आयोजना भएको थियो।

आजकल, क्रिश्चियन धर्मसँग सम्बन्धित नभएका साधारण घरपरिवारमा पनि मनाउने, धर्मको सिमा बाहेक वर्षको अन्त्यको राष्ट्रिय महोत्सवको रुपमा रही आएको छI

साथै, जापानमा क्रिसमसको समयमा, फ्राइड कुखुराको मासु र रोष्ट गरिएका कुखुरा मासु धेरै राम्रो बिक्री हुने गर्छ।

कुखुराको फास्ट फूड पसलमा लाइन हुनु भनेको क्रिसमसको परम्परा हो।

यस वर्षको क्रिसमस पार्टीमा भेट्ने योजना गर्दै हुनुहुन्छ भने, ठूलो संख्यामा भेला नभई, कोठाको भेन्टिलेसनमा ध्यान दिई, २ घण्टा भित्रमा समाप्त गरौँ। प्रत्येक व्यक्ति अनलाइनमा भेटि, घरमै खानपिन गर्नु पनि राम्रो होला किI

【वर्षको समाप्ति र नयाँ वर्ष सुरक्षित र ढुक्क साथ बिताउनका लागि】

वर्षको समाप्ति र नयाँ वर्षको बिदाहरूमा रक्सी पिउने धेरै अवसरहरू हुने गर्छन्।

“मादकपदार्थ सेवन गरि गाडि नचलाउने, चलाउन नदिने, चलाउनेलाई बिल्कुल माफी नदिने, र बेवास्ता नगर्ने” प्रति निश्चित होऔंI

रक्सी पिएर साइकल चलाउनु पनि कानूनले निषेध गरिएको छ।

विशेष ध्यान दिनुपर्ने भनेको, अर्को दिन रक्सीको hangover होI

अलिकति भए पनि रक्सी लागेको बाँकी छ जस्तो लागेमा, गाडि नचलाऔंI

साथै, यदि तपाईंलाई अर्को दिन ड्राइभ गर्नु छ भने, अघिल्लो दिन रक्सी नपिउनु महत्त्वपूर्ण हुन्छ।

यस अतिरिक्त, हरेक वर्षको अन्ततिर ट्राफिक दुर्घटनाहरू बढ्ने गरेको पाईएको छ।

राती बाहिर निस्कँदा, ड्राइभरले देख्न सजिलो हुने, चम्किलो लुगा वा चमकदार वस्तुको प्रयोग गरौँI

कार चलाउँदा, चाँडै बत्तीहरू अन गरौं।

अर्को जानकारी, बाटोमा हुने लुटपाटको बारेमाI

कम ट्राफिक भएको स्थानमा, साँझदेखि मध्यरातसम्म धेरै अपराधहरू हुने गरेको, अझ, लुटेराहरु प्रायः मोपेड बाइकमा आएका घटनाहरु धेरै छन्।

खोस्नबाट जोगिन, झोला सडकको अर्को पट्टि समात्ने गरौँ।

साथै, मान्छेको संकेत वा बाइकको आवाज सुन्नुभएमा पछाडी फर्केर हेर्ने आदि जस्ता, आफ्नो वरपर ध्यान दिने गरौँI

अन्तमा, अध्यागमन ब्यूरो वा दूतावास हुँ भनेर दाबी गर्ने संदिग्ध कलहरू रिपोर्ट भएकाले, कृपया सतर्क रहनुहोस्। उदाहरणको लागी, "तपाईको भिसा असामान्य छ।" वा

"तपाईंको नक्कली पासपोर्ट फेला परि, तपाईं आफ्नो देश फर्कन सक्नुहुन्न। यसलाई समाधान गर्न पैसा चाहिन्छ।" आदि जस्ता हुन्I

अध्यागमन ब्यूरोले फोनमार्फत तपाईंलाई शुल्क तिर्नको लागि भन्ने छैन।

अपरिचित नम्बरको आगमन कलदेखि कृपया सतर्क रहनुहोस्।

आफू र आफ्नो बहुमूल्य वस्तुहरुलाई सुरक्षित गरि, वर्षको समाप्ति र नयाँ वर्ष सुरक्षित र ढुक्क साथ बिताऔंI

【कोरोना भाइरस संक्रमण रोकथामका लागि अनुरोध】

आजकल, कोरोना भाइरस संक्रमण बिरूद्ध कदम चाले पछि, मानिसहरुको सम्पर्कमा आउने गतिबिधि अलि बढेर आएको छ, तर अबबाट क्रिसमस, नयाँ वर्ष पूर्वसंध्या, र नयाँ वर्ष जस्ता मौसमी कार्यक्रमहरूमा भेला हुने अवसरहरू बढ्नेछन्। मास्क लगाउने, हात धुने, राम्ररी मुख कुल्ला गर्ने, साथै सान्मिचु (तीन कुरा बन्द) बाट टाढा रहौं। ३ कुराहरु भन्नाले, हावा आवतजावत कम हुने बन्द कोठामा नबस्ने, भीडभांडका ठाउँहरूमा नजाने, कसैसँग पनि सम्पर्कमा आउँदा वा कुराकानी गर्दा दूरी बनाएर बस्ने होI प्रत्येक व्यक्तिले, आधारभूत संक्रमण रोकथामका उपायहरू अपनाउन हुन विनम्र अनुरोध गर्दछौंI

【Winter Solstice】 को परिचय

डिसेम्बर २१, “नीज्युउसिसेक्की” भन्ने पुरानो क्यालेन्डरमध्ये एक, “तोउजी” अर्थात् Winter Solstice हो I Winter Solstice, वर्षको सबैभन्दा छोटो दिन होI

जापानमा Winter Solstice को दिन,  ओफुरोमा युजु अर्थात् Citron लाई राखेर, “युजुयु तातो पानी” मा बस्ने, फर्सी खाने चलन छ।

भनिन्छ, युजुयुले रक्त संचारमा सुधार गर्ने, शरीरलाई न्यानो पार्ने, र चिसो हुनबाट बचाउने काम गर्दछI

साथै, फर्सीले छाला र श्लेष्म झिल्ली (mucous membranes)लाई सशक्त बनाउने, संक्रामक रोगहरूको प्रतिरोध क्षमता सुधार गर्ने भएकोले, Winter Solstice मा फर्सी खायो भने चिसो लाग्दैन भन्ने भनाई जापानमा लामो समयदेखि रही आएको छ।

कोरोना भाइरस र इन्फ्लूएन्जालाई हराउन, उचित पोषण लिई, वर्षको अन्त्य पार गरौँI

【फाउन्डेशन परामर्श काउण्टर】

Fukuoka City Consultation Support Center for Foreign Residents मा, आवास सम्बन्धी प्रकिया, रोजगार, चिकित्सा, कल्याण, प्रसुति, शिशु स्याहार, र बाल शिक्षा जस्ता जनजीवन सम्बन्धित बिषयमा परामर्शका लागि, उपयुक्त सम्पर्क तथा अन्य जानकारीहरु प्रदान गर्दै आईरहेको छ। फोन नम्बर, ०९२-२६२-१७९९, फेरि एकपटक, ०९२-२६२-१७९९ I

सम्पर्क समय ८:४५ देखि ६:०० बजेसम्मI शनिवार, आइतवार, सार्वजनिक बिदा, वर्षको अन्त्य र नयाँ वर्षको दिन बिदा हुन्छ।

परामर्श सेवा १९ भाषाहरूमा प्रदान गरिन्छI

【क्रिसमस मार्केट】

फुकुओका क्रिसमस मार्केट, हरेक वर्ष नोभेम्बरदेखि डिसेम्बरको क्रिसमसको दिनसम्म, हाकाता र तेन्जिनमा एकै साथ आयोजना भइरहेको फुकुओका शहरको हिउँदको एक परम्परा हो।

जापानको एकमध्ये सबैभन्दा ठूलो यस क्रिसमस मार्केटमा, खुला परिसरमा धेरै स्टलहरू पंक्तिबद्ध राखिएका हुन्छन्, जहाँ क्रिसमसको झिलिमिली बत्ती वा सजावटका साथसाथै, तातो वाइन, तातो चकलेट आदि जस्ता न्यानो पेय र स्वादिष्ट खानाको मजा लिने महोत्सव हो।

यस वर्ष, “Hakata Ekimae Hiroba”, “Fukuoka Shiyakushomae Fureai Hiroba”, “EL Gala Passage Hiroba" र “IMS Square”, गरि चार स्थानहरुमा.आयोजना गरिनेछन्I

【कोरोना भाइरस संक्रमण रोकथामका लागि अनुरोध】

आजकल, कोरोनाभाइरस संक्रमण बिरूद्ध कदम चाले पछि, मानिसहरुको सम्पर्कमा आउने गतिबिधि अलि बढेर आएको छ, तर अबबाट क्रिसमस, नयाँ वर्ष पूर्वसंध्या, र नयाँ वर्ष जस्ता मौसमी कार्यक्रमहरूमा भेला हुने अवसरहरू बढ्नेछन्। मास्क लगाउने, हात धुने, राम्ररी मुख कुल्ला गर्ने, साथै सान्मिचु (तीन कुरा बन्द) बाट टाढा रहौं। ३ कुराहरु भन्नाले, हावा आवतजावत कम हुने बन्द कोठामा नबस्ने, भीडभांडका ठाउँहरूमा नजाने, कसैसँग पनि सम्पर्कमा आउँदा वा कुराकानी गर्दा दूरी बनाएर बस्ने होI प्रत्येक व्यक्तिले, आधारभूत संक्रमण रोकथामका उपायहरू अपनाउन हुन विनम्र अनुरोध गर्दछौंI

【“ओसेइबो” को परिचय】

“ओसेइबो” भन्नाले आभार भएका व्यक्तिहरु प्रति वर्षको अन्त्यमा धन्यवाद ज्ञापन स्वरुप खानेकुरा र पेयपदार्थ आदि जस्ता उपहारहरू दिने परम्परा छ।

यसको शुरुवात इडो कालमा भई, हरेक बर्षको अन्त्यमा, व्यापारीहरूले घरमालिक वा व्यापार साझेदारहरूलाई, “म सँधै तपाईंप्रति आभारी छु। यसपछि पनि निरन्तर सहयोगको अपेक्षा राख्दछु ” भन्ने अर्थबाट धन्यवाद स्वरुप उपहार दिने शुरुवात भएको मानिन्छ।

ओसेइबो सामान्यतया, डिसेम्बरको शुरुदेखि २५ तारिखको केही दिन अगाडि वा पछाडि सम्म दिने चलन छ। क्युशु क्षेत्रमा धेरैले डिसेम्बर १० देखि २० सम्म दिने गरेको देखिन्छ।

तपाईं पनि यस वर्ष, जापानको परम्परा अनुसार, आफुलाई सँधै सहयोग गर्ने व्यक्तिहरुलाई केही उपहार दिनु हुन्छ कि?  

【विश्व मानव अधिकार दिवस र मानव अधिकार सप्ताहको बारेमा】

"मानव अधिकार" भनेको हरेक व्यक्ति जन्मेदेखि उसले "मानव जस्तो जीवन जीउन" पाउनेको अधिकार हो।

डिसेम्बर १० "विश्व मानव अधिकार दिवस" ​​हो, जुन जापानमा मात्र होइन, विश्वको विभिन्न भागहरुमा पनि "मानव अधिकार" को बारेमा सोच्ने दिनको रुपमा रही आएको छ।

डिसेम्बर ४ देखि १० सम्म "मानव अधिकार सप्ताह" को अवसरमा, फुकुओका शहरमा पनि, मानव अधिकारको सम्मान गरि, भेदभाव रहित आरामदायी फुकुओका शहरको उद्देश्यले “मानव अधिकार सम्मान सप्ताह” आयोजना गरिंदै आईरहेको छI

हरेक व्यक्ति आफू जस्तै स्वाभिमानी हुन्छI

प्रत्येक व्यक्ति स्वावलम्बी छ भन्ने कुरा अनुभूति दिलाने यो महत्त्वपूर्ण हप्ता हो।

महिला, बालबालिका, वृद्ध, विदेशी, अशक्त, आदिको आधारमा भेदभाव र पूर्वाग्रह हटाएर, एक अर्काको मानव अधिकारको सम्मान गरौं।

तपाईंहरु पनि "दयालु हृदय" र "स्वाभिमानी जीवन"को बारेमा फेरि एकपटक सोचेर हेर्दा कस्तो होला?

【फोहरको अवैध डम्पिंग】

जंगल, समुद्रीतट, नदी, सडक, पार्क आदिमा ठूलो आकारका फोहर वा घरको फोहर फाल्नेलाई अवैध डम्पिंग भनिन्छ।

फुकुओका शहरमा, बर्षको अन्त्यमा सरसफाईको कारण फोहरको मात्रा बढ्ने डिसेम्बरमा, “अवैध डम्पिंग रोकथाम सुदृढीकरण महिना" को रूपमा, अवैध फोहर फाल्न रोक्नका लागि गतिविधिहरू थप सुदृढ गरिनेछ।

फुकुओका शहरले पुलिसको सहयोगमा, धेरै अवैध फोहर फाल्ने स्थानहरुमा, निगरानी क्यामेरा वा चेताउनी संकेतहरू राख्ने र गस्तीहरू सञ्चालन गरिंदै आईरहेको छ।

टिभी, फ्रिज, फ्रिजर, वाशिंग मेशिन, कपडा ड्रायर, र एयर कन्डिशनरहरू घरायसी सामान प्रशोधन कानुन बमोजिम फोहर फाल्ने विधि तोकिएको छ। नयाँ जडान गर्ने बेला लगिदिनुहुन्छ कि भनेर खरिद गरेको पसल वा फुकुओका शहरभित्रको Best Denki वा Yamada Denki मा सोध्नुहोला। रिसाइकल शुल्क, संकलन र यातायात शुल्क आवश्यक पर्छ। “अनावश्यक सामानहरू सस्तोमा संकलन गरिदिन्छौं” भनि विज्ञापन गर्नेहरुले, फुकुओका शहरको अनुमति बिना अवैध रूपमा संकलन गर्ने ठेकेदार हुन्। अनुमति प्राप्त नभएका ठेकेदार, अवैध डम्पिंग वा अनुचित प्रशोधन गर्ने, अधिक शुल्क लिने जस्ता समस्याहरू निम्त्याउने हुनाले कृपया यसको प्रयोग नगर्नुहोस्।

【कोरोना भाइरस संक्रमण रोकथामका लागि अनुरोध】

आजकल, कोरोना भाइरस संक्रमण बिरूद्ध कदम चाले पछि, मानिसहरुको सम्पर्कमा आउने गतिबिधि अलि बढेर आएको छ, तर अबबाट क्रिसमस, नयाँ वर्ष पूर्वसंध्या, र नयाँ वर्ष जस्ता मौसमी कार्यक्रमहरूमा भेला हुने अवसरहरू बढ्नेछन्। मास्क लगाउने, हात धुने, राम्ररी मुख कुल्ला गर्ने, साथै सान्मिचु (तीन कुरा बन्द) बाट टाढा रहौं। ३ कुराहरु भन्नाले, हावा आवतजावत कम हुने बन्द कोठामा नबस्ने, भीडभांडका ठाउँहरूमा नजाने, कसैसँग पनि सम्पर्कमा आउँदा वा कुराकानी गर्दा दूरी बनाएर बस्ने होI प्रत्येक व्यक्तिले, आधारभूत संक्रमण रोकथामका उपायहरू अपनाउन हुन विनम्र अनुरोध गर्दछौंI

【Labour Thanksgiving Day】

यो वर्ष सकिन अब केवल एक महिना मात्र बाँकी छI

नोभेम्बर २३, बर्षको अन्तिम सार्वजनिक बिदाको दिन, “Labour Thanksgiving Day” हो। श्रमको सम्मान गर्ने, उत्पादनलाई मनाउने र एक अर्कालाई धन्यवाद दिने उद्देश्यले, सन् १९४८ मा सिर्जना गरिएको जापानका अन्य बिदाहरूमध्ये एक हो।

निइनामेसाई भन्ने, त्यस वर्षको फसल भगवानलाई चढाएर धन्यवाद दिने र अर्को वर्ष पनि राम्रो फसल होस् भनि कामना गर्ने यस बिदाको मुख्य उदेश्य मानिन्छI

नोभेम्बर २३, दैनिक अन्नदातालाई धन्यवाद दिंदै, आफ्ना वरिपरिका मानिसहरूको कडा दैनिकि परिश्रमका लागि एक अर्कालाई धन्यवाद ज्ञापन गर्ने दिन होI यस आधारमा, “Labour Thanksgiving Day” एउटा रमाईलो बिदाको दिन होI

यस बिदाको दिन घरमा आरामले दिन बिताउने, वा ओन्सेन्मा गएर फ्रेस हुने, तथा बच्चाहरुले आमाबुबालाई धन्यवादको रुपमा उपहार दिने आदि तरिकाले मनाउने गर्दछन्I

तपाईं चाहिँ नोभेम्बर २३ कसरी मनाउनुहुन्छ होला?

【विश्व एड्स दिवस १२/१】

डिसेम्बर १ विश्व एड्स दिवस हो।

एड्स फैलिनबाट रोक्न तथा बिरामी र संक्रमित व्यक्तिहरू विरुद्ध भेदभाव र पूर्वाग्रह हटाउने उद्देश्यले, WHO द्वारा सन् १९८८ मा स्थापना गरिएको यस दिवस, प्रत्येक वर्ष डिसेम्बर १ लाई केन्द्रित गरि, विश्वभर एड्स सम्बन्धि जनचेतना जगाउने गतिविधिहरू आयोजना गरिन्छ।

प्रत्येक वार्डको Health and Welfare Center मा, HIV परिक्षण निःशुल्क र गोप्य रूपमा गर्न सक्नुहुन्छ।

HIV संक्रमणको प्रारम्भिक पहिचान र उचित स्वास्थ्य सेवा र उपचारले एड्स फैलिने गतिलाई ढिलाइ गर्न सक्दछ। त्यसैले, प्रारम्भिक परिक्षण गर्ने गरौँ।

परिक्षण गर्न मिल्ने दिनको निश्चित समय भएकोले, कृपया जानुअघि अग्रिम जानकारी लिनुहोला।

यसका अतिरिक्त, एड्स पीडित व्यक्तिहरूलाई बुझ्ने र समर्थन गर्ने ईच्छुकत्तालाई रातो रिबनको प्रतिकले दर्शाउँछI

रातो रिबनले, एड्सको बारेमा कुनै पूर्वाग्रह नभएको र एड्स भएकासाथ बस्नेहरूसँग भेदभाव गर्दैनौं भन्ने सन्देश दिन्छ।

विश्व एड्स दिवसको लागि, एड्सको बारेमा सही ज्ञान र यसको रोकथाम उपायहरूको बारेमा सबैजनाले मनन गरेर हेरौं।

【आगोबाट सावधानी】

शरददेखि हिउँदसम्म, हावा सुक्खा भई आगलागि हुने यो मौसम होI

गत वर्ष, फुकुओका शहरमा ३०७ वटा आगलागिको घटनाहरु घटेका थिए।

आगलागिको मुख्य कारणहरू चुरोट, ग्याँस चूलो, स्टोभ आदि हुन्।

कपडा वा पर्दा, स्टोभमा छोएर आगलागी भएका धेरै उदाहरणहरु छन्I

त्यस्तै, सुतिरहेको बेला सिरक वा ओछ्यान स्टोभमा छोएर आगलागी हुन सक्छI

त्यसैले, स्टोभ नजिक ज्वलनशील वस्तु राख्नु अत्यन्त खतराजनक हुन्छ।

स्विच अफ गर्न नबिर्सन सावधान हुनुहोस्I

साथै, ग्याँस चूलोको आगोबाट पनि सावधानी अपनाउनु जरुरी छ।

जाडो बढ्दै आए पछि, नाबे आदि, ग्याँस चूलोको धेरै प्रयोग हुन्छI यसको प्रयोग गर्दा, कहिल्यै त्यतिकै छोडेर नराख्नुहोस्।

त्यस्तै, चुरोट पनि आगोको एक कारण हो।

ओछ्यानमा बसेर कहिल्यै चुरोट नपिउनुहोस्, चुरोटको ठुत्ताहरु जम्मा गरि नराख्नुहोस् अनि चुरोटको आगोलाई पूर्ण रुपमा निभाउने गर्नुहोस्I

आफ्नो घरको फायर अलार्म र आगो निभाउने उपकरणहरूको मिति सकिएको छ-छैन नियमित रूपमा जाँच गराउने गरौँ।

हामी प्रत्येकले, हरेक दिन आगलागी हुनबाट रोक्न प्रयास गरौं।